Pehea e mālama ai i kou mau lima i ke ʻano ʻōpio

Anter

• Nā kiko makahiki
• Kāohi
• Lapaʻau
• ʻIli maloʻo, scaly
• Kāohi
• Lapaʻau
• ʻEkekeke i ka ʻili
• Kāohi
• Lapaʻau
• Nā kui kui melemele
• Kāohi
• Lapaʻau
• Puʻuwai ulu
• Kāohi
• Lapaʻau
• Nā kui kui maloʻo, palupalu
• Kāohi
• Lapaʻau
• ʻO nā hana maʻamau o ka lā no nā lima ʻōpio
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

He hana kūlohelohe ka ʻelemakule. I kou mau makahiki, e hele ana kou kino i nā loli like ʻole. ʻO kekahi o nā hōʻailona ʻike ʻia o ka ʻelemakule e hana mau ʻia ma ka ʻili o kou ʻili, ʻo ia hoʻi ma kou mau lima.

Mālama ka hapanui o mākou i ka ʻili i ko mākou alo ke ʻelemakule mākou. Mālama pinepine ʻole mākou i ko mākou mau lima. Ma ka hoʻopili ʻana i ka mālama ʻana i ka ʻili i kou mau lima, ke kōkua nei ʻoe iā lākou e ʻelemakule me ka mālama ʻana i ko lākou nani maoli.

E nānā pono kākou i nā hōʻailona o ka ʻelemakule ʻili ma nā lima a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana i ka nānā ʻōpio i kou mau ʻōpio.

Nā kiko makahiki

ʻO nā kiko makahiki, i kapa ʻia hoʻi he mau kiko lā a i ʻole nā ​​ʻāpana akepaʻa, he pālahalaha, a he ākea i kou ʻili i ʻeleʻele a ʻeleʻele i ke kala.

ʻO nā lima nā wahi maʻamau no nā makahiki e hoʻomohala ai, a ʻo kou alo a me kou umauma.

ʻOiai hiki ke ʻike ʻia kēia mau kiko me ka makahiki, hoʻopunipuni iki ka inoa, ʻoiai ke kumu nui ʻia o kēia mau kiko e ka hihi ultraviolet (UV).

Kāohi

Hiki ke pale ʻia i nā kiko makahiki ma ka hōʻemi ʻana i ka hōʻike o UV. Palekana i kou mau lima ma ka hoʻopili ʻana i ka pale lā i kēlā me kēia lā.

Ke koho ʻana i kahi pale lā, eia kekahi mau mea nui e hoʻomanaʻo ai:

• E hoʻohana i kahi sunscreen SPF 30 ma ka liʻiliʻi loa.
• Koho i kahi sunscreen ākea-ākea. Hāʻawi kēia ʻano pale lā i nā pale ʻelua o UVA a me UVB.
• E noi i ka ʻili lā i ka makahiki holoʻokoʻa, keu hoʻi ma waena o ke awakea a me ka 4 o ke ahiahi. ke hoʻomālamalama maʻamau ka lā.

Lapaʻau

Inā he mau makahiki kou ma kou mau lima, hiki iā ʻoe ke mālama iā lākou ma ka home me nā ʻili kemikal a me nā lāʻau microdermabrasion.

Hana kēia mau hana i ka lawe ʻana i ka papa luna o kou ʻili i mea e hōʻike ʻia ai ka ʻili i ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻōpio ma lalo.

ʻIli maloʻo, scaly

ʻIke pinepine ʻia ka ʻili maloʻo, wīwī me ka makahiki, akā ʻaʻole ia e hiki ke alo ʻia. Hiki i kahi wai ʻole a hiamoe ke hoʻomaloʻo i kou ʻili. Hiki i ka puhi paka ke hana i ka ʻili maloʻo e ʻoi aku ka maikaʻi ma o ka hemo ʻana i kona ona maoli.

Hiki i ke kaila maikaʻi ʻole ke alakaʻi i ka maloʻo i kou ʻili. E lawe ʻia mai paha e:

• kahi papaʻai hemahema i nā huina i koi ʻia o kekahi mau minelala a me nā meaola
• hoʻonele hiamoe
• he nele i ka hooikaika kino

ʻO ke anuanu a me ke kau maloʻo e hoʻopōʻino paha i nā lima maloʻo.

Kāohi

Hiki iā ʻoe ke pale aku i nā lima maloʻo a wīwī hoʻi me ka hoʻohana ʻana i nā kopa ʻaila ʻole a me nā lotion, keu hoʻi inā he ʻili lahilahi kou.

