ʻImi ʻia nā ʻike hiki iā ʻoe ke pale i kahi UTI ma o ka hana ʻana

Anter

• Nānā no

Loaʻa i ka hoʻoikaika kino nā pono kupaianaha āpau, mai ka hoʻēmi ʻana i kāu makaʻu o ka maʻi puʻuwai i ke kōkua ʻana iā ʻoe e kūpale i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo. I kēia manawa, hiki iā ʻoe ke hoʻohui i kahi papa nui hou aʻe i kēlā papa inoa: ʻO ka poʻe e hoʻomaʻamaʻa i ka pale ʻana i nā maʻi bacteri ma mua o ka poʻe ʻaʻole, i ʻōlelo ʻia kahi noiʻi hou i Lapaʻau & ʻEpekema i nā Pāʻaina & hoʻoikaika kino. A ʻae, pili pū kēia i kekahi o nā maʻi bacteri loa loa i ʻike ʻia i ka wahine: maʻi maʻi urinary. Ma muli o ka 50 pakeneka o nā wahine e loaʻa i kahi UTI i kekahi manawa i ko lākou ola, he hana nui loa kēia. (Ua lohe paha ʻoe e pili ana i kēia mau mea kupaianaha i hiki ke hoʻokumu ʻia nā UTI.) A inā ʻoe i hoʻokahi, ʻike ʻoe i ka huhū ʻole a ʻeha hoʻi. (ʻAʻole maopopo inā he UTI a STI paha kāu? Hōʻike hewa maoli nā haukapila i kēia 50 pakeneka o ka manawa. Eek!)

Ma muli o ka hōʻike ʻana o nā noiʻi i hiki i ka hoʻolāʻau hoʻohaʻahaʻa ke kōkua iā ʻoe mai nā maʻi ʻino, ua wehewehe nā kānaka noiʻi makemake lākou e ʻike inā hāʻawi ka hana i kahi pale i nā maʻi bacteria. Ua ukali ka noiʻi ʻana i ka hui o 19,000 poʻe no hoʻokahi makahiki, me ka nānā ʻana i ka nui o nā manawa a lākou i hoʻopihapiha ai i nā kauka no nā lāʻau ʻalopika. ʻO ka mea i loaʻa i ka poʻe noiʻi ua hoʻohālikelike ʻia i ka poʻe i hoʻoikaika ʻole i ka hana, ʻo ka poʻe i loaʻa i ko lākou hou ka liʻiliʻi o ka hoʻopiha ʻana i kahi antibiotic Rx, keu hoʻi ke ʻano i hoʻohana ʻia e mālama i nā UTI. ʻO ka mea e mahalo ai, ua ʻike ʻia nā pōmaikaʻi nui loa e ka poʻe i komo i ka pae haʻahaʻa a mehana o ka hoʻoikaika kino, a ua ʻike nā wahine i nā pōmaikaʻi ʻoi aku ka nui ma mua o nā kāne e pili ana i nā maʻi bacteria i ka nui. Hōʻike ka haʻawina he ʻehā mau hola wale nō i ka pule o ka hana haʻahaʻa haʻahaʻa, e like me ka hele ʻana a i ʻole ke kaʻa kaʻa paha e hiki ai ke hoʻohaʻahaʻa i kou makaʻi, kahi hiki ke hana ʻia. Helu helu.

ʻAʻole i hāʻawi nā kānaka noiʻi i nā pane i kēia noi ʻana no ke kumu e loaʻa ai kēia loulou, akā ʻo Melissa Goist, MD, he ob-gyn ma The Ohio State University Wexner Medical Center, i ʻōlelo he mea paha ia e pili me kēlā wai āu e ʻoki ai ma hope. kahi papa HIIT sweaty. "Kuhi wau i ke kumu no ka liʻiliʻi o ka UTI i nā wahine e hoʻoikaika kino nei ma muli o ka hoʻonui ʻia o ka hydration," i ʻōlelo ʻo ia. "Kōkua hou ka hydrating i ka holoi ʻana i nā puʻupaʻa a me ka ʻai e kōkua ana e hōʻalo i nā koʻohune mai ka hoʻopili ʻana i nā paia o ka pūpū." Hoʻohui hou ʻo Goist ʻoiai ʻaʻole ʻoluʻolu loa e hoʻoikaika kino me kahi pākeke piha (ʻoiaʻiʻo nō!), ʻO nā wahine e hoʻomaʻamaʻa hou aku ana e pee pinepine paha lākou, no laila e hoʻoliʻiliʻi ana i ko lākou makaʻu no ka loaʻa ʻana o ka UTI weliweli. (Ke paʻa nei i ka mimi i loko o kāu pēke no kahi lōʻihi o ka manawa kahi no-no nui, wahi a Goist.)

Hoʻomaopopo pū ʻo ia ʻoiai ke hōʻike nei kēia noiʻi hiki i ka hoʻoikaika kino ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i kou maʻi no ka maʻi, "ʻo ka hoʻoikaika ʻana i kumu i ka nui o ka sweating hiki ke hoʻonui i nā manawa o ka huhū a me nā maʻi hū inā ʻaʻole hoʻokō ʻia ka hoʻomaʻemaʻe kūpono." ʻO ia hoʻi, e hoʻololi i kou kapa, holoi iā ASAP, a ʻaʻahu i nā kapa kūlohelohe ma hope e hoʻonui i ka ea i kāu mau wahi i lalo, i ʻōlelo ʻo ia. (No laila, ke noi wale nei i kahi hoaaloha, akā ʻo kēlā mau ʻauʻau post-workout mau pono?)

ʻOiai ʻoi aku ka nui o ka noiʻi e ʻike i ke kumu kūpono e pale ai ka hoʻoikaika iā ʻoe mai nā UTI a me nā maʻi ʻino ʻino ʻē aʻe, he mea hoʻokipa maikaʻi ia na ʻolua a me kāu mau wahine.

Nānā no