He aha ke ʻano o ka loaʻa ʻole o ka naʻau

Anter

• He aha ka mea e loaʻa ʻole ai ka naʻau o ka hoa?
• ʻAʻole lākou makemake i ka hoʻolālā ʻana
• Kāhea lākou i nā pū
• Hana ʻoe i ka hana pili
• Hōʻalo lākou i ka huaʻōlelo 'pili'
• ʻAʻole ʻoe e ulu kokoke
• Hōʻike lākou i kou mau manaʻo ma mua o ka hāʻawi ʻana i kā lākou iho
• Hōʻike lohi lākou a puhi paha i nā hoʻolālā
• Hiki paha iaʻu ke loaʻa ʻole i ka naʻau?
• Ke hoʻokokoke i nā hoʻohiki, makemake ʻoe e hoʻi i waho
• Hana ʻoe ma ka wehe ʻana i kāu mau koho
• Hopohopo ʻoe no ka lilo ʻana iā ʻoe iho i kahi pilina
• ʻAʻole hiki maʻalahi mai ka hilinaʻi iā ʻoe
• Ke hoʻomau nei ʻoe i ka hopena me nā poʻe hiki ʻole i ke ʻano
• No hea ia?
• Nā pilikia hoʻopili
• Nā kūlana kūlohelohe
• Kaumaha hoʻokaʻawale
• Nā ʻanuʻu aʻe
• E ʻike i ke kumu
• Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa
• Lohi mālie
• Hoʻopili i kāu pakanā
• Noho manawa me ka poʻe i nā pilina olakino
• E kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono
• Ke laina lalo

ʻLelo aku ua pili ʻoe i kekahi ma kahi o 6 mau mahina. Nui kāu mau mea like, ʻaʻole e haʻi ʻia ka kemika moekolohe maikaʻi loa, akā he mea iki paha kahi mea.

Malia paha ua makaʻu lākou i nā kamaʻilio e pili ana i nā ʻike naʻau, a kamaʻilio nui paha e pili ana i ko lākou ola a me nā makemake akā ʻaʻole e nīnau e pili ana i kāu leʻaleʻa.

ʻO kēia nele o ka hoʻopukapuka hiki ke hoʻokūhū iā ʻoe inā makemake lākou iā ʻoe.

Akā kou pili ʻana (inā he pilina a i ʻole kekahi mea ʻoi aku ka maʻamau) ke hoʻomau nei, no laila ke kumu nei ʻoe iā lākou pono he mau manaʻo nou.

ʻO ka nūhou maikaʻi paha lākou. ʻO ka nūhou maikaʻi ʻole hiki ʻole ke loaʻa iā lākou ka naʻau.

Hōʻike ka loaʻa o ka naʻau i ka hiki ke kākoʻo i nā pilina naʻau i nā pilina. ʻOiai he mea hiki ʻole loa ke loaʻa i kahi pilina olakino me ka pili ʻole o ka naʻau, e hakakā nā poʻe i hiki ʻole i ka naʻau i ka pilina, makemake pinepine i ka lā maʻamau a mālama i kahi mamao.

He aha ka mea e loaʻa ʻole ai ka naʻau o ka hoa?

ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i ka loaʻa ʻole o ka naʻau hiki ke paʻakikī. Nui nā poʻe i hiki ʻole ke loaʻa i ke aloha no ka hana ʻana iā ʻoe e pili ana iā ʻoe iho a me ka manaʻolana e pili ana i ka wā e hiki mai ana o kāu pilina.

Akā inā, ma hope o ka hoʻomaka ikaika, ʻaʻole ʻoe e hoʻopili hou aku, ʻaʻole hiki iā lākou ke mālama i kekahi mea ma mua o ka hana maʻamau i kēia manawa.

Hiki i nā hōʻailona ma lalo ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ka loaʻa ʻole o ka naʻau i loko o kāu hoa.

ʻAʻole lākou makemake i ka hoʻolālā ʻana

Hōʻike pinepine ka poʻe hiki ʻole i ka manaʻo i ka liʻiliʻi o ka makemake e hana i nā hoʻohiki, inā he ʻoi aku paha ka nui o kēia mau hoʻokō.

Manaʻo paha ʻoe e hui pū i kēia pule aʻe. ʻAe ʻoluʻolu lākou, no laila ke noi nei ʻoe i ka lā e hana ai no lākou.

