Ke hāʻule nei mākou ke hiki mai i ke aloha, akā no ke aha?

Anter

• No ke aha e loaʻa ai i ke aloha a kekahi poʻe a i ʻole kekahi mau hanana traumatic ma mua o kekahi?
• No ke aha he mea nui ke aloha, akā paʻakikī loa?
• Pehea e hiki ai iā mākou ke lilo i ke aloha hou aku?
• Eia nā ala 10 e hōʻike ai i ke aloha:

ʻO ke kū ʻana i kahi mea e like me ka hāʻule ʻole a hemo paha he mea ʻeha loa ia, akā ʻoi aku ke loaʻa ʻole ke kākoʻo a me ka mālama e pono ai.

ʻElima mau makahiki i hala aku nei ua hala ke koko o ke kāne a Sarah i ka make i mua o kona mau maka ʻoiai ua hoʻāʻo nā kauka he 40 e hoʻopakele iā ia. ʻO kāna mau keiki he 3 a me 5 mau makahiki i kēlā manawa, a ʻo kēia hanana ola weliweli a hōʻeha hoʻi i hoʻohuli i ko lākou honua i lalo.

ʻO ka mea i ʻoi aku ka maikaʻi ʻole, ʻaʻole i kākoʻo ʻia ʻo Sarah mai ka ʻohana o kāna kāne a me ke kākoʻo liʻiliʻi loa mai kāna mau hoaaloha.

ʻOiai ʻaʻole hiki i kona mau mākua kāne ke hoʻomaopopo i ke kaumaha a me nā hakakā ʻana o Sarah, ua ʻikea nā hoa aloha o Sarah e kāohi i ko lākou mamao mai ka makaʻu.

Haʻalele nā ​​wahine he nui i kahi pāʻina ma kona lanai, lele i kā lākou kaʻa, a holo wikiwiki i hiki. ʻAʻole hele iki kekahi i kona home a noho pū me ia a me kāna mau keiki ʻōpio. Ua kaumaha wale ʻo ia.

Ua haʻalele ʻo Georgia * i kāna hana ma mua pono o ka lā hoʻomaikaʻi o 2019. He makuahine hoʻokahi me nā mākua i make, ʻaʻohe ona mea nāna e hōʻoluʻolu maoli iā ia.

ʻOiai ke kākoʻo waha o kāna mau hoaaloha, ʻaʻohe mea i hāʻawi e kōkua me ka mālama keiki, e hoʻouna i kāna alakaʻi alakaʻi, a i ʻole e hāʻawi i ke kākoʻo kālā.

ʻOiai ʻo ia wale nō ka mea nāna e mālama a mālama i kāna kaikamahine he 5 mau makahiki, ʻaʻole i "hiki ke loli i ka paia." Ma o ke kaumaha, ka pilikia kālā, a me ka makaʻu, ua kuke ʻo Georgia i nā meaʻai, lawe i kāna kaikamahine i ke kula, a mālama iā ia - nāu wale nō.

Akā i ka nalowale ʻana o kāna kāne ʻo Bet Bridges he 17 mau makahiki mai kahi manawa koke, hōʻeha puʻuwai nui, ua kī koke nā hoa e hōʻike i kā lākou kākoʻo. Nānā a mālama lākou, lawe mai iā ia i ka meaʻai, lawe iā ia i waho no ka pāʻina a kamaʻilio paha, e hōʻoiaʻiʻo ana ua hoʻomaʻamaʻa ʻo ia, a me ka hoʻoponopono ʻana i kāna mea pīpī a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe e pono ai ka hoʻoponopono.

Ua ʻae lākou iā ia e kūmākena a uē i ka lehulehu - akā ʻaʻole lākou i ʻae iā ia e noho i loko o kona home mehameha me kona mau manaʻo.

He aha ke kumu i loaʻa ai ke aloha hou ʻo Bridges? No ka mea paha ma kahi ʻano ʻokoʻa loa ʻo Bridges i kona ola ma mua o Sarah a me Georgia?

