Pehea e hoʻonui ai i kou lauoho

Anter

• 1. ʻAi Ola
• 2. E hoʻoponopono i kāu mau hana hoʻonaʻauao
• 3. Hōʻalo i kahi kūlana i kāu poʻo poʻo
• 4. Waihoʻoluʻu ʻOli pinepine
• 5. Hoʻololi i kāu ʻenehana palaki
• 6. Hoʻomau ʻoki
• Nānā no

Inā makemake ʻoe e ulu i kahi lauoho lauoho maikaʻi ʻole, hoʻopau loa i kēlā mau bangs, a i ʻole haʻuki i kahi kaila ʻoi aku ka lōʻihi, ke kali nei i kou lauoho e ulu a hiki ke lilo i hana nui. A ʻo ka noʻonoʻo ʻana i ke ala maikaʻi loa e loaʻa ai nā laka lōʻihi ʻaʻole pēlā kua-a-maloo (e kala i ka pun pun): "Pehea e ulu ai ka lauoho i ka wikiwiki?" ʻO ia kekahi o nā nīnau nani i huli nui ʻia o ka makahiki, e like me Google. I mua, ka hoʻohaʻahaʻa loea loea i nā mea ʻeono e pili maoli i ka ulu ʻana o ka lauoho-a he aha kāu e hiki ai ke hana e wikiwiki ai.

1. ʻAi Ola

"ʻO ka meaʻai ka mea nui i pili i ka ulu ʻana o ka lauoho," i ʻōlelo ʻia ʻo Gregorio Ruggeri, ka hoa noho o Salon Ruggeri ma NYC. ʻO ka hōʻoia ʻana i ka loaʻa ʻana o nā meaʻai kūpono i loko hiki ke hoʻololi nui i waho, ʻo ia hoʻi i ke ʻano o kou lauoho a ulu.

He aha e hana ai: E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka hoʻopili ʻana i kahi mea hoʻopuka waha e like me ka biotin, kahi huaola B, kahi e hoʻoikaika ai i ka lauoho, i ʻōlelo ʻia ʻo Mona Gohara, MD, he loea lapaʻau o ka dermatology ma Yale School of Medicine. Ua ʻōlelo ʻo Ruggeri ua ʻike nā mea kūʻai aku i nā hopena maikaʻi loa mai ka lawe ʻana iā Nutrafol for Women ($88; nutrafol.com), he mea hoʻohui i loaʻa i ka biotin, me nā ʻano huaora a me nā antioxidants. Nānā ʻole ʻia, e hāʻawi pono i kekahi kīnā waha i kekahi manawa e hana. "E lawe ana ma ka liʻiliʻi he ʻekolu mau mahina e ʻike ai i nā hopena, a he kūpono kēia i ka lawe ʻana i ka hana me ka ʻeleu i kēlā me kēia lā," i kākau ʻo ia. A ʻoiai, he mea nui ka papaʻai olakino ma waho o nā mea hoʻopihapiha, keu hoʻi i ka hoʻohui ʻana i nā meaʻai waiwai hao, ʻoiai ʻo ka hemahema hao hiki ke lahilahi a hakahaka ka lauoho, hoʻohui ʻo Ruggeri. Paipai pū ʻo Kauka Gohara i ka hoʻouka ʻana i nā meaʻai e waiwai ai ka omega-3 fatty acid a me nā huaora B. (Psst: Eia ka ʻōlelo a ka poʻe loea lauoho a me nā meaʻai e pili ana i nā huaora gummy no ka ulu ʻana o ka lauoho.)

2. E hoʻoponopono i kāu mau hana hoʻonaʻauao

ʻOiaʻiʻo, hiki i nā mea hana wela ke hāʻawi iā ʻoe i ke kaila kikoʻī āu e makemake ai, akā ʻo ka wela ke kumu nui o ka hōʻino ʻana o ka lauoho, e alakaʻi ana i ka haki hiki a me ka ulu ulu ʻana, wahi a Ruggeri.

He aha e hana ai: E ho'āʻo e ʻoki i ka hoʻomaloʻo ʻana, ka wili, a me ka hoʻopololei e like me ka hiki. ʻAe, ʻaʻole ia he kūpono maoli, no laila inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke haʻalele i kāu mau pono hana, e ʻaʻa i nā pale me kahi pale wela i kēlā me kēia manawa, aʻoaʻo ʻo Ruggeri. Hoʻokahi e hoʻāʻo: ʻO Briogeo Rosarco Blow Dry Perfection Heat Protectant Crème ($ 24; sephora.com). Ua ʻōlelo ʻo Ruggeri e makaʻala i nā kī kī maloo. ʻOiai ʻo ka pahuhopu ka hoʻokomo ʻana i ka poʻe i loko a me waho, ka likelihood o nā stylist e hoʻohana nei i nā mahana wela a me ka makaʻala ʻole i ka likelike o ka poino. ʻO kāna ʻōlelo aʻoaʻo no nā mea puhī? E hoʻopaʻa me hoʻokahi stylist āu e ʻike ai e akahele a lawe i kona manawa (a me BYO pale wela inā pono ʻoe). ʻO kekahi ʻōlelo aʻoaʻo? Koho i nā mea hana wela hou aku, ʻoi aku ka palekana o ka hana ʻole ʻana e like me ka nui o ka poino.

