No ke aha he pilikia nui ʻo Kayla Itsines no kāna ʻōpū ma hope o ka hānau ʻana

Anter

• Nānā no

Ua hala ʻewalu mau pule mai ka wā i hānau ai ʻo Kayla Itsines kāna keiki mua, ke kaikamahine ʻo Arna Leia. ʻAʻole ia he mea kupanaha no ka makemake nui o nā poʻe BBG e ukali i ka huakaʻi hope o ka mea hoʻomaʻamaʻa a ʻike pehea ʻo ia e hoʻokumu hou ai i kahi papa hana. I kēia mau lā, ua hōʻike ka 28 mau makahiki i kahi hoʻohou wikiwiki ma Instagram e ʻōlelo ua hoʻomaʻemaʻe ʻia ʻo ia e hana i nā hoʻomaʻamaʻa "māmā".

"Ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻia ʻana no ka hoʻomaʻamaʻa LIGHT no hoʻokahi pule i kēia manawa (e kaʻu kauka a me ka physiotherapist), ke hoʻomaka nei wau e manaʻo hou iaʻu iho a ʻaʻole ma ke ʻano kino wale nō," i kākau ai ʻo ia ma ka ʻaoʻao o kekahi o kāna pūlima kino piha. selfies "Ua hauʻoli nui wau i kēia manawa no ka mea noʻu iho, ʻo koʻu pono ponoʻī, koʻu manawa i waho a me kaʻu PASSION. ʻO ka hiki ke kaʻana like i koʻu kuko me ʻ YOU, ke kōkua nei ka #BBGCommunity iaʻu e hele i waho o kahi moe i kēlā me kēia kakahiaka (me ka poina ʻole. koʻu ʻohana kupaianaha)!! #comeback" (Related: Kayla Itsines Shares the #1 Thing People Get Wrong About Transformation Photos)

ʻO ka mea pōʻino, ua hoʻopiʻi aku kekahi o kāna mau ʻohana ʻo Itsines ma kahi o 12 miliona iā ia e nānā "kūpono" i ke kiʻi āna i kau ai. Ua hoʻohilahila kekahi poʻe iā ia no ka loaʻa ʻana o "abs piha" ma hope koke o ka hānau ʻana.

"ʻO kēia ʻano kiʻi ʻokoʻa ke ʻano o ka inaina i nā wahine i ko lākou kino," i ʻōlelo ʻia e kahi kanaka. "ʻAʻole hiki i ka hapa nui o nā wahine ke loaʻa i kou kino no ka genetics, no ka nui o ka make a me ka hoʻoikaika kino a lākou e hana nei. Loaʻa ka abs maikaʻi ʻole i mau pule ʻelua ma hope o ka pēpē pū kekahi." (Pili: Ke mālama nei kēia Influencer no ka hele ʻana i kahi lumi kūpono ma hope o ka loaʻa ʻana o kahi pēpē)

Ua haʻi aku kekahi mea hoʻopuka i kahi manaʻo like: "ʻoiaʻiʻo me kahi moʻokāki e pili ana ma kahi o 12mil i makemake ai inā ʻoe i kau i kahi huakaʻi ʻoi aku ka maikaʻi a me ka maikaʻi o kāu ʻike ma hope o ka hāpai ʻana. Hewa loa a ke hoʻohui wale nei ʻoe i ka kaomi pono ʻole mai ka pāpaho. no nā makuahine hou e like me ʻoe iho i loko o kekahi mau pule ma hope o ka hānau ʻana. "

Mahalo, ua wikiwiki kekahi mau lālā o ka hui BBG e pale iā Itsines. "Hiki iā mākou ke ʻoluʻolu e hoʻōki a lilo i kaiāulu wahine e kākoʻo ana kekahi i kekahi ma mua o ka hilahila no ke kaumaha o ke kanaka," wahi a kekahi. "ʻOkoʻa ka poʻe āpau a kūpono ke nānā ikaika i nā mea āpau no ka mea ʻaʻole like ke ʻano o nā genetics i nā kānaka āpau." (Pili: Hiki iā ʻoe ke aloha i kou kino a makemake ʻoe e hoʻololi?)

