ʻAʻole ʻelemakule: 5 mau kumu ʻē aʻe i loaʻa iā ʻoe nā Wrinkles i mua

Anter

• Inā ʻoe i kāu 20 a 30 paha ...
• Inā ʻoe i kāu 30 a 40 paha ...
• Inā ʻoe i kāu 40 a 50 paha a ʻoi paha ...
• Inā ʻoe i kāu 50 a 60 paha ...
• ʻO ka papa kuhikihi o ka lae:
  

Ma mua o kou hoʻokani ʻana i ka pū waikaua, eia nā mea ʻelima - ʻaʻole pili i ka ʻelemakule - ke haʻi nei kāu mau wrinkle iā ʻoe.

Weliweli. ʻO ia ka manaʻo mua e wehewehe ai ka poʻe ke kamaʻilio lākou e pili ana i nā ʻūlū mua - a e like me ka mea noiʻi ʻo Yolande Esquirol, aia paha he kumu kūpono e hana ai i kahi manawa hōʻoia me ke kauka.

I loko o kāna mea i hoʻopuka hou ʻia, ʻoiai ʻaʻole i paʻi ʻia, noiʻi, ua ʻōlelo ʻo Kauka Esquirol i ka hohonu o ka lae o ka lae, ʻoi aku ke kiʻekiʻe o ka makaʻi o ka maʻi maʻi ʻōpū

ʻO ke aʻo ʻana, ka mea i ukali ma hope o nā wahine 30 a 60 mau makahiki, i loko o 20 mau makahiki, ua ʻike ʻia ʻo "ka liʻiliʻi a i ka ʻili ʻole o ka ʻili."

Eia naʻe, ʻo ka helu o "ʻekolu" i hāpai i 10 mau manawa i ka makaʻu o ka maʻi maʻi ʻōpū. ʻO ke kumumanaʻo ʻo nā kīʻaha koko a puni ka lae i loaʻa ai kahi pākuʻi, e hoʻoulu ana i nā wrinkle paʻa.

Akā ma mua o kou hoʻokani ʻana i ka pū waikaua, e ʻike ia ʻAʻole i ʻike ʻia ka ʻepekema e hōʻoia kēia ʻo kēia ka hihia. Hoʻohui, ʻo ka wehe ʻana i kou mau wili ʻaʻole ia ka pane i ka pale ʻana i nā maʻi puʻuwai. (Makemake mākou he maʻalahi kēlā.)

I kēia manawa, hōʻike nā hōʻike anecdotal ʻo ka pili pili loa paha kēia: ʻo nā lae lae hohonu kahi hiʻohiʻona o nā ʻano nohona (makahiki, ʻai maikaʻi ʻole, koʻikoʻi, a pēlā aku) e hāʻawi i ka pilikia kiʻekiʻe o ka maʻi puʻuwai.

Nui a hewahewa nā kumu ʻē aʻe e loaʻa ai paha iā ʻoe nā ʻulupā - a me nā ala e pale aku ai iā lākou mai ka hohonu ʻana.

(Eia kekahi, e lawe i kahi manawa e hoʻomaopopo ai - no ka mea ʻaʻole wahaheʻe ka mea make - ʻaʻole i loaʻa ka pilina ma waena o ka hohonu o ka wrinkle a me nā makahiki 35 a 93.)

Eia ke ʻano o ka loaʻa ʻana o nā wrinkle, ma o ke anahulu.

Inā ʻoe i kāu 20 a 30 paha ...

E haʻalele koke i ka retinol (ke hele ʻoe i kahi pakeneka kiʻekiʻe loa, paʻakikī loa e hoʻi) a nānā i kāu kaiapuni. Ke pale nei ʻoe i ka pale pale lā? Hoʻomaʻemaʻe lawa? Exfoliating hoʻokahi i ka pule? Pehea kou ola?