Loaʻa i loko o ka pōʻai kaiāulu o Bridges nā hoaaloha a me nā hoa hana i ʻike i ke ola he nui, a he nui ka poʻe i loaʻa i kāna kōkua i kā lākou mau traumatic ponoʻī.

Eia nō naʻe, ʻo Sarah lāua ʻo Georgia, ka mea i ʻike i ka ʻehaʻeha ʻoiai ʻo kā lāua keiki ma ke kula kamaliʻi, he pōʻai kaiāulu piha o nā hoa ʻōpio, ka hapa nui i ʻike ʻole i kahi ʻeha.

He paʻakikī loa paha ia no kā lākou mau hoaaloha ʻike liʻiliʻi e hoʻomaopopo i kā lākou hakakā a ʻike i ke ʻano o ke kākoʻo a lākou e pono ai? A i ʻole hiki i nā hoa aloha o Sarah a me Georgia ke hoʻolaʻa i ka manawa i kā lākou mau hoaaloha no ka mea ua koi aku kā lākou kamaliʻi ʻōpio i ka hapa nui o ko lākou manawa a me ko lākou nānā?

Aia i hea ka hoʻokaʻawale i haʻalele iā lākou iho?

"E hele mai ana ʻo Trauma iā kākou āpau," wahi a Kauka James S. Gordon, ka mea hoʻokumu a me ka luna hoʻomalu o The Center for Mind-Body Medicine a me ka mea kākau o ka puke "The Transformation: Discovering Wholeness and Healing After Trauma."

"He mea nui ia e hoʻomaopopo he ʻāpana ia o ke ola, ʻaʻole kaʻawale ia mai ke ola," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻAʻole ia he mea ʻē. ʻAʻole ia he mea pathological. ʻO kahi ʻeha wale ia o ke ola o kēlā me kēia ma mua. "

No ke aha e loaʻa ai i ke aloha a kekahi poʻe a i ʻole kekahi mau hanana traumatic ma mua o kekahi?

Wahi a nā poʻe loea, he hui o stigma, ka ʻike ʻole, a me ka makaʻu.

ʻO ka stigma ʻāpana paha e maʻalahi ke hoʻomaopopo.

Aia kekahi mau hanana - e like me ke keiki me ka maʻi ʻōpala, ka hemo male, a i ʻole ka nalowale ʻana o ka hana - kahi e manaʻo ai nā poʻe ʻē aʻe ua hana ke kanaka i ka pilikia iā lākou iho. Ke manaʻoʻiʻo mākou na lākou ka hewa, hiki ʻole ke hāʻawi i kā mākou kākoʻo.

"ʻOiai ʻo stigma kahi ʻāpana o ke kumu e loaʻa ʻole ai ke aloha i kekahi, ʻo kekahi manawa hoʻi ka nele o ka ʻike," i wehewehe ʻia ʻo Kauka Maggie Tipton, PsyD, ke kākāʻōlelo lapaʻau o nā lawelawe trauma ma Caron Treatment Centres.

"ʻAʻole paha ʻike ka poʻe pehea e kamaʻilio ai me kekahi e loaʻa ana i ka trauma a pehea e hāʻawi ai i ke kākoʻo. Me he mea lā ʻaʻole nui ke aloha i ka wā maoli ka ʻike ʻole i ka mea e hana ai, "i ʻōlelo ʻo ia. "ʻAʻole lākou i manaʻo e lilo i ke aloha ʻole, akā ʻo ka maopopo ʻole a me ka nele o ka aʻo e alakaʻi ai i ka liʻiliʻi o ka ʻike a me ka ʻike, a no laila ʻaʻole e kikoo ka poʻe e kākoʻo i ka mea e loaʻa ana ka trauma."

A laila ka makaʻu.

