Pehea ka lōʻihi o ka lā e hoʻōla ai?

Anter

• ʻOi aku ka lōʻihi o ke ahi ʻoi loa?
• ʻBurn ʻaʻā ʻoluʻolu lā
• ʻBurn ʻaʻā sunburn
• ʻBurnnaʻā ikaika lā
• Nā kumu e hoʻopili i ka lōʻihi o ka pā ʻana o ka lā
• Pehea ka lōʻihi o ka ʻulaʻula o ka lā?
• Pehea ka lōʻihi o ka ʻeha ʻana o ka lā?
• Pehea ka lōʻihi o ka pehu ʻana o ka lā?
• Pehea ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka pehu ʻana o ka lā?
• Pehea ka lōʻihi o ka ʻili ʻana o ka lā?
• Pehea ka lōʻihi o ka wela o ka lā?
• Pehea ka lōʻihi o ka make ʻana o ka lā?
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• Palekana i kou ʻili

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Ke manaʻo nei ʻoe i ka wela?

No laila, poina iā ʻoe ke kau i ka pale o ka lā a hiamoe i loko o kou noho mauʻu. ʻO ka nūhou maikaʻi ʻole ʻoiaʻiʻo ʻoe no kekahi ʻulaʻula a me kaʻeha. ʻO ka nūhou maikaʻi ʻaʻole e mau ka ʻeha mau loa.

ʻO kahi sunburn ka ʻili o ka ʻili i hoʻokumu ʻia e ka kukui ultraviolet (UV) mai ka lā.

Hōʻike ʻia nā ʻōuli o ka sunburn i loko o ʻelua mau hola ma hope o ka puka ʻana o ka lā. Eia nō naʻe, he 24 mau hola ka hopena o ka ʻili o ka ʻili. ʻO ka pōʻino wā lōʻihi, e like me ka hoʻonui ʻana i ka makaʻi no nā maʻi ʻaʻai ʻili, hiki ke hala i mau makahiki.

E aʻo e pili ana i ka mea e kali ai i kou kino e hana e wehe a hoʻoponopono i ka ʻili i hōʻino ʻia.

ʻOi aku ka lōʻihi o ke ahi ʻoi loa?

Pehea ka lōʻihi o ka wela ʻana o ka lā ma muli o kona koʻikoʻi.

ʻBurn ʻaʻā ʻoluʻolu lā

Hele mai nā sun suns me ka ʻulaʻula a me ka ʻeha, hiki ke hala ma kahi o ʻekolu a ʻelima mau lā. E ʻili iki paha kou ʻili i nā lā i hala aku nei i ka ulu hou ʻana o kou ʻili.

ʻBurn ʻaʻā sunburn

ʻOi aku ka nui o ka ʻeha o nā lā sunburn. E ʻulaʻula, pehu, a wela ka ʻili i ka pā. Ma kahi o hoʻokahi pule ka lawe ʻana o nā lā sunmers ma kahi o hoʻokahi pule e hoʻōla loa. E hoʻomau ka ʻili i ka ʻili no kekahi mau lā hou aku.

ʻBurnnaʻā ikaika lā

I kekahi manawa koi ka lā nui i ka lā i ke kauka a i ʻole kahi haukapila. E loaʻa iā ʻoe ka maʻi ʻeha a ʻulaʻula loa. Hiki iā ʻelua a ʻelua paha pule ke ola loa.

ʻOiai inā ʻaʻole pono ʻoe e hele i kahi haukapila, noho paha ʻoe ma ka hale a hoʻomaha no ka hoʻihoʻi ʻana mai kahi wela nui.

Nā kumu e hoʻopili i ka lōʻihi o ka pā ʻana o ka lā

Hiki i kekahi o nā mea ke hoʻopili i ka lōʻihi o ka hopena o ka sun sun. ʻAʻole like nā mea āpau i ke ala like i ka puka ʻana o ka lā.

