He aha ia he Ball Peanut - a hiki ke hoʻopōkole i ka hana?

Anter

• He aha ka buzz e pili ana i kēia mau mea?
• OK, akā he aha ka ʻōlelo a ka noiʻi?
• Pehea e hoʻohana ai i kahi pōpō pī
• Kūlana moe ʻaoʻao
• Kūlana Lunge
• Pili wai
• Kaomi ʻana
• Kūʻai kūʻai
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Nā kiʻi na Alexis Lira

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Ua lohe paha ʻoe i kahi kinipōpō hānau. Nui, poepoe, a bouncy - maikaʻi no ka wehe ʻana i kou pelvis i ka wā o ka hana. Akā he aha ka heck he pōpō pīnī?

ʻĀ, pili ka manaʻo like ma aneʻi. He "kinipōpō" ia i hoʻohana mua ʻia i nā keʻena hoʻoikaika kino, akā hoʻohana ʻia ia i kēia manawa i ka wā o ka hana a me ka lawe ʻana. He helehelena oblong, peanut-shell kona (no laila ka inoa) e lū i ke kikowaena i hiki iā ʻoe ke wahī i kou mau wāwae a puni ia.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi kinipōpō hānau hānau ma ka papahele e kīkē ai a i ʻole kīkē i ka wā o ka hana. No ka poʻe hānau i loko o kahi moe - e ʻōlelo, no ka loaʻa ʻana o kahi epidural, luhi, a i ʻole he makemake pilikino - aia nā pono like me ka pōpō pī. E nānā pono i nā kuleana a me ka noiʻi.

He aha ka buzz e pili ana i kēia mau mea?

Kōkua paha nā pōpō pīnī i ka manawa mua a me ka lua o ka hana. ʻO kēia ka hiki iā ʻoe ke hoʻohana iā lākou e like me ka hana ʻana o kou cervix i ka hana e hoʻonui a 10 kenimika (cm) a laila hou i ke kahua hoʻokū.

ʻO ka hoʻopiʻi nui ma waho kahi hiki i kahi pōpō pīpī ke kōkua i nā wahine e moe ana i ka moena e wehe i ka pelvis i kahi ala like i hiki i kahi pōpoki hānau ke kōkua ma ka honua. ʻO ka wehe ʻana i ka pelvis ke kī o ka pēpē e ʻoi aku ai ka maʻalahi i ko lākou ala i lalo i ka aʻa hānau. (A ʻoi aku ka maʻalahi, ʻoi aku ka maikaʻi - e like me kāu e noʻonoʻo ai!)

Nā ʻē aʻe hiki nā pōmaikaʻi o ka hoʻohana ʻana i kahi popo peanut i ka wā o ka hana pū me:

• hoʻemi i ka ʻeha
• hoʻopōkole manawa hana
• hoʻemi i ka helu o ka hoʻouna cesarean
• hoʻemi i ka helu o nā hana ʻē aʻe, e like me ka forceps a me ka huki huki

Ua haʻi aku ka mea kākau olakino ʻo Katie Wells ma Wellness Mama e ʻohi ʻoe i nā pōmaikaʻi ma ka hoʻohana ʻana i nā pōpō pīnī i ka hāpai hope ʻana. Wahi a Wells, ʻo ka noho ʻana ma luna o kekahi e ʻoluʻolu ai paha ke kaomi ma ke kua a paipai i ke kūlana maikaʻi. Ua ʻōlelo aku kāna doula i ke kukuli a i ka hilinaʻi ʻana i ka kinipōpō e hoʻoneʻe i ka pēpē i kahi kūlana hānau maikaʻi ma mua o ka hana.

OK, akā he aha ka ʻōlelo a ka noiʻi?

E kiʻi i kēia - ʻaʻole wale i ka noiʻi ma 2011 e hiki i ka pōpō pīpī ke hoʻopōkole i ka hana, ua ʻōlelo ʻia he pōkole paha ka pae mua ma mua o 90 mau minuke. A ʻo ka pae ʻelua - kaomi ʻana - e hoʻēmi ʻia paha ma kahi o 23 mau minuke i ka awelika. Hoʻohui i kēlā mau helu, a ke hui nei i kāu pēpē kokoke ʻelua mau hola ma mua!

I ka hōʻeha ʻana, ua hōʻike ʻia kahi loiloi 2015 no nā ʻano pōpō hānau āpau i hōʻike ʻia i nā wahine e hoʻohana ana iā lākou i nā hoʻomaikaʻi koʻikoʻi. No ke aha mai? Hiki ke kōkua i ka neʻe ʻana i ke kūlana i ka wā e hana ai me ka ʻeha, a ke paipai nei ka pōpō pīni i ka neʻe.

Inā ʻoe e hoʻolālā ana i kahi epidural no ka ʻeha, hopohopo paha ʻoe i ka hoʻohana ʻana i kahi kinipōpō e hoʻoliʻiliʻi ai nā hopena. Akā hōʻike nā hōʻike anecdotal ʻaʻohe pono e hopohopo.

I ka ʻoiaʻiʻo, ua noi kekahi mau makuahine i haʻi like i kā lākou mau moʻolelo hānau e haʻalele i ka hoʻohana ʻana i kahi pōpō pīpī no ka mea ua manaʻo nui lākou i ke kaomi, akā ʻaʻole ʻeha. ʻO ka mea i ʻike koke ʻia e kēia mau wahine ʻo ke kaomi ma muli o ka hiki koke ʻana i ka dilation piha ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka kinipōpō.

A no nā helu cesarean, i hoʻokahi 2015 liʻiliʻi, 21 pākēneka o nā wahine i loaʻa i nā maʻi ʻāpala akā ʻaʻole i hoʻohana i kahi pōpō pīni e pono ai nā hāʻawi cesarean. Hoʻohālikelike ʻia kēia me ka 10 pakeneka wale nō o nā wahine i loaʻa i nā epidurals akā ua hoʻohana i ka kinipōpō.

Ua kaupalena ʻia kēia haʻawina i hoʻokahi wale nō hana hana a me ka hale hoʻouna, akā ke mau nei nō ka hoʻohiki. Kākoʻo ia i ka manaʻo e wehe ka pōpō i ke pelvis e kōkua i nā manawa o ka lawe ʻana i ka ʻōpū.

I kēia manawa, i (paha) hū i kēia huʻa momona: ʻAʻole nā ​​noiʻi āpau i loaʻa nā hopena e like me ka noʻonoʻo.

ʻAʻole hōʻike kahi 2018 kekahi ʻokoʻa nui i ka manawa i lilo ai e hoʻopalahalaha a i ʻole ka manawa i hoʻohana ʻia ma ka hana hana ma waena o nā wahine i hoʻohana i ka pōpō pīni a me nā mea i hele ʻole. ʻAʻole wale kēlā, akā ua hōʻike ʻia kēia noiʻi like ʻana ʻaʻole he ʻokoʻa loa nā helu cesarean ma waena o nā hui ʻelua.

Ke laina lalo? He hoʻohiki ka noiʻi mua, akā pono nā noiʻi nui.

Pehea e hoʻohana ai i kahi pōpō pī

ʻO ke ala āu e hoʻohana ai i kāu pōpō pīʻī aia iā ʻoe a me nā mea e maikaʻi ai kou manaʻo. Aia kekahi mau kūlana e holo pono paha, keu hoʻi inā ua loaʻa ʻoe i kahi epidural. E hoʻāʻo i nā kūlana like ʻole, akā e hoʻāʻo e neʻe ma ka liʻiliʻi ma kēlā me kēia 20 a 60 mau minuke e mālama i ke kahe maikaʻi a paipai i ka holomua.

Kūlana moe ʻaoʻao

E hoʻomoe i kou ʻaoʻao ʻākau a hema paha i kahi moe. (ʻO ka hana ʻana pēlā e hāpai i kahi kahe maikaʻi o ka oxygen a me ke koko i ka placenta.) A laila:

• E kau i ka pōpō pīpī ma waena o kou mau ʻūhā a wahī i nā wāwae ʻelua a puni, e wehe ana i kou pelvis.
• E kūlou iki kou mau wāwae, akā haʻahaʻa ma lalo ou.
• No ka hoʻāʻo ʻana i kahi mea ʻokoʻa iki, hiki iā ʻoe ke lawe i kou mau wāwae i luna i kou ʻōpū no laila aia ʻoe i kahi squatting ma luna o kahi moe.

Kūlana Lunge

E hāhai i nā ʻōkuhi like, akā e hoʻokiʻekiʻe i luna o kahi moe o ka haukapila (inā ʻoe i hoʻokahi) a ma kahi o 45 kekelē. ʻO kēia ala, ke ala aʻe kou poʻo a ke hana pū nei ka umekaumaha me ʻoe. Mai laila mai:

• E hoʻohuli i kou kino o luna e wehe i kou pelvis.
• Lawe mai i ke kinipōpō ma lalo o kou wāwae kiʻekiʻe i loko o ka lua.

Wehe kēia i ke pelvis i kahi ala ʻokoʻa a hiki ke lilo i ʻano hoʻololi maikaʻi e hoʻāʻo.

