ʻO Ginkgo biloba: he aha ia, nā pono a pehea e lawe ai

Anter

• 1. Hoʻonui i ka hana o ka lolo a me ka noʻonoʻo
• 2. Hōʻalo i ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo
• 3. E hakakā i ka hopohopo a me ke kaumaha
• 4. Hoʻonui i ke olakino o ka maka
• 5. Hoʻoponopono i ke kaomi koko
• 6. Hoʻonui i ke olakino puʻuwai
• 7. Hoʻonui i ka libido
• Pehea e lawe ai iā Ginkgo biloba
• Nā hopena ʻē aʻe
• ʻO wai ka mea pono ʻole e lawe

ʻO Ginkgo biloba kahi mea kanu lāʻau kahiko mai Kina i waiwai nui i nā flavonoids a me nā terpenoids, no laila ke loaʻa nei kahi hana anti-inflammatory a me antioxidant ikaika.

ʻO nā unuhi i hana ʻia me kēia mea kanu me he mea lā he nui nā pono olakino e pili nui ana i ka hoʻomaikaʻi ʻana o ke kahe o ka arterial, cerebral a me ke ākea ākea. Ma muli o kāna hana i kahakaha ʻia ma ka hoʻoulu ʻana o ka lolo, ʻike ʻia ʻo Ginkgo he elixir kūlohelohe no ke olakino noʻonoʻo.

Eia nō naʻe, he nui nā keu pono ʻē aʻe o kēia mea kanu e pili ana i ke olakino, ka maka a me ka olakino puʻuwai. ʻO kekahi o kāna keu pono nui loa:

1. Hoʻonui i ka hana o ka lolo a me ka noʻonoʻo

Hoʻomaikaʻi ʻo Ginkgo biloba i ka microcirculation koko ma o ka hoʻonui ʻana i ka nui o ka oxygen i loaʻa i nā ʻāpana like ʻole o ke kino. ʻO kekahi o kēia mau wahi ka lolo a, no laila, hiki i ka hoʻohana ʻana o kēia mea kanu ke hoʻoikaika i ka noʻonoʻo a hoʻonui i ka noʻonoʻo, ʻoiai ke loaʻa nei ke koko i ka lolo no kāna hana pololei.

Eia hou, no ka mea, he hana anti-inflammatory a me antioxidant kekahi, ʻo ka hoʻohana mau ʻana o Ginkgo biloba e like me ka pale ʻana i ka luhi o ka noʻonoʻo, keu hoʻi i ka poʻe hana nui.

2. Hōʻalo i ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo

Ma muli o ka hoʻonui ʻia o ke kahe o ke koko i ka lolo a hoʻomaikaʻi i ka hiki ke ʻike, pale ʻo Ginkgo i ka hōʻino ʻana i nā neurons, ke kaua ʻana i ka nalo ʻana o ka hoʻomanaʻo, ʻoi aku hoʻi i ka poʻe ʻelemākule, e kōkua ana e pale aku iā Alzheimer.

ʻOiai i nā mea maʻi i loaʻa iā Alzheimer, kuhikuhi kekahi mau noiʻi i kahi hoʻomaikaʻi o ka noʻonoʻo a me ka mākau pilikanaka, i ka hoʻohana ʻana iā Ginkgo biloba e pili ana i ka lāʻau lapaʻau.

3. E hakakā i ka hopohopo a me ke kaumaha

ʻO ka hoʻohana ʻana o Ginkgo biloba e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka hiki i ke kino ke kūpale i nā kiʻekiʻe kiʻekiʻe o ka cortisol a me ka adrenaline, i hana ʻia i loko o ke kino ke loaʻa kahi hanana o ke koʻikoʻi kiʻekiʻe. No laila, hiki i nā poʻe i ʻeha i nā maʻi pīhoihoi ke loaʻa ka pōmaikaʻi mai ka ʻai ʻana i kēia mea kanu no ka mea he maʻalahi ke hana me nā koʻikoʻi nui a lākou e manaʻo nei.