Eia kekahi mau ala ʻē aʻe e pale aku ai i nā lima maloʻo a wīwī hoʻi:

• E komo mau i nā mīkina lima i waho i nā wā hoʻoilo e pale ai i ka nalo hou o ka wai.
• E noi i ka kirimima lima i kēlā me kēia manawa e holoi i kou mau lima.
• Kāohi i ke komo ʻana i kou mau lima i ka wai no kahi manawa hoʻolōʻihi inā hiki.
• Inā hiki ʻole iā ʻoe ke hōʻalo loa i ka pili ʻana o ka wai, e hoʻohaʻahaʻa i nā hana e pili ana i ka wai, e like me ka ʻauʻau ʻana a me ka holoi ʻana i nā pā, no kekahi mau lā.

Lapaʻau

ʻO ka mālama ʻana i nā lima maloʻo e pili ana i ke koʻikoʻi o ka maloʻo, nā māwae, a me nā unahi. E sila ka moisturizer o ke ao maikaʻi i ka wai me ka ʻaila ʻole o kou mau lima.

Hiki iā ʻoe ke komo i ka moisturizer mānoanoa i ka pō. No ka hoʻonui ʻana i nā hopena, komo i nā mīkina lima pulupulu i ka pō. Hiki ke hoʻomaikaʻi ʻia ka ʻili maloʻo loa mai nā huahana i loaʻa ka lactic acid, kahi e hana ai ma ke ʻano he exfoliant e hemo i nā hunaola ʻili make.

ʻEkekeke i ka ʻili

Hoʻokumu nā Wrinkles ma muli o ka lilo o ka collagen. ʻOi aku ka maʻalahi o ka loaʻa o kēia mauʻaʻa protein i ka wā ʻōpio. Eia nō naʻe, hiki ke lilo i ka collagen i ka wanaʻao.

Kāohi

Hiki ke pale ʻia ka nalo collagen i kou mau lima i kekahi kekelē. ʻO ke puhipaka, ʻo kahi laʻana, kuleana pololei ia no ka pohō collagen. ʻO ia ke kumu o ka hōʻemi ʻana i ka hana collagen e hiki mai ana.

Hiki ke hāʻawi i ka hōʻike ʻana o UV i nā ʻākeʻakeʻa e ʻike ʻia i kou ʻili o nā wrinkle i kou mau makahiki. Pono ka pale o ka lā i kēlā me kēia lā.

Lapaʻau

E nānā no ka krima lima retinol. Hoʻohana ʻia i kēlā me kēia lā, hiki i kēia huaora A derivative ke kōkua i ka nānā ʻana o kou ʻili a maʻalahi.

Nā kui kui melemele

Hiki i kou mau kui ke hōʻike i nā hōʻailona o ka wāʻelemakule o ke kino no ka mea he hapa lākou o kouʻili. Hana ʻia nā kui i ka keratin, kahi pulupulu protein e ulu maoli i waho mai kou mau manamana lima.

ʻOiai hiki i ka nail kui ke hoʻolilo i nā kui melemele i ke kala, nā hihia ʻē aʻe o nā kui melemele e pili ana i ke koʻikoʻi, maʻi maʻi, a i ʻole nā ​​ʻano lāʻau olakino ʻē aʻe.

Kāohi

E kamaʻilio me kāu kauka inā he mau kui melemele kou. Hiki iā lākou ke kōkua i ka hoʻoholo inā pili kēia i ka maʻi fungal a i ʻole kekahi ʻano ʻano olakino. Hiki i ka puhi paka ʻana ke lilo i melemele i kou mau kui.

Lapaʻau

Hiki ke mālama ʻia ka fungus kui me nā huahana over-the-counter i hoʻohana ʻia i kēlā me kēia lā a hiki i ka nalowale ʻana o ka fungus melemele. Hiki i kēia hana ke hala i mau pule.

Puʻuwai ulu

I kou wā ʻelemakule, e lahilahi kou ʻili, e hana ana i nā uaua ma lalo o ka ʻili i mea ʻikea aku. Hiki i nā aa keu i ka lima ke hāʻawi i ke ʻano o ka ʻili o ka ʻili ʻōpio.

Kāohi

Hiki ke lilo i mau aa i mea e ʻike ʻia ma muli o ka nele o ka holo. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke pale pono i ka ʻili lahilahi.

Akā hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka dilena me nā ʻano nohona olakino, e like me ka hoʻoikaika kino, hiamoe kūpono, a ʻaʻohe puhipaka.

Lapaʻau

ʻO ke ala wale nō e hiki ai iā ʻoe ke mālama i nā veins protruding ma ka home me nā moisturizers a me nā kāmeʻa camouflaging e kōkua ai e hōʻemi i ka hiʻona o kou mau lima.

Hiki iā ʻoe ke nīnau i kahi kauka dermatologic e pili ana i nā ana lapaʻau e hoʻouka hou aku ana inā hoʻopilikia nā uaua iā ʻoe.

