ʻO ka maka haʻalulu: 9 kumu nui (a me nā mea e hana ai)

Anter

• 9 kumu nui o ka haʻalulu maka
• 1. Kaumaha nui loa
• 2. Kakaikahi nā hola o ka hiamoe
• 3. Ka nele o nā wikamina a me ka make wai
• 4. Nā pilikia ʻike
• 5. ʻO ka maka maloʻo
• 6. Kaʻai ʻana i ka kope a i ʻole ka waiʻona
• 7. Nā mea āpau
• 8. Hoʻohana o nā lāʻau
• 9. Nā hoʻololi i ka ʻōnaehana hopohopo
• I ka manawa e hele ai i ke kauka

ʻO ka haʻalulu maka kahi manawa i hoʻohana ʻia e ka hapa nui o ka poʻe e kuhikuhi i ka sensation o ka haʻalulu i ka maka o ka maka. Kūleʻa pinepine kēia manaʻo a hana pinepine ʻia ma muli o ka luhi o nā mākala maka, e like loa me ka mea e hana ʻia i kahi cramp i nā mākala ʻē aʻe i ke kino.

I ka hapanui o nā hihia, kū ka haʻalulu i hoʻokahi lā a i ʻole ʻelua, akā aia kekahi mau hanana i kahi e puka ai no kekahi mau pule a i ʻole mau mahina, a lilo ia i mea hoʻopilikia nui. I kēia mau hanana, pono ʻoe e nīnau i ka ophthalmologist a i ʻole ka mea hana maʻamau, no ka mea he hōʻailona nō ia o nā pilikia ʻike a i ʻole maʻi.

Hoʻohui, aia kekahi mau hanana e haʻalulu ka maka wale nō, ʻaʻole ka maka maka. Ke hiki kēia, kapa ʻia ia ʻo nystagmus, ʻoi aku ka paʻakikī o ka ʻike ʻana ma mua o ka haʻalulu o ka maka, a ua nānā ʻia e ke kauka i kahi hoʻokolokolo e hōʻike i nā pilikia olakino e like me labyrinthitis, nā hoʻololi neurological a me nā hemahema o ka huaora. E ʻike hou aʻe he aha ka nystagmus, nā kumu nui a me ka mālama ʻana.

9 kumu nui o ka haʻalulu maka

ʻOiai ʻo ka haʻalulu ke kumu o ka luhi o nā mākala maka, aia kekahi mau kumu i hiki ke kōkua i kēia kūlana, ʻo ia pū kekahi:

1. Kaumaha nui loa

Hoʻopilikia ke koʻikoʻi i kekahi mau hoʻololi i ke kino, keu hoʻi i ka hana o nā mākala, ma muli o ka hana o nā hormones i hoʻokuʻu ʻia.

I kēia ala, ʻo nā mākala liʻiliʻi, e like me nā eyelids, e ʻeha paha i ka hana nui aʻe mai kēia mau homone, neʻe ʻole.

He aha ka hana e kū ai: inā ʻoe e hele ana i loko o kahi manawa o ke koʻikoʻi nui aʻe, pono ʻoe e hoʻāʻo e hana i nā hana hoʻomaha e like me ka hele ʻana me nā hoaaloha, ke nānā ʻana i kahi kiʻi ʻoniʻoni a i ʻole ke lawe ʻana i nā papa yoga, no ka laʻana, e kōkua i ke kaulike i ka hana ʻana o nā hormoni a hoʻōki i nā haʻalulu.

2. Kakaikahi nā hola o ka hiamoe

Ke hiamoe ʻoe ma lalo o 7 a 8 mau hola i ka pō, hiki i ka maka o nā maka ke luhi loa, no ka mea, pono lākou e hana no kekahi mau hola pololei me ka hoʻomaha ʻole, a hoʻonui pū i ka hoʻokuʻu ʻana o nā hormones koʻikoʻi. Ke kū kēia, e nāwaliwali nā maka maka, e hoʻomaka ana e hoʻoluliluli no ke kumu ʻole.

