He aha e hana ai i ka hihia o ka hiamoe (me nā ʻōlelo aʻoaʻo kūpono)

Anter

• Nā papahana e hōʻalo ai i ka hiamoe
• 1. Ke hoʻāla nei i ke kanaka ma mua o ka hanana
• 2. Lawe i nā hoʻolālā no ke ala ʻana i ka pee i ka pō
• 3. Lawe i nā hōʻoluʻolu hoʻoluʻolu a hoʻoluʻolu
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hōʻoia i ka palekana o ka mea hiamoe

ʻO ka hiamoe kahi maʻi hiamoe e hoʻomaka ma waena o nā makahiki o 4 a me 8, a he liʻuliʻu kēia a ʻaʻole pono kahi lapaʻau kūikawā, pono wale nō e hoʻomaha a palekana i ke kanaka i ka wā hiamoe, i haʻalele ʻole ai lākou i ka home a mai hōʻeha.

ʻO ka maʻa mau ka hoʻomaka o ka hanana i nā hola 2 ma hope o ka hiamoe ʻana a, inā hiki ia, ʻaʻole ala ke kanaka, akā hiki iā ia ke neʻe a puni ka hale a hoʻāʻo hoʻi e ʻōlelo i kahi mea, ʻoiai ʻaʻole hiki ke hoʻomaopopo ʻia ka ʻōlelo.

I mea e hoʻomaikaʻi ai i ka maikaʻi o ka hiamoe o ke kanaka a pale i nā hanana hiamoe, pono e lawe i kekahi hana o ka hoʻomaʻemaʻe o ka hiamoe, i hiki i ke kanaka ke hoʻomaha i ka manawa, e like me ka hiamoe mau ʻana i ka manawa like, me ka pale ʻana i ka meaʻai a me nā mea inu a me ka ʻike e pili pū ana. nā naʻau no ka mea i kekahi mau hihia moe hiamoe e pili ana i ka manaʻo wiwo ʻole, ka makaʻu a me ka hopohopo. Maopopo ka ʻike ʻana i ke ʻano o ka hiamoe a no ke aha e hiki ai.

Nā papahana e hōʻalo ai i ka hiamoe

E hoʻāʻo ai e hōʻole i nā hanana hiamoe, ʻo kekahi o nā hoʻolālā me:

1. Ke hoʻāla nei i ke kanaka ma mua o ka hanana

ʻO kahi kihi maikaʻi e nānā i ka manawa e hiamoe ai ke kanaka a hoʻāla iā ia i kekahi mau minuke ma mua o ka hōʻike ʻana o ka hanana. Ke lawe nei i kēia hoʻolālā i kēlā me kēia lā no kekahi mau pule, pau ka hiamoe ʻana.

2. Lawe i nā hoʻolālā no ke ala ʻana i ka pee i ka pō

He papahana kēia e holo pono ana i nā keiki, no ka mea he mea maʻamau no kekahi mau manawa o ka hiamoe ʻana o ke keiki no ka mea ke ʻano ke keiki i ka pī ʻana i ka pō, e ala ana a ala i ka mimi ma nā wahi ʻē aʻe o ka hale. ke manaʻo nei aia ʻo ia ma ka home.

ʻO ka mea hiki iā ʻoe ke hana, i kēia hihia, ʻo ia ke lawe i ke keiki e pee ma mua o ka hiamoe ʻana a pale i ka inu wai, wai, waiū a i ʻole sup i ka manawa pāʻina, no ka laʻana. E nānā i nā ʻanuʻu he 6 e kōkua ai i kāu keiki e hōʻole i ka pulu ʻana o ka moena.

3. Lawe i nā hōʻoluʻolu hoʻoluʻolu a hoʻoluʻolu

ʻAʻole pono nā keiki a me nā ʻōpio e hoʻohana i ka lāʻau, akā naʻe, ke pili ka makua a pinepine a ʻoluʻolu ʻole nā ​​hanana o ka hiamoe ʻana, hiki i ke kauka ke koi aku i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e hoʻomālie a hiamoe maikaʻi. Hiki ke kōkua i nā kī ʻoluʻolu e like me ke aloha a i ʻole chamomile.

E ʻike i nā hoʻomoʻo kī hōʻoluʻolu e loaʻa ai ka hiamoe maikaʻi.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hōʻoia i ka palekana o ka mea hiamoe

Ma waho aʻe o nā hoʻolālā e pale ai i kahi hanana hou o ka hiamoe, aia kekahi mau hana e pono ai e mālama i ka palekana o ka mea hiamoe. No laila, paipai ʻia:

• Mai hoʻāʻo e hoʻāla i ke kanaka i ka wā o ka hiamoe no ka mea hiki iā lākou ke pane i kahi ala kolohe a me ka manaʻo ʻole;
• E hoʻihoʻi i ka mea hiamoe i kona wahi moe, i ke ala maluhia, me ke ala ʻole ʻana iā ia;
• E kau i ke kukui o ka pō i loko o ka lumi a ma nā alaloa o ka hale, e ʻike maʻalahi ai ke neʻe nei ia;
• Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā moena moe a, i kēia hihia, e hoʻokau i ke kanaka e hiamoe mau i ka moena o lalo e pale iā ia mai ka hāʻule ʻana i waho o kahi moe.
• Mai waiho i nā mea a mea pāʻani paha i ka papahele o ka hale e hōʻehaʻeha ai;
• E hoʻopaʻa i nā puka aniani a me nā puka e pale aku ai iā ʻoe mai ka haʻalele ʻana i ka hale;
• E mālama i nā mea ʻoi e like me nā pahi, nā ʻūpā a me nā pahi i nā mea huki i hiki i ke kanaka ke komo i ka wā o ka hiamoe.

ʻO nā hoʻolālā e like me ka hiamoe mau ʻana i ka manawa like, ʻaʻole e noho ma mua o 9 mau hola i kahi moe a me ka hōʻalo ʻana i nā mea hoʻonāukiuki e like me ke kope, coca-cola a me nā tī ʻeleʻele ma hope o ka hola 6 o ke ahiahi. Eia nō naʻe, no ka hiki i ka hiamoe ke pili i ka palekana, ka makaʻu a me ka hopohopo, pono e mālama kūpono ʻia kēia mau manaʻo.