Nā ʻōuli hāpai mua

Anter

• Hōʻike Overview
• Āhea e hoʻomaka ai nā ʻōuli?
• ʻO ka cramping a me ke kiko i ka wā o ka hāpai mua
• Ua hala ka wā i ka hāpai mua ʻana
• ʻLelo aʻoaʻo
• Hoʻonui i ka mahana o ke kino i ka hāpai mua ʻana
• Ka luhi i ka hāpai mua ʻana
• ʻLelo aʻoaʻo
• Hoʻonui i ka helu o ka puʻuwai i ka wā o ka hāpai mua
• Hoʻololi mua i nā umauma: Tingling, ʻeha, ulu
• ʻLelo aʻoaʻo
• Nā loli i ke ʻano i ka wā hāpai mua
• ʻO ka urination pinepine a me ka hoʻomau ʻole i ka wā o ka hāpai mua
• ʻLelo aʻoaʻo
• ʻO Bloating a me ka constipation i ka wā o ka hāpai mua
• ʻO ka maʻi kakahiaka, nausea, a me ka luaʻi i ka wā o ka hāpai mua
• ʻLelo aʻoaʻo
• ʻO ke koko kiʻekiʻe a me ka dizziness i ka wā o ka hāpai mua
• ʻLelo aʻoaʻo
• Hōʻalo ka honi a me nā manaʻo ʻai ʻole i ka wā o ka hāpai mua
• Loaʻa kaupaona i ka wā o ka hāpai mua
• ʻO Heartburn i ka wā hāpai mua
• ʻLelo aʻoaʻo
• ʻO ka ʻōpū o ka hāpai a me ka huehue i ka hāpai mua ʻana
• E emi nā ʻōuli i ka trimester ʻelua

Hōʻike Overview

ʻOiai nā hoʻokolohua hāpai a me nā ultrasounds nā ala wale nō e hoʻoholo ai inā hāpai ʻoe, aia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe a me nā hōʻailona hiki iā ʻoe ke nānā aku. ʻO nā hōʻailona mua o ka hāpai keiki ma mua o ka wā i hala. Pākuʻi ʻia paha lākou i ka maʻi kakahiaka, ʻike i ka honi, a me ka luhi.

Āhea e hoʻomaka ai nā ʻōuli?

ʻOiai he ʻano ʻē paha ia, ʻo kāu hebedoma mua o ka hāpai ʻana e pili ana i ka lā o kāu manawa hope loa. Kuhi ʻia kou wā hope loa hebedoma 1 o ka hāpai ʻana, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe i hāpai maoli.

Hoʻomaulia ʻia ka lā hoʻouna i manaʻo ʻia me ka hoʻohana ʻana i ka lā mua o kāu kau hope. No kēlā kumu, nā pule mua ma kahi āu e loaʻa ʻole ai i nā ʻōuli i helu pū ʻia i kāu hāpai ʻana he 40 mau pule.

ʻO ka cramping a me ke kiko i ka wā o ka hāpai mua

Mai ka pule 1 a i ka pule 4, ke hana nei nā mea āpau ma kahi pae paʻalima. Hoʻokumu ka hua manu momona i kahi blastocyst (kahi hui piha o ka wai o nā hunaola) e ulu aʻe i loko o nā pēpē a me nā ʻāpana o ke kino.

Ma kahi o 10 a 14 mau lā (pule 4) ma hope o ka hapai ʻana, e hoʻokomo ka blastocyst i ka endometrium, ka uhi o ka uterus. Hiki i kēia ke kumu i ke kahe implantation, i kuhihewa ʻia no kekahi manawa māmā.

Eia kekahi mau hōʻailona o ke kahe implantation:

• Kala: ʻO ka waihoʻoluʻu o kēlā me kēia ʻāpana, he poni, ʻulaʻula, a ʻeleʻele paha.
• Kaheʻana o ke koko: Hoʻohālikelike ka hoʻokahe ʻia i kāu manawa maʻamau. Hoʻomaopopo ʻia ke kiko e ke koko i ka wā e holoi ai.
• ʻEha: ʻOluʻolu, akahai, a ʻeha hoʻi ka ʻeha. Wahi a, 28 pākēneka o nā wahine e pili ana i kā lākou spotting a me ke kahe māmā me ka ʻeha.
• Episodes: E emi ana paha ke kahe o ke kanu ʻana ma mua o ʻekolu mau lā a ʻaʻole koi ka lapaʻau.

Hōʻalo i ka puhī ʻana, inu wai ʻona ʻana, a i ʻole ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau i pāpā ʻole ʻia, e pili pū me ke kahe koko nui.

Ua hala ka wā i ka hāpai mua ʻana

Ke pau ka implantation, e hoʻomaka ana kou kino e hana i ka gonadotropin chorionic kanaka (hCG). Kōkua kēia hormone i ke kino e mālama i ka hāpai ʻana. Hōʻike ia i nā ovaries e haʻalele i ka hoʻokuʻu ʻana i nā hua makua i kēlā me kēia mahina.

E haʻo paha ʻoe i kāu kau aʻe aʻe ʻehā mau pule ma hope o ka hāpai ʻana. Inā loaʻa iā ʻoe kahi wā kūpono ʻole, makemake ʻoe e lawe i kahi hōʻike hāpai keiki e hōʻoia.

Hiki i ka hapanui o nā hoʻokolohua home ke hCG ke ʻike i nā lā ʻewalu ma hope o ka hala ʻana o kekahi manawa. E hiki i kahi hōʻike hāpai keiki ke ʻike i nā pae hCG i kāu mimi a hōʻike inā he hāpai ʻoe.

ʻLelo aʻoaʻo

• E lawe i kahi hōʻailona hāpai e ʻike inā hāpai ʻoe.
• Inā maikaʻi ia, e kāhea i kāu kauka a i ʻole ka palekeiki e hoʻonohonoho i kāu manawa hānau prenatal mua.
• Inā ʻoe ma luna o nā lāʻau, e nīnau i kāu kauka inā pilikia lākou i kāu pēpē ulu.

Hoʻonui i ka mahana o ke kino i ka hāpai mua ʻana

ʻO kahi wela o ke kino basal kiʻekiʻe aʻe paha he hōʻailona o ka hāpai ʻana. Hiki ke hoʻonui maʻalahi ka mahana o kou kino i ka wā hoʻoikaika a i ʻole ke anilā wela. I kēia manawa, pono ʻoe e nānā pono e inu hou i ka wai a hoʻoikaika me ka akahele.

Ka luhi i ka hāpai mua ʻana

Hiki i ka luhi ke hoʻomohala i kēlā me kēia manawa i ka wā hāpai. ʻO kēia hōʻailona maʻamau i ka hāpai mua. E piʻi aʻe kāu pae progesterone, i hiki ai iā ʻoe ke hiamoe.

ʻLelo aʻoaʻo

• Hiki i nā pule mua o ka hāpai ʻana ke hoʻoluhi iā ʻoe. E hoʻāʻo e loaʻa pono ka hiamoe.
• Hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i kou lumi moe. Hiki ke kiʻekiʻe ka mahana o kou kino i ka wā o ka hāpai mua.

Hoʻonui i ka helu o ka puʻuwai i ka wā o ka hāpai mua

Ma kahi o nā wiki 8 a 10, hoʻomaka paha kou puʻuwai e pīpī wikiwiki a paʻakikī. ʻO nā palpitations a me nā arrhythmia ka mea maʻamau i ka hāpai ʻana. Kūpono kēia ma muli o nā homone.

ʻO ka hoʻonui ʻia o ke kahe o ke koko ma muli o ke fetus ma hope i ka hāpai ʻana. Ma ke kūpono, hoʻomaka ka hoʻokele ma mua o ka hapai ʻana, akā inā he pilikia puʻuwai kāu i hiki ai, hiki i kāu kauka ke kōkua i ke kiaʻi ʻana i nā lāʻau haʻahaʻa.

Hoʻololi mua i nā umauma: Tingling, ʻeha, ulu

Hiki i nā hoʻololi o ka umauma ke hana ma waena o nā pule 4 a me 6. E hoʻomohala paha ʻoe i nā umauma palupalu a ʻōhū ma muli o nā loli o ka hormone. E hele paha kēia ma hope o kekahi mau pule ke hoʻomaʻamaʻa kou kino i nā hormoni.

Hiki ke hoʻololi i ka nipple a me ka hoʻololi o ka umauma ma kahi o ka pule 11. Hoʻomau ka Hormones i kou ulu e ulu. ʻO ka areola - ka wahi a puni ka nipple - hiki ke hoʻololi i kahi kala ʻeleʻele a ulu nui aʻe.

Inā ua loaʻa ʻoe i ka huehue me ka huehue ma mua o kou hāpai ʻana, ʻike paha ʻoe i nā breakouts.

ʻLelo aʻoaʻo

• Hōʻoluʻolu i ka palupalu o ka umauma ma ke kūʻai ʻana i kahi lei hōʻoluʻolu, kākoʻo. ʻO kahi pulupulu, bra underwire-free ka mea ʻoluʻolu pinepine.
• E koho i hoʻokahi me nā ʻano pāʻālua e hāʻawi iā ʻoe i kahi keu e "ulu" i nā mahina e hiki mai ana.
• Kūʻai i nā pale umauma e komo i loko o kou pale e hoʻoliʻiliʻi i ka hakakā ma kou nipples a me ka ʻeha nipple.

