ʻO ka maʻi kakahiaka: 8 kumu nui a me nā mea e hana ai

Anter

• 1. Hapai
• 2. Hoʻololi i ka hiamoe
• 3. ʻAʻole ʻai lōʻihi
• 4. Hangover
• 5. ʻO ka reflux Gastroesophageal
• 7. Gastric ulcer
• 8. Ka hoʻohaunaele o ka pepeiao

ʻO ka maʻi kakahiaka he hōʻailona maʻamau ia i nā pule mua o ka hāpai ʻana, akā hiki ke ʻike ʻia i nā ʻano ʻē aʻe o ke ola, me nā kāne, me ka ʻole o ka hāpai ʻana.

ʻO ka hapanui o ka manawa, kū ka maʻi kakahiaka ma waho o ka hāpai keiki i ka poʻe hiki ʻole ke hiamoe maikaʻi a i hoʻolōʻihi ʻia i ka manawa lōʻihi me ka ʻai ʻole a, no laila, hiki ke hoʻoholo maʻalahi. Eia nō naʻe, hiki i kēia ʻano nausea ke hōʻailona mua i nā pilikia ʻē aʻe e like me reflux, gallstones a i ʻole nā ​​puʻupuʻu o ka ʻōpū, no ka laʻana.

ʻO ke kūpono, ke hoʻomaikaʻi ʻole ka maʻi neʻe i loko o kekahi mau minuke a i ʻole ke pinepine pinepine ia, pono e nīnau ʻia kahi gastroenterologist e hoʻomaopopo i ke kumu a hoʻomaka i ka lāʻau kūpono kūpono loa.

ʻO nā mea aʻe nā kumu maʻamau no ka maʻi kakahiaka a me nā mea e hana ai:

1. Hapai

ʻO ke ʻano o ka maʻi kakahiaka kekahi o nā ʻōuli maʻamau o ka hāpai ʻana a, ʻo ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka hāpai ʻana ke kumu pinepine no ke ʻano o kēia ʻano ʻōuli i nā wahine i hānau keiki, ʻo ia hoʻi ma waena o nā makahiki 20 a 30.

Kū ka maʻi i ka hāpai ma muli o ka loli wikiwiki o ka hormonal i ke kino o ka wahine a kū lākou i ka wiki 4 o ka hānau ʻana, a hiki ke hana hou ʻia i nā manawa he nui i ka lā holoʻokoʻa.

He aha e hana ai: inā manaʻo ʻia he hāpai ka mea nui e lawe i kahi hōʻike hāpai keiki ma ka hale kūʻai lāʻau a i ʻole hele i ke gynecologist e hōʻoia i ka hāpai keiki E ʻike pehea a pehea e lawe ai i ka hōʻike hāpai keiki.

2. Hoʻololi i ka hiamoe

ʻO kekahi kumu maʻamau o ka maʻi kakahiaka ke luhi, i hana mau ʻia i ka poʻe i loaʻa kahi ʻano hiamoe i hoʻololi ʻia, e like me ka hiamoe a i ʻole māluhiluhi ma hope o ka lele 'ana, o kahi laʻana.

Hana ʻia kēia ma muli o ka hopena o ke kaapuni hiamoe a no laila, ʻaʻohe manawa o ke kino e hoʻoponopono iā ia iho a pane me nā loli i ka hana ʻana o nā hormones, a hiki i ka hopena ke hoʻoulu i ka manaʻo o ka nausea.

He aha e hana ai: ʻo ka mea maikaʻi ka hoʻāʻo e hoʻomaha 7 a 8 mau hola i ka pō, e hōʻoia i ka lawa o ka manawa o ke kino e hoʻoponopono ai iā ia iho i ka wā hiamoe. I nā hihia o māluhiluhi ma hope o ka lele 'ana, kahi kihi maikaʻi e lawe i ka lā mua i ka manawa hou e hoʻomaha a pale i nā hana kaumaha loa. E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hakakā i ka jet jet a me nā hopena maikaʻi ʻole.

3. ʻAʻole ʻai lōʻihi

ʻO ka poʻe e ʻai ʻole i ka pō no ka manawa lōʻihi, ʻoi aku ka nui ma mua o 10 mau hola, hiki ke ʻike i ka maʻi kakahiaka ma muli o ka hoʻemi ʻia o nā kō glucose i loko.

Ke hiki kēia, i ka hoʻohui i ka nausea, ʻike ʻia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe o ka hypoglycemia, e like me ka luhi, nāwaliwali a me nā hou anu, no ka laʻana.

He aha e hana ai: pono ʻoe e hōʻalo i ka hele ʻana ma mua o 8 a 10 mau hola me ka ʻai ʻole ʻana i ka wā, a pono ʻoe e ʻai māmā ma mua o ka hiamoe ʻana, e like me ka yogurt maoli a i ʻole gelatin, no ka laʻana. E ʻike i nā mea ʻono maikaʻi aʻe hiki iā ʻoe ke ʻai ma mua o ka hiamoe.