Ma ka laulaha, ʻo nā kumuhana aʻe e maʻalahi ai ka poʻe i nā lā ʻino nui e ʻoi aku ka lōʻihi o ka hoʻōla:

• ʻili maikaʻi a māmā paha
• nā lauoho a ʻulaʻula a maikaʻi paha
• ʻike ʻia ka lā ma waena o 10 a me 3 p. (ke ikaika loa nā kukuna o ka lā)
• kiʻekiʻe kiʻekiʻe
• puka ozone
• ka noho ʻana a i ʻole ke kipa ʻana i nā wahi kokoke i ka equator
• moe moena
• kekahi mau lāʻau e hiki ai iā ʻoe ke maʻalahi i ke ahi (photosensitizing medication)

Pehea ka lōʻihi o ka ʻulaʻula o ka lā?

E hoʻomaka pinepine kāu ʻulaʻula e hōʻike ma kahi o ʻelua a ʻeono mau hola ma hope o ka puka ʻana o ka lā. E ku ka ʻulaʻula i kahi piko ma hope o 24 mau hola, a laila e emi iho i ka lā aʻe a ʻelua paha.

ʻO ka ʻulaʻula mai nā kuni ʻoi aku ka lōʻihi e hoʻolōʻihi.

Pehea ka lōʻihi o ka ʻeha ʻana o ka lā?

Hoʻomaka ka hoʻomaka ʻana o ka ʻeha mai ka lā suno i loko o 6 mau hola a me nā piko ma kahi o 24 mau hola. E maʻa mau ka ʻeha ma hope o 48 mau hola.

Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka ʻeha me nā mea ʻehaʻeha ma kahi kūʻai e like me ibuprofen (Motrin, Aleve) a i ʻole aspirin (Bufferin).

Kūʻai no ka ibuprofen a i ʻole ka aspirin.

Ke noi nei i nā compresses maikaʻi i ka ʻili hiki ke hāʻawi i kahi hōʻoluʻolu.

E ʻike i nā compresses anu ma Amazon.

Pehea ka lōʻihi o ka pehu ʻana o ka lā?

Kū mau ka ʻōhū a i ʻelua mau lā a ʻoi aku paha no ka ʻā nui. Hiki iā ʻoe ke lawe i nā lāʻau anti-inflammatory e like me ka ibuprofen a i ʻole hoʻohana i kahi kalima corticosteroid e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka pehu.

Pehea ka lōʻihi o ka lōʻihi o ka pehu ʻana o ka lā?

Hoʻomaka ka pehu mai kahi kaulike a wela paha e hōʻike ma waena o 6 a me 24 mau hola ma hope o ka hōʻike ʻana o UV, akā i kekahi manawa hiki ke hala i ʻelua mau lā e hōʻike i ka ʻili. ʻOiai ʻo ka pehu ka hōʻailona o ke kuni kaulike a koʻikoʻi paha, hoʻomau paha lākou a i hoʻokahi pule.

Inā loaʻa ʻoe i nā palapū, mai uhaʻi iā lākou. Ua hana kou kino i kēia mau palapū i mea e pale aku ai i kou ʻili a ʻae iā ia e hoʻōla, no laila ʻo ka haki ʻana iā lākou e hoʻolohi ai i ke kaʻina hana hoʻōla. Hoʻonui ia i kāu makaʻu o ka maʻi.

Inā haki nā pūlū ma kā lākou iho, hoʻomaʻemaʻe i ka wahi me ke kopa me ka wai, a uhi i ka wahi me kahi kapa pulu. E mālama i nā palapū mai ka lā e kōkua i ka wikiwiki i ka hoʻōla.

Pehea ka lōʻihi o ka ʻili ʻana o ka lā?

Ma hope o kou puhi ʻana i ke ahi, e hoʻomaka ka ʻili e ʻehu a peel ma hope o ʻekolu mau lā. I ka manawa e hoʻomaka ai ka peeling, hiki ke mau no kekahi mau lā.

