Pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻopau i kaʻu Chin Double?

Anter

• Nā hoʻolālā e pahu i ka ʻae pāpālua
• 1. Jut pololei
• 2. Hoʻoikaika kinipōpō
• 3. Pucker i luna
• 4. Kikoo ʻ Tonglelo
• 5. Hoʻolahalaha ka ʻāʻī
• 6. Jut iwi ā lalo
• Ke hoʻemi nei i kahi aʻa lua ma o ka papaʻai a me ka hoʻoikaika kino
• Nā kuʻina no ka auwae pāpālua
• Lipolisis
• Mesotherapy
• Nā ʻanuʻu aʻe

He aha ke kumu o ka auwae pālua

ʻO ka auwina pālua, i ʻike ʻia ma ke ʻano he momona submental, kahi ʻano maʻamau i kū ʻia i ka manawa e hana ai kahi papa momona ma lalo o kou auwae. Hoʻohui pinepine ʻia kahi pāpālua me ka loaʻa o ke kaupaona, akā ʻaʻole pono ʻoe e lilo i kaona nui i loaʻa kekahi. ʻO nā genetics a i ʻole nā ​​ʻili looser e hopena ana i ka ʻelemakule e kumu pū i ka ʻelua papalina.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi kuʻina pāpālua a makemake ʻoe e kāpae iā ia, nui nā mea i hiki iā ʻoe ke hana.

Nā hoʻolālā e pahu i ka ʻae pāpālua

ʻOiai ʻaʻohe ʻike ʻepekema e hana ana ka hana a ka ʻūhū e kāpae ai i kou auwae pālua, aia kahi hōʻike anecdotal.

Eia nā hana ʻeono i hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika a me ke kani ʻana i nā mākala a me ka ʻili ma kahi o kou auwae pālua. Inā ʻaʻole e kuhikuhi ʻia, e hana hou i kēlā me kēia hoʻoikaika ʻana i nā lā he 10 a 15 paha.

1. Jut pololei

1. Huli i kou poʻo i hope a nānā i ke kaupaku.
2. E hoʻokuʻi i kou iwi ā lalo i mua e ʻike i kahi ʻōlena ma lalo o ka auwae.
3. Paʻa i ka ʻōpala no ka helu 10.
4. Hoʻomaha i kou ā āwiwi a hoʻihoʻi i kou poʻo i kahi kūlike.

2. Hoʻoikaika kinipōpō

1. E kau i kahi kinipōpō 9- a 10-inch ma lalo o kou auwae.
2. E kaomi i kou auwae i lalo i ka kinipōpō.
3. E hana hou i nā manawa he 25 i kēlā me kēia lā.

3. Pucker i luna

1. Me ke kuli ʻana o kou poʻo i hope, e nānā i ke kaupaku.
2. Hoʻopili i kou mau lehelehe me he mea lā e honi ʻoe i ke kaupaku e hoʻolōʻihi i ka wahi ma lalo o kou auwae.
3. Uoki i ka puckering a hoʻihoʻi i kou poʻo i kona kūlana maʻamau.

4. Kikoo ʻ Tonglelo

1. Ke nānā pololei nei i mua, kū i kou alelo i kahi hiki iā ʻoe.
2. E hāpai i kou alelo i luna a i kou ihu.
3. Paʻa no 10 kekona a hoʻokuʻu.

5. Hoʻolahalaha ka ʻāʻī

1. Huli i kou poʻo i hope a nānā i ke kaupaku.
2. E kaomi i kou alelo i ka kaupaku o kou waha.
3. Paʻa no 5 a 10 kekona a hoʻokuʻu.

6. Jut iwi ā lalo

1. Huli i kou poʻo i hope a nānā i ke kaupaku.
2. Huli i kou poʻo i ka ʻākau.
3. E hoʻoneʻe i kou alo lalo i mua.
4. Paʻa no 5 a 10 kekona a hoʻokuʻu.
5. E hana hou i ke kaʻina hana me kou poʻo i huli i ka hema.

Ke hoʻemi nei i kahi aʻa lua ma o ka papaʻai a me ka hoʻoikaika kino

Inā pili ka nui o kou ʻauʻau i ka loaʻa o ke kaupaona, ʻo ka lilo ʻana o ka paona e hoʻoliʻiliʻi ai a hemo aku paha iā ia. ʻO ke ala ʻoi loa e lilo i ka kaupaona ka ʻai ʻana i ka papaʻai olakino a hoʻoikaika mau i ka hoʻoikaika kino.

ʻO kekahi mau kulekele ʻai olakino olakino:

• E ʻai i nā huaʻai ʻehā o ka lā i kēlā me kēia lā.
• ʻAi i ʻekolu mau hua o nā hua i kēlā me kēia lā.
• Hoʻololi i nā hua i hoʻomaʻemaʻe ʻia me nā huaʻai holoʻokoʻa.
• Hōʻalo i nā meaʻai i hana ʻia.
• ʻAi i nā protein momona, e like me ka moa a me ka iʻa.
• ʻAi i nā momona momona, e like me ka aila ʻoliva, nā avocados, a me nā nati.
• Pale i nā meaʻai palai.
• ʻAi i nā huahana waiū momona momona.
• E hoʻemi i kāu lawe kō.
• E hoʻomaʻamaʻa i ka kaohi hapa.

