Pehea e hooki ai i ka haki lauoho

Anter

• 1. Meaʻai
• 2. Stress
• 3. Maloʻo
• 4. Poino wela
• 5. Ka hoʻoponopono-ʻana
• 6. Holoi holoi
• 7. Ka hoʻomaloʻo kāwele kūpono ʻole
• 8. ʻO nā kaula lauoho lahilahi
• 9. Kuʻi hewa ʻana a palu ʻana
• 10. Ka nele o ka lauoho trims
• 11. Hypothyroidism
• 12. Nā maʻi ʻai
• ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka lauoho lauoho
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Hōʻike Overview

Nui nā kumu like ʻole o ka haki lauoho. Pili ka lauoho olakino i ka cuticle o loko me nā unahi i hoʻopili ʻia e mālama like ai i kāu mau kaula. Ke hāʻule kēia mau unahi, hiki i kou lauoho ke maloʻo a hoʻokaʻawale hope loa, e alakaʻi ana i ka hōʻino. ʻO kēia ke kumu o ka haki, me nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me ka frizz a me ka maloʻo.

E aʻo hou aʻe e pili ana i kekahi o nā kumu maʻamau o ka haki o ka lauoho a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana e pili ana iā lākou.

1. Meaʻai

Nui maoli nā mea i ka ʻōlelo kahiko "ʻo ʻoe ka mea āu e ʻai ai," keu hoʻi i ka olakino a me ka ʻili. Kōkua kekahi mau meaola i kou lauoho e ulu a pale i ka haki mai ka pohō. E hōʻoia i ka lawa ʻana o ka zinc, ka hao, a me ka waikawa folic i kāu papaʻai i kēlā me kēia lā. Hiki i nā protein a me nā antioxidant kūpono (loaʻa i nā meaʻai mea kanu) ke mālama i kou lauoho me ka ʻole. Eia nā huaora ʻelima maikaʻi loa no ka ulu ʻana o ka lauoho.

2. Stress

Nui nā hōʻike e hōʻike ana i nā loulou ma waena o ke koʻikoʻi a me ka nalo ʻana o ka lauoho, akā ʻike ʻia nō hoʻi hiki i ke koʻikoʻi ke alakaʻi i ka haki o ka lauoho. ʻO Telogen effluvium ke ʻano o ke koʻikoʻi e pili ana i ka hōʻino ʻana o ka lauoho. ʻO kēia ʻano koʻikoʻi e hoʻomoe i kāu follicle, no laila ʻo ka lauoho i waenakonu o kahi ulu ulu e haki paha. ʻIke paha ʻoe i ka hina ʻana o nā lauoho kahiko. ʻO ka mālama ʻana i kou koʻikoʻi e hopena i ka lauoho olakino.

3. Maloʻo

ʻO ka lauoho maloʻo maʻamau ʻole kekahi o nā mua e hōʻino a haki. Hoʻokumu ʻia ia e nā ʻano mea like ʻole, e like me ke anilā maloʻo, ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa, a me ka nui o ka wela. E hoʻohana pono i ka wai mahana a me ka wai wela ke holoi ʻoe i kou lauoho - ʻo ka hope e alakaʻi i kahi maloʻo hou.

Inā maloʻo kou mau wēlau, e noʻonoʻo e noʻonoʻo i ka shampoo ma kou poʻo wale nō. ʻO Skipping conditioner kekahi no-no. Inā ʻoe e kaomi ʻia no ka manawa, spritz ma kahi mea haʻalele haʻalele ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka lauoho wai. (Ma ke ʻano he bonus, hāʻawi kēia mai 10 a hāʻawi i ka pale wela.) E nānā i kēia mau hana hou aʻe no ka hoʻopau ʻana i ka maloʻo.

4. Poino wela

No ka loaʻa ʻana o nā hopena maikaʻi loa mai kou lauoho lauoho, hao pālahalaha, a i ʻole hao hao, pono ʻoe i ka wela nui. Eia nō naʻe, ke hoʻohana pololei ʻole ʻoe i kēia mau mea hana a nui paha, hiki iā ʻoe ke hōʻino i ka cuticle mai nā mahana wela loa.

ʻO kahi ala e pale aku ai i ka hōʻino ʻana o ka wela ka hāʻawi ʻana i kāu ʻili i kahi hoʻomaha mai nā mea hana hoʻolālā āpau ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka pule. I mea e hōʻemi ai i ka hōʻino wela maoli o kāu mau pono hana, koho i nā mana ceramic - ʻoi aku ka nui o ka wela o kēia mau mea no laila ʻaʻole pono ʻoe e hoʻomau i ka hoʻohana ʻana iā lākou ma nā ʻāpana like o ka lauoho i nā manawa he nui. He mea nui nō hoʻi e pale i kou lauoho ma mua o ka hoʻopili ʻana i ka wela. E nānā i kēia ʻehu hoʻomalu wela e hoʻoliʻiliʻi i nā pohō.

