Pehea e hana ai ka massage cellulite a pehea e hana ai
Anter
- Nā anu lomilomi no ka cellulite
- 1. Exfoliate kouʻili e hoʻomaikaʻi i ka holo
- 2. E hoʻopau i nā wai a hoʻoliʻiliʻi i ka ʻili
- Nā kōkua o ka lomilomi kūʻē iā cellulite
- Hana paha ka mea lomilomi cellulite?
ʻO ka lomilomi hoʻohālikelike kahi mea kōkua maikaʻi e hoʻopau i ka cellulite, no ka mea e hoʻonui ana i ke kahe o ke koko a me ka lymphatic o ka wahi, me ka hoʻoliʻiliʻi o nā nodule cellulite, hoʻomaikaʻi i kona helehelena a me ka hoʻoikaika ʻana i ke komo ʻana o nā kalima anti-cellulite, pono e loaʻa ka centella ʻAsia. , o kahi laʻana.
Pono e hana me ka naʻau ka lomilomi e hakakā i ka cellulite, e noi wikiwiki ʻia a me ka mahalo i ke ʻaoʻao o ka hoʻokahe ʻana i ka lymphatic. I kēia lomilomi, hiki ke hoʻohana ʻia ka heʻe ʻana, ka pala ʻana, ke kūpeʻe lima, a me nā maneuvers friction, kahi e hana ai i ka momona i hōʻiliʻili ʻia, hoʻomaikaʻi i ke ʻano o cellulite, ma muli o ka ʻili ākea a me ka ʻili.
Eia nō naʻe, no ka hoʻopau ʻana i ka cellulite wikiwiki a mau loa hoʻi, ʻo ka hoʻolālā maikaʻi loa ka hoʻohui ʻana i kekahi mau ʻano lapaʻau i ka manawa like, e pili ana i nā hoʻomaʻamaʻa nani, ka hoʻoliʻiliʻi lymphatic ponoʻī, me ka ʻai ʻana me ka momona ʻole a me ke kō a me ka ʻai ʻana o nā meaʻai diuretic a me nā antioxidants. . Ma kēia ala e hiki ai ke hakakā i nā kumu āpau e makemake i ka hoʻokumu ʻana o kēlā me kēia nodule cellulite, e loaʻa ana nā hopena maikaʻi aʻe.
Nā anu lomilomi no ka cellulite
E hana ai i ka lomilomi cellulite ma ka home, pono ʻoe e hāhai i nā ʻanuʻu ma lalo:
1. Exfoliate kouʻili e hoʻomaikaʻi i ka holo
I ka wā o ka ʻauʻau e hoʻopili i kahi kalima exfoliating o kāu koho ma ka pupu a me nā wāwae, a me ka neʻe ʻana o ka neʻe e ʻānai i nā puʻupuʻu āpau a me nā ʻūhā me ka ikaika no 5 mau minuke ma kēlā me kēia ʻaoʻao o ke kino. Ke hoʻohana nei i kahi mīkina lima exfoliating, holu a loofah paha, hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hopena o ka exfoliation.
Hoʻoikaika kēia anuu i ke kahe o ke koko a hemo i nā hunaola make, a ʻoi aku ka hoʻonui ʻana o ka ʻili i ka ʻili a mākaukau e hoʻoulu ʻia. E ʻike i kahi papa kuhikuhi ma: Pehea e hana ai i kahi Homemade Scrub.
2. E hoʻopau i nā wai a hoʻoliʻiliʻi i ka ʻili
I loko nō o ka ʻauʻau, hemo i ka ʻili exfoliating me ka wai anuanu a hoʻopili i kahi aila hoʻoluʻu i koho ʻia ma nā puʻupuʻu a me nā ʻūhā. E lomilomi me ka mālie, e heʻe i kou mau lima, e hoʻomaka ana ma loko o nā kuli, i ke ʻūlū no kekahi mau minuke. A laila e hana i ka pāheʻe like mai ka ʻaoʻao o ka ʻūhā, e hele ana ma ka ʻūhā, e hele ana i ke aʻa, no kekahi mau minuke. E holoi me ka wai anuanu a hoʻomaloʻo maʻamau.
E nānā i nā ʻanuʻu o ka hoʻoliʻiliʻi lymphatic no cellulite
E ʻike ai i nā hopena, pono e hana ma ka liʻiliʻi he 10 mau lomilomi, ʻelua manawa o ka pule. Hoʻohui ʻia, koi ʻia e inu ma ka liʻiliʻi he 2 liters o ka wai a i ʻole ke kōmaʻomaʻo unsweetened i kēlā lā i kēia lā e hoʻomaʻemaʻe i ke kino no ka mea ʻo ka anti-cellulite massage kahi mea kōkua nui akā ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ma ke ʻano he kumuwaiwai lapaʻau wale nō, no ka mea inā hana ʻia i kēia ala ʻaʻohe ona pahu hopu i manaʻo ʻia.
Nā kōkua o ka lomilomi kūʻē iā cellulite
ʻO ka lomilomi ʻoi loa e kūʻē i ka cellulite ka hoʻohālikelike a i ʻole ka anti-cellulite massage no ka mea pono e hana ʻia e pili ana i ke kuhikuhi o ke alakaʻi ʻana o ka wai lymphatic, e hoʻopau i nā wai i ka waena waena, ʻo ia kekahi o nā kumu i hoʻokumu i ka cellulite. ʻO nā pōmaikaʻi nui o kēia lomilomi:
- Hoʻonui i ka hoʻihoʻi venous, hoʻopau i ka nui o ka wai i loko o ka epidermis;
- ʻOi aku ka maʻalahi o ka lau a me ka ʻili, no ka mea kōkua ia i ka hoʻopau ʻana i nā nodule momona, e hāʻawi ana i ke ʻano o ka ʻalani ʻalani;
- Hoʻonui i ke kahe o ke koko, e hoʻonui i ke koko i nā pūnaewele i lomilomi ʻia;
- E hakakā i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole i loaʻa i ka cellulite ʻoi loa, nā helu 3 a me 4;
- Hoʻomaʻamaʻa i ke komo ʻana o nā mea nui no ka hakakā ʻana i cellulite.
ʻO nā mea hana maikaʻi loa i loko o kahi kirimona anti-cellulite maikaʻi a i ʻole gel e komo pū me Asian Centella a me Silicium, no ka laʻana.
Hana paha ka mea lomilomi cellulite?
ʻO ka hoʻohana ʻana i nā hāmeʻa liʻiliʻi e like me nā lola lomilomi i ka home hiki ke kōkua pū i ka mālama ʻana i ka cellulite no ka mea hoʻonui lākou i ke kahe o ke koko. Kuhi kekahi mau mea hana i ka wela, a he mea ia e kōkua ai i ka hoʻomaikaʻi ʻana o ke kaapuni ma kahi e noi ai lākou, akā no ka hopena o lākou e pono ai e hoʻohana ʻia e pili ana i ke ʻano o nā lymph node a me nā kalima anti-cellulite. a i ʻole nā gels.
E aʻo pehea e hana ai i ka hoʻoliʻu lymphatic i loaʻa nā pono āpau o kēia massage e hoʻopau i ka cellulite.
E nānā i kēia a me nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe i kēia wikiō aʻe: