Hoʻomaopopo i ke ʻano ʻo Arthrosis

Anter

• ʻO nā hono hea ka mea e hoʻopili nui ʻia?
• Nā Hōʻailona Nui
• Pehea e hana ai i ke kuhi
• Nā kumu o Arthrosis
• Pehea ka lāʻau
• Pehea e pale ai i ka osteoarthritis

He maʻi ʻo Arthrosis kahi e hoʻohaʻahaʻa ai a looseness o ka ami, kahi e hopena ai nā ʻōuli e like me ka pehu ʻana, ʻeha a me ke ʻoʻoleʻa i nā hono a paʻakikī i ka neʻe ʻana.

He maʻi hōʻeha mau kēia, ʻaʻohe mea e ola ai akā hiki ke mālama ʻia ma o ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka mumū a ma o nā hana o ka stimulate a me ka physiotherapy e hoʻopau ai i ka hoʻomalu a hoʻolohi ʻana i ka maʻi.

ʻO nā hono hea ka mea e hoʻopili nui ʻia?

He maʻi ʻo Arthrosis i hiki ke ala aʻe i loko o kekahi ami, akā ʻoi aku ka maʻamau o kekahi mau ami i hoʻopili ʻia.

• ʻO nā hui e kākoʻo ana i ke kaumaha o ke kino, e like me nā ʻūhā a me nā kuli, e hōʻeha ai i ka ʻeha a me ka paʻakikī i ka hele ʻana. E ʻike i nā mea āpau e pili ana i kēia ʻano osteoarthritis ma ka osteoarthritis kuli a me ka osteoarthritis hip.
• ʻO nā iwi kuamoʻo, ma ka ʻāʻī a i ʻole ka hopena o ka iwi kuamoʻo, e ʻeha ai ka ʻāʻī a me ke kua a me ka paʻakikī i ka neʻe. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka osteoarthritis i ka iwi kuamoʻo ma ke kaomi ʻana ma aneʻi.
• Nā hui o nā lima, i nā hono o nā manamana lima a me ka manamana nui hoʻi, e hana ana i nā ʻōuli o ka ʻeha, ka pehu ʻana, nā deformation o nā manamana lima, ka paʻakikī e kiʻi i nā mea liʻiliʻi e like me nā peni a i nā penikala a me ka ikaika ʻole;
• Huina poʻohiwi, e hana ana i nā ʻōuli o ka ʻeha ma ka poʻohiwi e hoʻomālamalama i ka ʻāʻī a paʻakikī i ka neʻe ʻana o ka lima. ʻIke i nā ʻōuli o ka arthrosis poʻohiwi ma ke kaomi ʻana ma aneʻi.

Nā Hōʻailona Nui

ʻO nā ʻōuli nui o ka arthrosis me:

• ʻEha ma ka ami i hoʻopili ʻia;
• Hana paʻakikī i ka neʻe ʻana;
• ʻO ka pehu a me ka ʻoʻoleʻa i ka ami;

Eia hou, i ka holo ʻana o ka maʻi, ʻike ʻia kekahi mau deformations ma ka ʻāina o nā ami i hoʻopili ʻia.

Pehea e hana ai i ke kuhi

ʻO ke kuhi o ka arthrosis i hana ʻia e ka orthopedist a i ʻole ka rheumatologist ma o ka loiloi ʻana a me ka nānā ʻana i nā ʻōuli o ka ʻeha, ka pehu ʻana, ka paʻakikī a me ka paʻakikī i ka neʻe ʻana o ka ami.

Mai kēia mau ʻōuli, kuhi paha ke kauka i ka osteoarthritis, a laila e noi i kahi X-ray a i ʻole kahi MRI e hōʻoia i ka ʻike.