Ua koi aku kekahi kanaka i ka poʻe ukali e haʻalele i ka hoʻohālikelike ʻana i ko lākou kino iā Itsines 'a mahalo i ka huakaʻi o kāna huakaʻi ma mua o kā lākou. "ʻAʻohe ʻaiʻē o Kayla iā mākou e pili ana i kāna huakaʻi hāpai," i kākau ai lākou. "ʻO ia kona ʻano e like me ka post-pēpē. ʻO kēia kāna kiʻi kūpono. He mea hoʻopailua ke ʻano o kekahi o ʻoukou e hoʻouka aku iā ia me he mea lā ʻaʻole lawa ke kino o kēia kino i mea e hoʻomaikaʻi ai iā ʻoukou."

ʻOkoʻa nā kino o ka postpartum i kēlā me kēia makahiki, kēlā me kēia mākaukau, a me kēlā me kēia nui — a Hisines i kamaʻilio ai i ka wā i hala. (Nānā: Ua wehewehe pono ʻo Kayla Itsines i ke kumu e hauʻoli ʻole ai ʻoe i ka makemake i nā mea ʻē aʻe)

"Inā he ʻoiaʻiʻo wau, ʻo ia me ka haʻalulu nui e kaʻana aku ai wau iā ʻoe i kēia kiʻi pilikino," ua kaʻana like ʻo ia ma Instagram i ka mua o Mei ma kahi o kāna kiʻi ma ka postpartum hoʻokahi pule. “ʻO ka huakaʻi a kēlā me kēia wahine ma ke ola akā ʻo ka hāpai ʻana, ka hānau ʻana a me ka hoʻōla ʻana ma hope o ka hānau ʻana he kū hoʻokahi. ʻOiai ʻo kēlā me kēia huakaʻi he kaula maʻamau e hoʻopili ai iā mākou ma ke ʻano he wahine, ʻo kā mākou ʻike pilikino, ko mākou pilina me mākou iho a me ko mākou kino no mākou iho. "

Ua hoʻohui ʻo ia ua lana ka manaʻo o kāna mau ukali āpau e ʻapo i ko lākou mau kino, ma mua o ka hoʻohālikelike ʻana iā lākou iho iā ia. "Ma ke ʻano he mea hoʻomaʻamaʻa pilikino, ʻo nā mea a pau e hiki iaʻu ke lana ka manaʻo no ʻolua, e paipai ʻia e hana i ka mea like me ka nānā ʻole inā ua hānau wale ʻoe a ʻaʻole paha, e hoʻolauleʻa i kou kino a me ka makana ʻo ia," kākau ʻo ia. "He mea ʻole ka huakaʻi āu i hele ai me kou kino, he mea kupaianaha loa nā ala e hoola ai, kākoʻo ai, e hoʻoikaika ai a hoʻololi ai hoʻi iā mākou i ke ola." (Pili: ʻO kēia Epiphany a kēia Wahine e hoʻonāukiuki iā ʻoe e ʻae iā ʻoe iho e like me ʻoe)

Kūlike ʻole i ka manaʻo kaulana, hele mai ka hilahila kino i nā ʻano āpau. ʻOiai mākou ma Kinohi ʻike i nā ʻōlelo e ʻōlelo nei i nā wahine a mākou e hōʻike nei ma kā mākou pūnaewele a me nā paepae pāʻoihana kaiaulu ua kūpono, nui loa, liʻiliʻi loa, inoa ʻoe iā ia. Akā ʻaʻole kūpono ia no kekahi kanaka e ʻike i ka hoʻohilahila (o kēlā me kēia ʻano). ʻOkoʻa ka poʻe āpau, a no laila e ʻokoʻa ka hele ʻana o kēlā me kēia. ʻOi aku ka wahine i ka wahine, pono mākou e hoʻoikaika, ʻaʻole hoʻokolokolo, kekahi i kekahi.

Nānā no