Pehea e ʻauʻau ai: Nā ʻōkuhi a me nā ʻōlelo aʻoaʻo no nā keiki a me nā mākua

Anter

• Pehea e hana ai i ka umauma
• E hana ia:
• ʻ .lelo aʻoaʻo Pro
• Pehea e hana ai i ka butterfly
• E hana ia:
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo Pro
• Pehea e hana freestyle
• E hana ia:
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo Pro
• No ka poʻe hoʻomaka
• Kamaliʻi
• Nā ʻōkuhi maʻalahi
• Nā mākua
• Nā ʻōkuhi maʻalahi
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaikaʻi ai
• Pehea e hoʻomaka ai
• Ke laina lalo

ʻAʻohe mea e like me ka ʻauʻau ʻana i ka lā kau wela. Eia nō naʻe, he hana akamai ka ʻauʻau ʻana e hiki ai ke hoʻopakele i kou ola. Ke ʻike ʻoe i ka ʻauʻau, hiki iā ʻoe ke leʻaleʻa i nā hana wai e like me ka kayak a me ka heʻenalu ʻana.

ʻO ka ʻauʻau kekahi hana hoʻoikaika pū kekahi. Hoʻoikaika ia i kou kino e hana kūʻē i ke kūpaʻa, ka mea e hoʻoikaika ai i kou mauʻiʻo, ka puʻuwai, a me nā māmā.

ʻO ke ala ʻoi e aʻo i ka ʻauʻau ʻana e lawe i nā haʻawina. E nānā mākou i nā hahau i aʻo pinepine ʻia a pehea e hoʻomaikaʻi ai i kāu hana.

Pehea e hana ai i ka umauma

Hoʻomaopopo pinepine ʻia ka pōʻai umauma ʻo "huki, hanu, peku, aheʻe." I mea e hoʻomanaʻo ai i ke kaʻina, nui nā mea ʻauʻau e haʻi i kēia huaʻōlelo i ko lākou poʻo. E nānā i ke wikiō ma luna e kiʻi i kahi ʻike no ka hana.

E hana ia:

1. E lana me kou alo i ka wai, pololei kou kino a kau ākea. E hoʻopaʻa i kou mau lima a paʻa i kou mau lima a me kou mau wāwae.
2. Kuhi i kou manamanalima i lalo. Kaomi i kou mau lima a hoʻi i loko o kahi pōʻai, kuʻekuʻe kiʻekiʻe. E hāpai iki i kou poʻo a hanu.
3. E lawe pū i kou mau lima i mua o kou poʻohiwi, e kuhikuhi ana nā manamana nui i luna. E hoʻomau i kou kuʻe lima i kou kino. Kūlou like i kou mau kuli, e lawe ana i kou mau wāwae i kou piko a kuhikuhi i kou mau wāwae i waho.
4. E kīloi i kou mau lima i mua. Kī i waho a hoʻi i kahi pōʻai a paʻi i kou mau wāwae. E hoʻokuʻu i kou poʻo i lalo o ka wai a hemo.
5. Lele i mua a hana hou.

ʻ .lelo aʻoaʻo Pro

E mālama i kou mau wāwae ma hope ou ma kahi o ma lalo ou. Ma ka mālama ʻana i kahi kūlana o ke kino palahalaha, e hoʻoliʻiliʻi ʻoe i ke kūʻē ʻana a hele wikiwiki.

Pehea e hana ai i ka butterfly

ʻO ka butterfly, a i ʻole ka lele ʻana, ʻo ia ka hahau paʻakikī loa e aʻo ai. He hahau paʻakikī e koi ai i ka manawa kūpono a me ka hoʻohui ʻana.

Ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i ka pepepe, e aʻo mua i ka neʻe ʻana o ke kino e like me ka nalu. ʻO kēia ka neʻe nui o ka ulia butterfly. I kou manawa e haku ai i kēia neʻe, ua mākaukau ʻoe e hoʻohui i nā neʻe lima. E nānā i ka wikiō ma luna e ʻike pehea ka hana.