Ma ke ʻano he wahine kāne make ʻōpio i kahi kaona liʻiliʻi, nani o Manhattan, ua manaʻo ʻo Sarah ʻo nā makuahine ʻē aʻe i ke kula kamaliʻi o kāna mau keiki i mālama i ko lākou mamao ma muli o kāna mea i kū ai.

"Minamina, he ʻekolu wale nō mau wahine i hōʻike i ke aloha," i hoʻomanaʻo ai ʻo Sarah. "ʻO ke koena o nā wahine i koʻu kaiāulu i noho aku no ka mea ʻo wau ka mea hiamoe maikaʻi ʻole. He mea hoʻomanaʻo wau i kēia mau makuahine ʻōpio āpau e hiki i kā lākou mau kāne ke hāʻule make i kēlā me kēia manawa. "

ʻO kēia mau makaʻu a me nā mea hoʻomanaʻo i ka mea e hiki ke hana ʻo ia ke kumu i ʻike pinepine ai nā mākua i ka nui o ke aloha ʻole i ka wā e hānau ʻana a nalowale paha o kahi keiki.

ʻOiai ma kahi o 10 pākēneka o nā hāpai hāpai ʻike ʻia e pau i ka hāʻule ʻole, a ua hāʻule nui ka make o nā keiki mai ka makahiki 1980, ke hoʻomanaʻo ʻia nei hiki kēia iā lākou ke hoʻohilahila i nā poʻe ʻē aʻe mai kā lākou hoa aloha hakakā.

Hopohopo paha kekahi poʻe no ka mea ua hāpai lākou a i ʻole ke ola nei kā lākou keiki, e hōʻike ana i ke kākoʻo e hoʻomanaʻo i kā lākou hoaaloha i ka mea i nalowale.

No ke aha he mea nui ke aloha, akā paʻakikī loa?

"He mea koʻikoʻi ke aloha," wahi a Kauka Gordon. "Ke loaʻa nei i kekahi ʻano o ke aloha, kekahi ʻano o ka hoʻomaopopo, ʻoiai ʻo ka poʻe e noho pū ana me ʻoe, ʻo ia ke alahaka e hoʻi i kahi ʻāpana nui o ke kaulike kino a me ka noʻonoʻo."

"ʻO ka mea hana pū me ka poʻe traumatized e hoʻomaopopo i ka koʻikoʻi koʻikoʻi o ka mea i kapa ʻia e nā psychologists kaiaulu ke kākoʻo kaiaulu," ua hoʻohui ʻo ia.

Wahi a Dr. Tipton, ʻo ka poʻe i loaʻa ʻole ke aloha e pono ai lākou e kaʻawale mehameha. ʻO ka hakakā ʻana ma o ka manawa pilikia ke kumu e hoʻi hope ai ka poʻe, a ke loaʻa ʻole iā lākou ke kākoʻo, hoʻoikaika ia i ko lākou makemake e haʻalele.

"He mea weliweli ia no ke kanaka inā ʻaʻole loaʻa iā lākou ka pae o ke aloha e pono ai," i wehewehe ai ʻo ia. "E hoʻomaka lākou e ʻike i kahi mehameha, kaumaha, a me ke kaʻawale. A, e hoʻomaka lākou e wī i ko lākou mau manaʻo maikaʻi ʻole e pili ana iā lākou iho a me ke kūlana, ʻo ka hapa nui ʻaʻole he ʻoiaʻiʻo. "

No laila inā ʻike mākou e hakakā ana kahi hoaaloha a ʻohana paha, no ke aha e paʻakikī ai ke kākoʻo iā lākou?

Ua wehewehe ʻo Kauka Gordon ʻoiai pane kekahi poʻe me ke aloha, pane kekahi ma ka hoʻokaʻawale iā lākou iho no ka mea ua lanakila ko lākou naʻau iā lākou, a haʻalele iā lākou i ka hiki ʻole ke pane a kōkua i ka mea e pono ai.

Pehea e hiki ai iā mākou ke lilo i ke aloha hou aku?