Ua loaʻa i ka noiʻi nā kūwaho a me loko i loko o ka ʻili o kekahi. ʻO ia nā mea āpau mai nā kaomi o ke kui ke kūkā nīele hana hou i ka haumia metropolitan e hoʻopōʻino nei i kou ʻili ma ke ʻano o ka huehue a i ʻole ka hoʻoliʻiliʻi iki.

E hoʻāʻo i kēia: E like me kā Brits i ʻōlelo ai, "E noho mālie a hoʻomau." Hana i nā mea hoʻopale anti-stress i kāu hana maʻamau. E hoʻāʻo i ka noʻonoʻo ʻana i ke kakahiaka i kēlā me kēia lā, nā hana i hoʻonohonoho ʻia (hiki i ke koʻikoʻi ke hoʻololi i ke ala e lawe ai i kou kino), a i ʻole ka hoʻololi ʻana i kāu papaʻai.

ʻO kekahi ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i ka hana ʻana i nā tonics homemade e hoʻihoʻi i ka pep i kāu ʻanuʻu a me ka nānā ʻana i kēia hana mālama ʻili maʻalahi.

Inā ʻoe i kāu 30 a 40 paha ...

ʻOi ka ʻōpio o nā 30 mau makahiki i hiki ke ʻūlū i nā kemika ikaika. Mālama i kāu kālā ma nā retinol a me retin-As a noʻonoʻo i kahi exfoliation kemikala māmā me nā waikawa alo.

Hiki i nā hunaola ʻili make ke kūkulu a pouli i ke ʻano o nā wrinkle. Makemake paha ʻoe e hoʻopukapuka i kekahi mau lāʻau serum vitamin C, inā ʻaʻole ʻoe i kēia manawa.

ʻOiaʻiʻo, hiki i ka ʻili ke hoʻokokoke i kāna 40s. No laila, ma luna o ka exfoliation, e nānā pono i ka moisturize me ka kalima kalima a inu i ka wai i kēlā me kēia lā no ke koena o kou ola. Hana pū lāua ʻelua i ka hoʻāʻo e hoʻoliʻiliʻi hou i loko o kou ʻili a hoʻemi i nā wili.

E hoʻāʻo i kēia: ʻImi e inu i ʻewalu mau aniani o ka wai maoli i kēlā me kēia lā. Ma hope o ka pale lā, ʻo ka hydration ke kaʻina nui e hiki ai i kou ʻili ke hoʻokō i kēlā ʻano crème-de-la-crème.

E pili ana i nā waikawa helehelena, e nānā i kā mākou pakuhi mākaukau ma lalo. ʻO kekahi mau waikawa, e like me ka lactic acid, hiki ke hāʻawi i nā hopena moisturizing. A i ʻole e hōʻoia e kūʻai i nā huahana i loaʻa ka hyaluronic acid.

Inā ʻoe i kāu 40 a 50 paha a ʻoi paha ...

ʻO kēia e pili ana i ka manawa e lele ai i kahi dermatologist a nānā i kēlā retinoid gula-maʻamau āu e hoʻolohe nei (hoʻomaka haʻahaʻa!) - keu hoʻi inā ua hoʻopau ʻoe i ka papa inoa o ka hoʻoponopono ʻana i kou olakino noʻonoʻo a me kou olakino ʻili.

ʻO kekahi kumu āu e noʻonoʻo ai he loli i kou kaiapuni a i ʻole ka nohona nohona. Ua loli paha ke aniau? He kānalua paha kou ea e pili ana i ka ea? Ke hele hou nei ʻoe i nā mokulele?

Hiki i ka ʻili i kāu 40 a 50 paha ke emi loa o ka hydrated a hana i ka sebum liʻiliʻi, ʻo ia ka mea e hana hou i nā hoʻololi o ke kaiapuni a me ke koʻikoʻi.

