Hiki paha iā ʻoe ke noʻonoʻo he olakino au a kūpono hoʻi, akā ke ola nei wau me kahi maʻi ʻike ʻole ʻia

Anter

• Lawe i nā mea i loko o kuʻu mau lima

Inā hele ʻoe i loko o kaʻu moʻokāki Instagram a nānā i kaʻu mau wikiō YouTube, manaʻo paha ʻoe ʻo wau wale nō "kekahi o kēlā mau kaikamahine" i kūpono a olakino hoʻi. He ikaika nui koʻu, hiki iā ʻoe ke hou i ka hou me ka ʻole o nā lakohana, a maikaʻi a maikaʻi ke kani. ʻAʻohe ala e hiki ai iaʻu ke ʻeha i ka maʻi ʻike ʻole ʻia, ʻeā?

Hoʻomaka mālie nā ʻōuli. ʻO ka maʻi poʻo i kekahi manawa, ka paʻa paʻa, ka luhi, a me nā mea hou aku. I ka manawa mua, manaʻo wale nā ​​kauka he hormones ia. He 11 koʻu mau makahiki a hele i ka wā ʻōpio, no laila ke ʻano maʻamau kēia mau ʻōuli āpau he "maʻamau."

ʻAʻole ia a hiki i ka hāʻule ʻana o koʻu lauoho a hoʻomāhuahua ʻia nā ʻōuli ʻē aʻe āpau i ka hoʻomaka ʻana o nā kauka e hana me ke koʻikoʻi. Ma hope o kekahi mau puni o nā hoʻokolohua koko, ʻike hope loa ʻia wau me ka hypothyroidism autoimmune, a i ʻole ka thyroiditis o Hashimoto.

ʻO ka mea nui, he pehu kēia o ka thyroid i hana ʻia i ka ʻāpana e ka ʻōnaehana pale o ke kino. Pākuʻi ʻia nā ʻōuli i nā mea i ʻōlelo ʻia aʻe ma luna, a me ka papa inoa holoi lole o nā poʻe ʻē aʻe, e like me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha, e hakakā ana e lilo i ka paona, ʻeha pū me ka ʻeha puʻuwai, ʻili maloʻo ʻeha, kaumaha, a paʻakikī i ka hāpai ʻana, e kapa wale i kekahi.

I koʻu wā ʻōpio, a ma hope he haumāna kula nui, ua nānā au i ka hapa nui o kaʻu mau ʻōuli. Akā ʻo kaʻu hakakā ʻana me ke kaupaona ʻike maka mau ʻia (ma ka liʻiliʻi iaʻu). Ua piʻi a i lalo i ka 10 a 20 mau paona i kēlā me kēia mahina.

E like me kāu e noʻonoʻo ai, ua pili kēia i nā wahi ʻē aʻe o koʻu ola pū kekahi. I ka manawa aʻu i puka kula ai, ʻo wau ka ʻoi loa o ke kaumaha a me ka piha blah iaʻu.

E like me ka hoʻonui ʻana o koʻu kaumaha, pēlā nō ka hoʻonui ʻana o kaʻu insecurities. Ua hakakā wau me ka hilinaʻi a hoʻomau i ka hoʻohana ʻana i koʻu kūlana ma ke ʻano he kumu no koʻu ʻano, ma loko a ma waho hoʻi.

ʻAʻole wau i kū iki e noʻonoʻo e pili ana i ka hopena o ka meaʻai aʻu e waiho nei i loko o koʻu kino i ka maʻi. ʻAʻole kamaʻilio maoli nā kauka i kēia. Ua like ia me, "E lawe i kēia lāʻau a maikaʻi, OK?" Akā ʻaʻole maikaʻi. ʻAʻole wau i manaʻo maoli e like me kaʻu mau lāʻau i hana ai i nā mea nui, akā hou, ua manaʻo wau he "maʻamau ia."

