ʻ Slelo ke aʻo ʻana i hoʻokahi hana e hiki ke hoʻomaikaʻi i kāu kiʻi o ke kino

Anter

• Nānā no

ʻIke mua i kou ʻano e like me kahi badass kūpono loa ma hope o ka hoʻolālā, ʻoiai inā ʻoe e ʻike i kahi ʻano o "meh" e hele ana i loko? Pono e like me kahi noiʻi hou i paʻi ʻia ma ka puke pai Ka noʻonoʻo o ka haʻuki a me ka hoʻoikaika kino, he mea maoli kēia hanana, hiki ke ana. Ke hana maoli nei hiki e hoʻomaikaʻi iā ʻoe e pili ana i kou kino-a he mau minuke wale nō ka lōʻihi. Awesome, pololei? (He mea maikaʻi he mau ala e hakakā ai i nā pilikia o ke kiʻi o ke kino, ʻoiai ke nānā aku ua hoʻomaka lākou i ka ʻōpio ma mua o kā mākou i manaʻo ai.)

I ke aʻo ʻana, ʻo nā wahine ʻōpio me nā hopohopo kiʻi o ke kino preexisting nāna i hoʻokau pinepine i ka hale hoʻoikaika kino i hāʻawi ʻia i kahi manawa e hana i kahi ʻano kūpono no 30 mau minuke, a i ʻole e noho a heluhelu mālie. Ua ana nā mea noiʻi i ka manaʻo o nā wahine e pili ana i ko lākou kino i ka manawa ma mua o kēlā me kēia ʻoihana a lākou e hāʻawi ai a ma hope hoʻi. Ua noi ʻia ka poʻe e noʻonoʻo pehea lākou i manaʻo ai e pili ana i ko lākou kino momona a me ko lākou ikaika, e hōʻoia ana i ke ana o ke ʻano o ke kino i hoʻohana ʻia i loko o ke aʻo ʻaʻole i pili wale i nā hiʻohiʻona. Ma hope o nā mea āpau, he aha ka mea nui i hiki i kou kino ke hana *.

Ua ʻoi aku ka ikaika a me ka lahilahi o nā wahine i hoʻomaʻamaʻa ma hope o ka hoʻokuʻu ʻana iā ia no 30 mau minuke. Ma ke ʻano holoʻokoʻa, hoʻomaikaʻi ʻia ko lākou ʻike i ko lākou kino kiʻi ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa. ʻAʻole wale i hiki koke mai nā hopena hoʻonui kiʻi, akā ua mau lākou no 20 mau minuke ma ka liʻiliʻi loa. ʻAʻohe o ka hopena o ka heluhelu ʻana.

"Loaʻa iā mākou a pau kēlā mau lā ke manaʻoʻole mākou i ko mākou kino," wahi a Kathleen Martin Ginis, Ph.D., ka mea kākau alakaʻi ma ke aʻoʻana, ma kahi hoʻolaha. "ʻO kēia haʻawina a me kā mākou noiʻi mua e hōʻike i kahi ala e ʻoi aku ka maikaʻi o ka hele ʻana a hoʻoikaika."

ʻO ke kumu, hōʻike kēia noi e hiki i kahi hoʻomaʻamaʻa hoʻokahi ke hana i kahi ʻokoʻa i kou manaʻo e pili ana iā ʻoe iho, ʻo ia paha ʻo * wale * ke kumu hoʻoikaika e pono ai ʻoe e paʻi i ka hale hoʻoikaika kino ma kahi o ke kau ʻana ma ka moe. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo kēia mau mea i loaʻa ke kumu kūpono e kaomi i kahi kau hou wikiwiki inā pono ʻoe i kahi hoʻonui pilikino a makemake paha e mālama i kou hilinaʻi kiʻekiʻe. ʻOiai ʻaʻohe mea i hōʻoiaʻiʻo ʻia, hiki paha iā ʻoe ke hele i waho o ke keena me ka ʻoi aku ka maikaʻi o kou kino ma mua o kou hele ʻana i loko. ʻino.)

Nānā no