Nā kumu o Arthrosis

Hiki i nā Arthrosis ke loaʻa i kekahi mau kumu, i hiki ke hoʻopili ʻia:

• ʻAʻahu maoli a weluwelu ma nā ami i hoʻokumu ʻia e ka ʻelemakule kūlohelohe;
• Ke noi nei i nā hana e hoʻonui i kekahi mau ami e like me nā kauā wahine, nā lauoho a me nā mea pena kiʻi no ka laʻana;
• ʻO nā haʻuki e hoʻokau pinepine nei i kekahi mau ami a i ʻole koi i nā neʻe mau ʻana e like me ka pôpeku, ka baseball a i ʻole ka pôpeku ʻAmelika e laʻa;
• Ka nāwaliwali i nā wāwae kiʻekiʻe;
• Nā hana e pono ai ke kūlou a kukuli pinepine paha i ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha;
• ʻO ke kaupaona keu, kahi e hoʻonui ai i ka lole nui i nā hono o nā wāwae a i ʻole ka iwi kuamoʻo;
• Nā ʻeha e like me ka haki, ʻōpala a i ʻole nā ​​hahau e hoʻopili i ka hui.

Eia hou, he mea nui nō hoʻi e noʻonoʻo i ka mōʻaukala ʻohana o ka arthrosis ʻoiai he kumu kūʻauhau kēia maʻi, me ka poina ʻole o kēia pilikia, ʻoiai maʻamau i nā makahiki āpau, ʻike maʻalahi ʻia ma hope o 50 mau makahiki ma muli o ka ʻelemakule maoli o ke kino.

Pehea ka lāʻau

He pilikia ʻo Arthrosis i hiki ʻole ke hoʻōla ʻia, a hoʻokumu ʻia kāna mālama ʻana i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory a analgesic e hōʻemi ai i ka ʻeha hui a me ka mumū a me ka hoʻōla kino, hoʻoikaika kino a hydrotherapy paha.

Pono e hana i ka physiotherapy a me nā hoʻoikaika i kēlā me kēia lā, i mālama lākou i ka neʻe pū ʻana, hoʻoikaika a hoʻomaikaʻi i kā lākou neʻe. Hoʻohui ʻia, i nā kau hoʻōla kino, electrostimulate a me nā ultrasound manaʻo e hoʻoulu ai i ka ami, hoʻoliʻiliʻi i ka mumū, kōkua i ka hoʻōla a me ka ʻeha ʻana i ka ʻeha.

I nā hihia kahi e pili ai ka arthrosis i ka keu kaupaona, pono pū kekahi me nā mea maʻi e kauka meaʻai i mea e hoʻomaka ai kahi papaʻai pohō. Ke loaʻa kahi kūlana maikaʻi ʻole, pono e hoʻokō ʻia kahi aʻo honua honua e ka physiotherapist i mea e hōʻemi ai i nā uku a me nā ʻeha i hoʻokumu ʻia e ke kūlana maikaʻi ʻole.

ʻO ka maʻamau, ua lawa kēia mau lapaʻau ʻana e kaohi ai i ka arthrosis, akā i nā hihia ʻoi loa ma kahi o ka hoʻomaikaʻi ʻole a i ka wā e mau ai ka ʻeha, hiki ke hōʻike ʻia ke kau ʻana i kahi prostesis hui.

Pehea e pale ai i ka osteoarthritis

ʻO kekahi o nā ʻano nui o ka mālama ʻana ka pale ʻana i ka osteoarthritis, a no ia mea aia kekahi mau akahele e pono e mālama ʻia e hoʻopili pū ʻia me:

• Hōʻalo i ka momona;
• Mālama i ke kūlana o ke kino maikaʻi;
• Hōʻalo i ka hāpai ʻana i nā kaupaona, keu hoʻi i ka ʻāpana poʻohiwi;
• Hōʻalo i ka hana ʻana i nā hana repetitive;
• Hōʻalo i ka lawe ʻana i ka hana i hoʻokikina ʻia.

ʻO Arthrosis kahi maʻi degenerative mau a no laila ʻaʻohe wānana maikaʻi o ka maʻi, e lawelawe ana ma ke ʻano he mālama e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ka mumū, hoʻolohi i ka holomua o ka maʻi, hoʻomaikaʻi i ka neʻe a me ke ʻano o ke ola.