"E ʻae ʻoe iaʻu e hoʻi a hoʻi hou iā ʻoe," wahi a lākou, akā ʻaʻole ʻoe e hoʻolohe hou.

A i ʻole ʻōlelo paha lākou, "E penikala wau i loko." Akā ke hiki mai ka manawa, he kumu maikaʻi kā lākou no ke kumu hiki ʻole iā lākou ke hana.

Kāhea lākou i nā pū

Ke ʻike ʻoe kekahi i kekahi, koho lākou i kāu mea e hana ai - kahi hana maʻamau i kūlike me kā lākou maʻamau maʻamau.

Hoʻokomo paha lākou i ka māhele hou loa o kā lākou punahele punahele Netflix, ʻoiai ʻaʻole ʻoe i ʻike. A i ʻole noi lākou iā ʻoe e kōkua iā lākou ma waho o ka hale.

ʻAʻole ia he manaʻo aia he pilikia, keu hoʻi inā ʻoluʻolu lākou i kāu mau manaʻo.

Akā inā ʻaʻole lākou e nīnau i ka mea āu e makemake ai e hana, a i ʻole ke huhū nei inā ʻaʻole ʻoe makemake e hele pū me kā lākou hoʻolālā, hiki paha i ka manawa e nānā pono ai i ka pilina.

Hana ʻoe i ka hana pili

ʻAʻole hiki ke hoʻomanaʻo i ka manawa hope loa i hoʻouna ai lākou i kahi leka ʻaʻole pane pololei? Manaʻo iki i kahi huhū iki ʻaʻole lākou i hoʻonohonoho i kahi lā a i ʻole i hoʻomaka i kekahi hoʻolālā?

Inā ʻoe e hana i ke kāhea ʻana, ka leka ʻana, a me ka hoʻolālā ʻana, aia kahi manawa kūpono ʻaʻole hiki ke loaʻa i ka naʻau. Hauʻoli lākou i ka hoʻolilo manawa ʻana me ʻoe, ʻoiaʻiʻo, ke holo pono ia no lākou. Akā ʻaʻole lākou makemake e hana no ia, no laila inā ʻaʻole ʻoe e hoʻokō i nā mea, ʻaʻole paha lākou e hana.

Ke hoʻohana ʻole nei ʻoe i ka manawa, lohe iki ʻoe iā lākou. Malia paha he mau lā lākou e pane ai i nā leka a nānā ʻole i kekahi mau leka āpau, keu hoʻi i nā mea nui.

ʻ saylelo paha lākou, "E aho wau e kamaʻilio e pili ana i nā mea nui i ke kanaka." ʻO nā kani hea ka maikaʻi, ʻoiaʻiʻo - a hiki i ka wā e ukali ʻole ai lākou.

Hōʻalo lākou i ka huaʻōlelo 'pili'

Hiki i ka loaʻa ʻole o ke ʻano ke komo i ka makaʻu a me ka makaʻu i ka pilina.Hiki paha iā ʻoe ke komo i nā ʻano pilina me kekahi - hele i nā lā, noho i ka pō, hui pū me nā hoa o kekahi - akā ʻaʻole lākou makemake e kamaʻilio e pili ana i ka pili pili aupuni.

Ke hoʻomau nei ʻoe i ka launa aloha ʻana, maikaʻi wale nā ​​mea. Akā ke hoʻāʻo ʻoe e kūkulu i kahi hoʻohiki hohonu loa, hoʻi hope lākou.

E akahele inā ʻike kekahi iā ʻoe:

• 'ōlelo lākou makemake lākou e mālama i nā mea maʻamau
• kamaʻilio nui e pili ana i kahi ex hou
• e kamaʻilio e pili ana i nā manaʻo aloha ʻole ʻia no ka hoa
• 'ōlelo lākou he hopohopo lākou no ka hoʻokō

He hiki mau nō iā ʻoe ke hopu iā lākou i kahi manawa a lākou e mākaukau ai e hana i ka loli. ʻO ka maʻamau, ʻo ka mea nāna e ʻōlelo i kēia mau mea ʻo ia ka manaʻo.

