No ke aha e ʻula ai ka ʻula o ka maka a pehea e mālama ai iā ia

Anter

• ʻO nā hāʻina pōkole no nā maka ʻulaʻula
• Mākī pumehana
• Pākuʻi anuanu
• Waimaka hamani
• Nā hopena lōʻihi no nā maka ʻulaʻula
• Kuapo
• E nānā i kāu papaʻai
• E makaʻala i kou puni
• He aha ke kumu o nā maka ʻulaʻula?
• Conjunctivitis (maka poni)
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• Outlook

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Nā maka ʻulaʻula

Manaʻo pinepine kou mau maka i ka puka aniani i loko o kou ʻuhane, no laila he mea hiki ke hoʻomaopopo ʻaʻole ʻoe e ʻulaʻula a ʻeha hoʻi. Hiki i ka ʻulaʻula o ka maka ke hana i ka wā e hoʻonui ai a ākea ai paha nā kīʻaha koko ma ka ʻili o kou maka. Hiki i kēia ke kū i kahi mea haole a mea paha i komo i loko o kou maka a i ʻole ke hoʻokumu ʻia o ka maʻi.

Kūleʻa ka ʻulaʻula maka a holoi koke. Eia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hoʻomaʻalahi i ke kaʻina.

ʻO nā hāʻina pōkole no nā maka ʻulaʻula

ʻO ka lāʻau kūpono no kou mau maka ʻulaʻula pili i ke kumu kikoʻī. ʻO ka maʻamau, hoʻokahi a ʻoi aku paha o kēia mau mea e hōʻoluʻolu ai i ka nui o nā hihia o nā maka ʻulaʻula.

Mākī pumehana

Hoʻopulu i kahi kāwele i ka wai mehana a wili iā ia. Maʻalahi ka wahi a puni nā maka, no laila e mālama i ka mahana i kahi pae kūpono. E kau i ke kāwele ma kou mau maka ma kahi o 10 mau minuke. Hiki i ka wela ke hoʻonui i ke kahe o ke koko i kahi. Hiki iā ia ke hoʻonui i ka hana aila ma kou mau lihilihi. ʻAe kēia i kou mau maka e hana hou i ka lubrication.

Pākuʻi anuanu

Inā ʻaʻole e holo ka paina pumehana, hiki iā ʻoe ke lawe i kahi ala ʻē aʻe. ʻO kahi kāwele i pulu i ka wai anuanu a huki i waho e hāʻawi ʻia paha i kahi manawa pōkole no nā ʻōuli o ka maka ʻulaʻula. Hiki iā ia ke hōʻoluʻolu i kekahi pehu a hoʻoliʻiliʻi i kekahi itchiness mai ka huhū. E hōʻalo pono i nā palena o ke ana wela ma kahi e puni ana i kou mau maka, a i ʻole e hoʻonui ʻoe i ka pilikia.

Waimaka hamani

Hulu ka waimaka i kou mau maka a kōkua e hoʻomaʻemaʻe. E kāhea paha ka maloʻo wā pōkole a lōʻihi paha i nā waimaka kuʻiwi e mālama pono i kou mau maka. Inā makemake ʻia nā waimaka ʻoluʻolu, e noʻonoʻo i ka hoʻomaʻemaʻe i ka hopena.

Nā hopena lōʻihi no nā maka ʻulaʻula

Inā ʻike pinepine ʻoe i ka maka ʻulaʻula, huhū, pono paha ʻoe e noʻonoʻo ma ʻō o nā hoʻoponopono wikiwiki. Eia kekahi mau loli nohona e hoʻomaha ai kāu mau ʻōuli. E kamaʻilio pū ʻoe me kāu kauka inā hoʻomau ka pilikia.

Kuapo

Inā ʻoe e ʻike i ka ʻulaʻula o ka maka mau a kau ʻoe i nā aniani hoʻopili, hiki i ka pilikia ke hoʻopili i kou maka maka. Hiki i nā mea i loaʻa i loko o kekahi mau aniani ke hoʻonui i kou likelike no ka maʻi a i ʻole ka ukiuki. Inā ua hoʻololi koke ʻoe i nā aniani - a inā i loaʻa iā ʻoe ke ʻano o nā aniani i kekahi manawa - a ʻike i ka ʻula, e kamaʻilio me kāu kauka maka. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e kuhikuhi i ka pilikia.

Hiki i ka hopena hoʻopili āu e hoʻohana ai ke hoʻopili i kou mau maka. Kūlike ʻole kekahi mau mea hoʻonā me kekahi mau lako aniani. E ʻike pono ke hoʻohana nei ʻoe i ka hopena hoʻopili maikaʻi loa no kāu aniani.