Ma ka laulaha, e pau ka peeling ke ola pono ka ʻili. No kahi ahi maʻalahi a hoʻohaʻahaʻa, aia ia i loko o nā lā ʻehiku, akā hiki ke loaʻa i kahi liʻiliʻi o ka ʻili no kekahi mau pule.

Inu nui i ka wai e kōkua i kou ʻili e hoʻōla wikiwiki.

E akahai i ka lawe ʻana aku i nā hunaola ʻili make mai ka ʻiliʻili ʻana. Mai huki a exfoliate paha - e hoʻokahe ka ʻili iā ia iho. He lahilahi kou ʻili hou a maʻalahi hoʻi i ka hoʻonāukiuki.

E hoʻāʻo i ka ʻauʻau mahana e kōkua i ka hoʻokuʻu ʻana i nā hunaola make. He mea kōkua nō hoʻi ka ʻili hoʻoluʻu, ʻoiai ʻaʻole e kūlia ka mea pulu. E hoʻāʻo i ka jelly ʻaila ʻaila inā pono.

Mai huki ikaika a koho paha i ka ʻili ihi ʻana.

Pehea ka lōʻihi o ka wela o ka lā?

Hiki i kahi ʻōhū ke hoʻomohala i loko o ʻeono mau hola o ka puka ʻana o ka lā, a lōʻihi paha ia a ʻekolu mau lā ke kaukaʻi ʻia i ka nui o kāu wela.

E noi i kahi kaomi ʻoluʻolu a me ka aloe vera gel e kōkua i ka hōʻoluʻolu o ka ʻili a hele i kou wikiwiki.

Eia kekahi mau aloe vera gels e hoʻāʻo.

Pehea ka lōʻihi o ka make ʻana o ka lā?

ʻOiai kona inoa, ʻaʻohe manaʻo o ka lā ʻona ua ʻawahia ʻoe. ʻO ka ʻona lā, i kapa ʻia hoʻi ka lā, ʻo ia ka inoa no kekahi ʻano sunburn ʻoi loa. ʻO nā hōʻailona me:

• hūwī
• ʻōhū
• pulse wikiwiki
• nausea
• ka luaʻi
• fiva

Inā loaʻa ka lāʻau make lā, e ʻike i kāu kauka no ka lāʻau. No nā hihia koʻikoʻi, he 10 mau lā a i ʻole he mau pule paha e hoʻonā ai i ka lā ʻino.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

Kāhea koke i ke kauka inā loaʻa ʻoe i ke kuni me kou pā lā. Pono ʻoe e makaʻala i nā hōʻailona o ka haʻalulu, ka make wai, a me ka luhi wela. E nānā no nā ʻōuli penei:

• e maule ana
• pulse wikiwiki
• make wai loa
• ʻaʻohe puka mimi
• nausea a luaʻi paha
• haʻalulu
• hū e uhi i ka hapa nui o kou kino
• huikau
• nā hōʻailona o ka maʻi i loko o nā palapū, e like me ka pā, ka pehu, a me ka palupalu

Palekana i kou ʻili

E hoʻomanaʻo ʻoiai ʻo nā ʻōuli o kahi sunburn he manawa pōkole ia, ʻo ka hōʻino ʻia o kou ʻili a me DNA he mea mau ia. ʻO nā hopena lōʻihi e pili ana i ka ʻelemakule o ka wā, nā wrinkle, nā sunspots, a me nā maʻi ʻaʻai o ka ʻili. Hoʻokahi wale nō lā lā lā maikaʻi e hana ai i kahi hopena maikaʻi ʻole.

Palekana i kou ʻili me ka pale o ka lā, nā pāpale, nā aniani aniani, a me nā lole pale o ka lā ke hele ʻoe i waho.

Kūʻai no ka pale lā.