Nā keu pono o ka ʻaila nui aila a me pehea e hoʻohana ai

Anter

• He aha ka mea e hoʻohana pinepine ʻia ai?
• He aha nā pono o ka aila nui aila?
• Ka hana antimicrobial
• Hōʻuluʻulu Manaʻo
• Ka pīhoihoi a me ke kaumaha
• Hōʻuluʻulu Manaʻo
• Hoʻomaha ʻeha
• Hōʻuluʻulu Manaʻo
• ʻO ka hana anticancer a me antioxidant
• Hōʻuluʻulu Manaʻo
• Hana hoʻoikaika kino
• Kaumaha emi
• ʻO ka hana insecticide
• Pehea e hoʻohana ai i ka aila
• Diffusion
• ʻEhu
• ʻAilā lomilomi
• Ka palekana a me nā hopena ʻaoʻao
• He aha e nānā ai
• Ke laina lalo

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

ʻO nā aila nui nā aila hoʻohui ʻia i loaʻa mai nā mea kanu. Hana ʻia kekahi mau ʻano aila mai nā ʻano citrus, e like me nā ʻalani, lemona, a me ka huaʻulu.

Lawe ʻia ka aila pono ʻalani mai ka ʻili o ka ʻalani ʻalani, ʻO Citrus sinensis. Hana ʻia kēia e kahi hana i kapa ʻia ke anu anuanu, kahi e hoʻohana ai i kaomi e ʻomi i nā aila mai ka ʻili. I kekahi manawa, hiki ke hoʻohana ʻia ka lau a me nā pua mai ka mea ʻalani.

Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi i kekahi mau aila pono e loaʻa i nā pono olakino kikoʻī.

No laila, ke ʻike nei, he aha nā pono e pili ana i ka ʻaila pono ʻalani? A pehea e hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana? Ma kēia ʻatikala, e pane mākou i kēlā mau nīnau a kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo pehea e hoʻohana ai i ka ʻaila pono ʻalani me ka palekana.

He aha ka mea e hoʻohana pinepine ʻia ai?

ʻO ka ʻaila ʻaila ʻalani he ʻano hoʻohana like ʻole. Hiki i kēia ke hoʻopili i nā noi i:

• hāpai i kou naʻau a hōʻemi paha i ke kaumaha
• mālama i nā kūlana ʻili e like me ka huehue
• hoʻemi i ka ʻeha a i ʻole ka pehu
• e hoʻopakele i ka huhū o ka ʻōpū
• hoʻohana ma ke ʻano he hoʻomaʻemaʻe home maoli
• hoʻohui i kahi ʻala ʻoluʻolu i kahi lumi a i nā huahana e like me nā ʻala a me nā hoʻomaʻemaʻe
• hāʻawi i ka ʻono i nā meaʻai like ʻole a me nā mea inu

ʻOiai he nui nā hoʻohana o ka aila aila ʻalani, he mea nui e hoʻomanaʻo i ka nui o lākou i kākoʻo ʻia ma o nā hōʻike anecdotal. ʻO kēia ka pili o nā pōmaikaʻi i ka ʻike pilikino ma kahi o ke kākoʻo ʻia e ka noiʻi ʻepekema.

He aha nā pono o ka aila nui aila?

ʻIke ʻoe i kēia manawa i kekahi o nā ala e hiki ai ke hoʻohana ʻia ka ʻaila nui ʻalani, akā he aha ka ʻepekema e ʻōlelo e pili ana i nā hiki a me nā pono kūpono? ʻOi iki, ʻoiaʻiʻo.

Ma lalo, lawe mākou i kahi hohonu hohonu i loko o kekahi o nā noiʻi i hana ʻia a hiki i kēia manawa ma ka aila pono ʻalani.

Ka hana antimicrobial

Ua nānā ka hopena o ka aila pono ʻalani i E. coli nā kaʻawale i loaʻa mai ka pipi. Hiki i kēia mau hoʻokaʻawale ke kumu i ka lāʻau make. Hōʻike nā hualoaʻa ma hope o 24 mau hola, ʻo ka 1 pākēneka a i ʻole ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa o ka aila aila ʻalani i kāohi i ka bacteria ma nā mahana wela.

Nānā i ka hopena o ka aila aila ʻalani i nā kaha o Staphylococcus aureus (bacteria bacteria) kūpaʻa i nā lāʻau antibiotic. Ua ʻike lākou i ka wā e hoʻohui ʻia i nā hunaola kanaka i loohia i ka moʻomeheu, hoʻomake ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa o ka aila aila ʻalani i ka bacteria me ka hōʻeha ʻole i nā hunaola moʻomeheu.

