Makemake kēia hale hoʻoikaika kino e wehe i kahi "lumi selfie," akā he manaʻo maikaʻi kēlā?

Anter

• Nānā no

Ua hoʻopau wale ʻoe i ka pōʻai kīkeke hope loa ma kāu papa mokomoko punahele, a ua kīkī ʻoe i kahi kī koʻikoʻi. A laila hele ʻoe i loko o ka lumi locker e lālau i kāu mau mea a ʻike iā ʻoe iho. ["E, e nānā i kēlā mau triceps!"] Lālau ʻoe i kāu kelepona a hoʻoholo e palapala i kēlā mau loaʻa no ka mea inā ʻaʻole ma IG, ua hiki paha. Ah, ka hale hoʻoikaika kino hoʻoikaika kino. Inā ʻaʻole ʻoe e hopu ʻia i ka make i ka lawe ʻana i kekahi, a i ʻole ʻoe e hoʻololi mau i ka pahupaʻikiʻi ma ka papahele o ka hale haʻuki, ʻo ke kiʻi ʻana i nā kiʻi holomua he ʻano ia e noho ai.

A ke hoʻāʻo nei ʻo The Edge Fitness Clubs e lawe i ka selfie sweaty i kahi pae hou. Ua hoʻoholo ka manaʻo e hāʻawi i nā lālā i kahi lumi Gym Selfie Room ma ko lākou Fairfield, CT, kahi lumi āpau i hoʻolaʻa ʻia no nā kiʻi paʻi hope. Ua hānai ʻia ka hoʻolālā mai nā hopena a kahi ʻimi noiʻi Edge Edge Clubs i kauoha ʻia, i hōʻike ʻia he 43 pākēneka o nā poʻe mākua e hele i kahi hale hoʻoikaika kino ua kiʻi i kahi kiʻi a i ʻole wikiō iā lākou iho ma laila, me ka 27 pākēneka o kēlā mau kiʻi he selfie.

Me kēia wahi selfie hou, ʻaʻole e loaʻa i ka poʻe hele haʻuki kahi wahi e kiʻi i nā kiʻi āpau a lākou e makemake ai me ka ʻole o ka poʻe gawkers e noʻonoʻo i kā lākou hana, akā e hoʻopiha ʻia ka lumi me nā huahana lauoho, nā mea hoʻoikaika kino, a me nā kiʻi- kukui aloha e hōʻoia i ka maikaʻi loa pilikanaka-pono pic. (Pili: Hōʻike nā Blogger Fit i kā lākou mau mea huna ma hope o kēlā mau kiʻi "kūpono")

Nui paha kou mau manaʻo i kēia manawa. ʻAʻole anei e hoʻokaʻawale ke kiʻi kiʻi kiʻekiʻe i ka gritty, "ʻO wau ikaika AF" sweaty selfie hoʻopiʻi? A maikaʻi anei ka hoʻolaʻa ʻana i kahi lumi holoʻokoʻa i loko o kahi hale hauʻoli e hoʻolauleʻa ai i ka nani ke ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o kou ʻano? Hiki paha i kahi wahi palekana no ka selfies ke paipai i ka poʻe hele haʻuki e ʻoluʻolu i ko lākou ʻili a e pili ana i ka lawe ʻana i nā kiʻi holomua e hana ana i ka hoʻoikaika?

ʻIke ʻia, ʻaʻole ʻoe wale nō me kēia mau manaʻo huikau. ʻO ka hoʻolaha ʻana o ka hale haʻuki i hoʻihoʻi nui ʻia ma ka pāpaho pūnaewele - ʻo ka nui o ia mau mea mai kona mau lālā ponoʻī - ua hoʻoholo ʻo ia e kāpae i ka hoʻokuʻu ʻana. (E pili ana: ʻO nā ala kūpono a me ka hewa e hoʻohana ai i ka Media Social no ka lilo kaumaha)