4. Hangover

ʻO ka hangover kekahi o nā kumu pinepine pinepine no ka maʻi kakahiaka a kū ʻia ia ma hope o ka nui o ka inu ʻana i nā mea inu ʻona.

Ke nui ka ʻalekō i loko o ke kino, hoʻemi nā pae hydration, a ʻo ka nui o ka glucose i loko o ke koko, a ʻo ka hopena ka hopena i nā ʻōuli hangover, e like me ka maʻi, ʻeha ke poʻo a me ka ʻike nui i ka mālam.

He aha e hana ai: ʻo ka mea nui ka hoʻāʻo e hoʻopiha i nā pae hydration o ke kino, inu i ka wai i loko o ka lā, a hoʻopiha hou i nā pae glucose, e ka ʻai ʻana i nā hua, no ka laʻana. Eia hou, i kekahi poʻe, hiki ke kōkua i ka inu ʻana i ke kīʻaha kope kope ʻole ʻia. E nānā iā 7 mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻōla wikiwiki ai i kāu hangover.

5. ʻO ka reflux Gastroesophageal

Hana ʻia ka reflux Gastroesophageal ke hōʻea ka acid acid i ka esophagus, e hana ana i nā ʻōuli e like me ka puʻuwai puʻuwai, kahi ʻōpū momona a me ka manaʻo maʻi.

ʻOiai ʻo ka nausea i hana ʻia e reflux hiki ke ʻike ʻia i kēlā me kēia manawa o ka lā, ʻike pinepine ʻia ia i ke kakahiaka, ʻo ia hoʻi no ka mea ua hakahaka ka ʻōpū no ka manawa lōʻihi a no ka mea ke hoʻomoe nei ke kūlana moe i ka hele o ka waikawa ma waena o ka ʻōpū a me ka esophagus.

He aha e hana ai: kahi wēlau maikaʻi no ka hōʻemi ʻana i nā hōʻailona reflux ma ke ala ʻana e hiamoe me ke poʻo o kahi moe i hoʻokiʻekiʻe ʻia, i hiki ʻole ai i ka waikawa ke ala aʻe mai ka ʻōpū a i ka esophagus. Eia hou, ʻo ka loaʻa ʻana o kahi mea ʻono liʻiliʻi ma mua o ka manawa hiamoe e kōkua ai hoʻi e hoʻopōkole i ka manawa o ka ʻōpū e hakahaka ai, e hoʻēmi nei i ka waikawa. Hoʻomaopopo maikaʻi i ka reflux a pehea e mālama ai.

7. Gastric ulcer

ʻO ka maʻi ka hōʻailona maʻamau i ka poʻe me nā maʻi ʻōpū o ka gastric a, ʻoiai hiki ke hana ʻia i kēlā me kēia manawa o ka lā, hiki ke hele i ke kakahiaka nui. ʻO kēia no ka mea, me ka ʻai ʻole o ka ʻōpū no nā hola he nui, hiki i ka waikawa ke hana me ka ʻoi aku ka nui ma luna o ka ulcer, e hoʻonui ana i ka mumū ma ka pūnaewele a hoʻonui i nā ʻōuli e like me ka ʻeha o ka ʻōpū, nausea a me ka luaʻi, no ka laʻana.

He aha e hana ai: e mālama i ka ulcer gastric he mea nui e ukali i ka papaʻai e pili ana i nā meaʻai maoli a me nā meaʻai āpau, me ka nīnau ʻana i kahi gastroenterologist e nānā i ka pono e hoʻomaka me ka lāʻau antacid. E ʻike i nā ʻōuli ʻē aʻe o ka ulcer gastric a pehea e mālama ʻia ai.

8. Ka hoʻohaunaele o ka pepeiao

He hanana ko ka pepeiao, ʻike ʻia ʻo ka ʻōnaehana vestibular, nona ke kuleana no ke kaulike o ke kino. No laila, inā he pehu kou o ka pepeiao, hiki paha i kēia hopena ke hopena i ka hopena, e hoʻohuli ana i nā hoʻololi kaulike i hiki ke ʻike ʻia he nausea.

ʻO ka mea maʻamau, i ka hoʻohui i ka nausea, hoʻā ʻia ka mumū o ka pepeiao i nā ʻōuli ʻē aʻe e like me ka ʻeha o ka pepeiao, ka makaʻu, ka hoʻemi ʻana i ka hiki ke lohe, a i ka pepeiao hoʻi.

He aha e hana ai: Ke kuhi ʻia kahi mumū o ka pepeiao, he mea nui e nīnau aku me kahi otorhinolaryngologist e hōʻoia i ka hōʻoia ʻana a hoʻomaka i ka lāʻau kūpono kūpono loa, e komo pū paha me ka hoʻohana ʻana i nā antibiotic a i ʻole nā ​​anti-inflammatory drop. Hoʻomaopopo i nā mea e hiki ai ke hoʻoweliweli i ka pepeiao a pehea e mālama ai.