Ke hāʻule nei ka helu ma kāu pālākiō, e lahilahi paha kou alo.

No ka hoʻonui ʻana i ka pohō kaumaha, paipai ka Mayo Clinic iā ʻoe e hana i ka hoʻoikaika kino kino a hiki i 300 mau minuke i kēlā me kēia pule, a i ʻole ma kahi o 45 mau minuke i kēlā me kēia lā. Paipai pū lākou i ka hoʻomaʻamaʻa ikaika i ʻelua mau manawa o ka pule.

ʻO nā hana hoʻoikaika kino āpau, e like me ka ʻoki ʻana i ka mauʻu, ka mahi ʻai ʻana, a me ka lawe ʻana i nā mea kūʻai, helu i kēia pahuhopu i kēlā me kēia pule.

Nā kuʻina no ka auwae pāpālua

Inā hoʻokumu ʻia kou chin pāpālua e nā genetics, kōkua ka hoʻopaʻa ʻana i ka wahi me ka hoʻoikaika kino. ʻAʻole maopopo inā kōkua ke kaupaona. I kēia hihia, hiki i kāu kauka ke koi aku i nā kaʻina hana invasive e like me:

Lipolisis

ʻIke pū ʻia me liposculpture, hoʻohana lipolysis liposuction a i ʻole ka wela mai kahi laser e hoʻoheheʻe i ka momona a me ka contour o ka ʻili. I ka hapanui o nā hihia, he anesthetic kūloko wale nō ka mea e pono ai i ka wā o lipolysis e mālama ai i ka ʻelua papalina.

Mālama wale ʻo Lipolysis i ka momona. ʻAʻole ia e hemo i ka nui o ka ʻili a hoʻonui i ka ʻili o ka ʻili. ʻO nā hopena ʻē aʻe o lipolysis e hoʻopili pū paha:

• pehu
• ʻāpala
• ʻeha

Mesotherapy

ʻO Mesotherapy kahi hana hoʻohaʻahaʻa minimally e hāʻawi i nā liʻiliʻi o nā mea hoʻoliʻiliʻi momona ma o ke ʻano o nā injection.

I ka 2015, ua ʻae ka Food and Drug Administration i ka deoxycholic acid (Kybella), kahi lāʻau i hoʻokomo ʻia i hoʻohana ʻia i ka mesotherapy. Kōkua ʻo Deoxycholic acid i kou kino e omo i nā momona.

Lawe paha ia i 20 a ʻoi paha o nā injection o ka waikawa deoxycholic no kēlā me kēia lāʻau e mālama ai i ka auwae pālua. Hiki iā ʻoe ke hōʻea i ʻeono mau mālama ʻana. Pono ʻoe e kali ma kahi o hoʻokahi mahina ma waena o nā mālama.

Hiki i ka Deoxycholic acid ke kumu i ka hōʻino ʻana i ke aʻa inā ʻāpono ʻole ʻia. ʻO kahi dermatologist a i ʻole kauka me ka ʻike ʻoki lula i ʻike i ka lāʻau e pono e hana i kēia mau injection.

Nā hopena ʻē aʻe o ka deoxycholic acid a me nā mea hoʻopili mesotherapy ʻē aʻe e komo pū me:

• pehu
• ʻāpala
• ʻeha
• ʻōlohelohe
• ʻulaʻula

Nā ʻanuʻu aʻe

ʻO ke ala ʻoi loa e hoʻopau ai i nā momona keu ma nā wahi āpau o kou kino ma ka ʻai ʻana i ka papaʻai olakino a me ka hoʻoikaika mau.

Ke hoʻāʻo nei e hemo i ka auwae pālua, e hoʻomanawanui. Inā ʻaʻole ʻoe e hele ma waena o liposuction a i ʻole laser lipolysis, ʻaʻole ia e hoʻoliʻiliʻi i ka pō. Kaukaʻi ʻia i ka nui o kou auwae pāpālua, e hala paha kekahi mau mahina ma mua o ka ʻike ʻole ʻia.

ʻO ka mālama ʻana i ke kaupaona olakino e kōkua i ka mālama ʻana i kahi auwae pālua. Ua hoʻohui pū kekahi kēia mau pōmaikaʻi no ka mea e hoʻoliʻiliʻi ia i kāu makaʻāinana āpau o:

• diabetes
• kahe koko kiʻekiʻe
• ʻāpana moe
• maʻi maʻi puʻuwai
• kekahi maʻi ʻaʻai
• hahau

Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe ka hopena o kāu aʻa kaulua e nā genetics, e hāʻawi i ka pohō kaumaha, hoʻoikaika kino cardio, a me ka ʻauʻau i kahi manawa ma mua o ke kaʻina hana invasive.

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana i kahi papaʻai a me ka papahana hoʻoikaika kino, e kamaʻilio me kāu kauka. E hoʻoponopono lākou i kekahi hopohopo olakino āu a kōkua iā ʻoe e hoʻonohonoho i nā pahuhopu pohō kaumaha. Paipai pū lākou i kahi papa ʻai e kūpono i kou nohona.

Inā kōkua ʻole ka papaʻai a me ka hoʻoikaika kino i kou auwae pāpālua, e nīnau i kāu kauka inā he koho invasive kahi koho na ʻoe.