10 Kālā Eczema Kālā

Anter

• 1. Nā meaʻai āpau o ka meaʻai
• 2. ʻO kaʻili maloʻo
• 3. Nā mea kaumaha naʻau
• 4. Nā mea hoʻonāukiuki
• 5. Nā mea hoʻomeamea ʻea
• 6. Kuʻi
• 7. Nā mahana wela loa
• 8. Hormones
• 9. Nā maʻi ʻino
• 10. Puhipaka
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• Ke laina lalo

ʻO Eczema, i ʻike ʻia he atopic dermatitis a i ʻole dermatitis e hoʻopili ai, kahi ʻano ʻili hoʻomau akā hiki ke mālama ʻia. Kuhi ia i ka ʻehu ma kou ʻili e hiki ai i ka ʻulaʻula, ka makaʻu, a me ka hōʻoluʻolu ʻole.

Hoʻomohala pinepine nā keiki ʻōpio i ka eczema, a hoʻomaikaʻi paha nā ʻōuli me ka makahiki. ʻO kou mōʻaukala ʻohana paha kekahi o nā mea nui i ka hoʻomohala ʻana i ke ʻano, akā aia kekahi mau mea e hoʻoulu ai i nā ʻōuli e hōʻike a i ʻole e hōʻino.

ʻO ke aʻo ʻana e ʻike a mālama i nā mea hoʻonāukiuki e kōkua iā ʻoe e kaohi i nā ʻōuli o ke ʻano. Eia 10 hiki ke hoʻonāukiuki i ka eczema.

1. Nā meaʻai āpau o ka meaʻai

Hiki i kekahi mau meaʻai ke hoʻonāukiuki i ka eczema wikiwiki a hoʻolohi paha a i ʻole e ʻoi aku ka maikaʻi o ka eczema i kēia manawa. ʻIke paha ʻoe i nā ʻōuli o ka eczema ma hope koke o ka ʻai ʻana i kekahi meaʻai, a i ʻole he mau hola a mau lā paha e puka mai ai.

Eczema e worsens mai ka ʻai ʻana i kekahi mau meaʻai ka mea i loko o nā pēpē a me nā keiki i loaʻa i ka eczema kaulike a koʻikoʻi.

ʻO ka pale ʻana i nā meaʻai e hoʻonāukiuki i ka eczema e hoʻomaikaʻi paha i kāu mau ʻōuli a hoʻēmi i nā lapalapa eczema. E loli nā mea ʻai e hoʻonāukiuki i ka eczema mai kēlā me kēia kanaka, akā ʻo nā meaʻai e pili ana ka hapanui o ʻAmelika Hui Pū ʻIa.

• nā nati, nā peanuts a me nā hua lāʻau
• waiū o ka pipi
• huamoa
• soya
• palaoa
• iʻa iʻa me ka iʻa

E hoʻāʻo e hōʻoki i kahi meaʻai i manaʻo ʻia mai kāu papaʻai e ʻike inā e hoʻēmi kāu mau ʻōuli, a i ʻole e ʻike i ke kauka e kiʻi i kahi hōʻoia meaʻai āpau āpau.

2. ʻO kaʻili maloʻo

Hiki i ka ʻili maloʻo ke hoʻonāukiuki i ka eczema. Hiki i kou ʻili ke maloʻo mai ka loaʻa ʻole o ka wai i ka lewa, hōʻike lōʻihi i ka wai wela loa, a me ka nele o kahi mālama mālama ʻili o kēlā me kēia lā.

Eia kekahi mau ala e mālama ʻole ai i kou ʻili.

• E noi i ka mea ʻaʻala ʻaʻala ʻole, a me ka waiū ʻole, e like me ka hamo a me ka kirimalu, ma hope koke o ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka ʻauʻau ʻana.
• E hoʻohana i ka moisturizer i kēlā me kēia manawa holoi i kou mau lima.
• Hōʻalo i ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka ua nui no 10 mau minuke a i ʻole i ka wai wela (pili i ka wai mehana).

3. Nā mea kaumaha naʻau

Hiki i kou olakino noʻonoʻo ke hoʻopili i nā lapalapa eczema. Ua hōʻike ʻia ua hōʻike ʻia kahi noiʻi e hiki i ke koʻikoʻi ke hōʻeha i ka eczema ma muli o ke ʻano e hoʻoulu ai i ka ʻōnaehana pale a me ka pale o ka ʻili, a me nā ʻōnaehana ʻē aʻe i kou kino.