5. Ka hoʻoponopono-ʻana

Perms, relaxers, ʻoihana pololei, a me ke kala hiki ke hana i kou lauoho me he mea lā ʻoi aku ke olakino ma hope o ke kau mua a ʻelua paha. Akā inā hana pinepine ʻoe i kēia mau lawelawe, hiki i ka cuticle ke haki a hōʻeha i ka lauoho.

Paipai ka American Academy of Dermatology (AAD) e hoʻolōʻihi i ka manawa ma waena o kāu mau kau a hiki i 8-10 mau pule, inā hiki. I kēia manawa, e hoʻāʻo i kahi pale maka lauoho e hoʻolōʻihi i kāu mau hopena, e like me kēia pale pale pale kala.

6. Holoi holoi

Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻili aila, ʻoi aku paha kou i ka nui o ka sebum (aila maoli) i hana i kou poʻo. Hiki i kēia ke alakaʻi i ka hoʻowalewale e holoi pinepine i kou lauoho ma mua o kāu e pono ai.

ʻOiai maikaʻi nā holoi holoi inā loaʻa nā lauoho aila, ʻaʻole pono ʻoe e holoi i kou lauoho i nā manawa he nui i ka lā. Ma ka flipside, pono i ka lauoho maloʻo loa e shampooing i kēlā me kēia pule, e like me ka Nemours Foundation. Eia kekahi, e hoʻomoe mālie i ka shampoo ma ke poʻo a kau pono i ka mea hoʻoluʻu mai kou mau wēlau i kāu aʻa. Inā makemake ʻoe i ka hoʻēmi aila keu i ka lā, e hoʻāʻo i ka Living Proof's Perfect Hair Day Dry Shampoo.

7. Ka hoʻomaloʻo kāwele kūpono ʻole

Ke hele ʻoe i waho o ka ʻauʻau, he pane kūlohelohe ia e hamo i kahi kāwele ma kou ʻili a me kou lauoho. Eia naʻe, hoʻopōʻino maoli kēia neʻe ʻana i kou lauoho ke palupalu (ma hope o ka pulu). Ma kahi o ka hamo ʻana i ka wai mai kou lauoho, e holoi i kahi kāwele komo i kou lauoho ma kahi. Hiki iā ʻoe ke waiho i kahi kāwele i kou lauoho ma ke ʻano he manawa kuʻuna e komo i ka wai nui.

8. ʻO nā kaula lauoho lahilahi

Pono nā kaula lauoho lahilahi no ka mālama ʻana i kou lauoho mai kou alo ke hana ʻoe. A, e alo, hiki iā lākou ke hele a mākaukau i nā lā lauoho maikaʻi ʻole a i ka wā e wikiwiki ana ʻoe.

ʻO ka pilikia o ka pili lauoho e huki lākou i kou poʻo a me ka ʻoki lauoho. ʻIke paha ʻoe i kahi lauoho e hāʻule i waho i kēlā me kēia manawa ke wehe ʻoe i kāu ponytail. Hiki iā 'oe ke hoʻoponopono i kēia ma ke kauʻana i kou lauoho i lalo i kekahi manawa i kekahi manawa, a i' ole ma ka hanaʻana i kāu mea e hana ai i kahi wili liʻiliʻi no lailaʻaʻole e huki nui i kou lauoho. E hōʻoiaʻiʻo hoʻi i kouʻaʻahuʻana i ka pili lauoho maoli, aʻaʻole wale i nā kāpili kāpili e hiki ke hōʻino i kou lauoho.

9. Kuʻi hewa ʻana a palu ʻana

Ua lohe paha ʻoe i ka palu ʻana i kou lauoho 100 mau hahau i ka lā maikaʻi no kou lauoho, akā ʻōlelo ka AAD he kaʻao wale kēlā. Paipai lākou iā ʻoe e kāhili wale a kāhili wale i ka wā e hoʻokau ana i kou lauoho. E nānā pono ua hoʻohana ʻoe i nā pūʻulu niho ākea e pale i ka haki. E hoʻohana wale ʻoe i kahi palaki no ka wā e maloʻo ai kou lauoho, a pale i ka hoʻohana ʻana i nā hulu palika. E hoʻāʻo i kahi palaki me nā hulu maoli.