Hiki i ka aila pono ʻalani ke pale aku i ka ulu ʻana o nā fungi i hiki ke hōʻino i ka meaʻai. loaʻa i ka aila ʻalani i hāʻawi i kahi pale i nā ʻano fungi ʻehā.

hana i hoʻopaʻa ʻia e kūʻē i nā fungi ʻewalu e pili ana i nā mea ʻai, ʻoiai ʻoi aku ka maikaʻi o nā aila pono e like me ka ʻoloka a me ka kālika.

Hōʻuluʻulu Manaʻo

Hiki ke hoʻokō ʻia ka aila aila ʻalani i ka hoʻōki ʻana i ka ulu ʻana o kekahi ʻano bacteria a me nā fungi.

Ka pīhoihoi a me ke kaumaha

ʻO ka aromatherapy me ka ʻaila nui aila e hoʻoliʻiliʻi i nā ʻōuli o ka hopohopo a me ke kaumaha.

I ka, ua ʻike ʻia ʻo ka aromatherapy me ka ʻaila nui aila e hoʻemi i ka nui o ka lāʻau a me nā pae o ka hormone stress i nā keiki e hana ana i kahi kaʻina niho.

Hoʻohui ʻia, i loko o kahi, ua hōʻike nā wahine i ka hana i ka hopohopo ʻole ma hope o ka ʻānai ʻana i ka ʻaila nui o ka ʻalani ma mua o nā wahine o ka pūʻulu kaohi nāna i ʻānai i ka wai pulu.

Nānā ʻo A ma nā ʻiole i ka inhalation o nā aila aila ʻalani a me nā hopena o ka hopena i ke kaumaha. Ua ʻike nā kānaka noiʻi ua ʻio nā ʻiole nāna i ʻānai i ka ʻaila nui o ka ʻalani i nā ʻano like me ke kaumaha.

Hōʻuluʻulu Manaʻo

ʻIke ʻia ka maikaʻi o ka aila ʻalani i ka hōʻemi ʻana i nā pae o ke kaumaha a me ka hopohopo. He mea maikaʻi paha ia no ke kaumaha, ʻoiai e pono ana ka noiʻi hou aku.

Hoʻomaha ʻeha

ʻO ka mea e pili ana i ka poʻe me nā iwi iwi i nānā inā inhaling aila nui aila hiki ke kōkua me ka ʻeha. Hoʻohālikelike ʻia i kahi hui hoʻomalu, hōʻike ka poʻe i ka ʻaʻā i ka ʻaila ʻalani i ka ʻeha liʻiliʻi.

I, ua ʻimi nā kānaka noiʻi inā hiki i ka hui ʻana o ka ginger a me ka ʻaila ʻalani ke kōkua i ka ʻeha o ke kuli ke kau ʻia i ka ʻili. Hoʻohālikelike ʻia i kahi hui hoʻokele, ʻo ka poʻe e hoʻohana ana i ka huila ʻaila pono e hōʻike i ka hōʻehaʻeha o ka wā pōkole, akā ʻaʻole i kōkua ka ʻaila me ka ʻeha lōʻihi.

Hōʻuluʻulu Manaʻo

Ua hōʻike ʻia kekahi mau noiʻi liʻiliʻi e hoʻohana ana i ka aila pono ʻalani i topically a i ʻole no ka aromatherapy hiki ke kōkua me ka ʻeha pōkole.

ʻO ka hana anticancer a me antioxidant

ʻO Limonene, kahi ʻāpana o ka aila pono ʻalani, ua ʻimi ʻia e like me ka mālama ʻana i ka maʻi ʻaʻai. Ua ʻike ʻia ka ʻaila ʻalani i waiwai i ka limonene i kāohi i ka ulu a hāpai i ka make ʻana o nā hunaola maʻi ʻaʻai kolona i ka moʻomeheu.

A loaʻa i ka aila nui aila inhibited ka ulu o ka lung a me ka prostate maʻi 'aʻai keena laina i ka moʻomeheu. Hoʻohui ʻia, ʻike ʻia ka nui o ka make o ka cell i ka laina o ka maʻi ʻaʻai pūpū. Ua ʻike ʻia kekahi aila ʻaila ʻalani e loaʻa kahi hana antioxidant.

Hōʻuluʻulu Manaʻo

Ua hōʻike ʻia nā noiʻi e hiki i ka ʻalani aila a i ʻole nā ​​mea e hiki ke kāohi i ka ulu a alakaʻi i ka make ʻana o ka cell i kekahi mau lālani maʻi ʻaʻai maʻi maʻi.

