Kōkua ʻo Mangaba i ka mālama ʻana i ke kaomi koko

Anter

• ʻO ka ʻike Nutritional Mangaba
• Pehea e hana ai iā Mangaba Tea

ʻO Mangaba kahi hua liʻiliʻi, pōʻai a ʻulaʻula-melemele i loaʻa i nā pono olakino maikaʻi e like me anti-inflammatory a me nā hopena hoʻoliʻiliʻi kaomi, kōkua i ka mālama ʻana i nā maʻi e like me ke kiʻekiʻe, ka hopohopo a me ke koʻikoʻi. ʻO kona pulp keʻokeʻo a momona, a hoʻohana nui ʻia kona mau peels a me kona lau e hana i nā tī.

ʻO nā pono olakino o mangaba:

1. Ke hoʻoponopono nei i ke koko, ʻoiai e hoʻomaha ana i nā kīʻaha koko a hoʻēmi i ke kaomi;
2. Kōkua i hoʻomaha a hakakā i ke koʻikoʻi, no ka hoʻomaha o nā kīʻaha koko a hoʻomaikaʻi i ka holo ʻana;
3. Hana e like lāʻau ʻākika, no ka mea waiwai ia i ka wikamina A a me C;
4. Pale anemia, no ka mea, he nui ka nui o ka hao a me ka huaora B;
5. Kōkua i hoʻoponopono i ka ʻōpūʻoiai he waiwai laxative kona.

Hoʻohui ʻia, hoʻohana pinepine ʻia ka tī lau mango e hoʻoponopono i ke koko kiʻekiʻe a hoʻomāmā i ka ʻeha o ka mimiki menstrual.

ʻO ka ʻike Nutritional Mangaba

Hāʻawi ka papa aʻe i ka ʻike pili kino no 100 g o ka mangaba.

Hiki ke ʻai hou ʻia ʻo Mangaba a i ʻole ke ʻano o nā wai, nā tī, nā wikamina a me nā kalima, he mea nui e hoʻomaopopo he loaʻa wale nā ​​pōmaikaʻi ke pala nā hua.

Pehea e hana ai iā Mangaba Tea

Hiki ke hana ʻia ka tī mangaba mai nā lau o ka mea kanu a i ʻole ka ʻili o ke koʻokoʻo, a pono e hoʻomākaukau e like me kēia:

• Kī Mango: kau i 2 punetēpau o nā lau mangaba i ka hapalua lita o ka wai e hoʻolapalapa ana. E hoʻolapalapa ma kahi o 10 mau minuke, e hoʻopau i ka wela a kū i 10 mau minuke. E inu ʻoe i 2 a 3 mau kīʻaha kī i ka lā.

He mea nui e hoʻomanaʻo i ka hoʻohana ʻana o ka ti mangaba i ka hoʻohui o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e mālama ai i ke koko kiʻekiʻe ke kumu i nā kulu kaomi, a ʻaʻole ia e pani i nā lāʻau kuʻuna, keu hoʻi inā hoʻohana ʻia ka tī me ka ʻōlelo aʻoaʻo ʻole a ka lāʻau.

I mea e kōkua ai i ka hanu ʻana, ʻike i kahi lāʻau home ʻē aʻe no ke koko kiʻekiʻe.