Pehea e pale ai i ka ʻili ʻana o ka lā

Anter

• Nānā no

He liʻiliʻi nā mea i ʻoi aku ka ʻino ma mua o ke kunou ʻana i kahakai a ala aʻe e ʻike ua puhi ʻoe i ke ahi. Hiki iā Sunburns ke lawe iā ʻoe ma ke kahaha, akā ʻo ka hopena o nā hanana i kuhi ʻia he maʻa mau. Hāʻawi ka lā i ka ʻili i ka ʻulaʻula i ʻike ʻia a hiki ke ʻeha a ʻeha paha, a ʻoi aku ka nui o nā kuni ʻino e hiki mai me ka pehu. No ka hoʻohui ʻana i ka leʻaleʻa, aia kahi manawa kūpono e pau ai ka ʻili o kou ʻili kuni ma hope o kekahi mau lā, e hoʻokahe ai i kahi papa.

ʻO ka mea nui, ʻo kēia hana peeling ke ʻano o kou ʻili e hoʻokahe ai i kona kaumaha make. "Hiki i ka ʻili ʻana o ka lā me ka ʻole o ka poha ʻana a loaʻa kēia ma muli o ka pōʻino ʻole o ka ʻili," wahi a JiaDe Yu, MD, ka luna hoʻomalu o ka Occupational and Contact Dermatitis Clinic a me ke kaukaʻi kumu o ka dermatology ma Massachusetts General Hospital/Harvard Medical School, a me ka mea loea ma AristaMD. "ʻO ka ʻili i puhi ʻia he 'make' maoli ia a hana ʻia ka ʻili hou; ʻili ka ʻili kahiko a make."

Inā ʻoe i ka wā mua o ka ʻāʻī ʻana o ka lā, e noʻonoʻo paha ʻoe "pehea e hiki ai iaʻu ke pale aku i koʻu ʻili ʻana i ka lā?" (E pili pū ana: Pehea e mālama ai i kahi lā no ke kōkua wikiwiki)

ʻAʻole pau ka lā i ka lā, no laila ʻaʻole ʻoe i ka lou. Akā i ka wā e ʻili ai ke kuni, ʻaʻohe ala e hoʻōki loa i ka hana ʻana. "ʻAʻohe ala i hōʻoia ʻia e ka lāʻau lapaʻau e pale ai i ka ʻili mai ka ʻili hope ʻana ma hope o ka puka ʻana o ka lā," wahi a Kauka Yu. "ʻAʻole hiki ke pale ʻia ka peeling e hiki mai ana ma hope o kekahi lā ʻana o ka lā," kahi ʻatikala i paʻi ʻia ma ka Ka Nupepa International no ka Imi Iloko o ka Lapaʻau a me ke Kemika echoes, kau pololei. (Pili: ʻAe, hiki i kou mau maka ke hoʻomālamalama i ka lā - Eia pehea e hōʻoia ai ʻaʻole e hana ʻia)

He aha ʻoe hiki ʻO ka hana ʻana i nā hana e pale aku ai i ka hana ʻino ʻana a me ka hoʻoulu ʻana i ka peeling ʻoi loa. No ka hoʻomaka ʻana, makemake ʻoe e pale i ka lā i ka wā e hoʻōla ai kou sunburn e pale aku i ka hoʻonui ʻana i ka pōʻino ʻoiai ʻoi aku ka palupalu o kou ʻili, wahi a Kauka Yu. Hiki paha iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai ka mālama pono ʻana e mālama i ka wahi ma muli o ka hoʻomaloʻo ʻana o ka lā i kou ʻili. ʻO kēlā hoʻokahi Ka Nupepa International no ka Imi Iloko o ka Lapaʻau a me ke Kemika ʻ suggestslelo ka ʻatikala me ke noi ākea ʻana i kahi huʻu momona, ʻaʻala ʻole i ka wahi i ka hoʻomaka ʻana o ka ʻulaʻula e hoʻoliʻiliʻi iki, no ka mea he mea kōkua ia e hoʻoliʻiliʻi i ke degere o ka ihi a me ka huhū. Ma kahi moʻolelo e pili ana, ʻōlelo ka ʻatikala i ka ʻoki ʻana i nā ʻāpana ʻili i waiho ʻia mai kahi ʻōpala i haki ʻia - e hoʻowalewale ʻia paha - no ka mea hiki iā ia ke wehe i ka ʻili hou no ka huhū hou. (E pili ana: ʻO nā Lotions Ma hope o ka lā no kou ʻili maloʻo a me ke ahi ʻulaʻula)

I ka wā e hiki mai ai, ʻo ke ala maikaʻi loa (a ʻo ia wale nō) e pale ai i ka ʻili ʻana o ka lā mai ka ʻili ʻana, ʻo ia ka pale ʻana i ka loaʻa ʻana o ke ahi ma kahi mua ma o ka hana ʻana me ka noi ʻana (a me ka noi hou ʻana!) SPF a noho i ka malu i waenakonu o ka lā i ikaika loa ai nā kukuna o ka lā. Inā lohi loa ia no ia mea, noho mau ka pulu, holo i waho no kekahi mau lā, a hoʻohiki e hoʻomaikaʻi i kāu pāʻani pale pale maʻi ʻōpio i ka wā e hiki mai ana.

Nānā no