Ankylosing Spondylitis: ka mālama ʻana i ka ʻeha puʻupuʻu me ka Massage Therapy

Anter

• He hōʻike pōkole o AS
• No ke aha e ʻeha ai
• ʻO nā keu pono o ka massage therapy
• He aha e makaʻala ai
• Ke loaʻa nei i kahi kahu lomilomi

No ka poʻe me ka ankylosing spondylitis (AS), hiki i nā lomilomi ke hāʻawi i ke kōkua mai ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa.

Inā like ʻoe me ka hapanui o ka poʻe me AS, maʻa paha ʻoe i ka ʻeha o kou kua o lalo a me nā wahi kokoke ʻē aʻe. ʻOiai hiki i kekahi mau lāʻau lapaʻau over-the-counter a me nā lāʻau lapaʻau ke hōʻoluʻolu i kou ʻeha a me kou mumū, ʻaʻole lawa paha lākou. I kekahi manawa hiki ke kōkua i ka massage therapy.

He hōʻike pōkole o AS

ʻO AS kahi ʻano o ka maʻi pākī. E like me nā maʻi āpau, pili ia i ka mumū o kou ami a me ka iwi kau. Akā ʻokoʻa ʻo AS no ka mea maʻamau ia i nā mākia ma waena o ka vertebrae i kou iwi kuamoo a me nā hono kahi e hui ai kou pelvis me kou iwikuamoʻo.

No ke aha e ʻeha ai

Ma waho aʻe o ka ʻeha pū i hoʻokumu ʻia e ka mumū, hoʻomohala paha ʻoe i ka ʻeha o nā mākala. Loaʻa i kaʻeha ami a me ka ʻoʻoleʻa ke alakaʻi iā ʻoe e hoʻololi i ke ala āu e neʻe ai, kū, noho a moe i lalo. Ke hoʻomaka ʻoe i ka hoʻohana ʻana i nā postur i kūlohelohe ʻole i kou kino, kau ia i nā kānana keu ma nā mākala i hoʻohana ʻole ʻia i ka hana nui. Luhi, nā ʻeha ʻeha nā mākala hana nui.

ʻO nā keu pono o ka massage therapy

Hiki i nā massage massage ke hana i nā mea kupaianaha no ka ʻeha o ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa. E pōmaikaʻi ka poʻe ʻokoʻa i nā ʻano lomilomi like ʻole, akā ʻike ʻia ka hapanui e hana maikaʻi nā lomilomi palupalu i nā mea ʻelua e hōʻoluʻolu i nā hōʻailona a hoʻopau i ke kaumaha. Hiki paha i kāu mea hoʻoponopono ke hoʻohana i nā aila kūikawā e kōkua ai me ka mumū.

Hiki i ka noi ʻana i ka wela ke hōʻemi i ka hoʻohaʻahaʻa i nā mākala a hōʻemi i ka ʻeha. Hiki i ka noi ʻana i ka hau ke hoʻēmi i ka lī i ka wā o kahi uila.

Hoʻololi nā pōmaikaʻi o ka lomilomi i kēlā me kēia kanaka, a i nā manawa like ʻole hoʻi no ka mea hoʻokahi. E hauʻoli kekahi i ka ʻeha hōʻemi, hoʻemi i ke koʻikoʻi, a me ka neʻe maikaʻi ma hope koke o ka lapaʻau. Pono paha kekahi i kekahi mau massage ma mua o ka hoʻomaka ʻana e ʻike i kahi ʻokoʻa. Pili paha ia i ka lōʻihi o kāu AS a me ka lōʻihi o ka holomua.

He aha e makaʻala ai

ʻAʻole ʻae kekahi poʻe me AS i ka maikaʻi i nā lomilomi - ʻoiai ka ʻālohilohi loa i hiki ke ʻeha no lākou. Hōʻike kekahi poʻe ʻo nā lomilomi ka mea e hoʻomāhuahua i ko lākou mau hōʻailona AS. Inā hoʻoholo ʻoe e hoʻāʻo i ka massage therapy, e nānā pono i kou kino a nānā no nā hopena maikaʻi ʻole.

ʻAʻole pono e hoʻopili ʻia nā iwi i kou iwi kuamoʻo i ka wā o ka massage therapy. Hiki i kēia ke alakaʻi i kahi hōʻeha koʻikoʻi. E hoʻāʻo e hōʻalo i ka lomilomi hohonu, keu hoʻi inā e lele ana kāu mau ʻōuli. Hiki ke hōʻeha loa kēia ʻano massage ʻoi loa no ka poʻe me AS.

Ke loaʻa nei i kahi kahu lomilomi

Pono ʻoe e noʻonoʻo i nā mea he nui i ka wā e ʻimi nei i kahi mea hoʻoponopono massage.

• E uhi paha kāu ʻinikua i ka massage massage? Inā pēlā, lawe kēia loea i kāu ʻinikua?
• He aha nā uku e pili ana, a ʻokoʻa paha lākou e like me ke ʻano o ka lomilomi? Loaʻa nā helu pūʻolo?
• Loaʻa ka ʻike me ka AS a i ʻole nā ​​ʻano ʻē aʻe o ka maʻi pākī?
• He aha nā ʻano lomilomi e hāʻawi ʻia?
• Ua hōʻoia ʻia ka papa hoʻoponopono? No nā ʻoihana ʻoihana lākou?
• He aha kāu e manaʻo ai? He aha nā lole āu e komo ai, a he aha nā ʻāpana o kou kino e uhi ʻia?

ʻO kāu kauka mālama mua a i ʻole rheumatologist paha ʻike paha i nā therapist lomilomi e loea i ka lomilomi therapeutic no nā poʻe me ka maʻi pākī. Inā ʻaʻole, e hoʻolōʻihi i ka manawa e kāhea ai. Hiki i ka Massage therapy ke lilo i mea nui o kāu lapaʻau, no laila e ʻike pono e ʻike ʻoe i ka mea hoʻoponopono kūpono nāu.