ʻAʻole ʻoe e ulu kokoke

I ka hoʻomaka o ka pilina, kaʻana like lākou i ka nāwaliwali a i ʻole ʻōlelo i ka nui o kā lākou leʻaleʻa i ka hoʻolilo manawa ʻana. Akā ʻaʻole paʻakikī nā mea.

He mea hoʻowalewale ke hoʻāʻo e hana i nā mea me kahi mea i ʻike he mamao loa. Piliwi paha ʻoe pono lākou e ʻike i ke kanaka kūpono. Inā hiki iā ʻoe ke kiʻi iā lākou ke hiki ʻole i kekahi mea ʻē aʻe, hiki i kou pilina ke hoʻomau, ʻeā? Pono ʻoe e hoʻāʻo iki i ka iki.

Pēlā e hiki ai i ka loaʻa ʻole o ka naʻau ke hei iā ʻoe.

Inā ʻaʻole lākou e hana i kahi hana iā lākou iho, e hoʻomau ʻoe i ka hoʻokomo kālā ʻana i ka pilina me ka pahuhopu o kekahi lā e kokoke ana. I kēia manawa, e pale lākou i ka pānaʻi ʻana, no laila e hoʻokahe ʻoe iā ʻoe iho a hiki i ka luhi loa ʻana o ka naʻau e hoʻomau.

Hōʻike lākou i kou mau manaʻo ma mua o ka hāʻawi ʻana i kā lākou iho

E nānā i ka pehea e pane ai kahi i ka wā e kaʻana like i nā ʻano.

Hōʻike ʻokoʻa lākou i ko lākou mau manaʻo? A i ʻole aniani lākou i ka mea āu e ʻōlelo ai, "like wau me ke ʻano like"?

ʻAʻole makemake nā poʻe āpau e kamaʻilio e pili ana i nā manaʻo i nā manawa āpau, akā i ka pilina, he mea nui e hoʻohui i kahi pae manaʻo.

Inā ʻaʻole hiki i kāu pakani ke wehe, ʻoiai ʻoe e hoʻomaka i kahi kamaʻilio a nīnau pololei i nā nīnau, hiki ʻole paha iā lākou ke ʻano.

Hōʻike lohi lākou a puhi paha i nā hoʻolālā

ʻO ka mālama ʻole i nā hoʻohiki a i ʻole ke hōʻike mau ʻana i ke ahiahi ʻo ia kahi ala maʻalea e mālama ai i kekahi ma kahi mamao.

E mālama paha kāu ipo a e kala aku me ka ʻoiaʻiʻo.

Akā mālama nui paha lākou i ka mea a lākou e makemake ai a loaʻa ka pilikia i ke hoʻoponopono hou ʻana i ko lākou ola e hoʻokomo iā ʻoe i loko. I nā huaʻōlelo ʻē aʻe, ʻaʻole mākaukau lākou e prioritize i nā pono pili ma mua o kā lākou pono ponoʻī.

Hiki paha iaʻu ke loaʻa ʻole i ka naʻau?

Maliʻa paha ʻo kekahi o nā hōʻailona i luna aʻe nei i pane hou me ʻoe e like me nā ʻano āu i ʻike ai iā ʻoe iho, a i ʻole nā ​​mea i hala e nā hoa i kuhikuhi aku ai iā ʻoe.

ʻO ka loaʻa ʻole o ka naʻau ʻaʻole ia he manaʻo ua hana hewa ʻoe. ʻAʻole paha ʻoe e ʻike piha i ka hōʻike ʻana i kāu pilina.

Eia kekahi mau hōʻailona e hoʻomanaʻo.

Ke hoʻokokoke i nā hoʻohiki, makemake ʻoe e hoʻi i waho

I ka pule i hala, ua hoʻolālā ʻoe i kahi lā no ka lā ʻapōpō. Ua hauʻoli ʻoe i kēlā manawa, akā i kēia manawa ke hāʻawi nei i kou manawa kaʻawale ka mea hope loa āu e makemake ai e hana.

He mea nui e lawe i ka manawa kūpono no ʻoe iho. Inā hoʻopau ʻoe i ka hōʻoki ʻana i nā hoʻolālā me kāu hoa ma mua o ka ʻole, akā, e nīnau iā ʻoe iho no ke aha ʻoe e manaʻo ai e hōʻalo i ka hoʻolilo manawa nui ʻana.

Hana ʻoe ma ka wehe ʻana i kāu mau koho

Inā makemake ʻoe i kahi pilina paʻa, i kekahi manawa pono ʻoe e nānā i hoʻokahi hoa (a i ʻole, i ka pilina nonmonogamous, kāu hoa mua).

Akā ma kahi o ke kūkā kamaʻilio ʻana me kāu hoa o kēia manawa e pili ana i nā pahuhopu pili e like me ka hoʻokō lōʻihi a i ʻole exclusivity, hoʻomau ʻoe i ka swiping, ke hele nei i nā lā, a ke hāmama mau nei kou mau maka i nā nāhelehele ʻōmaʻomaʻo.

ʻAʻole paha ʻoe makemake e hoʻonā no kahi mea kūpono ʻole. Akā hiki i kēia noʻonoʻo ke kaupalena i kou hiki ke hoʻolaʻa i ka manawa a me ka ikehu i kekahi āu e mālama mua nei. ʻAʻole hiki ke loaʻa i nā manawa a pau ke pāʻani "hemolele", akā hiki iā ʻoe ke loaʻa kahi pilina maikaʻi loa me kekahi e hāʻule iki iki i ka piha piha.

Hopohopo ʻoe no ka lilo ʻana iā ʻoe iho i kahi pilina

Inā kūʻokoʻa kūʻokoʻa ʻoe, hopohopo paha ʻoe i ke kokoke ʻana i kahi hoa aloha e pili ana i ka nalo ʻana i kēlā kūʻokoʻa. Malia paha makemake ʻoe e hana i nā mea i kou ala, i kāu papa kuhikuhi, a ʻaʻole makemake e hoʻololi i kou ola e kūpono i kā haʻi.

ʻAʻohe mea hewa i kēlā, akā hiki iā ia ke hōʻemi iā ʻoe i ka loaʻa. I kahi pilina olakino, kaulike nā hoa i kēlā me kēia pono me kā lākou aloha aloha. Lōʻihi paha ka manawa a me ka ʻimi ʻana e aʻo ai pehea e hana ai i kēia ma ke ʻano kūpono iā ʻoe.

ʻAʻole hiki maʻalahi mai ka hilinaʻi iā ʻoe

Inā kumakaia aku kekahi i kou hilinaʻi i ka wā i hala, pale paha ʻoe i ka hōʻike ʻana i kou nāwaliwali i kekahi mea ʻē aʻe. E makemake paha ʻoe e hoʻopaʻa i kou mau naʻau a me kou mau manaʻo i hiki ʻole i kekahi ke hoʻohana iā lākou e kūʻē iā ʻoe.

Ke koi aku kahi hoa iā ʻoe e wehe a kamaʻilio e pili ana i kou ʻano, pane ʻoe ma ka pani ʻana a i ʻole ke hoʻololi ʻana i ke kumuhana.

Ke hoʻomau nei ʻoe i ka hopena me nā poʻe hiki ʻole i ke ʻano

Inā loaʻa iā ʻoe kahi hiʻohiʻona o nā pilina me nā hoa aloha mamao loa, e noʻonoʻo e hoʻi paha ʻoe i kāu mea e hoʻopuka nei.

I ka wā mua, he mea maʻalahi a leʻaleʻa paha ka launa ʻana me ka poʻe ʻaʻole e nīnau nui iā ʻoe me ka naʻau. Akā inā, hohonu hohonu, makemake maoli ʻoe i nā mea hou aʻe mai kahi pilina, ʻaʻole e hoʻokō kēia mau lele iā ʻoe no ka lōʻihi.

No hea ia?

Hiki i nā kumuhana ke kōkua i ka hiki ʻole o ka naʻau. ʻAʻole ia he mea maʻamau ke loaʻa ma mua o hoʻokahi kumu ma ka puʻuwai o kēia pilikia.

Nā pilikia hoʻopili

Hiki i ka hoʻopili ʻana o ka wā ʻōpio i nā mea mālama nui i ka hiki ʻole o ka naʻau.

Inā ʻaʻole i hōʻike kou mau mea mālama i ka hoihoi i kou mau manaʻo a hāʻawi paha i ke aloha a me ke kākoʻo nui, ua lawe paha ʻoe i kēia ma ke ʻano he launa pilina.