E hana ia:

1. E lana me kou alo i ka wai, pololei kou kino a kau ākea. E hoʻopaʻa i kou mau lima a paʻa i kou mau lima a me kou mau wāwae.
2. E hoʻouna i kou poʻo i lalo a i mua a hoʻokū i kou pūhaka i luna. ʻO ka mea aʻe, hoʻoneʻe i kou poʻo i luna a pahu i kou pūhaka i lalo. E hoʻomau i ka hoʻololi ʻana e like me ka nalu.
3. Ke hele i lalo kou poʻo, e hāhai me kou pūhaka a keʻehi. E hoʻouna i kou mau lima i lalo a hala i kou pūhaka. E hāpai pū i kou poʻo i ka manawa e hāhā.
4. Kī a hoʻomau i ka nalu o ke kino, e hoʻouna ana i kou mau lima i luna a ma ʻō o ka wai. E kau i kou alo i ka wai a hāhai me kou mau lima. Hoʻoipo. Hoʻopau kēia i hoʻokahi pōʻaiapuni lima.
5. E hana hou. Hanu hoʻokahi i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu paha uila.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo Pro

• No kahi pīpī wikiwiki, pale i ka hoʻonui ʻana i ka neʻe ʻana o ke kino e like me ka neʻe. Pono kou puhaka kokoke a i ʻole ma ka ʻili, ʻaʻole ma luna. ʻO ka hoʻoneʻe i kou pūhaka i kiʻekiʻe a i ʻole haʻahaʻa e hoʻolohi iā ʻoe.
• ʻO ke kuhi ʻana i kou mau maka a ihu i lalo e kōkua pū iā ʻoe e neʻe me ka wikiwiki.

Pehea e hana freestyle

ʻO Freestyle, i kapa ʻia hoʻi ʻo ke kolo mua, pili i kahi neʻe wāwae i kapa ʻia ʻo ka flutter kick. Paipai ʻia e aʻo i kēia hana ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i ka hahau piha. E nānā i ke wikiō ma luna e kiʻi i kahi ʻike no kēia ulia.

E hana ia:

1. E lana me kou alo i ka wai, pololei kou kino a kau ākea. E hoʻopaʻa i kou mau lima a paʻa i kou mau lima a me kou mau wāwae.
2. E hana ai i ka kīʻaha flutter, neʻe i hoʻokahi wāwae i luna a hoʻokahi wāwae i lalo. E koho wikiwiki, e waiho ana i nā kuʻekuʻe wāwae a kūlou ke kuli.
3. E kī i kou lima ʻākau i 12 a 18 ʻīniha i mua, e kū pono ana ka lima i lalo a me ka laina me kou poʻohiwi.
4. Huki i kou lima ʻākau i lalo a i hope, kuhikuhi i kou mau manamana lima i ka lalo. Kuhi i kou kuʻe lima i luna.
5. Ke hele nei kou lima ʻākau i kou ʻūhā, e hoʻohuli i kou uha a me kou poʻohiwi i luna. E lawe i kou lima i luna a ma ʻō o ka wai.
6. E hoʻokomo i kou lima ʻākau i ka wai a hana hou me kou lima hema.
7. E hana hou. E hanu i kēlā me kēia ʻelua a ʻekolu paha hahau i ka wā e puka aku ai kou lima i ka wai.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo Pro

• I mea e wikiwiki ai i kāu kūʻokoʻa, e piʻi i mua ma mua o ka huki ʻana i lalo. Pono ka lōʻihi o ka hahau ʻana o kou mau lima a hoʻomaha hoʻi, ʻaʻole pōkole a ikaika hoʻi.
• E noʻonoʻo i kou ihu e like me ka laina waena. Ke hiki a huki, ʻaʻole pono kou lima e hele i kou ihu. E hoʻopili iā ia me kou poʻohiwi e holo i mua.
• Hōʻalo i ka nānā ʻana i lalo loa. Hoʻokomo kēia i kou poʻohiwi i lalo o ka wai, kahi e hoʻohui i ke kūpaʻa a hoʻolohi iā ʻoe i lalo.
• Eia kekahi, ke kīkiʻi ʻoe, mai kūlou ʻole i kou mau kuli. Kehi mai nā pūhaka a mālama i kou mau wāwae a aneane like e mālama i ka wikiwiki a me ke kaulike.