"He mea nui e hoʻomaopopo pehea mākou e pane aku ai i nā poʻe ʻē aʻe," i ʻōlelo aʻo ai ʻo Kauka Gordon. "I ko mākou hoʻolohe ʻana i ka mea ʻē aʻe, pono mua mākou e hoʻolohe i nā mea e hana nei me mākou iho. Pono mākou e nānā i nā manaʻo e lawe ai i loko o mākou a e makaʻala i kā mākou pane ponoʻī. A laila, pono mākou e hoʻomaha a huli i ke kanaka i hōʻehaʻeha. "

"Ke nānā ʻoe iā lākou a me ke ʻano o ko lākou pilikia, e noʻonoʻo ʻoe pehea e hiki ai iā ʻoe ke kōkua. ʻO ka pinepine, ʻo ka noho wale ʻana me ka mea ʻē aʻe hiki ke lawa, ”i ʻōlelo ʻo ia.

Eia nā ala 10 e hōʻike ai i ke aloha:

1. ʻAe ʻaʻole ʻoe i ʻike i ka ʻike ma mua a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo i ke ʻano o ia mea no lākou. E nīnau iā lākou i nā mea e pono ai lākou i kēia manawa, a laila hana.
2. Inā loaʻa iā ʻoe kahi ʻike like, e hoʻomanaʻo e hoʻomau i ka nānā i kēia kanaka a me kā lākou mau pono. E ʻōlelo i kahi mea e like me: "E kala mai iaʻu no ka hele ʻana i loko o kēia. Ua hele pū mākou ma o, a inā makemake ʻoe e kamaʻilio e pili ana ia ma kekahi manawa, hauʻoli wau i. Akā, he aha kāu e pono ai i kēia manawa? "
3. Mai haʻi iā lākou e kāhea iā ʻoe inā makemake lākou i kekahi mea. ʻAno ʻole a hōʻoluʻolu ʻole ia no ke kanaka traumatized. Ma kahi o, e haʻi iā lākou i ka mea āu e makemake ai e hana a nīnau i ka lā ʻoi loa.
4. Hāʻawi i ka nānā ʻana i kā lākou keiki, lawe i kā lākou keiki i a i ʻole mai kahi hana, hele i nā hale kūʻai, a pēlā aku.
5. E noho a hana i nā mea maʻamau e like me ka hele wāwae ʻana a i ʻole ke ʻike ʻana i kahi kiʻi ʻoniʻoni.
6. Hoʻomaha a hoʻolohe i ka mea e hana nei. E pane, e nīnau i nā nīnau, a ʻae i ka ʻē a me ke kaumaha o kā lākou kūlana.
7. E kono iā lākou e hui pū me ʻoe a i ʻole i kou ʻohana ma ka huakaʻi hopena pule no laila ʻaʻole lākou mehameha.
8. E kau i kahi mea hoʻomanaʻo i kāu kalena e kāhea a leka uila paha i ke kanaka i kēlā me kēia pule.
9. Pale aku i ka hoʻowalewale e hoʻāʻo a hoʻoponopono iā lākou. E noho ma laila no lākou e like me lākou.
10. Inā manaʻo ʻoe he pono lākou i ka ʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole kahi hui kākoʻo, kōkua iā lākou e ʻike i kahi e hiki ai iā lākou ke hana i nā mea e pili ana iā lākou iho, e aʻo i nā ʻano mālama pilikino, a neʻe i mua.

* Ua hoʻololi ʻia nā inoa e pale ai i ka pilikino.

ʻO Gia Miller kahi mea kākau moʻolelo manuahi, mea kākau, a mea haʻi moʻolelo e uhi nui i ke olakino, olakino noʻonoʻo, a me nā mākua. Lana kona manaʻo e hoʻoulu ka manaʻo i kāna kamaʻilio kūpono ʻana a kōkua i ka poʻe ʻē aʻe e hoʻomaopopo pono i nā pilikia olakino a me ka noʻonoʻo noʻonoʻo. Hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi koho o kāna hana ma aneʻi.