Kaʻana like ʻo Lauren Conrad i kāna mea huna i ka hoʻoikaika kino ʻana

Anter

• Nānā no

Hiki iā ʻoe ke ʻike a aloha iā Lauren Conrad mai kāna mau lā MTV, akā ua hele lōʻihi ka hōkū TV mua. ʻO ia he Nu Ioka Manawa ʻo ka mea kākau maikaʻi loa, mea hoʻolālā kiʻi (no Kohl a me kāna laina ponoʻī, Pepa Lei), kumu ola ma hope o ka pūnaewele ʻo LaurenConrad.com, kahi mea aloha (ʻo kāna pūnaewele TheLittleMarket.com kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā mea hana lima wahine a puni ka honua), a me ka makuahine hou i kahi 7- mahina mahina. Ua hui pū ʻo ia me Kellogg's e hoʻomaka i kahi kīʻaha cereal ma New York City (kahi e hiki ai iā ʻoe ke hana, e hana i ka manawa Instagram kūpono loa me kāu kīʻaha cereal).

Ua kamaʻilio pū mākou me LC e pili ana i kāna hack-wellness hack-a me ka hōʻoluʻolu hou ʻana i ka hilinaʻi o ke kino ma ke ʻano he makuahine hou.

ʻO kāna hele wikiwiki i ka ʻaina kakahiaka: "Ua hana au i mau papa kuhikuhi no ka papapalapala cereal a Kellogg, a ua kapaia kekahi mea ma waho o ka papa kuhikuhi 'make me blush'-ʻo ia paha ka mea kokoke loa i kaʻu kakahiaka kakahiaka. mana o kēlā-akā ua leʻaleʻa iki aʻe no ka mea ua hoʻohui mākou i kekahi Sugarfina rosé gummy bear a me kekahi waiū polopeka, no laila ʻulaʻula ia mea āpau! Akā ʻaʻole wau i loaʻa i kēlā holoholona hihiu i kēlā me kēia lā. Manaʻo wau he mea maikaʻi ke kiʻi i kahi hua liʻiliʻi i ma laila. He wikiwiki. ʻAʻole hiki iaʻu ke komo i ka smoothies, akā ua lilo wau i mea ʻoi aku ka nui o ke kanaka cereal i ka makahiki i hala a ʻelua paha. "

ʻO kāna ala e pili ana i nā hoʻoholo makahiki hou: "Maikaʻi mau ka hoʻonohonoho ʻana i nā pahuhopu iā ʻoe iho, a ʻoiai ʻaʻole mālama mau ʻia nā ʻōlelo hoʻoholo a ka Makahiki Hou, he mea hoʻomanaʻo maikaʻi ia e nānā i ka makahiki i hala a ʻike inā aia kekahi mea āu e makemake ai e hoʻololi. Iaʻu, nani wau kokoke i kahi aʻu e makemake ai e naʻauao olakino. Makemake au e hiki ke hoʻoikaika liʻiliʻi i kēia makahiki - ʻoi aku ka nui o ka loaʻa ʻana o ka manawa hou aku!"

ʻO kāna manaʻo hoʻomaʻamaʻa mālama manawa: "Inā e hele wau e hana, hana mau wau me kahi ipo no ka mea inā hiki iaʻu ke kiʻi me kahi hoaaloha, a loaʻa i kēlā manawa ʻoiai ke hana nei, lanakila mau kēlā. ʻO kekahi o kaʻu go- He piʻi ʻo tos. Laki loa mākou ma LA me ke ʻano o ka wā-ʻo kēia hopena pule i hala ua like ia me 80 degere a he lā kahakai kā mākou! A i ʻole e hele wau i kahi papa studio. Makemake wau i nā papa like boot-camp kahi aʻu. Ke komo nei au i kaʻu cardio, [hoʻomaʻamaʻa ikaika] papahele, a hoʻopololei i nā mea a pau i hoʻokahi. Manaʻo wau e nānā ana wau i nā pahu āpau a hana ʻoe i loko o kahi manawa pōkole no laila maikaʻi ia no kaʻu papa manawa. ʻaʻole maikaʻi loa me nā mea lohi. ʻAʻole hiki iaʻu ke hauʻoli i ka yoga a i ʻole kekahi mea e like me kēlā. Makemake au i nā papa wikiwiki a me nā ʻano leʻaleʻa. "