No ka poʻe hoʻomaka

Pono nā mea ʻauʻau hoʻomaka me ka mea aʻo ʻauʻau i hōʻoia ʻia. ʻO ke ala maikaʻi loa ia e palekana ai a aʻo i ke ʻano pololei.

Inā ʻoe he ʻauʻau hoʻomaka, mai komo wale i kahi wai ʻauʻau. E ʻauʻau mau me kekahi kanaka a hiki i kou wā e lana ai a ʻau aku ai iā ʻoe iho.

Eia nā ʻōlelo ʻauʻau maʻamau no nā keiki a me nā mākua:

Kamaliʻi

Ke aʻo ʻana i nā keiki i ka ʻauʻau, pono ka leʻaleʻa a me ke pāʻani. Paipai ʻia e hoʻohana i nā mele, nā mea pāʻani, a me nā pāʻani.

Hiki iā ʻoe ke hāʻawi i nā ʻenehana ʻokoʻa i nā inoa leʻaleʻa. ʻO kahi laʻana, hiki ke kapa pololei ʻia i ko lākou mau lima i mua "superhero." E ʻike i ke wikiō ma luna no kahi ʻike.

E aʻo i kāu keiki pehea e ʻauʻau ai, hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia anuu a ʻoluʻolu lākou me kēlā me kēia pae:

Nā ʻōkuhi maʻalahi

1. E komo pū i ka wai, e paʻa ana i ko lākou mau lima a i ʻole nā ​​lima e kōkua iā lākou e noho lana.
2. E hoʻopaʻa i kāu keiki ma lalo o ko lākou mau ʻāpana lima. E noi iā lākou e hanu, e kīlohelohe e like me kahi superhero, a puhi i nā huʻa no ʻelima mau kekona ma lalo o ka wai e hoʻomaʻamaʻa i ka hemo ʻana.
3. E hana hou a hoʻokuʻu, e ʻae ana i kāu keiki e lana i ʻelima mau kekona.
4. E hoʻopaʻa i kāu keiki ma lalo o ko lākou mau ʻāpana lima. E noi iā lākou e puhi i nā huʻa ʻelima mau kekona ke hele mālie ʻoe i hope.
5. E hana hou a kuʻu iā lākou i ko lākou mau wāwae i luna a i lalo.
6. E hana hou, i kēia manawa e hoʻokuʻu nei.
7. No ka hanu ʻana, hāpai i kāu keiki i ko lākou poʻo, lawe i ka hanu, a neʻe i ko lākou mau lima i mua e like me ke Tiga.

Nā mākua

ʻAʻole hiki ke lohi e aʻo i ka ʻauʻau ʻana. Me ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa a me ka ʻoihana, hiki i nā mākua ke haku i nā ʻano ʻauʻau maʻamau. E ʻike i ke wikiō ma luna no kekahi mau kumu.

E hoʻomaka e ʻauʻau ma ke ʻano he makua:

Nā ʻōkuhi maʻalahi

1. Kū i luna i ka wai ʻauʻau. E hanu hohonu, kau i kou alo i ka wai, a hemo i ʻelima mau kekona.
2. E hana hou i ke kūlana starfish, e lana ana me kou mau lima a me kou mau wāwae i hohola.
3. Paʻa i ka ʻaoʻao o ka loko wai. Inhale a kau i kou alo i ka wai. Holo ka ʻūlū a me ka flutter no ʻelima kekona.
4. Kū me kou kua i ka paia. E hoʻolōʻihi i kou mau lima ma luna o kou poʻo a paʻa i kou mau lima.
5. E hoʻokomo i ka wai i kahi hoʻonohonoho ākea, e hemo, a e kīwī i ke kī no ʻelima kekona.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻomaikaʻi ai

Nānā ʻole i kou mau makahiki a pae paha, nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe e kōkua iā ʻoe e hoʻomaikaʻi i ka ʻauʻau ʻana.

