Hoʻoholo ka Mīkini Hoʻohālike i ka pūhaka a me nā slims

Anter

• Hoʻololi ka massage i ka paona?
• Pehea e hana ai i ka massage massage
• Nā hopena i hoʻohālikelike ʻia
• Nā Kūʻai Kūʻai

Hoʻohana ka lomilomi hoʻohālikelike i nā neʻe ikaika a hohonu e hoʻoponopono hou ana i nā papa momona e paipai ana i kahi ʻano kino nani, e hoʻoliʻiliʻi ana i ka momona kūloko. Hoʻohui ʻia, hana ia ma ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka holo o ka vipher peripheral a me ka metabolism kūloko ma ka hoʻopau ʻana i nā toxins.

Hoʻomaʻamaʻa ka massage modeling, hoʻomaikaʻi i ka hoʻi venous, hoʻonui i ka hana ATP e 500%, ka lawe ʻana i nā amino acid a me nā protein. Hoʻohui ʻia, hoʻonui ia i ka leo o ka mākala a hana i ka hana hou ʻana o ka pūnaewele, a mālama ʻia kēia mau hopena a 48 mau hola.

Hoʻololi ka massage i ka paona?

Hiki i ka lomilomi hoʻohālikelike ke hoʻoponopono hou i ka aʻa adipose, me ka waiho ʻana o kahi hiʻohiʻona lahilahi, akā naʻe, ʻaʻole ia e hoʻopau i ka momona, ʻaʻole hoʻi e hoʻololi i ka kaumaha a me ka BMI. Eia nō naʻe, lawa paha nā hopena no nā poʻe kokoke i ka paona kūpono, hoʻomaikaʻi i ka helehelena o ke kino, lahilahi i ka pūhaka, me ka hōʻemi o 5-10 cm ma ka ʻaoʻao o ka ʻōpū. Hiki ke hōʻoia i kēia mau hopena ma o nā kiʻi o mua a ma hope o ka mālama ʻana.

Pehea e hana ai i ka massage massage

E hana i ka lomilomi pono pono e hoʻohana i nā neʻe wikiwiki a ikaika i nā wahi o ka hōʻiliʻili ʻana o ka momona, e like me ka ʻōpū, nā lima, nā pūhaka, nā puʻupuʻu a me nā breech. Ke hoʻohana nei kēia ʻano lomilomi i ka maneuver estetika kahiko me ka mana mau, ka pinepine o
ma kahi o 5 kekona no kēlā me kēia neʻe, ka ikaika a me ke kaomi.

Hiki ke hana i ka lomilomi hoʻohālikelike e nā estheticians a i ʻole nā ​​physiotherapist i loea i ka dermato hana, akā maʻamau ka hoʻohana ʻia ʻana o nā kuʻina hana e pili ana i nā hana hoʻonani he nui e loaʻa ai nā hopena maikaʻi.

Nā hopena i hoʻohālikelike ʻia

Hoʻomaka ka hopena o ka lomilomi ma hope o 6-8 mau kau ma kahi e ʻike ʻia ai ka lōʻihi o ka momona, lilo i mea maʻalahi, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka luku ʻia i ke kino. Eia nō naʻe, he manawa pōkole kona mau hopena, a me ka hoʻonui ʻana o ka lawe ʻana i ka calorie a me ka hana ʻole ʻana o ke kino, aia paha he hōʻiliʻili hou o ka momona, keu hoʻi i ka ʻāpana o ka ʻōpū, e hōʻemi ana i nā hopena. No laila, i ka wā o ka mālama ʻana a ma hope koke ua koi ʻia e hoʻopili i kahi papaʻai kaulike a hoʻoikaika pinepine i ka hoʻomau ʻana i nā hopena.

Nā Kūʻai Kūʻai

ʻO nā contraindications no ka hoʻohālikelike ʻana i ka lomilomi me nā wahine hāpai a me nā mea maʻi me ke kuni, nā pilikia puʻuwai, ka osteoporosis, ke koko kiʻekiʻe a me nā veins varicose.