Hoʻopilikia iā ʻoe iho

Anter

• Nānā no

E hana i kahi spa ma ka home

Inā ʻaʻole ʻoe makemake e pīpī i kahi ʻano spa, e hoʻolilo i kou lumipaku i kahi laʻa a hoʻomālama i ka home. E hoʻā i ke kukui ʻala. E hanu i ka ʻaʻala a ʻike i ka nalo ʻana o ke koʻikoʻi. E hoʻohana i kahi scrub o ke kino a me loofah e exfoliate mai ke poʻo a ka manamana wāwae. E kiʻi i nā wāwae hauʻoli ma ka hoʻoinu ʻana iā lākou i loko o ka ʻauʻau a me ka hoʻohana ʻana i ka pōhaku pumice e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻōpala a hoʻoikaika i ke kahe.

E ʻauʻau

E mālama iā ʻoe iho i kahi ʻauʻau lōʻihi loihi i ka pule. Inā ʻoe e ʻike i kāu pahu wai ma ke ʻano he mea ʻē aʻe ma mua o kahi wahi e hoʻomaʻemaʻe ai, ke nalo nei ʻoe i ka honua o nā mea hiki ke hoʻoliʻiliʻi. Lawe i ke kelepona mai ka lou, kau i kahi hōʻailona "Do Not Disturb" (hana i hoʻokahi inā pono ʻoe) ma ka puka a hāʻawi iā ʻoe iho i kahi pulu hoʻoluʻu koʻikoʻi. No kahi ʻike spa maoli, e hoʻohui i kahi wai ʻauʻau, e hoʻopili i kahi uluna ʻauʻau ma hope o ka paipu e kākoʻo i kou poʻo a me kou ʻāʻī a ʻike i ka hoʻoheheʻe ʻana o ka haunaele.

E hoʻohana i kou poʻo

ʻAʻohe mea e hoʻokuʻu i ka haunaele pent-up e like me ka massage scalp maikaʻi. E hoʻolilo iā ʻoe i ka lauoho a me ke poʻo o ka poʻo ma ka hoʻohui ʻana i ka aila lauoho lauoho: E hoʻomehana i kahi kīʻaha o ka aila i loko o ka hawewe no 20 mau kekona (e hoʻāʻo mua me ka piko o kou manamana lima e hōʻoia ʻaʻole wela), a laila lomilomi i kahi poʻo maloʻo a 10 mau minuke. Ma hope o ka hoʻohana ʻana i ka waihona niho-ākea e puʻunaue i ka aila mai ke poʻo a i nā wēlau o kou lauoho, e hoʻopili i kou poʻo i kahi kāwele mahana no 10 mau minuke (hiki iā ʻoe ke wela i ke kāwele i loko o ka hawewe no hoʻokahi minuke). Manaʻo kōkua: Ke hiki i ka manawa e holoi ai, e hoʻopili i ka shampoo a hana i loko o kahi pahu; a laila holoi. (Hoʻomaʻu mua i ka lauoho e ʻoi aku ka paʻakikī o ka aila e holoi.) Shampoo hou e hemo i nā koena i koe.

Kiʻi hoʻomālamalama

He paʻakikī ke ʻike i ka helehelena hou ke ʻano ʻoe e like me kahi mea i kauo ʻia e ka pōpoki. Akā inā ʻaʻohe manawa a kālā paha no ka ʻili peel a i ʻole microdermabrasion, hiki i nā masks ma ka home a i ʻole nā ​​peel ke kōkua i ka hoʻihoʻi i kēlā ʻālohilohi o loko.

Nānā no