Pili wai

ʻLelo? (Hiki i kēia mau kūlana ke loaʻa i kekahi mau inoa hoihoi.) No kēia mea:

• E kau i kou mau lima ma kahi moe me kekahi o kou mau kuli e kukuli ana.
• E kau i kou kuli a me kou wāwae o ka wāwae ʻē aʻe ma luna o ke kinipōpō.
• Inā hiki iā ʻoe, e nānā ma ka ʻaoʻao o ka moena a hoʻohaʻahaʻa iki.

Hiki paha i kēia kūlana ke kōkua i ka pēpē o kāu pēpē iā lākou e neʻe ai i ke aʻa hānau.

Kaomi ʻana

ʻElua ala nui e hoʻohana ai i ka pōpō pīpī no ka pahu ʻana. ʻO ka mea mua i ke ʻano moe ʻaoʻao i hoʻopili ʻia:

• E hoʻoneʻe i kou kino i kahi moe ʻaoʻao.
• E hoʻokiʻekiʻe i ka piko o ka moena i kahi kihi 45 kekelē e kōkua i ka neʻe ʻana o kāu pēpē i lalo i ka puka hānau.

ʻO ka lua ma kahi hilinaʻi i mua:

• Kau i kou mau lima a me kou mau kuli.
• E hoʻohana i ka pōpō pīni e like me ka uluna no kou kino kiʻekiʻe.

Eia hou, kōkua ka umekaumaha i kāu pēpē e hoʻohaʻahaʻa i lalo no ka hānau.

E nānā i kēia mau wikiō YouTube no nā laʻana hou aʻe o ka hoʻohana ʻana i kahi pōpō pīni i ka wā hana:

• Poepoe pīpī no ka hana (nā kūlana maʻamau a me nā kūlana kiʻekiʻe)
• Ke hoʻohana nei i ka pōpō pīni i ka wā o ka hana a me ka lawe ʻana

Kūʻai kūʻai

ʻO ka mea mua, ʻo ka mana manuahi (no ka mea makemake mākou āpau i ka manuahi!): Kāhea i mua e ʻike inā hāʻawi ka hōkele a i ʻole ke kikowaena hānau i nā pōpō pīni no ka hoʻohana i ka wā hana.

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i hoʻokahi no ka hoʻohana ʻana ma ka home a i ʻole inā hānau hānau home ʻoe. E noʻonoʻo pono ʻoe e koho i kahi kūpono, no ka mea, hele mai nā pōpō pīni i ʻehā mau nui like ʻole: 40 cm, 50 cm, 60 cm, a me 70 cm.

Pehea ʻoe e koho ai i ka nui kūpono? Hoʻohana pinepine ʻia nā kinipōpō 40 a me 50 cm i ka wā o ka hana.

• Inā he petite ʻoe (5'3 ″ a ma lalo), e hoʻāʻo i ka 40 cm.
• Inā ʻoe ma waena o 5'3 ″ a me 5'6 ″, e hele no ka 50 cm.
• Inā ʻoi aku kou kiʻekiʻe ma mua o 5'6 ″, ʻo ka 60 cm paha ke koho ʻoi loa.

Hoʻohana wale ʻia ka kinipōpō 70 cm i nā kūlana noho. He mea nui e kiʻi i ka nui kūpono, no ka mea inā nui ka kinipōpō, hoʻonāuki paha ia i ka hui pūhaka.

ʻIke paha ʻoe i nā pōpō pīnī ma nā hale kūʻai lako lāʻau kūloko, akā hiki iā ʻoe ke kūʻai pūnaewele pū kekahi.

Nā koho:

• ʻO Ball Ball Peanut (40 cm)
• ʻO Ball Ball Peinut Wekin (50 cm)
• Pōʻai Peanut Aeromat (60 cm)

Kaha: ʻo nā mea āu e koho ai, e nānā i kahi pōpō i hala ʻole i ka latex a me ka pale hū.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO kāu likiki i kahi hana pōkole a me ka lawe ʻana he pōpō pīpī pipiʻi ʻole paha - ʻo wai ka mea i ʻike?

ʻOiai ka palena o ka noiʻi ʻana a ʻaʻole paha e kaʻanalike ʻia nā hopena e nā wahine āpau, e hoʻohana pono i ka mea hoʻokahi - keu hoʻi inā manaʻo ʻoe makemake ʻoe e hana ma ka moe no kekahi manawa.

Ma ka liʻiliʻi loa, e noʻonoʻo e hoʻāʻo i kahi pōpō pīnū e kōkua i ka hōʻoluʻolu i kēlā mau ʻeha a me nā ʻeha i ka hāpai ʻana ma hope. Aia a loaʻa iā ʻoe ka nui kūpono a hoʻohana pololei ia, ʻaʻole hiki ke ʻeha.