Nā loli i ke ʻano i ka wā hāpai mua

E kiʻekiʻe kāu estrogen a me nā pae progesterone i ka wā hāpai. Hiki i kēia hoʻonui ke hoʻololi i kou ʻano a hoʻonui i kou naʻau a i ʻole reactive ma mua o ka maʻamau. ʻO ka loli o ka naʻau maʻamau i ka wā hāpai a hiki i ke kumu o ke kaumaha, huhū, hopohopo, a me ka euphoria.

ʻO ka urination pinepine a me ka hoʻomau ʻole i ka wā o ka hāpai mua

I ka wā hāpai, hoʻonui kou kino i ka nui o ke koko e pīpī ʻia. ʻO kēia ke kumu o ke kīʻaha e hana i ka wai i ʻoi aku ma mua o ka maʻa mau, kahi e alakaʻi ai i ka nui o ka wai i loko o kāu pēpē.

Paʻa nui nā Hormones i ke olakino bladder. E ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho e holo pinepine ana i ka lua i ka lua a i ʻole ke kuhihewa ʻana.

ʻLelo aʻoaʻo

• Inu ma kahi o 300 ML (ʻoi aku ma mua o ke kīʻaha) o nā wai keu i kēlā me kēia lā.
• E hoʻolālā i kāu huakaʻi ʻauʻau i mua o ka manawa e hōʻalo i ka incontinence.

ʻO Bloating a me ka constipation i ka wā o ka hāpai mua

ʻIke like i nā ʻōuli o kahi manawa menstrual, hiki ke kūhū i ka wā o ka hāpai mua. Hiki paha kēia i nā loli o ka hormone, a hiki nō hoʻi ke hoʻolohi i kāu ʻōnaehana digestive i lalo. ʻIke paha ʻoe i ka constipated a ālai ʻia ma ke ʻano he hopena.

Hiki i ka paʻa paʻa ʻana ke hoʻonui i ka manaʻo o ka ʻōpū o ka ʻōpū.

ʻO ka maʻi kakahiaka, nausea, a me ka luaʻi i ka wā o ka hāpai mua

Hoʻoulu ka maʻi maʻamau a me ka maʻi kakahiaka ma kahi o nā pule 4 a 6. ʻOiai kapa ʻia ia he maʻi kakahiaka, hiki ke hana i kēlā me kēia manawa i ke ao a me ka pō. ʻAʻole maopopo leʻa ke kumu o ka nausea a me nā maʻi kakahiaka, akā hiki i nā homone ke pāʻani.

I ka manawa o ka trimester mua o ka hāpai ʻana, ʻike ka nui o nā wahine i ka maʻi kakahiaka a ʻeha hoʻi. E lilo paha ia i mea ikaika i ka hopena o ka trimester mua, akā pinepine ka liʻiliʻi i kou komo ʻana i ka trimester ʻelua.

ʻLelo aʻoaʻo

• E mālama i kahi ʻāpana o nā pahū paʻakai ma kou wahi moe a ʻai i kekahi mau mea ma mua o kou ala ʻana i ke kakahiaka e kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i ka maʻi kakahiaka.
• Noho hydrated e ka inu ʻana i ka wai he nui.
• Kāhea i kāu kauka inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke mālama i nā wai a i ʻole nā ​​meaʻai i lalo.

ʻO ke koko kiʻekiʻe a me ka dizziness i ka wā o ka hāpai mua

I ka hapanui o nā hihia, hāʻule ke koko kiʻekiʻe a maʻamau paha i nā wā mua o ka hāpai ʻana. Hiki paha i kēia ke kumu o ka lili, ʻoiai ua kīloi ʻia kou mau kīʻaha koko.

ʻO ke kiʻekiʻe o ke koko kiʻekiʻe ma muli o ka hopena o ka hāpai ʻoi aku ka paʻakikī e hoʻoholo. Aneane pau nā hihia o ke kiʻekiʻe ma waena o nā 20 mau pule e hōʻike nei i nā pilikia ma lalo. Hiki ke hoʻomohala i ka wā o ka hāpai mua, akā aia paha ma mua.

Lawe kāu kauka i kou kaomi koko i kāu kipa mua ʻana e kōkua i ka hoʻokumu ʻana i kahi laina no ka heluhelu ʻana i ke kaomi koko maʻamau.