ʻO ka 40s a 50s kekahi ke manaʻo maoli ka hapanui o ka poʻe i ka loli hormonal e lawe i kahi kino i ko lākou kino. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a i ʻole ka palena palena. ʻO kāu mau 50 kekahi ke hiki i ka manawa e loiloi hou ai i kāu papaʻai a me nā ʻano hoʻoikaika kino e like me ka piʻi ʻana o kou makaʻi no ka maʻi maʻi ʻōpū.

E hoʻāʻo i kēia: Noho i lalo, lawe i kahi hanu, a ʻike inā aia kekahi mau loli i hiki iā ʻoe ke hana e kākoʻo i kou kino. E noʻonoʻo e ʻai i nā meaʻai anti-oxidant hou aʻe (a i ʻole ka hāhai ʻana i kā mākou papa inoa kūʻai). Hoʻopukapuka i kahi hana moisturizer kaumaha a me ka huakaʻi rosewater huakaʻi nui.

Paipai mākou iā dermarolling e hoʻonui i kāu hana collagen. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i nā loli a makemake e hele i kahi hohonu koʻikoʻi, e nīnau i kāu dermatologist e pili ana i nā hana laser e like me Fraxel.

Inā ʻoe i kāu 50 a 60 paha ...

ʻO kēia ka manawa āu e makemake ai e noʻonoʻo e nānā pinepine me ke kauka e pili ana i kou olakino puʻuwai.

ʻAʻole ia he manaʻo maikaʻi ʻole e kipa aku i kāu kauka, ʻoiai hiki ke pale ʻia ka maʻi maʻi maʻi me nā loli kūpono kūpono: kahi papaʻai olakino, ka nohona hana, kaomi ʻana i ke koko, a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka mōʻaukala o kou ʻohana.

E hoʻāʻo i kēia: Inā hopohopo maoli ʻoe i nā wrinkle, ʻike ʻaʻole ia he ʻano olakino naʻau a hiki iā ʻoe ke wehe iā lākou! ʻOiai ʻaʻole holo pono nā huahana kumuhana e like me kā lākou i hana ai iā ʻoe i kāu mau 20s, hiki i kahi dermatologist ke paipai i nā pono hana ʻenehana hou aʻe (nā laser, nā mea hoʻopihapiha, a me nā kuhikuhi ikaika).

ʻO ka papa kuhikihi o ka lae:

• Ola olakino. Hoʻopilikia nui ʻia ʻoe, kaumaha, a hopohopo paha?
• Maʻemaʻe ʻili. Ke hoʻomaʻemaʻe nei ʻoe, exfoliating, a me ka nānā pono ʻana o ka lā?
• Hoʻomaʻemaʻe ʻili. Ke inu nei paha ʻoe i ka wai a lawa?
• Hoʻololi ke aniau. Ke helu nei ʻoe i ke anu a i ʻole ka maloʻo i ka ea?
• Nā mea ola. Ke ʻai nei ʻoe i ka papaʻai olakino puʻuwai, hoʻoikaika mau, a me ka nānā ʻana i nā manawa?

ʻOiai ka helu o nā wili e hiki ai i nā poʻe ʻē aʻe, e noʻonoʻo ʻaʻole he kumu e holoi ai iā lākou ke ʻole ʻo ia ka mea āu e makemake ai e hana. Ma hope o nā mea āpau, ʻōlelo ka ʻepekema, ʻo kou ʻelemakule, ʻo ka hauʻoli pū kekahi o ʻoe.

ʻO Christal Yuen kahi hoʻoponopono ma Healthline nāna i kākau a hoʻoponopono i nā ʻike e pili ana i ka moekolohe, ka maikaʻi, ke olakino, a me ke olakino. Ke ʻimi mau nei ʻo ia i nā ala e kōkua ai i ka poʻe heluhelu e hoʻopololei i kā lākou huakaʻi olakino ponoʻī. Hiki iā ʻoe ke loaʻa iā ia ma ʻO Twitter.