He aha ka hana e kū ai: paipai ʻia e hiamoe ma kahi o 7 mau hola i kēlā me kēia pō, e hana ana i kahi ʻano mālie a hoʻomaha hoʻi e ʻae ai i kahi hiamoe hoʻomaha hou. Inā pilikia ʻoe i ka hiamoe ʻana, eia kekahi mau hoʻolālā kūlohelohe no ka hiamoe wikiwiki a ʻoi aku ka maikaʻi.

3. Ka nele o nā wikamina a me ka make wai

ʻO ka nele o kekahi mau wikamina pono, e like me ka vitamina B12, a i ʻole nā ​​minelala, e like me ka potassium a me ka magnesium, hiki ke hana i nā spasms Muscle intuntary, me nā eyelids. Hoʻohui ʻia, hiki i ka lawe ʻana i ka wai haʻahaʻa ke alakaʻi i ka make wai, kahi mea hoʻonāwaliwali ai nā mākala a hiki ai ke haʻalulu.

He mea pono nō hoʻi e hoʻomanaʻo i ka poʻe ma mua o 65 a i ʻole e ukali i kahi papaʻai vegetarian e nele paha i kahi vitamina pono, a ʻike pinepine paha i ka haʻalulu.

He aha ka hana e kū ai: hoʻonui i ka lawe ʻana o nā meaʻai me ka huaʻai B, e like me ka iʻa, ʻiʻo, hua manu a i ʻole nā ​​huahana waiū, a me ka hoʻāʻo ʻana e inu ma ka liʻiliʻi he 1.5 liters o ka wai i kēlā me kēia lā. E nānā i nā ʻōuli ʻē aʻe e hiki ke kōkua i ka hōʻoia ʻana i ka nele o ka wikamina B.

4. Nā pilikia ʻike

ʻAʻole pilikia nā pilikia o ka hihiʻo, akā hiki iā lākou ke kumu i nā pilikia like ʻole i ke kino e like me ke poʻo o ke poʻo, ka luhi nui a me nā haʻalulu i ka maka. ʻO kēia no ka mea, hana nui nā maka e hoʻāʻo e kia i ka mea āu e nānā nei, e luhi ana ma mua o ka maʻamau. Eia pehea e loiloi ai i kāu ʻike ma ka home.

He aha ka hana e kū ai: inā pilikia ʻoe i ka heluhelu ʻana i kekahi mau leka a ʻike paha mai kahi mamao aku, no ka laʻana, pono e hele i ka ophthalmologist e ʻike inā he pilikia maoli ka e pono e mālama ʻia. ʻO ka poʻe komo i nā aniani, akā, pono e hele i ka ophthalmologist inā ʻoi aku ma mua o 1 mau makahiki mai ke kuka hope loa ʻana, no ka mea he mea pono paha e hoʻoponopono i ke kekelē.

5. ʻO ka maka maloʻo

Ma hope o 50 mau makahiki, ʻo ka maka maloʻo kahi pilikia maʻamau i hiki ke alakaʻi i ke ʻano o ka haʻalulu ʻole i kū i ka hoʻāʻo e kōkua i ka hydrate o ka maka. Eia nō naʻe, aia kekahi mau kumu ʻē aʻe i hiki ke kōkua i kēia pilikia ma ka hoʻohui o ka makahiki, e like me ka hoʻolilo ʻana i mau hola i mua o ke kamepiula, ka ʻaʻa ʻana i nā aniani kelepona a i ʻole ka lawe ʻana i nā antihistamines.

He aha ka hana e kū ai: he mea pono e hoʻohana i kahi kulu maka kulu i loko o ka lā e hoʻāʻo e mālama pono i ka maka. Eia hou, he mea nui e hoʻomaha i kou mau maka ma hope o 1 a i ʻole 2 mau hola i mua o ke kamepiula, a e hōʻalo i ke kau ʻana i nā aniani kelepona ma mua o 8 mau hola pololei. E ʻike i ka mea e kulu ai ka maka e hoʻoluʻu ai hiki iā ʻoe ke hoʻohana e mālama i ka maka maloʻo.

6. Kaʻai ʻana i ka kope a i ʻole ka waiʻona

ʻO ka inu ʻana ma mua o 6 mau kīʻaha kope i kēlā lā i kēia lā, a ʻoi aku paha ma mua o 2 mau aniani o ka waina, no ka laʻana, hiki ke hoʻonui i ka manawa o ka haʻalulu ʻana o nā lihilihi, ʻoiai e makaʻala a kino wai hoʻi ke kino.