No kēia hoʻopaʻapaʻa ʻana mākou e noʻonoʻo e pili ana i nā pono a me nā ʻoluʻolu o kahi wahi selfie ma nā hale haʻuki kūloko. "I loko o kahi honua maikaʻi loa, ʻo ka hoʻolaha ʻana i nā kiʻi kiʻi kiʻi kiʻi ʻoniʻoni ma ka pāpaho pūnaewele hiki ke lilo i mea maikaʻi," wahi a Rebecca Gahan, C.P.T, nona a hoʻokumu ʻo Kick@55 Fitness ma Chicago. ʻO kēlā mau poʻe e pono ana i ke kākoʻo ma waho e mālama i kā lākou hoʻoikaika hoʻoikaika hoʻoikaika hiki ke loaʻa iā lākou ka pōmaikaʻi mai ka kau ʻana i nā loiloi hoʻoikaika kino a hana i nā kiʻi ma ka pūnaewele, wahi a Gahan. "Ke kau aku ʻoe, hauʻoli kou mau hoaaloha a me kou ʻohana i kāu hana ma ka pūnaewele, ʻōlelo e pili ana i kāu ʻano loli, a hoʻoikaika i kēia ʻano maikaʻi," i ʻōlelo ʻo ia.

He mea ʻokoʻa paha ka ʻoiaʻiʻo o kahi lumi gym-selfie, ʻoiai, e like me kā Gahan e ʻōlelo nei i ka hele ʻana i loko o nā pou pilikino e hiki ke hoʻomau i ka hilinaʻi iā ʻoe iho inā ʻaʻole ʻoe e ana. (ʻO ia paha ke kumu ʻo Instagram ke kahua ʻoihana kaiaulu maikaʻi loa loa no kou olakino noʻonoʻo.) Maʻalahi loa ke hoʻohālikelike i kou kino a i ʻole kou mākau ke ʻike ʻoe i kahi kiʻi o abs abs chiseled maikaʻi loa ma kēlā hoa aloha a hoa wikiō a wikiō paha. o kāu influencer hoʻoikaika kino hoʻoikaika ʻana i ka 200 paona.

A pehea kēlā poʻe e lawe a hoʻolaha i nā kiʻi? Inā hoʻomaka ʻoe e hoʻonui i ka manawa ma ka lumi selfie ma mua o ke keʻena kaumaha, hiki iā ʻoe ke nalowale i ka hoʻopā ʻana me ke kumu maoli ʻoe i ka hale haʻuki a i ka papa ma kahi mua-e hana, ʻaʻole wale no ka 'gram. "I ka wā e hoʻolaha ai, nānā ka poʻe i ko lākou manaʻo a makemake lākou e hōʻoia hou inā maikaʻi lākou," wahi a Gahan.

Eia kekahi, e hoʻopaʻapaʻa kekahi e pili ana ka manaʻo o kahi lumi selfie i hoʻolako ʻia me nā lauoho a me nā mea hoʻonani a me nā mālamalama e pili ana kahi kūlana o ka nani a ʻano kino paha āu e pono ai e hoʻokō. He mea hoʻonāwaliwali loa kēia, no ka mea, ʻaʻole i loaʻa i kēlā me kēia kanaka ka genetic makeup e loaʻa a hana paha no kēia kino "kūpono", wahi a Melainie Rogers, M.S., R.D.N., ka mea hoʻokumu a me ka luna hoʻokō o BALANCE, kahi kikowaena hoʻihoʻi i ka maʻi ʻai. "Hiki i kēia ke alakaʻi i ka obsessiveness a me ka perfectionism a hope loa e lawe i ka mea e hele ai i ka hale haʻuki a me ka hoʻoikaika kino," wahi a Rogers.

Laina lalo: ʻAʻole ʻoe e hoʻohilahila i ka lawe ʻana i kahi selfie, ma ke keʻena haʻuki a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe, akā e ʻike pono i kāu mau pahuhopu e pili hou me nā lunges ma mua o nā makemake.

Nānā no