3. Hōʻalo i kahi kūlana i kāu poʻo poʻo

Hiki i ka lauoho olakino ke hele wale mai kahi poʻo poʻo olakino. "Pono ʻoe e mālama i nā follicle me ke olakino i mea e hōʻoia ai i ka ulu ʻana o ka lauoho olakino," wahi a Ruggeri.

He aha e hana ai: Kuhi ʻo ia i ka hoʻohana ʻana i ka scrub scalp scrub i kēlā me kēia pule e wehe i ke koena o ka huahana a me ka nui o ka aila, e hana ana i kahi kūpono no ka ulu ʻana o ka lauoho. Makemake ʻo ia i ka Christophe Robin Cleansing Purifying Scrub with Sea Salt ($52; sephora.com). (A i ʻole, e hoʻāʻo i kahi pale maka lauoho maka pre-shampoo e omo i ka aila nui i kou aʻa.) clog follicle lauoho. Hoʻopau mau i ka shampoo maloʻo ma hope o ka pīpī ʻana. Kūkākūkā pū ʻo Kauka Gohara e hāʻawi iā ʻoe iho i kahi massage scalp i kēlā me kēia pule: "Hoʻonui kēia i ka holo ʻana i ka ʻili, mālama i ka lauoho me ka olakino," i ʻōlelo ʻo ia. Hana pēlā me ka hoʻohana ʻana i ka aila jojoba (komo maikaʻi i loko o kou ʻili) no mau minuke ma mua o ka shampooing.

4. Waihoʻoluʻu ʻOli pinepine

Hiki i nā mea hoʻolaʻa ke kala i kou lauoho, ʻoiaʻiʻo inā e hoʻomālamalama mau ʻoe ia, no ka mea pono kēia e hāpai i ka cuticle a hōʻike i ka lauoho i nā ʻano pōʻino āpau.

He aha e hana ai: "Inā ʻoe e hoʻāʻo e ulu i kou lauoho, e noʻonoʻo e hele i kahi lōʻihi e hiki ai ma waena o nā kala, kūpono i kēlā me kēia 12 pule," wahi a Ruggeri. A noi i kāu mea kala e pili ana i ka hoʻopili ʻana i kahi lāʻau me kāu kala, e like me Olaplex, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā hopena hōʻino. Ma ka home, pili me nā shampoos moisturizing a me nā mea hoʻonoe e mālama i ka lauoho a me ka hydrated. E ho'āʻo iā Pantene Pro-V Daily Moisture Renewal Hydrating Shampoo and Conditioner ($6 kēlā me kēia; walmart.com).

5. Hoʻololi i kāu ʻenehana palaki

Palaki i ke ala kūpono a hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika i ka ulu ʻana o ka lauoho olakino. Palaki i ke ala hewa, a hiki ke loaʻa ka hopena ʻē aʻe.

He aha e hana ai: ʻO ka mea mua, e koho i ka palaki kūpono. Makemake ʻo Ruggeri i nā pulupulu cushion me nā pua puaʻa, ʻoi aku ka maʻalahi ma ka ʻili poʻo a me ka lauoho ma mua o kā lākou mau mea iila a naylon paha. Inā snarled ka lauoho, noe me ka detangler, a hoʻomaka mau ka palu ʻana mai lalo. Me he mea lā he counterintuitive, akā ʻo ka hoʻomaka ʻana mai luna e hoʻokuʻu wale i nā kuʻi āpau i lalo, no laila e hoʻopau ʻoe me hoʻokahi puʻupuʻu nui ma nā wēlau, kahi o ka lauoho ka mea kahiko loa a poino loa. A ʻo Marcia Brady e pili ana i kekahi mea: ʻO ka palaki ʻana i kou lauoho i ka pō e kōkua i ka hāʻawi ʻana i nā aila kūlohelohe mai ke aʻa a kahi piko a hoʻoulu i ka ʻili e paipai i ka ulu ʻana o ka lauoho olakino, wahi a Ruggeri. Mai hopohopo, ʻaʻohe pono o 100 paʻi, ʻo 15 a 20 paha e hana i ka hana.

6. Hoʻomau ʻoki

Loaʻa iā mākou: no ke aha ʻoe e ʻoki ai i kou lauoho ke makemake ʻoe i lōʻihi? Eia nō naʻe, he hele ʻole ke kāpae ʻana i ka hale lole. "Hiki i nā welau hoʻokaʻawale ke hoʻolōʻihi i ka lāʻau lauoho, e koi ana iā ʻoe e ʻoki i ke ala ma mua o kou makemake," wahi a Ruggeri.

He aha e hana ai: E ʻike i kāu stylist no kahi "ʻehu lepo" i kēlā me kēia ʻeono mau pule: Hoʻohanohano pinepine, pili kēia i ka hemo ʻana o ka lau naʻu o ka lauoho - ke kamaʻilio nei mākou i mau milima-akā mālama mau ke olakino a olakino hoʻi, wahi a Ruggeri. Aʻo pū ʻo ia e hele i loko no ka ʻoki ʻana i kēlā me kēia ʻekolu mahina a i ʻole, ʻaʻole e wehe i kahi lōʻihi, akā e hoʻoponopono hou i kou ʻano i ʻoi aku ka maikaʻi e like me ka wā e ulu ana.

Nānā no