He aha ka hana e kū ai: e hoʻāʻo e hoʻoliʻiliʻi haʻahaʻa i ka ʻai ʻana o ka waiʻona a me ke kofe a hoʻonui i ka lawe wai. E ʻike i nā ʻenehana ʻē aʻe hiki iā ʻoe ke hoʻohana e hoʻololi i ka kofe a loaʻa ka ikehu.

7. Nā mea āpau

ʻO ka poʻe i ʻeha i nā maʻi āpau hiki ke loaʻa nā ʻōuli like ʻole e pili ana i nā maka, e like me ka ʻulaʻula, ka ʻū a i ʻole ka hana nui ʻana o nā waimaka, e laʻa me. Eia nō naʻe, i ka wili ʻana o nā maka, kahi mea, i ʻike ʻia ʻo histamine, ka mea i hana ʻia i nā hanana allergy, hiki i nā lihilihi, e hoʻoluliluli ana.

He aha ka hana e kū ai: pono e hana i ka lapaʻau me nā antihistamines i ʻōlelo ʻia e ka loio maʻamau a i ʻole ka mea āpau āpau, a e hōʻalo hoʻi, i ka wā e hiki ai, e launa pū me ka lāʻau i maʻi ai kekahi.

8. Hoʻohana o nā lāʻau

ʻO kekahi mau lāʻau e hoʻohana ai e mālama i ka emphysema, ka hānō a me ka epilepsy, e like me theophylline, beta-adrenergic agonists, corticosteroids a me valproate, hiki ke hoʻoluliluli i ka maka i kahi hopena ʻaoʻao.

He aha ka hana e kū ai: pono ʻoe e hoʻomaopopo i ke kauka nāna i kuhikuhi i ka lāʻau, e nānā i ka hiki ke hoʻololi i ka lāʻau i hoʻohana ʻia a i ʻole ka hoʻololi ʻana i ka lāʻau, i mea e hōʻemi ai i ka hopena o kēia hopena.

9. Nā hoʻololi i ka ʻōnaehana hopohopo

ʻO ka hoʻololi o ke aʻalolo nui i hiki ke hoʻonāukiuki i nā maka ka blpharospasm, i hiki ke hoʻopili i nā maka a ʻelua a hana i kahi neʻe hou o nā eyelids.

Eia hou, hiki ke hoʻololi i kēia loli i hoʻokahi wale nō maka, ke hana ʻia kahi kīʻaha koko i ke aʻalolo o ke alo, e hoʻomaka ana i kahi haʻalulu, i ʻike ʻia ʻo spasm hemifacial, a ʻo ia pū kekahi e hopena i nā mākala o ka maka.

He aha ka hana e kū ai: paipai ʻia e nīnau i kahi ophthalmologist a i ʻole neurologist e ʻike ai inā he maʻi ʻiʻo maoli nō ia a, no laila, e hoʻomaka i ka lāʻau kūpono kūpono loa.

I ka manawa e hele ai i ke kauka

I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻole nā ​​maka haʻalulu he hōʻailona o nā pilikia koʻikoʻi a nalo i loko o kekahi mau lā. Eia naʻe, pono e nīnau aku i ka ophthalmologist a i ʻole ka mea hana maʻamau i ka wā:

• ʻIke ʻia nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me ka ʻulaʻula o ka maka a i ʻole ka pehu ʻana o ka eyelid;
• ʻOi aku ka droopy o ka eyelid ma mua o ka maʻamau;
• Pani paʻa loa nā lihilihi i ka wā o ka haʻalulu;
• ʻOi aku ka haʻalulu ma mua o 1 mau pule;
• Hoʻopili ka haʻalulu i nā ʻāpana ʻē aʻe o ka maka.

I kēia mau hihia, hiki i ka haʻalulu ke kumu o ka maʻi o ka maka a i ʻole nā ​​pilikia me nā aʻalolo e unnervate i ka maka, a pono e ʻike ʻia i ka wanaʻao e kōkua i ka lāʻau.