Nā kui kui maloʻo, palupalu

Hoʻokumu ʻia nā kui kui maloʻo a palupalu e nā loli i nā pae o ka wai.

Pili nā kui kuʻi i hoʻokaʻawale i ka lawa ʻole o ka wai. Pili nā mākia palupalu i ka nui o ka wai. Hiki i ka maloʻo i kou mau kui ke hana me ka makahiki.

Eia naʻe, hoʻonui ʻia ka maloʻo e:

• ʻūlū haʻahaʻa
• holoi pinepine
• wela maloo

ʻO nā kui kuʻi a palupalu hoʻi, ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ke kumu nui ʻia e ka hōʻike kemika. Eia kekahi laʻana o nā kemika:

• nā mea holoi lole
• mea hoʻohemo kui
• nā huahana hoʻomaʻemaʻe

Kāohi

Hiki iā ʻoe ke pale i nā kui kuʻi e:

• komo i nā mīkina lima hoʻomaʻemaʻe ke hoʻohana nei i nā huahana hoʻomaʻemaʻe home
• komo lima i nā mīkina lima me ka moisturizer i ka pō
• mālama i kou mau kui i waiho ʻia a hoʻomākaukau ʻia e pale i ka wāwahi ʻana

Lapaʻau

Ma waho o ka pale, hiki iā ʻoe ke kōkua i ka hoʻoulu ʻana i kou mau kui e like me kāu me nā koena o kou mau lima.

E noi i kāu kauka e pili ana i nā mea hoʻopihapiha biotin, i kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kou mau kui, e like me ka American Osteopathic College of Dermatology.

E nānā i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo he 15 no ka hoʻoikaika ʻana i kou mau kui.

ʻO nā hana maʻamau o ka lā no nā lima ʻōpio

E mālama i nā lima ʻōpio, e noʻonoʻo i kēia mau hana i kēlā me kēia lā:

1. E holoi i kou mau lima me ke kopa ʻoluʻolu a ʻaʻala ʻole wale nō. E hāhai koke me kahi mea hoʻoluʻu.
2. E hoʻohana i kahi moisturizer i hoʻokumu ʻia e ka lā i waho i ka lā. Koho i kahi huahana i loaʻa ma ka liʻiliʻi SPF 30. E kiʻi i kōkua hou aʻe e koho i kahi pale lā me kēia alakaʻi ākea.
3. E hōʻoia i kou mau kui no nā brittleness a i ʻole snags. Waiho iā lākou i hoʻokahi ala e pale ai i ka haki.
4. E komo i nā mikina lima inā ʻoe e hele i waho i kahi lā anuanu a maloʻo.
5. Inā ʻoe e hoʻomaʻemaʻe, e komo i nā mīkina lima lopi a i ʻole ka pulupulu e pale aku ai iā lākou i ka wehe ʻana i kahi kemika.
6. I ka pō, e hoʻopili i kahi hamo mānoanoa a i ʻole ka kirimalu a paheʻe ma nā paʻa lima pulupulu ma mua o ka hiamoe.
7. E noʻonoʻo e hoʻohana i kahi exfoliant i kēlā me kēia lā. E noʻonoʻo e hoʻohana i kahi microdermabrasion a i ʻole ihi ihi i hoʻokahi manawa i ka pule.
8. E hoʻohana i ka remover non-acetone polish e pale ai i nā kui kuʻi.

He mea nui pū kekahi e mālama i kahi nohona olakino holoʻokoʻa e pale i ka ʻelemakule ʻili. E noʻonoʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe:

• E haʻalele i ka puhi inā puhā ʻoe.
• Inu nui i ka wai i kēlā me kēia lā.
• E kiʻi ma ka liʻiliʻi he ʻehiku mau hola o ka hiamoe i kēlā me kēia pō.
• Hoʻomaʻamaʻa pinepine.
• ʻAi i kahi papaʻai olakino piha i nā mea kanu a me nā huaʻai.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ka humisturizing a me ka pale ʻana i kou mau lima ma ka home he kī no ka mālama ʻana i nā lima ʻōpio.

Eia nō naʻe, inā ʻoe e ʻike i nā unahi mānoanoa, nā ʻulaʻula, a i ʻole nā ​​kiko ʻeleʻele koʻikoʻi e hele ʻole, hiki i ka manawa e ʻike ai i kahi dermatologist. E nānā lākou i kāu mau hōʻailona a kāpae i nā ʻano kumu i lalo, e like me ka eczema.

E ʻōlelo paha kahi dermatologist i nā kalima lāʻau a i ʻole nā ​​hana ʻoihana no ka ʻili ʻelemakule koʻikoʻi, e like me ka laser therapy.