E nānā i kāu papaʻai

Inā ʻaʻole ʻoe e noho hydrated, hiki iā ia ke kumu i ke kahe o kou koko. ʻO ka maʻamau, pono i kahi kanaka ma kahi o 8 mau kīʻaha wai i ka lā e mālama i ke kaulike wai kūpono.

ʻO ka ʻai ʻana i kahi nui nui o nā meaʻai hoʻoweliweli ke kumu i ka ʻulaʻula o ka maka. ʻO nā meaʻai i hana ʻia, nā huahana waiū, a me nā meaʻai wikiwiki hiki ke hoʻoulu i ka mumū inā ʻai ʻoi aku ka nui. Hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu i kēia ma ka kaupalena ʻana i ka nui āu e ʻai ai a i ʻole ka hoʻohui ʻana i nā meaʻai hoʻoliʻiliʻi i kāu papaʻai.

ua loaʻa i nā meaʻai waiwai i loko o ka omega-3 fatty acid hiki ke hōʻemi i ka lī. ʻIke ʻia kēia mau mea i ka iʻa, e like me ka salemona, a me nā ʻanoʻano a me nā nati, e like me ka flaxseed. Hiki iā ʻoe ke lawe i nā mea hoʻopiha i piha i ka omega-3s.

E makaʻala i kou puni

Hiki i kāu kaiapuni ke hoʻopili i kou mau maka. Inā hoʻopuni mau ʻia ʻoe e nā mea hōʻalo, e like me ka pollen a i ʻole ka uahi, aia paha ia i ke kumu o ka pilikia. Hiki i ka lewa maloʻo, ka hoʻohaʻahaʻa, a me ka makani ke hopena.

He aha ke kumu o nā maka ʻulaʻula?

ʻOiai he nui nā kumu e ʻulaʻula ai kou mau maka, eia nā mea maʻamau:

Conjunctivitis (maka poni)

E like me ka manaʻo o ka inoa, hiki i ka maka ʻōmaʻomaʻo ke hoʻonā i ka wahi o ka maka. ʻIke ʻia ke kūlana laha loa i nā ʻano ʻekolu: bacterial, viral, and allergic.

Hoʻomaʻamaʻa pinepine ʻia ka bacterial conjunctivitis me kahi lāʻau antibiotic i kuhikuhi ʻia. Hiki ke hoʻoluʻolu ʻia i ka conjunctivitis Viral me kahi compress cool a me nā waimaka hoʻoluʻolu maikaʻi. Maʻemaʻe loa nā ʻōuli ma lalo o ʻelua pule.

Pōmaikaʻi hoʻi ka conjunctivitis Allergic mai nā compress cool a me nā waimaka ʻoluʻolu maikaʻi. Pono ʻoe e noʻonoʻo i nā kulu maka maka āpau. Hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ke kumu kikoʻī o ka ukiuki a pehea e hōʻemi ai ia.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

E ʻike ʻoe i ke kauka inā ʻoe:

• nalowale ka hihiʻo
• ʻeha ʻeha nui
• uaʻike mua wau i ka trauma poʻo
• he ʻeha kemikala
• ua loaʻa i kahi ʻoki o ka maka i kēia manawa
• he moʻolelo o ka ʻehaʻeha loa

E holo ana kāu kauka i loko o kahi papa inoa o nā nīnau e kōkua ai e hōʻoia i kāu mau ʻōuli. Pili pū paha kēia mau nīnau:

• Hoʻopili ʻia kāu ʻike?
• Ke hana nei paha kou mau maka i ka waimaka a i ʻole ka hoʻokuʻu ʻana?
• He ʻeha kou?
• ʻIke paha ʻoe i ka malamalama, a ʻike paha ʻoe i nā haloo kala?
• He aha kou mōʻaukala e pili ana i nā aniani hoʻopili, kemika, a i ʻole ʻeha kino?
• He aha ka moʻolelo olakino o kou mau maka?

Outlook

I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻole koʻikoʻi nā ʻano o ke kumu o ka ʻulaʻula o ka maka a hoʻomaʻemaʻe me ka ʻole o ka lāʻau lapaʻau. ʻO nā hoʻoponopono home, e like me ka compresses a me nā waimaka hana, hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i nā ʻōuli āu e ʻike nei. Inā hoʻomau nā ʻōuli a i ʻole ʻeha a i ʻole nalo o ka hihi, pono ʻoe e ʻimi koke i ka mālama olakino.