ʻO ke kāohi ʻana i kou koʻikoʻi e kōkua i ka mālama ʻana i kāu eczema. E ʻike i nā ala e hoʻomaha ai, e like me:

• hana yoga
• ke hoʻāʻo nei e noʻonoʻo
• e hele ana i waho
• komo i kahi leʻaleʻa

ʻO ka lawa ʻana o ka hiamoe e kōkua pū paha iā ʻoe e hōʻemi i kāu mau pae o ke koʻikoʻi. E hoʻāʻo e hoʻomaha no kekahi mau hola i ke ahiahi a hiamoe i ka manawa like i kēlā me kēia pō. AIM no ka hiamoe holoʻokoʻa holoʻokoʻa.

4. Nā mea hoʻonāukiuki

ʻO ka launa ʻana me nā kemika hoʻonāukiuki a me nā mea i hiki ke lilo i kumu nui no ka eczema. Hoʻopili kēia i nā mea ʻala, nā kala, a me nā kemika ʻē aʻe āu e hoʻohana ai e hoʻomaʻemaʻe i kou kino a i kou home paha.

E nānā i ka papa inoa o nā mea hoʻohui i nā huahana āu e hoʻohana ai i kou kino. Koho i nā huahana o ke kino manuahi mai nā ʻala a me nā kala e hoʻoliʻiliʻi i ka loaʻa ʻana o ka uila eczema.

Koho i nā huahana home kūʻokoʻa mai nā mea hoʻonāukiuki pū kekahi. E kuapo i nā mea holoi lole, no ka laʻana, i nā huahana me ka ʻole o nā mea pono kūpono ʻole.

Hoʻopili, nā mea, e like me ka nickel a me nā lole, hiki ke hana i kahi hopena i kou kino e hoʻonāukiuki i ka eczema. E hoʻāʻo e komo i nā lole kūlohelohe e like me ka pulupulu, a holoi mau i kou kapa ma mua o ke kau ʻana iā lākou no ka manawa mua e hemo i nā kemika makemake ʻole ʻia mai nā lole.

ʻO nā kemika e like me ka mālamai i loaʻa i loko o nāʻauʻau kai hiki ke hoʻowalewale i ka eczema. E ʻauʻau ma hope pono o ka ʻauʻau ʻana e holoi i nā kemika e hoʻonāukiuki paha i kou ʻili.

5. Nā mea hoʻomeamea ʻea

Hiki i nā alergens āu e hanu ai ke hana i ka eczema ma muli o ke ʻano o ka hopena o kāu ʻōnaehana pale pale i kēia mau mea hoʻoheheʻe.

Pākuʻi ʻia nā airerge airborne:

• pollen
• ʻalalā holoholona
• lepo
• punahelu
• uahi

E hoʻemi i kou hōʻike ʻana i kēia mau maʻi āpau e:

• ʻaʻohe o nā holoholona a hōʻole i ka noho ʻana i nā home me nā holoholona hulu hulu a hulu hulu paha
• ka hoʻomaʻemaʻe pinepine ʻana i kou hale a me nā lilina
• e noho nei i kahi ākea me ka kapeta ʻole
• ka palena ʻana i ka nui o nā upholstery a me nā mea i hoʻopili ʻia (nā uluna, nā holoholona i hoʻopiha ʻia) i kou home
• mālama pono i kāu wahi e noho ai i kahi wai
• ke hoʻohuli nei i ka air conditioner ma kahi o ka wehe ʻana i nā puka aniani
• ka pale ʻana i ka punahelu
• ka hōʻalo ʻana i ka puhipaka

Hiki i kāu kauka ke hana i kahi hoʻokolohua ʻili āpau e hoʻoholo inā paha kekahi o kēia mau mea āpau i kumu i ka ʻehu ma kou ʻili. Hiki i kāu kauka ke koi aku i nā lāʻau lapaʻau ma luna o ka counter a i ʻole nā ​​kī ʻana o ka maʻi āpau ma ke ʻano he lapaʻau.

6. Kuʻi

Hiki i ka sweat ke hoʻopili i kāu eczema. ʻAʻole kōkua ka sweat i kou kino e hoʻoponopono i kona ana wela, akā pili ia i ka makū o kou ʻili a me ka hana o kāu ʻōnaehana pale.

Loaʻa i kou kino kahi huehue huehue e hōʻino ai i ka eczema, akā ʻo ka hou iā ia iho me ka ʻaʻohe allergy hiki ke hōʻeha i ka eczema. Hiki i ka Eczema keʻakeʻa i ka hou a ʻaʻole ʻae iā ia e haʻalele i kou kino e like me ka mea e pono ai. ʻEliʻu paha kāu eczema ma hope o ka hou ʻana.

Hoʻoholo hoʻokahi kahi noiʻi 2017 ʻo ka mālama ʻana i ka hou i nā mākua me ka eczema he mea pono loa, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe e maʻi i ka hou.

Nui nā ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻokele i kou hou me ka eczema, e like me ka hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻana i ka wela, ka ʻaʻahu ʻana i nā kapa kūpono, a me ka hana ʻana i nā hana haʻahaʻa haʻahaʻa.

7. Nā mahana wela loa

Hiki i ka ʻili maloʻo a me ka hou ʻana ke hoʻonā i ka eczema, a hana pinepine ia i nā mahana wela a me ke anuanu. ʻAʻohe pinepine ka anu i ke anuanu a hiki ke hana i ka ʻili maloʻo. ʻO ke aniau wela ka mea e hou ai i ka hou ma mua o ka maʻamau.

Ua ukali kekahi i nā keiki he 177 a ʻoi paha mau makahiki he 5 a ʻoi aku ka liʻiliʻi no 17 mau mahina a ʻike i ko lākou ʻike i nā hopena o ke aniau, e like me ka mahana a me ka ua, a ua pili nā mea haumia o ke ea me nā ʻōuli eczema.

Hiki ke kōkua i ka noho ʻana i nā kūlana me kahi mahana e hoʻoponopono ai iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau hōʻailona eczema. E hōʻole i ka hōʻike ʻana iā ʻoe iho i nā wela wela a me ke anuanu.

8. Hormones

Hoʻokumu paha kāu mau hormones i ka eczema, keu hoʻi inā he wahine ʻoe. Aia kekahi ʻano o ka eczema i ʻike ʻia ʻo dermatitis progesterone autoimmune i hiki ke lapalapa e like me kāu pōʻai paʻapū. Kākaʻikahi loa kēia kūlana.

Hiki iā ʻoe ke ʻike i kahi flaz eczema ma mua pono o kou loaʻa ʻana o kou manawa, ke hoʻokiʻekiʻe ka progesterone i kou kino. E nalowale paha kāu eczema i kekahi mau lā ma hope o kou manawa, e ala hou hou i kāu wā e hiki mai ana.

E kūkākūkā i kēia ʻano me kāu kauka e hoʻoholo pehea e hoʻokele maikaʻi ai. Hiki i kāu kauka ke koi aku i nā ala e mālama ai i ka hū e like me ka hopena o kāu pōʻaiapuni, e like me kekahi o nā hamo kumuhana kumuhana. Hōʻalo i nā lāʻau me ka progesterone.

9. Nā maʻi ʻino

Hiki i nā koʻohune ke komo i loko o ka ʻili i hoʻopili ʻia e ka eczema. Staphylococcus aureus ʻo ia kekahi ʻano bacteria i hiki ke alakaʻi i kahi maʻi. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ka ʻulaʻula o kou ʻili a uē paha inā maʻi ka wahi.

Hiki i ka ʻili ke hāmama ma muli o nā hōʻailona eczema ke ʻae i nā mea ʻino ʻē aʻe e komo i kou kino, e like me herpes. Hiki i kēia mau mea ke hōʻeha i kou ʻili.

Inā kūpilikiʻi kāu mau hōʻailona eczema a inā he kuni kou a i ʻole ka luhi, loaʻa paha ʻoe i kahi maʻi. E ʻike i kāu kauka no ka mālama ʻana, e komo pū ana paha me kahi lāʻau antibiotic.

Mai ʻili i ka ʻili e hoʻopili ʻia e ka eczema e hōʻalo i ka wehe ʻana iā ia. E mālama pono ʻoe i kou mau kui i mea e hoʻēmi ai i ka hiki ke wehe i kou ʻili.

10. Puhipaka

Hiki i ka puhi paka ke hoʻonāukiuki i kou ʻili a hoʻonui i ka eczema. Ua loaʻa kahi noiʻi 2016 i kahi hui ikaika ma waena o ka puhi a me ka eczema ma ka lima. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou manawa o ka hoʻomohala ʻana a i ʻole ka hoʻoulu ʻana i ka eczema lima ma ka haʻalele ʻana i ka puhipaka.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

E ʻike i ke kauka inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokele i kāu mau hōʻailona eczema ma ka home a i ʻole keakea kāu eczema i kou ola i kēlā me kēia lā. Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i ka meaʻai a i ʻole ka maʻi āpau airborne e hiki ai i kāu mau ʻōuli, hiki i kāu kauka ke kōkua iā ʻoe e hōʻoia iā ia a kōkua me ka lāʻau.

Ke laina lalo

Aia kekahi ʻano o nā mea hoʻouluulu i hiki ke kumu a hōʻino paha i kāu eczema. E hoʻāʻo e ʻike i nā mea e hōʻeha ai i kou ʻano a pale aku iā ia i nā manawa a pau āu e hiki ai. Kūkākūkā me nā koho lapaʻau me kāu kauka ke ʻike ʻoe i kahi lapalapa e hoʻoluʻolu i kou hōʻoluʻolu a hoʻemi i nā hōʻailona.