Ma muli o ka hana ʻia ʻana o kēia mau noiʻi i loko o kahi pahu hoʻāʻo a ʻaʻole ma ke kino o ke kanaka, pono e noiʻi hou e aʻo hou e pili ana i kēia mau waiwai.

Hana hoʻoikaika kino

A Loiloi i ka hopena o inhaled pua pua ʻaila aila ma hoʻoikaika kino i nā haumāna haʻuki. Ua ʻike nā kānaka noiʻi he nui ka hoʻemi ʻana o ka manawa o ka poʻe i honi i ka ʻaila i nā manawa holo a me ka hoʻonui ʻana i ka hana o ka māmā.

Ma muli o ka liʻiliʻi o ka hoʻopaʻa ʻana, pono hou ʻia kahi noiʻi e kākoʻo i kēia pono.

Kaumaha emi

A ma nāʻiole i loiloi inā hiki i ka ʻaila pono ʻalani ke hāpai i ka pohō kaumaha. Ua ʻike lākou i nā ʻiole momona i hānai ʻia i mau capsule o ka aila nui ʻalani i hōʻike i ka hōʻemi o ka loaʻa ʻana o ke kaupaona a me ka cholesterol hoʻoliʻiliʻi.

Pono e noiʻi hou aʻe e hoʻoholo inā hiki i ka ʻaila ʻalani ke hopena like i nā kānaka.

ʻO ka hana insecticide

Nānā ʻia ka hopena o ka aila pono ʻalani i nā ʻohana a me nā pupae. Ua loaʻa i loaʻa insecticidal waiwai e nā hoʻopili a me ka fumigation.

Pehea e hoʻohana ai i ka aila

Diffusion

Makemake paha ʻoe e hoʻāla iki i kou ʻano? A i ʻole makemake ʻoe e hoʻohui i ka ʻala ʻoluʻolu o ka ʻalani i kahi lumi? Hiki iā Diffusion ke kōkua iā ʻoe e hana i kēlā.

ʻAe kahi diffuser i kahi aila pono e evaporate, hoʻohana maʻamau i ka wela. Ke kū nei ka evaporation, hohola ke ʻala o ka aila pono i loko o ka lumi.

Nui a hewahewa nā ʻano diffusers hiki iā ʻoe ke kūʻai, ma ka pūnaewele a i ʻole nā ​​hale kūʻai kūikawā e kūʻai aku ana i nā huahana aromatherapy. E loaʻa i kēlā me kēia ʻano diffuser kāna mau ʻikepili kikoʻī. E mālama pono i nā kuhikuhi huahana a pau i ka hoʻohana ʻana i kāu diffuser.

ʻEhu

Makemake ʻoe i kahi ala ʻē aʻe e hoʻohui ai i kahi ʻalani ʻalani i kahi hakahaka? A i ʻole makemake paha ʻoe e hoʻohana i ka aila pono ʻalani i mea hoʻomaʻemaʻe maoli? Hiki iā ʻoe ke hana i kahi ʻalani aila ʻalani ma ka hāhai ʻana i kēia mau kaʻina hana:

1. E hoʻohui i ka aila aila ʻalani i ka wai, ʻoi aku ka maikaʻi i loko o kahi ʻōmole aniani. Paipai ka National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) i ka hoʻohana ʻana i 10 a 15 paha kulu no ka auneke o ka wai.
2. ʻOiai ʻaʻole pono, ʻo ka hoʻohui ʻana i kahi mea hoʻopuehu e like me ka solubol i ka hopena e hiki ke kōkua i ka aila e hoʻopuehu maikaʻi ma o ka wai.
3. E hoʻoluliluli maikaʻi i ka ʻōmole e kāwili i nā ʻike o loko.
4. ʻEhu e like me ka makemake.

ʻAilā lomilomi

Ke nānā nei ʻoe e hoʻomaha i ka ʻeha a i ʻole ka pehu? E noʻonoʻo e hana i kāu ʻaila lomilona ponoʻī i hoʻokomo ʻia me ka aila pono ʻalani.

No ka hana ʻana i kēia, pono ʻoe e hoʻowali i ka aila pono ʻalani i loko o kahi aila lawe, e like me ka aila niu a i ʻole ka aila jojoba. Hōʻike ka NAHA i ka hoʻohana ʻana i 20 mau kulu o ka aila kūpono no ka auneke o ka aila lawe e hana i kahi aila massage me kahi hopena 3 pakeneka.