• Hana me ka mea ʻauʻau. Hiki i kahi mea ʻauʻau ke aʻo iā ʻoe i kahi hana kūpono a hoʻonui i kou hilinaʻi i ka wai.
• Hana i nā ʻauʻau ʻauʻau. Hoʻomaʻamaʻa kahi papa ʻauʻau e nānā ana i kahi kiko kikoʻī o kahi hahau. Ke hana mau ʻia, hiki i nā ʻauʻau ʻauʻau ke kōkua iā ʻoe e hoʻopiha i kāu mau hahau.
• Hanu kūpono. Exhale i ka manawa o kou poʻo i lalo o ka wai. ʻO ka paʻa ʻana o kou hanu e ʻike ʻoe i ka makani a hoʻolohi iā ʻoe.
• Lawe i kahi wikiō. I mea e ʻike pono ai i kāu palapala ponoʻī, e kiʻi ʻoe i kekahi e ʻauʻau iā ʻoe. He ala maikaʻi loa kēia e ʻike ai pehea e hoʻomaikaʻi ai.
• E nānā wikiō. ʻO ka nānā ʻana i nā wikiō aʻo e ʻae iā ʻoe e ʻike i ke kū ʻana o ke kino i ka hana.
• Hoʻomaʻamaʻa, hoʻomaʻamaʻa, hoʻomaʻamaʻa. E hoʻomaikaʻi ka hana maʻamau i kāu ʻenehana a me ka hoʻohui ʻana.

Pehea e hoʻomaka ai

Ke mākaukau ʻoe e lawe i ka luʻu, e ʻimi i kahi kumu ʻauʻau i kou wahi. Hiki iā ʻoe ke lawe i nā haʻawina pilikino a i ʻole hui. Ke aʻo nei kekahi mau kumu aʻo ma nā kiʻo wai lehulehu, aʻo kekahi e aʻo nei ma ko lākou waihona wai home. Koho i nā mea ʻoluʻolu loa a maʻalahi hoʻi iā ʻoe.

ʻO kahi kula ʻauʻau kahi wahi maikaʻi loa e loaʻa ai nā kumu ʻauʻau. Hiki iā ʻoe ke nānā aku:

• rec kikowaena
• hale haʻuki
• kula
• punawai lehulehu

ʻO kahi koho ʻē aʻe e ʻimi i nā kumu ʻauʻau ma ka pūnaewele. E hoʻokomo wale i kāu helu zip ma kekahi o kēia mau pūnaewele e ʻike i kahi kumu a i ʻole papa.

• USA Ke kahua ʻauʻau
• ʻAhahui Kula ʻauʻau o ʻAmelika Hui Pū ʻIa
• ʻAʻau ʻAmelika ʻAmelika
• ʻO CoachUp

Ke laina lalo

ʻO ka ʻauʻau kahi mākau hoola. Hāʻawi iā ʻoe e leʻaleʻa i ka wai no ka leʻaleʻa, leʻaleʻa, a hoʻoikaika kino paha. Ma ke ʻano he hoʻoikaika kino, hoʻoikaika ka ʻauʻau i kou mau mākala a me ka hoʻoikaika kino puʻuwai.

ʻO ke ala ʻoi e aʻo ai ka loaʻa ʻana o nā haʻawina ʻauʻau. Hiki i kahi kumu ʻauʻau i hōʻoia ʻia e hāʻawi i ke alakaʻi pilikino no kāu makahiki a me kou pae akamai. Me ka hoʻomaʻamaʻa a me ke ahonui, e ʻauʻau ana ʻoe i ka manawa ʻole.