Lawe i nā mea i loko o kuʻu mau lima

Ua hoʻomaka wau e hana i nā noiʻi he nui, e kamaʻilio pū ana me nā kauka hou, a me ke aʻo ʻana i ka nui o ka meaʻai a me ka hoʻoikaika kino ʻana i koʻu mau hormones, immune system, a me ka holoʻokoʻa o ka hana. ʻAʻole wau i ʻike inā kōkua maoli ka hoʻololi ʻana i kaʻu ʻano ʻai, akā ua manaʻo wau e ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka meaʻai wikiwiki a me nā mea inu momona i loaʻa iaʻu ma ka maʻamau.

Ke hoʻololi nei i kaʻu mea i ʻai ai me he mea lā ʻoi kahi maikaʻi loa e hoʻomaka ai. Ua makemake au i ka kuke ʻana, no laila ke aʻo wale nei e hana i nā mea hana a hana i kaʻu kīʻaha ʻoi aku ka olakino olakino.

ʻO ka hoʻomaʻamaʻa ka hana nui. Ua luhi loa wau. Ua paʻakikī e loaʻa ka ikaika a me ka hoʻoikaika i ka hoʻoikaika kino. Hoʻohui, ua loaʻa kahi kumu i kūkulu ʻia i loko, no laila he lilo-nalowale ia no kahi manawa lōʻihi.

Ua hana wau i nā loli liʻiliʻi, a hoʻomaka wau e hoʻohui i ka hoʻoikaika kino i kaʻu papa hana. ʻAʻohe mea pupule e like me nā polokalamu pupule aʻu i hoʻāʻo ai a kūleʻa ai i ka wā i hala. Hele wāwae wau, jogging, a hana i nā hoʻomaʻamaʻa ma ka home. Iʻeono mau mahina ma hope, ua nalo iaʻu 45 mau paona.

ʻOi aku ka nui o ke kaumaha! He 23 koʻu mau makahiki, hoʻokahi, a mākaukau no ka hoʻoikaika hilinaʻi, akā ʻoi aku ia ma mua o kēlā. No ka manawa mua i koʻu ola, ʻaʻole wau i luhi i kēlā me kēia lā. Uaʻoi aku koʻu ikaika, ʻaʻole maʻi i kēlā me kēia mau pule, ʻaʻole hoʻi e ʻike i ka nui o nā ʻōuli e like me ma mua.

I nā makahiki ʻehiku i hala, ua hoʻoholo wau e haʻalele i ka hana kala ʻana a hoʻomaka wau e lilo i mea nui. I kēia manawa, he mea hoʻomaʻamaʻa pilikino wau, kumu aʻo hoʻoikaika hui, mea kākau o ka "Hot Body Sweat Guide," a me ke olakino maikaʻi loa aʻu i hele ai.

ʻAʻole naʻe ia e ʻōlelo ʻaʻole naʻe wau e ʻeha i nā ʻōuli. Makemake wau. ʻAʻole ʻike ka hapa nui o ka poʻe, akā aia kekahi mau lā ke hiamoe nei wau i nā hola ʻeiwa a manaʻo wau i ka luhi pau ʻole. Hana maoli wau me nā ʻōuli he nui, aia wale nō ma kahi pālākiō liʻiliʻi.

Akā koho nō wau i kahi koho i kēlā me kēia lā. Koho wau ʻaʻole e waiho i kaʻu autoimmune hypothyroidism e hōʻoki iaʻu mai ka noho ʻana i koʻu ola maikaʻi loa, a lana ka manaʻo e hoʻoulu i nā wahine ʻē aʻe e hana like.

ʻO Katie Dunlop ka mea nāna i hoʻokumu Aloha Kapu Hoʻoikaika. ʻO kahi mea hoʻomaʻamaʻa pilikino pilikino, kumu aʻo hoʻoikaika kino, a me ka mea kākau, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i nā wahine e loaʻa ke olakino a me ka hauʻoli. Pili me ia ma Facebook a ʻO Twitter!