Ka palekana a me nā hopena ʻaoʻao

Hiki i kekahi aila pono ke hana i ka hopena o ka ʻili ke hoʻopili ʻia ma luna. Inā ʻoe hopohopo e pili ana i kahi hopena hiki, e hoʻāʻo i kahi wahi o ka aila aila ʻalani i hoʻoliʻiliʻi ma loko o kou kuʻe lima ma mua o ka hoʻohana ʻana ia mea i nā wahi nui aku.

Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i ka aila aila ʻelemakule a i ʻole oxidized ʻalani, ka mea hiki ke hoʻonāukiuki i ka dermal. ʻO kēia kahi ʻano o ka hopena maʻi ʻaʻohe paha e ʻike ʻia ma hope o hoʻokahi hoʻohana, akā hiki ke kumu i nā hopena koʻikoʻi ma hope o kāu hoʻohana ʻana i kekahi mau manawa.

ʻO kekahi mau aila pono o ka citrus i phototoxic. ʻO kēia ka mea hiki iā lākou ke hana i kahi ʻili ʻehaʻeha inā ʻoe e hoʻohana iā lākou ma kou ʻili a laila hele i waho i ka lā.

He aila ʻalani ka a, akā pono ʻoe e akahele inā ʻoe e hoʻolālā i ka hele ʻana ma waho ma hope o ka hoʻohana ʻana i kou ʻili.

E like me nā aila pono ʻē aʻe, e hāhai i kēia mau palekana i ka hoʻohana ʻana i ka aila ʻalani.

• Mai hoʻopili i ka aila pono ʻole i hōʻiliʻili ʻia i kou ʻili.
• E mālama i kaʻaila mai kou mau maka.
• E mālama i ka aila mai kahi hiki aku o nā keiki a me nā holoholona.
• Inā ʻoe e hoʻohana i ka aila no ka aromatherapy, e hōʻoia i ka maikaʻi o ka hakahaka o kāu wahi.
• Inā hāpai ʻoe, hānai waiū ʻana, a i ʻole lawe i nā lāʻau lapaʻau, e ʻōlelo i kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka ʻaila nui ʻalani.

He aha e nānā ai

Hiki ke kūʻai ʻia i ka aila ʻaila ʻalani ma ka pūnaewele a i ʻole kahi hale kūʻai e kūʻai aku ana i nā huahana kūlohelohe. E hāhai i nā ʻōlelo aʻoaʻo ma lalo e hōʻoia i ke kūʻai ʻana i ka aila pono ʻalani maikaʻi maikaʻi.

• E hōʻoia i ka lepili no ka inoa ʻepekema: ʻO Citrus sinensis. ʻO ka aila ʻawaʻawa ʻawaʻawa kekahi aila me ka inoa like. Citrus aurantium. Mai huikau i nā mea ʻelua.
• Hōʻoia i ka maʻemaʻe huahana. Kūʻai ʻoe i 100 mau aila ʻaila ʻalani ka nui. Inā ʻaʻole kēia ka hihia, pono e hōʻike ʻia ma ka lepili.
• Koho i nā ʻōmole ʻeleʻele. Hiki ke hōʻino ʻia ka ʻaila nui e ka lā a me nā ʻōmole ʻeleʻele e pale i kēia.
• Honi i ka aila ma mua o kou kūʻai ʻana, inā hiki. Inā ʻaʻala ʻole e like me ka ʻalani, mai kūʻai aku.
• E noho mamao mai kahi huahana e koi ai i kāna lepili a i ʻole ma o ka hoʻolaha ʻana hiki iā ia ke mālama i nā kūlana olakino kikoʻī. ʻAʻole mālama ka Food and Drug Administration (FDA) i ka aila kūpono e like me nā lāʻau.

Ke laina lalo

Hiki ke hoʻohana ʻia ka aila pono ʻalani no nā ʻano noi like ʻole mai ke ʻano hāpai a hoʻoliʻiliʻi i ke koʻikoʻi i ka hoʻohui ʻana i kahi ʻaʻala hou, citrusy i kahi lumi.

Ua hōʻike ʻia ka noiʻi e loaʻa i nā aila pono ʻalani i mau pono he nui. ʻO kekahi mau laʻana e pili ana i ka hana antimicrobial, hoʻomaha ʻeha, a me nā waiwai anticancer.

E hoʻohana pono i nā aila pono me ka palekana. Inā makemake ʻoe e hoʻohana i ka aila pono ʻalani akā he mau nīnau e pili ana i ke olakino a hopohopo paha, e kamaʻilio me kāu kauka ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka aila.