ʻLelo aʻoaʻo

• E noʻonoʻo e hoʻololi i nā hoʻolālā aloha aloha, inā ʻaʻole ʻoe i kēia manawa.
• E aʻo pehea e nānā ai i kou kaomi koko i mau.
• E noi i kāu kauka e pili ana i nā alakaʻi pilikino pilikino e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ke koko.
• Inu lawa ka wai a me ka meaʻai māmā e kōkua ai i ka pale ʻana i ka ʻōpua. ʻO ke kū mālie ʻana i ke kū ʻana i luna mai kahi noho hiki ke kōkua.

Hōʻalo ka honi a me nā manaʻo ʻai ʻole i ka wā o ka hāpai mua

ʻO kaʻala o ka honi kahi hōʻailona o ka hāpai mua ʻana e hōʻike ʻia e ka hapanui. Aia kahi ʻike ʻepekema liʻiliʻi e pili ana i ka ʻala o ka pilau i ka trimester mua. Akā he mea nui paha ia, ʻoiai ke ʻike ka pilau e hoʻonāukiuki i ka nausea a me ka luaʻi. Hiki paha iā ia ke hoʻonāukiuki ikaika i kekahi mau meaʻai.

nānā i nā hōʻike mai 1922 a 2014 e pili ana i ka pilina ma waena o nā pilau a me ka hāpai keiki. Ua loaʻa i ka mea noiʻi kahi ʻano e hoʻohālikelike nā wahine hāpai i ka helu ʻana i nā pilau ke ʻoi aku ka ikaika i ka wā o ko lākou trimester mua.

Loaʻa kaupaona i ka wā o ka hāpai mua

Lilo ka lilo o ke kaupaona i mea maʻamau i ka hopena o kāu trimester mua. Loaʻa paha iā ʻoe ke loaʻa iā ʻoe ma kahi o 1 a 4 mau paona i nā mahina mua. ʻAʻole e loli ka nui o nā koina calorie no ka hāpai mua ʻana mai kāu papaʻai maʻamau, akā e hoʻonui lākou i ka holo ʻana o ka hāpai.

I nā wā ma hope, pālahalaha pinepine ke kaumaha o ka hāpai ma waena o nā:

• nā umauma (ma kahi o 1 a 3 mau paona)
• uterus (ma kahi o 2 paona)
• placenta (1 1/2 paona)
• wai amniotic (ma kahi o 2 paona)
• hoʻonui ka nui o ke koko a me ka wai (ma kahi o 5 a 7 mau paona)
• momona (6 a 8 paona)

ʻO Heartburn i ka wā hāpai mua

Hiki i nā Hormones ke hana i ka nohona ma waena o kou ʻōpū a me ka esophagus e hoʻomaha ai. ʻAe kēia e kahe ka ʻōpū o ka ʻōpū, e hoʻoulu ana i ka ʻeha puʻuwai.

ʻLelo aʻoaʻo

• Pale i ka ʻōpū e pili ana i ka hāpai ʻana e ka ʻai ʻana i nā pāʻina liʻiliʻi i ka lā ma kahi o nā mea nui.
• E hoʻāʻo e noho kū i luna no hoʻokahi hola e ʻae i kāu meaʻai i ka manawa hou e ʻeli.
• E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka mea e palekana iā ʻoe a me kāu pēpē, inā ʻoe e pono i nā antacids.

ʻO ka ʻōpū o ka hāpai a me ka huehue i ka hāpai mua ʻana

Hoʻomaka paha ka poʻe he nui e ʻōlelo iā ʻoe he "glow hāpai keiki." ʻO ka hui pū ʻana o ka hoʻonui ʻia o ka nui o ke koko a me nā kiʻekiʻe o ka hormone kiʻekiʻe e pahu i ka nui o ke koko ma o kāu mau moku. ʻO kēia ke kumu o ka hana o nā kino aila o ke kino i ka hana i ka manawa.

Hāʻawi kēia hoʻonui i ka hana o nā aila o kou kino i kou ʻili i kahi helehelena a aniani. I kekahi ʻaoʻao, hoʻomohala paha ʻoe i ka huehue.

E emi nā ʻōuli i ka trimester ʻelua

Hoʻololi ka hapa nui o ke kino a me nā ʻōuli o ka hāpai ʻana āu e ʻike ai i ka trimester mua i ka wā e hiki aku ai i ka lua o ka trimester. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā hōʻailona e kāohi i kou ola i kēlā me kēia lā. Hiki iā ʻoe ke ʻoluʻolu a hōʻoluʻolu hoʻi no kou hāpai ʻana.

No ka loaʻa ʻana o ke alakaʻi ma kēlā me kēia pule e pili ana i nā ʻōpū o ka hāpai mua a me nā mea hou aʻe, kau inoa no kā mākou Ke manaʻo nei wau i ka nūpepa.

E heluhelu i ka ʻatikala ma Sepania