10. Ka nele o ka lauoho trims

Me he mea lā hiki i ka ʻoki ʻana i kou lauoho ke hōʻino iā ia. ʻO ka mea kupanaha naʻe, kōkua ka lauoho lauoho i kou lauoho me ke olakino a me ka ʻole o nā ʻāpana hoʻokaʻawale. Hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i kahi lauoho lauoho e like me ka exfoliation no ka ʻili - i nā hanana ʻelua, pono ʻoe e hemo i kekahi o nā pūnaewele kahiko e kōkua i nā mea hou e ulu. Ke hoʻokaʻawale ʻoe i nā wēlau, hiki i kēia mau ʻāpana i ka cuticle ke huakaʻi i ke koena o ka lōʻihi o kou lauoho a alakaʻi i ka haki.

E ʻike i kāu stylist ma ka liʻiliʻi i kēlā me kēia ʻewalu pule. ʻOiai ke ulu nei ʻoe i kou lauoho, ke pale ʻana i nā wēlau i hōʻino ʻia hiki ke pale i ka haki hou.

11. Hypothyroidism

Hana ʻia ka hypothyroidism (maʻi thyroid haʻahaʻa) ke hana ʻole kāu pona thyroid i ka nui o nā homone thyroid. ʻOiai heʻuʻuku ka nui o ka nui o ka thyroid, hana nui ia i ka mālama ʻana i ka hana o kou kino. Hoʻopili kēia i kāu metabolism, ka helu o ka puʻuwai, a me kou ulu ʻana o ka lauoho.

ʻO ka poʻe me ka thyroid haʻahaʻa e ʻike paha i ka nui o ka lauoho a me ka pohō, ʻoiai i ka ʻauʻau a ma hope paha o ka palaki. Inā he maloʻo ʻoe, ʻinoʻino nā lauoho i hui pū ʻia me ka ikehu liʻiliʻi, loaʻa ka loaʻa ʻana o ke kaumaha, a me ke kaumaha, e ʻike i kāu kauka no kahi huli thyroid. E aʻo hou e pili ana i nā hopena o hypothyroidism ma ke kino.

12. Nā maʻi ʻai

Inā ʻoe a i ʻole kahi mea aloha i kahi pilina olakino ʻole me ka meaʻai, hiki i ka hōʻino ʻana o ka lauoho ke hōʻailona. Heʻoiaʻiʻo maoli nō kēia i nā maʻi ʻai e kumu i ka malnourishment, e like me anorexia a me bulimia nervosa. I kēlā mau hihia, ʻaʻohe mea momona o ka lauoho lauoho e pono ai e hana i nā lauoho hou a hoʻopau loa ʻia ke kaʻina. ʻIke paha ʻoe i nā lauoho hou i haki i ka waena o ka pōʻai ulu.

Hiki i nā maʻi ʻai ke alakaʻi i nā hopena koʻikoʻi a koi aku i ka lāʻau lapaʻau. ʻO ka heluhelu ʻana i nā moʻolelo pilikino o ka poʻe i lanakila i nā maʻi ʻai e kōkua paha ia e hoʻoulu iā ʻoe a i kāu mea aloha paha e ʻimi i ka lāʻau.

ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka lauoho lauoho

I mea e pale ai i ka haki ʻana o ka lauoho i ka wā e hiki mai ana, e noʻonoʻo i nā ʻōlelo aʻoaʻo mālama lauoho pono e pono ai:

• E holoi a hoʻonohonoho i kou lauoho i kēlā me kēia lā, akā mālie.
• E hoʻohana i ka shampoo a me ka mea ʻauʻau ʻauʻau i hoʻonohonoho ʻia ma hope o ka hele ʻana i kahi wai ʻauʻau.
• E hoʻāʻo e waiho i kou lauoho lauoho e maloʻo ke hiki. E nānā i nā huahana Redken's No Blow Dry no ka lauoho maloʻo me ka ʻole o ka mōhai.
• E nānā pono i nā ulana a me nā mea hoʻolōʻihi i māmā a ʻaʻole lākou e huki i ka ʻili.
• E noʻonoʻo i kahi kaila lauoho hou e koi ai i ka mālama liʻiliʻi ʻana i kāu ʻaoʻao.
• E ʻai i ka papaʻai kaulike e ʻike pono i kou lauoho i nā meaola āpau e pono ai.
• Hōʻalo i ka hoʻokomo ʻana i nā pāpale paʻa no ke ʻano - mālama i kēia mau mea no ka pale lā wale nō.

ʻO ka lawe lawe ʻana

Hiki ke hoʻonāukiuki ka haki lauoho. ʻO ka nūhou maikaʻi e hoʻoponopono ʻia nā kumu kumu nui me nā loli o ka nohona. Inā ʻoe e ʻike i ka haki o ka lauoho ma hope o ka hoʻololi ʻana i kāu papaʻai a me ka maʻamau o ka lauoho, hiki i ka manawa e ʻike ai i kahi kauka mālama ola e kāpae i nā pilikia olakino.