ʻO ka incontinence koʻikoʻi: he aha ia, nā kumu a me ka lāʻau

Anter

• He aha ke kumu o ka incontinence
• Pehea e hōʻoia ai i ke kuhi
• Pehea e hana ai i ka lāʻau

Hoʻomaopopo maʻalahi ʻia ka incontinence urinary stress ke nalowale ʻole o ka mimi ke hana ʻia e like me ke kaʻe ʻana, ka ʻakaʻaka ʻana, a me ka hāpai ʻana i nā mea kaumaha, no ka laʻana.

Hana pinepine kēia i ka nāwaliwali o nā mākala pelvic a me ka sphincter urinary, ʻo ia ke kumu e ʻike pinepine ʻia ai i ka ʻelemakule. Eia nō naʻe, ʻo nā pilikia me ka koluma o ka iwi a i ʻole ka lolo e hiki ke hoʻololi i nā hōʻailona i hoʻouna ʻia i nā mākala hiki ke lilo i kumu o kēia ʻano incontinence.

I ka manawa pinepine, hoʻopau ka poʻe me kēia pilikia i ka hoʻokaʻawale ʻana iā lākou iho a me ka hōʻole ʻana i ka launa pū ʻana me ka makaʻu i ka pilau mimi. Eia nō naʻe, aia kekahi mau ʻano lapaʻau e kōkua ai e hōʻemi i ke alapine o ka incontinence episodes a hiki paha ke kāpae i ka lilo ʻole o ka mimi.

He aha ke kumu o ka incontinence

Hiki i ka incontinence urinary stress ke ʻike ʻia kahi nāwaliwali o ka sphincter a i ʻole nā ​​mākala e paʻa ana i ka puhā, a he mau kumu kēia e like me:

• Nā lawe pinepine: nā wahine i hele i ka hana i nā manawa he nui a hoʻonui paha i nāʻiʻo pelvic a hōʻeha, e paʻakikī ana i ka sphincter e loaʻa ka mimi i loko o ka puhā;
• Momona: ke kaumaha nui e hoʻonui i ke kaomi ma luna o ka pākeke, e maʻalahi ai ka hemo o ka mimi;
• ʻOki kino Prostate: nā kāne e pono e wehe i kā lākou prostate i ka nui o ka makaʻu o ke koʻikoʻi incontinence no ka mea i ka wā o ke ʻoki ʻana hiki ke hōʻeha ʻia nā sphincter a i ʻole nā ​​ʻāʻī sphincter, hōʻemi i ko lākou hiki ke pani a paʻa ka mimi.

Hoʻohui ʻia, ʻo ka poʻe me nā maʻi e hiki ai ke hōʻeha pinepine a sneezing pū kekahi me ka nui o ka incontinence, keu hoʻi me ka ʻelemakule, no ka mea nāwaliwali nā mākala a ʻaʻole hiki ke uku no ka kaomi ma luna o ka ʻai. Pēlā nō ia ma nā hihia o nā haʻuki kū kiʻekiʻe e like me ka holo a lele paha i ke kaula, no ka laʻana.

Pehea e hōʻoia ai i ke kuhi

ʻO ke kuhi o ke koʻikoʻi urinary incontinence hiki ke hana ʻia e kahi loea ākea a i ʻole urologist e ka helu ʻana i nā ʻōuli. Eia nō naʻe, hiki ke hana ʻia kekahi mau hoʻokolokolo, e like me ka ultrasound bladder, e nānā ai i ka nui o ka mimi ke kū mai ka hanana o ka nalowale o ka mimi, e maʻalahi ai ke koho ʻana i kahi hana lapaʻau.

Pehea e hana ai i ka lāʻau

ʻAʻohe lāʻau lapaʻau kūikawā no ke koʻikoʻi urinary incontinence, a hiki i ke kauka ke koho i kekahi ʻano o ka mālama ʻana, e like me:

• Hoʻomaʻamaʻa Kegel: hiki ke hana i kēlā me kēia lā e hoʻoikaika i ka papa pelvic, hoʻemi i ke alapine o nā hanana incontinence. E ʻike pehea e hana ai i kēia ʻano hoʻoikaika kino;
• E hoʻemi i ka nui o ka wai i lawe ʻia: pono e helu ʻia me ke kauka e hōʻalo i ka hana mimi nui, akā me ka ʻole o ka make ʻana o ka meaola;
• Hana aʻo bladder: komo i ke koho ʻana i nā manawa e hele i ka lua i ka lumipaku no ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka hakahaka i ka waiho ʻana i ka manawa like, e hōʻalo ana i nā pohō ʻole.

Eia hou, hiki ke kōkua i ka hoʻololi ʻana i nā papaʻai i nā hihia o ka incontinence. E nānā i kahi wikiō o kā mākou nutristist e pili ana i ka meaʻai i kēia mau hihia:

ʻOiai ʻaʻohe lāʻau lapaʻau i ʻae ʻia no ka incontinence, hiki i kekahi mau kauka ke koi aku i ka hoʻohana ʻana i nā antidepressants, e like me Duloxetine, kahi e hoʻēmi ai i ke kaumaha a me ka hopohopo, e hoʻemi ana i ka hōʻemi ʻana o nā mākala o ka ʻōpū a me ka hoʻomaha ʻana i ke kaomi o ka ʻai.

ʻO kahi koho ʻē aʻe no nā hihia i hoʻomaikaʻi ʻole me kekahi o nā ʻenehana ʻo ia ke ʻoki ʻana no ka incontinence kahi a ke kauka e hoʻoponopono ai a hoʻoikaika i nā mākala pelvic. E ʻike hou aʻe e pili ana i kēia ʻano ʻoki a me ka wā hea e hana ai.