Pehea kona hoʻokokoke ʻana i kona kino: "Ua loaʻa iaʻu kahi pēpē ma kahi o ʻehiku mahina i hala aku nei no laila ua kokoke loa wau e hoʻi i koʻu wahi i noho ai-he ʻeleʻele loa ʻo ia no laila hoʻopau wau i ka hapa nui o ka lā i ke ʻano o ka hahai ʻana iā ia a puni, he mea kōkua ia! Akā ua ʻike wau i koʻu kino. ʻaʻole ia e hoʻi i ka mea o mua. He mea hoihoi ia no ka mea he mea ia aʻu e hopohopo nei ma mua o ka hāpai ʻana-manaʻo wau he mea paʻakikī loa iaʻu ke hoʻoponopono i koʻu kino hou, no ka mea, ʻaʻole wau i manaʻo e hoʻihoʻi hou. ʻOiai he ʻano ʻokoʻa koʻu ʻano, mahalo nui wau i ka hiki iaʻu ke hana i kanaka, no laila haʻaheo wau i koʻu kino ma ia ʻano. ʻoi aku ka maʻalahi ma mua o kaʻu i manaʻo ai. ʻAʻole wau i koʻikoʻi nui i koʻu mau hemahema no ka mea, ke kiʻi nui, he kumukūʻai liʻiliʻi loa ia e uku ai. Ua ʻoi aku koʻu lokomaikaʻi iaʻu iho ma mua o kaʻu i manaʻo ai. "

ʻO kāna ala hele i de-stress: "He nui nā mea hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻomaha-e like me kēlā mau tank deprivation sensory. Noho ʻoe i loko o ka pahu wai no hoʻokahi hola. Ua hoʻāʻo ʻo [nā mea hoʻoponopono no LaurenConrad.com] i kēlā. , Loa'a ia'u ma ka home! 'O ke komo 'ana i ka'u ka'a, ke ka'a 'ana i kahi, ka 'imi 'ana i wahi ka'a, ho'onohonoho i kahi noho no ka nānā 'ana i ka'u pēpē, 'o nā mea a pau e pili ana i ka ho'omaha ho'omaha, 'a'ole paha e ho'omaha loa! hana nui wau me kaʻu kāne e hana i ko mākou home i wahi mālie; he poʻe mālie mākou a ʻike wau ʻaʻohe oʻu pilikia nui me ke koʻikoʻi. ʻO ka hapa nui o nā pō e ʻai au i ka ʻauʻau paʻakai epsom a lawe wale i kaʻu manawa mālie i ka wā e iho ai kaʻu keiki. Makemake au e hoʻohui i ka ʻaila lavender e hoʻomaha ai, a i ʻole i kekahi manawa inā hana wau a ʻeha wau e hoʻohana wau i ka paʻakai epsom peppermint. e like me kaʻu e loaʻa ai me ka aromatherapy."

Pono e mālama i kāna nani: "ʻAʻole hiki iaʻu ke hana nui i koʻu ʻili a i ʻole nā ​​​​lāʻau koʻikoʻi ma muli o ka hānai ʻana, no laila ke hana nei au. he nui o na maka. E hoʻohana au i kahi mea hoʻomaʻemaʻe, a i ʻole kahi huna huna e hoʻopau ai i ke kino. Mālama wau i ka maʻalahi a me ka maʻamau me kaʻu papa hana nani ʻoiai he nui nā mea hiki ʻole i nā makuahine hou ke hoʻohana. "

Nānā no