He aha ka neurasthenia a pehea e mālama ʻia ai

Anter

• Nā hōʻailona nui
• Pehea e hana ai i ka lāʻau

ʻO Neurasthenia kahi maʻi psychological, ke kumu o ka maopopo ʻole a kuhikuhi ʻia e ka nāwaliwali o ka ʻōnaehana hopohopo, e hopena ai i ka nāwaliwali, luhi ka naʻau, ʻeha ke poʻo a me ka luhi nui, ʻo kahi laʻana.

Nānā pinepine ʻia ʻo Neurasthenia ma ke ʻano he hui pū o nā kumu he nui, e like me ka genetic a me ke kaiapuni, e like me kahi hana koʻikoʻi a i ʻole nā ​​pilikia ʻohana, no ka laʻana. No laila, hana ʻia ke kuhi o kēia maʻi e ka psychologist a i ʻole psychiatrist ma o ka loiloi ʻana i nā ʻōuli i hōʻike ʻia a me ka kāpae ʻia ʻana o nā hanana ʻē aʻe i loaʻa nā hōʻailona like, e like me ka maʻi hopohopo maʻamau, e laʻa me.

Hana ʻia ka mālama ʻana ma ka hoʻololi ʻana i ka ʻai ʻana a me nā ʻano nohona, e like me ka hōʻalo ʻana i ka ʻai ʻana o nā meaʻai momona a me nā hana hoʻoikaika kino maʻamau, e laʻa me nā psychotherapy session a me ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau antidepressant inā pono.

Nā hōʻailona nui

Hiki ke ʻike ʻia nā ʻōuli o neurasthenia i kēlā me kēia manawa o ke ola a ʻoi aku ka pinepine i ka poʻe i loaʻa kahi hana koʻikoʻi, hiamoe maikaʻi ʻole a ʻaʻohe maʻa maikaʻi, e like me ka nui o ka inu ʻana i nā mea inu ʻona a me nā meaʻai momona, e laʻa me. ʻO nā ʻōuli nui o neurasthenia:

• ʻEha poʻo poʻo;
• Ka luhi o ke kino a me ka naʻau;
• ʻEha ke kino;
• Hoʻonui i ka ʻike;
• Kaomi a me ke kaupaona ma ke poʻo;
• Ke kani nei i ka pepeiao;
• Puʻupuʻu;
• Hoʻololi i ka hiamoe;
• Luhi nui loa;
• Ka paʻakikī i ka hoʻomaha ʻana;
• Paʻa ka noʻonoʻo ʻana;
• Numbness a me ke kani ʻana i nā lālā;
• Ka pīhoihoi a i ʻole ke kaumaha.

ʻO ke kuhi o neurasthenia i hana ʻia e ka psychologist a i ʻole psychoanalyst ma o ka nānā ʻana i nā ʻōuli i wehewehe ʻia a hōʻike ʻia e ke kanaka, me ka hoʻohui ʻia o nā maʻi ʻē aʻe e hoʻomohala ʻia me nā ʻōuli like, e like me ka maʻi panic a i ʻole nā ​​maʻi hopohopo maʻamau, no ka mea laʻana.

Eia hou, hiki i ka psychoanalyst ke hana i nā hoʻokolohua psychological e hoʻokumu i ka hōʻailona o neurasthenia, a pono ia e hoʻokumu ʻia i nā ʻōuli a me ko lākou lōʻihi, ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o 3 mau mahina i mea e hōʻike ai i ka neurasthenia.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

Pono e hana i ka mālama ʻana i ka neurasthenia ma o ka therapy, kahi e ʻimi ai ka psychiatrist a i ʻole psychoanalyst e hoʻomaopopo i ke kumu o ka neurasthenia, kōkua i ke kanaka e hoʻonohonoho, hoʻoulu i ka hilinaʻi iā ia iho a me ka hilinaʻi, me ke kōkua pū i ka ʻimi ʻana i nā hana e hāpai i ka hoʻomaha. .

Hiki i ke kauka psychiatrist ke paipai i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau antidepressant, ʻoiai lākou e hoʻoulu ai i ka hana a me ka hoʻokuʻu ʻana o nā hormoni ke kuleana no ke olakino, pono e koi ʻia a hoʻohana ʻia e like me ke kuhikuhi a ke kauka. E ʻike i nā hōʻailona antidepressant i hōʻike nui ʻia.

He mea nui ka hoʻololi ʻana i nā ʻano maʻamau ʻaʻole wale i ka mālama ʻana i ka neurasthenia, akā i ka pale ʻana. No laila, he mea nui e kaulike ka papaʻai a waiwai i ka fiber, nā legume, nā mea kanu a me nā huaʻai, a me ka pale ʻana i nā mea inu ʻona, nā mea momona a me nā paka, ʻo kahi laʻana. Paipai ʻia nō hoʻi e hoʻomaʻamaʻa i nā hana hoʻoikaika kino maʻamau, no ka mea hiki ke hoʻonāukiuki kūlohelohe i ka hana ʻana o nā hormoni ke kuleana no ka maikaʻi o ke olakino, ke kōkua nei e hoʻomaha.