ʻO ka momona momona a ʻai ʻole paha o ka Allergies?

Anter

• Nānā no

He mau mahina i hala aku nei ua lawe au i ka ho'āʻo ʻana i ka ʻike meaʻai ma o ka Life Lab ma Life Time Fitness.

He iwakāluakūmāwalu o nā mea 96 aʻu i hoʻāʻo ai, ua hoʻi maikaʻi ʻia no ka ʻike meaʻai, ʻoi aku ka ʻino ma mua o nā mea ʻē aʻe. Ma waena o nā mea ʻoi aku ka maikaʻi, ʻo ia ka yolk a me ka hua keʻokeʻo e like me ka hū a ka mea palaoa, ka maiʻa, ka pineapple, a me ka waiū bipi.

ʻO ka hopena, ua hoʻokumu ʻia au me kahi hoʻolālā e hoʻopau i nā mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka Papa 3 (hua manu, pineapple, a me ka hū a ka mea palaoa) no ʻeono mahina a me ka papa 2 (ka maiʻa, hua keʻokeʻo, a me ka waiū bipi) no ʻekolu mahina. Hiki ke hoʻololi i nā mea i koe o ka Papa 1 i kēlā me kēia lā ʻehā.

ʻO ka hua manu kahi ʻāpana o kaʻu ʻaina kakahiaka i kēlā me kēia lā a me nā meaʻai ʻē aʻe aʻu i loko o ka lā, akā ʻike wau he pono lākou e hele. Koke wau i ka maikaʻi a me ka māmā i kaʻu papaʻai hoʻopau hou. Akā paʻakikī e pipili, a hoʻomaka wau e hāʻule i ke kaʻa.

E like me kā lākou e ʻōlelo nei, make paʻakikī nā hana kahiko. ʻO kahi laʻana, hoʻolei wau i kahi maiʻa i loko o kaʻu haʻalulu protein, kauoha i kahi latté (waiū) mai Starbucks, a i ʻole he mau nahu o ka sanwī (hū). (Ke hoʻomanaʻo nei ʻoe i kā Primanti's Bro's ma Pittsburgh?) ʻO ka hapa nui o koʻu kuhi hewa ʻana ʻaʻole hiki iaʻu ke loaʻa iaʻu ma hope o ka pau ʻana o ka ʻai.

I koʻu hui ʻana me kaʻu mea ʻai meaʻai hou, ʻo Heather Wallace, i hoʻokahi mahina i hala aku nei, ua ʻōlelo ikaika ʻo ia iaʻu e nānā pono i kaʻu mau meaʻai. Ua kuhikuhi ʻo ia i ka hemo ʻana o nā hua manu e pili nui me ke kumu o ka nalowale ʻana o nā ʻīniha, akā ʻoi aku ka maikaʻi inā e hoʻopau wau i kaʻu mau ʻike kiʻekiʻe kiʻekiʻe.

Ua wehewehe ʻo ia e hiki i kēia mau meaʻai ke hoʻolohi a hoʻomāinoino i ka hoʻomaka ʻana o ka mumū o loko a me ka hoʻonāukiuki ʻana i ka ʻōnaehana pale, a ʻo ka nui o nā meaʻai aʻu e ʻai ai e makaʻala ai koʻu kino, ʻoi aku ka wela o kuʻu kino. 'O ia ho'i, 'a'ole paha au e 'eli, 'ohi, a ho'ohana pono i ka mea'ai- 'o ia mau mea a pau i ka hopena maika'i'ole i ka metabolism, ke kaumaha, a me ka hana ikehu. "Auē!" ʻo koʻu manaʻo mua ia. ʻAʻole ia he momona, akā, ʻo ia ka mea e hoʻoulu ai i ka nui o koʻu lole.

Me kēia i ka noʻonoʻo, ua hoʻomaka wau e nānā pono i kaʻu 2 a me 3-papa papa noʻonoʻo i nā mea noʻonoʻo a hana i kahi hana maikaʻi loa i ka hoʻopau ʻana iā lākou mai kaʻu papaʻai.

Eia nō naʻe, i ka wā ma ke ala au me koʻu ʻohana, ua hele mākou i kahi hale ʻaina i loaʻa wale nā ​​sandwiches ma ka papa kuhikuhi. ʻAʻole he mau koho maikaʻi loa naʻu, akā ua pōloli loa ka ʻohana a ʻaʻole wau e huki iā lākou i ka puka e ʻimi ai i kahi hale ʻaina ʻē aʻe. Ua hoʻoholo wiwo ʻole wau e kauoha aku i ka sanwena ʻo Rubena me nā hoʻolālā e lele i nā fries. ʻAʻole wale wau e ʻai nei i ka hū (berena) akā ʻo ka waiū waiū (tī).

ʻOiai he ʻono ke kāwīwī, ua mihi wau e ke keiki! I loko o ʻelua mau hola ua pehu koʻu ʻōpū, ua paʻa koʻu mau lole, a-ʻeha loa koʻu ʻōpū i ʻekolu mau lā. Ua pilikia au.

Ua hoʻi koke wau i koʻu ala olakino o ke ola a kāpae i kaʻu mau mea noʻonoʻo. Ua hauʻoli wau mai ka wā mai-kāne, ua aʻo wau i kaʻu haʻawina! Aloha, huʻā kūloko! Aloha, lahilahi, kino olakino!

Nānā no