Ma ke ʻano he mākua, hiki i kāu hoʻopili i nā hoa aloha i kēia ʻano a mālama iā ʻalo.

Nā kūlana kūlohelohe

Hiki ʻole ke kūlohelohe i kekahi manawa no kekahi manawa. Nui paha ka poʻe e noho nei me nā kūlana olakino noʻonoʻo, e like me ke kaumaha, paʻakikī paha i ka hoʻomau ʻana i ka pilina ʻuhane me kā lākou poʻe aloha i ka wā o kahi ahi.

Makemake paha kekahi e kālele i kā lākou ʻoihana, kahi hoaaloha i nā pilikia, a i ʻole kekahi mea ʻē aʻe i manaʻo ʻole ʻia.

Kaumaha hoʻokaʻawale

Hiki i ka ʻike ʻana i ka ʻeha pili ke hana i mea paʻakikī e lilo i mea palupalu me kahi hoa hou.

He ʻoiaʻiʻo loa kēia inā ke ola nei ʻoe mai:

• nahā maikaʻi ʻole
• hoʻomaloka
• manaʻo aloha ʻole
• pilina ʻino a hōʻino paha

Hiki i kekahi o kēia mau mea ke hāʻawi i ka manaʻo o ka hoʻohaʻahaʻa iā ʻoe iho, kahi e lilo ai i mea paʻakikī e ʻike a kaʻana like i ka pilina.

Nā ʻanuʻu aʻe

ʻAʻole pono ka loaʻa ʻole o ka naʻau. He pilikia paʻakikī naʻe ia, a ʻoi aku paha ka paʻakikī o kekahi mau kumu paʻa ma mua o nā mea ʻē aʻe.

Hoʻololi wale nō ke makemake kekahi e hana i ka hana ʻana iā ia, no laila ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hana i kahi hoa i loaʻa ʻole ka manaʻo hiki ke loaʻa hou.

He aha ʻoe hiki hana e hana e pili ana i nā lawena a kuhikuhi, me ke aloha, pehea lākou e pili ai i kāu pilina.

Paipai iā lākou e kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono, a hāʻawi paha e hele i nā kūkā kamaʻilio pū ʻana o nā kāne. I kēia manawa, hāʻawi i ka hoʻoikaika a me ke kākoʻo ke wehe lākou.

Inā ʻoe e hoʻāʻo nei e lilo i mea e loaʻa hou i ka naʻau e loaʻa iā ʻoe iho, hiki i nā ʻōlelo aʻoaʻo aʻe ke kōkua.

E ʻike i ke kumu

Hiki i ka ʻimi ʻana i nā pilikia aʻa ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike e pili ana i ka hana me ka loaʻa ʻole o ka naʻau.

Inā ua hele ʻoe i loko o kahi haʻihaʻi maikaʻi ʻole, no ka laʻana, pono paha ʻoe i kahi manawa hou aʻe ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e hoʻokokoke hou aku i kekahi.

Akā inā ʻo kekahi mea ʻoi aku ke koʻikoʻi, e like me ka mālama ʻole ʻana i ka wā kamaliʻi, hoʻopili i kou hiki ke hoʻokokoke aku i nā poʻe ʻē aʻe, he mea naʻauao e kamaʻilio me ka mea hoʻoponopono. ʻO ke kū ʻana i nā hopena o ka ulia pōpilikia a i ʻole ka hoʻomāinoino e koi pinepine i ke kākoʻo ʻoihana.

Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa

He mea kōkua pinepine ia e hōʻoluʻolu hou aku e hōʻike i nā manaʻo ma ou iho ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e kaʻana like iā lākou me kahi hoa aloha.

E hana ai i kēia, e noʻonoʻo i kēia mau manaʻo:

• E mālama i kahi puke pai i kou mau manaʻo.
• E hoʻohana i ka hana noʻeau a i ʻole ke mele e hoʻomaʻamaʻa i ka hōʻike manaʻo
• E kamaʻilio me nā poʻe hilinaʻi, e like me nā hoaaloha pili a ʻohana paha, e pili ana i ka naʻau.
• E kaʻana i nā pilikia pili i ka naʻau a i ʻole nā ​​palapū ma o ka ʻōlelo ma mua.

Lohi mālie

Ke ʻike koke ʻoe ua mamao loa ka naʻau, makemake paha ʻoe e hoʻomaka e hoʻololi koke i kēlā.

