ʻO ke alo ʻana i koʻu mau makaʻu i ka hope ua kōkua iaʻu e hoʻopau i koʻu manaʻo hopohopo

Anter

• ʻO kaʻu moʻolelo me ka hopohopo
• Ke huli nei nā mea no ka mea ʻoi loa
• Ke ʻōlelo nei i nā mea i makaʻu iaʻu
• Nānā no

Inā ʻeha ʻoe i ka hopohopo, ʻike paha ʻoe i kēlā ʻōlelo ae ʻAʻole koho maoli ka spontaneity. Noʻu, ua hele pololei ka manaʻo o kahi huakaʻi i waho o ka puka makani i ka lua i puka mai ai. I ka manawa e pau ai kaʻu kūkā kamaʻilio ʻana i loko, ʻaʻohe ae. ʻAʻohe huaʻōlelo. ʻO kahi manaʻo o ka makaʻu hoʻonāwaliwali ma muli o nā hypotheticals.

Ua kauō wau i koʻu hopohopo i loko o ka lepo i nā manawa he nui, akā ua ʻike wau i ke kamaʻilio ʻana e pili ana (a i ʻole i kēia hihia, ke kākau ʻana e pili ana iā ia) kōkua ia iaʻu-a kōkua paha i kekahi e heluhelu ana i ka mea e hakakā nei.

Inā he kamaʻilio me koʻu ʻohana, he ʻano hana noʻeau e hōʻike ana i ka hopohopo, a ʻo Kendall Jenner lāua ʻo Kim Kardashian e wehe ana e pili ana i nā pilikia olakino, ʻike wau ʻaʻole wau wale nō i kēia. "Ke manaʻo maoli nei ʻoe ʻaʻole ʻoe e puka i waho," hoʻomanaʻo wau iā Kendall i ʻōlelo ai ma kahi ʻāpana o Ke mālama nei me nā Kardashians, a ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻomaopopo hou iā ia.

ʻO kaʻu moʻolelo me ka hopohopo

ʻO ka manawa mua aʻu i ʻike ai he hopohopo koʻu ma ke kula kiʻekiʻe. Ua hele wau i loko o kahi pae kahi aʻu e makaʻu loa ai e kiola ana wau, e ala ana wau i ka waena o ka pō e manaʻo wau e maʻi ana wau. E heihei au i lalo i ka lumi o koʻu mau mākua a hana lākou i moena noʻu ma ka papahele. Hiki iaʻu ke hoʻi hiamoe i ke kani ʻana o ka leo o koʻu makuahine a me ka hamo ʻana i hope.

Hoʻomaopopo wau i ka lele ʻana i ke kukui a pio i ke alaloa, a laila i loko o koʻu lumi moe, a inu i kahi wai o ka wai ma mua o ka ʻae ʻana i koʻu lolo e hiamoe. ʻO kēia mau ʻano OCD kaʻu ala e ʻōlelo ai, "Inā wau e hana i kēia, ʻaʻole au e kiola." (Related: No ke aha ʻoe e hooki ai i ka ʻōlelo ʻana he hopohopo kou inā ʻaʻole ʻoe)

A laila, ma ke kula kiʻekiʻe, ua loaʻa iaʻu ka ʻeha puʻuwai maikaʻi ʻole me he mea lā e loaʻa iaʻu kahi puʻuwai puʻuwai. Ua ʻeha mau koʻu umauma, a palu mau koʻu hanu. ʻO ia ka manawa mua aʻu i hilinaʻi ai i kaʻu kauka mālama mua e pili ana i koʻu hopohopo. Ua kau ʻo ia iaʻu ma kahi SSRI (selective serotonin reuptake inhibitor), i hoʻohana ʻia e mālama i ke kaumaha a me nā maʻi hopohopo.

I koʻu hele ʻana i ke koleke, ua hoʻoholo wau e haʻalele i ka lāʻau. Ua hoʻohana au i koʻu makahiki hou i kahi holo mokulele ʻekolu hola mai koʻu home ma Maine a i koʻu honua hou ma Florida-e hana ana i nā mea maʻamau o ke kulanui: inu nui, huki i nā pō āpau, ʻai i ka meaʻai weliweli. Akā ua hauʻoli wau.

ʻOiai wau e hana nei i kahi hale ʻaina i ke kauwela ma hope o koʻu makahiki mua, e ʻike wau i kēia ʻano kani i koʻu mau lima a me koʻu mau wāwae. Me he mea lā e pani ana nā pā a e maule ana au. Pau kaʻu hana, hoʻolei iaʻu iho i kahi moe, a hiamoe wale no nā hola a hala. ʻAʻole wau i ʻike i kēlā manawa he hoʻouka weliweli kēia. Ua hoʻi au i ka lāʻau a hoʻi mālie i koʻu ʻano maʻamau.

Ua hoʻohana au i ka lāʻau lapaʻau a hiki i koʻu 23 makahiki, i kēlā manawa e hoʻolilo ana au i koʻu mau lā ma hope o ke kula e hoʻohauʻoli ana i ka noʻonoʻo ʻana i ke ola a me kaʻu hoʻolālā e hiki mai ana. ʻAʻole wau i makaʻu. Ua mālama au i ka lāʻau lapaʻau no nā makahiki, a ua maopopo iaʻu ʻaʻole pono iaʻu. No laila ua waiu au iaʻu iho e like me kaʻu i hana ai ma mua, ʻaʻole wau i noʻonoʻo nui.

Ke huli nei nā mea no ka mea ʻoi loa

I ka nānā ʻana i hope, pono wau e ʻike i nā hōʻailona hōʻailona e kūkulu ʻia ana i nā makahiki ʻekolu e hiki mai ana. ʻAʻole hiki i ka wā i ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea aʻu i ʻike ai he pono nā mea e hoʻomaikaʻi. Ua hoʻomaka wau e hoʻomohala i phobias. ʻAʻole au makemake e hoʻokele hou, ʻaʻole ma ke ala nui, a i ʻole ma nā kūlanakauhale kamaʻāina ʻole. I koʻu hana ʻana, manaʻo wau e nalowale ana ka mana o ka huila a loaʻa i kahi pōʻino weliweli.

Ua lilo kēlā makaʻu i loko o koʻu makemake ʻole e lilo i mea kaʻa i loko o kahi kaʻa no kahi o hoʻokahi hola, a lilo i makaʻu i ka noho ʻana ma kahi mokulele. I ka hopena, ʻaʻole au i makemake e hele ma na wahi a pau ke ole au e noho ma ko'u wahi moe ia po. ʻO ka mea aʻe, i koʻu wā e hele wāwae ana i ka lā Makahiki Hou 2016, a ua ʻike wau i ka makaʻu nui i nā kiʻekiʻe. Ke alakaʻi nei au i ka piko o ke kuahiwi, manaʻo mau wau e hele ana au a hāʻule i koʻu make. I kekahi manawa, kū wale au a noho i lalo, e hopu ana i nā pōhaku a puni no ka paʻa. E hele ana nā keiki liʻiliʻi iaʻu, e nīnau ana nā makuahine inā maikaʻi wau, a e ʻakaʻaka maoli ana kuʻu ipo no ka mea he manaʻo hoʻomakeʻaka ia.

ʻAʻole naʻe au i ʻike he hewa maoli nō a hiki i ka mahina e hiki mai ana i koʻu ala ʻana i ke aumoe, haʻalulu a paʻakikī hoʻi e hanu. I ke kakahiaka aʻe, ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻike i kekahi mea. ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻono i kekahi mea. Me he mea lā ʻaʻole e pau koʻu hopohopo-me he mea lā he hoʻopaʻi make. Ua kūʻē au no nā mahina, akā ma hope o nā makahiki o ka loaʻa ʻole o ka lāʻau lapaʻau, ua hoʻi au i ka lāʻau lapaʻau.

ʻIke wau he ʻano hoʻopaʻapaʻa paha ka hana ma hope a me mua me kaʻu meds, no laila he mea nui e wehewehe i nā lāʻau ʻaʻole naʻu wale ho'āʻo i ka lapaʻau-Ua ho'āʻo au i nā aila koʻikoʻi, ka noʻonoʻo ʻana, ka yoga, ka hoʻoikaika hanu, a me nā ʻōlelo hōʻoia maikaʻi. ʻAʻole i kōkua kekahi mau mea, akā ʻo ia mau mea he ʻāpana o koʻu ola. (Pili: Hiki iā Reiki ke kōkua me ka pīhoihoi?)

I ka manawa i hoʻi hou wau i ka lāʻau lapaʻau, ua pau ka hopohopo nui, a ua hele ka manaʻo haʻalulu. Akā ua waiho ʻia au me kēia ʻano PTSD o ka weliweli o nā mahina i hala iho nei no koʻu olakino noʻonoʻo-a me ka makaʻu e ʻike hou. Ua noʻonoʻo wau inā e pakele wau i kēia limbo kahi aʻu e kali wale nei no ka hoʻi ʻana mai o koʻu hopohopo. A laila, ua loaʻa iaʻu kēia ʻano epiphany: He aha inā, ma mua o ka holo ʻana mai ka makaʻu o ke ʻano noʻonoʻo maikaʻi ʻole, ʻapo wau i nā phobias i hoʻomaka i kaʻu mau weliweli weliweli? Pehea inā ʻōlelo wau ae i na mea a pau?

Ke ʻōlelo nei i nā mea i makaʻu iaʻu

No laila i ka hopena o 2016, ua hoʻoholo wau e ʻōlelo ae. Ua ʻōlelo wau ae i nā holo kaʻa (a me nā hoʻokele), nā piʻi, nā lele, nā hoʻomoana, a me nā huakaʻi ʻē aʻe he nui i lawe iaʻu mai koʻu wahi moe. Akā e like me ka mea i ʻike i nā kiʻekiʻe a me nā haʻahaʻa o ka hopohopo, ʻaʻole maʻalahi ia. (Related: Pehea i kōkua ai ka ʻai maʻemaʻe iaʻu e hoʻokō me ka hopohopo)

I ka wā i hoʻomaka ai wau e ʻoluʻolu me aʻu iho, ua hoʻoholo wau e hana i nā pēpē pēpē e hoʻihoʻi hou i nā mea aʻu i aloha ai i ka hopohopo i mālama iaʻu mai ka leʻaleʻa ʻana. Ua hoʻomaka wau ma ka hoʻopaʻa ʻana i nā huakaʻi hele ma ke kahakai Kaleponi. E hoʻokele kaʻu keikikāne i ka hapa nui o ke ala, a hāʻawi wau e lawe i ka huila no nā hola ʻelua ma ʻaneʻi a ma ʻaneʻi. Hoʻomaopopo wau i ka noʻonoʻo ʻana, Oh no-ua hāʻawi wale wau i ka hoʻokele ma mua o ka hele ʻana ma waena o ke kūlanakauhale ʻo Kapalakiko a ma luna o ke Alahaka ʻO Golden Gate. E pāpaʻu koʻu hanu a me koʻu mau lima i nā manawa e like me kēia, akā ua manaʻo nui wau i ka wā i hoʻokō ai au i ka mea i manaʻo ʻole hiki ke loaʻa. ʻO kēia hoʻoikaika ʻana iaʻu e ʻimi nei e lawe i nā hana nui. Hoʻomaopopo wau i ka noʻonoʻo ʻana, Inā hiki iaʻu ke huakaʻi i kēia manawa, pehea ka mamao e hiki ai iaʻu ke hele? (E pili ana: 8 Manaʻo kōkua no ke kākoʻo ʻana i kahi hoa me ka hopohopo)

ʻO ka noho kaʻawale ʻana mai ka home i hōʻike i kāna pilikia ponoʻī. He aha ka manaʻo o koʻu mau hoaaloha ke hele wau i waho ma waena o ka pō mai kahi hoʻouka weliweli? Aia kekahi halemai maikai ma ia wahi? A ʻoiai e hūnā mau ana kēlā mau nīnau, ua hōʻoia mua wau hiki iaʻu ke hele me kēlā mau mea i pane ʻole ʻia. No laila ua hana wau i kahi lele nui aʻe a kau i kahi huakaʻi i Mekiko e hālāwai me kahi kaikamahine wahine - he holo ʻehā wale nō ia, a hiki iaʻu ke mālama i kēlā, ʻeā? Akā, ke hoʻomanaʻo nei au i koʻu noho ʻana ma ka laina palekana o ke kahua mokulele, me ka nawaliwali, me ka noʻonoʻo, Hiki iaʻu ke hana i kēia? E kau paha wau i ka mokulele?

Ua hanu nui au i koʻu hele ʻana ma kēlā laina palekana mokulele. ʻO ka hoʻoluhi ʻana o nā lima, ua hoʻohana au i nā ʻōlelo hōʻoia maikaʻi, i komo pū me ka nui ʻaʻole hiki iā ʻoe ke huli i kēia manawa, ua hala loa ʻoe kamaʻilio hauʻoli. Ke hoʻomanaʻo nei au i ka hālāwai ʻana me kekahi mau kāne maikaʻi loa i koʻu noho ʻana ma kahi pā ma mua o koʻu kau ʻana i ka mokulele. Pau mākou i ke kamaʻilio ʻana a me ka ʻai ʻana a me ka inu pū ʻana no hoʻokahi hola ma mua o ka manawa o kaʻu e piʻi ai i luna o kaʻu lele, a ʻo kēlā mea hoʻopilikia wale nō i kōkua iaʻu e neʻe maluhia i ka mokulele.

I koʻu hiki ʻana i laila a hālāwai wau me koʻu hoaaloha, haʻaheo loa wau iaʻu iho. ʻOiai e ʻae wau i kēlā me kēia lā e hana wau i nā kamaʻilio puʻupuʻu liʻiliʻi i ka wā o ka hanu pāpaʻu a me nā manawa o ka noʻonoʻo ʻana, ua hiki iaʻu ke hoʻolilo i nā lā ʻeono holoʻokoʻa ma kahi ʻāina ʻē. A ʻaʻole wau e ʻūlū wale i koʻu hopohopo akā ke hauʻoli nei wau i koʻu manawa ma laila.

ʻO ka hoʻi ʻana mai kēlā huakaʻi me he mea lā i mua. Hoʻoholo wau iaʻu iho e kau i nā mokulele a hele i kahi ʻāina ʻē. ʻAe, he hoaaloha koʻu i koʻu wā i hiki aku ai, akā ke kaohi nei i kaʻu mau hana me ka ʻole o ka mea e hilinaʻi i ka mea hoʻololi maoli iaʻu. ʻO kaʻu huakaʻi hou aʻe ʻaʻole ia he ʻehā hola holo mokulele, akā he 15 mau hola holo mokulele i Italia. Ua ʻimi mau au i kēlā manaʻo hopohopo, akā ʻaʻole i laila. Ua hele au mai ka luʻu ʻana i kuʻu manamana wāwae i loko o ka wai, a kū i luna i koʻu mau kuli, a ua hoʻoponopono ʻia wau e lawa i ka luʻu. (E pili pū ana: Pehea i kōkua ai kahi hoʻomaha hoʻomaha iaʻu e haʻalele i koʻu ola olakino)

Ma Italia, ʻike wau iaʻu iho e lele me ka hauʻoli mai nā pali i ke Kaiwaenahonua. A no kekahi mea i hele i loko o kahi wā o ka makaʻu i ke kiʻekiʻe, ua like kēia me he mea nui lā. ʻO ka hope loa, ua ʻike au i ka huakaʻi i hiki ai iaʻu ke ʻae i ka mea ʻike ʻole (ʻo ia hoʻi maoli paʻakikī no ka poʻe pilikia pilikia).

He wahaheʻe ia e ʻōlelo aku ua hoʻokuʻu piha ʻia nā kaulahao o ka hopohopo noʻu, akā ma hope o kekahi o nā makahiki ʻino loa o koʻu ola, ua hoʻohana wau i ka 2017 me ka manuahi. Ua manaʻo wau e hiki iaʻu ke hanu, ʻike, hana, a ola wale me ka makaʻu ʻole i ka mea e hiki mai ana.

Ua paʻa koʻu hopohopo i nā wahi liʻiliʻi e like me ke kaʻa a i ʻole ka mokulele weliweli. Ua makaʻu ia i ka haʻalele ʻana mai ka home, kahi āu e kauka ʻole ai kokoke a i ʻole kahi puka lumi moe e hiki ai iā ʻoe ke laka. Akā ʻo ka mea ʻoi aku ka makaʻu o ka manaʻo me he mea lā ʻaʻole ʻoe e hoʻomalu i kou pono ponoʻī.

ʻOiai ke kani nei au me he mea lā ua lele pololei wau i loko, he lele lohi a holomua-he kaʻa pōkole, kahi holo mokulele pōkole, kahi huakaʻi ʻoi aku ka mamao ma mua o kaʻu i manaʻo ai e hele. A i kēlā me kēia manawa ke ʻike iki wau e like me ka mea aʻu i ʻike ua hohonu wau i lalo: noʻonoʻo, pīhoihoi, a me ka adventurous.

Nānā no