Ma muli o kāna hana i ke kaulike hormonal, hoʻemi ʻo Ginkgo i nā loli koke o ke ʻano, keu hoʻi i nā wahine i ka wā o ka PMS, e hoʻemi ana i ka makaʻu o ke kaumaha.

4. Hoʻonui i ke olakino o ka maka

Ma muli o kona hiki ke hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko a hoʻopau i nā radical manuahi mai ke kino, ʻike ʻia ʻo Ginkgo e pale i ka hōʻino ʻana i nā wahi maka maka o ka maka, e like me ke kornea, macula a me retina. No laila, hiki ke hoʻohana ʻia kēia waihona no ka mālama ʻana i ka hihiʻo no ka manawa lōʻihi, keu hoʻi i ka poʻe me nā pilikia e like me glaucoma a i ʻole macular degeneration, no ka laʻana.

5. Hoʻoponopono i ke kaomi koko

ʻO Ginkgo biloba ke kumu o ka hoʻonui iki ʻana o nā kīʻaha koko a, no laila, hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻemi i ke kaomi o nā kīʻaha a me ka puʻuwai. No laila, hoʻemi ke kaomi koko, keu hoʻi i ka poʻe me ke koko kiʻekiʻe.

6. Hoʻonui i ke olakino puʻuwai

Ma waho aʻe o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke kaomi koko, ʻike ʻia ʻo Ginkgo e pale i nā kahe koko mai ka hana ʻana. No laila, ua emi ke kaomi ma ka puʻuwai, kahi e hoʻopau ai i ka hoʻoikaika ʻana i kāna hana. Hoʻohui ʻia, no ka mea, ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka loaʻa ʻana o nā ʻōpū, aia kekahi manawa liʻiliʻi e loaʻa i ka puʻuwai puʻuwai, no ka laʻana.

7. Hoʻonui i ka libido

ʻIke ʻia ʻo Ginkgo biloba e hoʻonui i ka libido ma o ke kaulike hormonal e hoʻoulu a hoʻonui i ke kahe o ke koko i ka genital, kahi e kōkua ai i nā kāne me ka hana erectile.

Pehea e lawe ai iā Ginkgo biloba

Hiki ke loli ke ala o ka hoʻohana ʻana i ka Ginkgo biloba e like me ka pōmaikaʻi e manaʻo ʻia e hoʻokō ai a me ka lepili o ka hale hana e hana nei i ka waihona. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka heluhelu mau ʻana i nā ʻōkuhi ma ka pahu huahana a noi paha i nā ʻōlelo aʻoaʻo mai kahi naturopath, no ka laʻana.

Eia nō naʻe, ʻo ka mahele maʻamau o Ginkgo biloba extract e hoʻomaikaʻi ai i ka noʻonoʻo a me ka hana o ka lolo he 120 a 240 mg, 1 a 4 mau hola ma mua o ka hoʻāʻo ʻana, no ka laʻana. Ma ke ʻano he mea hoʻohui meaʻai a loaʻa nā keu pono ʻē aʻe, ʻo ka mahele maʻamau he 40 a 120 mg, 3 mau manawa i ka lā.

Ma ke kūpono, pono e lawe ʻia nā mea hoʻopili Ginkgo biloba me kahi pāʻina e kōkua ai i ka omo.

Nā hopena ʻē aʻe

ʻAʻohe loa nā hopena ʻaoʻao o Ginkgo biloba, keu hoʻi ke hoʻohana ʻia i ka lāʻau kūpono, eia nō naʻe, hiki i kekahi poʻe ke ʻeha i ke poʻo, ka hopena o ka ʻili maʻi, manaʻo i ka maʻi, palpitations, kahe ʻana a hoʻoliʻiliʻi paha i ke koko.

ʻO wai ka mea pono ʻole e lawe

ʻOiai he mea kanu palekana ia, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ʻo Ginkgo biloba i nā keiki ma lalo o ka makahiki 12, nā wahine hāpai, nā wahine hānai, a me nā mea maʻi i ka nui o ke kahe o ke kahe a i ʻole ke kahe koko.