ʻAʻole kūpono ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka pō. ʻO ka nawaliwali maoli ka manawa. Kaomi ʻana iā ʻoe iho e wehe i mua o kou mākaukau hiki i kekahi manawa ke hoʻonāukiuki i ka ʻeha a i ʻole ka hōʻoluʻolu ʻole.

Hana ma nā loli liʻiliʻi ma kahi. He mea maikaʻi e kāpae iā ʻoe iho e puka i waho o kāu wahi hōʻoluʻolu, akā ʻaʻole pono ʻoe e haʻalele loa i ka lepo.

Hoʻopili i kāu pakanā

I kou mākaʻikaʻi ʻana i nā kumumea e hāʻawi ana i ka loaʻa ʻole o ka naʻau a hana i ka loaʻa hou ʻana, e kamaʻilio me kāu hoa e pili ana i ka mea āu e aʻo ai.

Inā maopopo iā lākou ke kumu o kou huki ʻana, loaʻa paha iā ʻoe kahi manawa maʻalahi e noi i kā lākou kākoʻo.

E mākaʻikaʻi pū i nā hoʻolālā kōkua, e like me:

• kaʻana like i nā manaʻo ma ka waiho ʻana i nā leka no kekahi i kekahi
• noho pili ma o ka ʻōlelo ke pono ʻoe i kahi lewa kino

Noho manawa me ka poʻe i nā pilina olakino

Ke kū mai ka ʻole o ka naʻau mai nā pilikia hoʻopili a i ʻole nā ​​ʻano pilina maikaʻi ʻole, hiki iā ia ke kōkua e aʻo hou e pili ana i nā ʻano olakino olakino.

ʻO kekahi ala e hoʻopaʻa ai i nā pilina olakino pili i ka manawa ma ke kula. E noʻonoʻo i nā hoaaloha a ʻohana paha i nā pilina ikaika a lōʻihi hoʻi, nā poʻe kūpono āu e hoʻolilo ai i kahi manawa maikaʻi. E nānā i ka pehea e launa pū ai me kā lākou hoa.

ʻAʻole kēia e hāʻawi iā ʻoe i kahi kiʻi piha, akā hiki iā ia ke hāʻawi i kahi ʻike.

E kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono

ʻAʻole loaʻa ka hiki ʻole o ka manaʻo i kekahi manawa hiki iā ʻoe ke hana ma o ʻoe wale nō, a ua maikaʻi kēlā.

Inā hoʻomau ʻoe i ka pilikia me ka nāwaliwali o ka naʻau a kaumaha i ke kaumaha e pili ana i kāu mau pilina, hiki i kahi mea hoʻoponopono ke hāʻawi i ke alakaʻi a me ke kākoʻo.

I ka therapy, hiki iā ʻoe ke hana e ʻike i nā kumu kūpono a hana i nā hana e haki ai i nā pilina pilina kōkua ʻole.

Inā ʻoe i loko o kahi pilina, hiki i nā ʻōlelo aʻo a nā kāne ke lawe pū i kahi pōmaikaʻi he nui.

Ke laina lalo

ʻO ka loaʻa ʻole o ka naʻau, ma nā ʻaoʻao ʻelua, hiki ke hoʻonāukiuki a me ka pilikia nui. Akā ʻaʻole ia he manaʻo e haʻalele ʻoe i kāu pili.

ʻO ke kamaʻilio ʻana i kāu pakanā, a i ʻole ke nānā pono ʻana i kāu ʻano ponoʻī, hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaka e ʻike i nā pilikia a me ka hana ʻana ma o lākou.

Hiki ke kōkua ke ahonui, kamaʻilio, a me ke kākoʻo mai kahi therapist, keu hoʻi inā ʻaʻole ʻoe e hele i kahi āpau iā ʻoe iho.

Ua hana mua ʻo Crystal Raypole ma ke ʻano he mea kākau a hoʻoponopono no GoodTherapy. ʻO kāna mau māla hoihoi e pili ana i nā ʻōlelo a me nā palapala a ʻAsia, ka unuhi Kepani, ke kuke ʻana, nā ʻepekema kūlohelohe, ka maikaʻi o ka wahine, a me ke olakino noʻonoʻo. Eia kekahi, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo.