Ke noho palekana nei ma ke ala: Pehea e hana ai me nā maka maloʻo ʻoiai e kalaiwa

Anter

• Pehea e hoʻokele ai i kou mau maka i ka hoʻokele
• Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ke kalaiwa inā he maka maloʻo kou
• I ka manawa hea e ʻimi ai i ke kōkua no kou mau maka maloʻo

ʻO ka hana ʻana me nā maka ʻeha a huhū ʻoiai ke kalaiwa nei ʻaʻole ia he mea hoʻonāukiuki wale nō, akā weliweli hoʻi. Wahi a kahi noiʻi i paʻi ʻia i loko o ka, ʻo ka poʻe me nā maka maloʻo ka mea e ʻoi aku ka wikiwiki o nā manawa pane i ka wā e hoʻokele. ʻOi paha lākou e nalo i nā pahuhopu, e like me ke alahula a i ʻole nā ​​mea hiki ke hiki i ke alanui.

Ke hele nei ʻoe i kahi huakaʻi pōkole a i loko paha no kahi kau lōʻihi, hiki i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ke kōkua i kou mau maka me ka ʻoluʻolu ma ke ala.

Pehea e hoʻokele ai i kou mau maka i ka hoʻokele

Hiki i nā mea he nui ke hana i nā maka maloʻo; Hoʻonui ʻia kekahi i ka mahuahiu waimaka. Ke hoʻokele nei ʻoe, a i ʻole ke hana ʻana i kekahi hana e koi ai i ka noʻonoʻo nui, ʻemi ʻoe i ka blink liʻiliʻi. A ʻo kahi hopena, e maʻalahi ka maʻalahi o kou waimaka, a maloʻo kou mau maka.

Hiki i ke kalaiwa ʻana i ka pō ke hana i kahi alohilohi e hōʻike i ka wahi maloʻo a kaulike ʻole o ke kornea. A ʻo kahi hopena, manaʻo paha ʻoe he ʻoi aku kou paʻakikī i ka hoʻokele ʻana i ka pō. ʻIke paha ʻoe i kahi alohilohi i ka napoʻo ʻana o ka lā, ke ʻōlinolino ʻo ka lā, a i ka wā he hau e hoʻopuni ana i nā alanui.

ʻO nā kumu pilikia ʻē aʻe e hāʻawi i kāu mau maka maloʻo e:

• ʻOi aku ma mua o 50 mau makahiki. ʻO ka hana waimaka kūlohelohe o ka maka e emi mau ana ma hope o kēia makahiki.
• ʻO ka wahine. Mālama nā wahine i ka maka maloʻo ma muli o ka hoʻololi o ka hormonal e pili i kā lākou hana waimaka.
• ʻO nā aniani kaulike.
• ʻO ka ʻai ʻana i kahi papaʻai e haʻahaʻa i ka wikamina A. Hiki i nā meaʻai ke waiwai i ka huaola A ke kōkua i ka hana waimaka. ʻO nā laʻana o ia ʻano meaʻai nā kāloti a me nā pepa bele.
• Lawe i nā lāʻau i ʻike ʻia e hoʻomaka i nā maka maloʻo. ʻO nā laʻana me nā lāʻau hopohopo, diuretics, beta-blockers, a me nā antihistamines.

ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻololi i kekahi mau hiʻohiʻona o ka hoʻokele (e like me ka mālama ʻana i ka noʻonoʻo), aia kekahi hiki iā ʻoe. Hiki ke kōkua i ka hana ʻana pēlā e pale aku ai i ka hōʻoluʻolu a hoʻomaikaʻi maikaʻi i kou palekana i ka wā e hoʻokele nei.

Nā ʻōlelo aʻoaʻo no ke kalaiwa inā he maka maloʻo kou

ʻO ka manawa aʻe āu e hele ai ma hope o ka huila, e noʻonoʻo e hana i kēia mau hoʻololi e pale ai i kou mau maka.

• Ma mua o kou hoʻokomo ʻana i ke kaʻa i ka kalaiwa, e hoʻopili i nā waimaka kuʻi e hamo i kou mau maka. ʻO ka hoʻoliʻiliʻi hou ʻana i kou mau maka a hoʻohana ʻana paha i nā kulu e hōʻemi i ka ʻulaʻula ʻaʻole lawa paha ia e hoʻopulu maoli i nā maka. E hoʻohana i nā kulu i kapa ʻia ʻo “nā waimaka kuʻi.” ʻOiai loaʻa nā kulu ʻelua a me nā gels, pono ʻole e hoʻohana i nā gels ma mua o ka hoʻokele no ka mea hiki iā lākou ke kumu i ka pohihihi ʻana o ka hihi.
• Inā ʻoe e holo lōʻihi, e hoʻokomo i nā aniani ma kahi o nā aniani hoʻopili. Hiki i kēia ke hoʻemi i ka maloʻo o ka maka i ke kalaiwa ʻana.
• E hana i ka blink i mau pinepine a intermittently ke kalaiwa. ʻO kahi laʻana, e hoʻāʻo pinepine pinepine i ka wā o nā pāʻoihana lekiō a i ʻole kēlā me kēia 10 a 15 mau minuke.
• Inā ʻoe e kalaiwa ana i ka puka ʻana o ka lā, e hoʻāʻo e ʻaʻa i nā aniani aniani e hāʻawi i ka pale ākea ākea UVA a me UVB pale i nā kukuna o ka lā. Eia naʻe, ʻaʻole pono kāu mau aniani aniani o ka mahele kānana i ʻoi aku ma mua o ʻehā - a i ʻole, e pouli loa ke aniani.
• E komo i nā aniani me kahi pale anti-glare e hoʻoliʻiliʻi i ka ʻōlinolino i hiki i ka pō ke hoʻokele.
• E hoʻohuli i kāu mau puka ea i ʻole e kahe pono ka ea i kou alo. Inā ʻole, e mahuʻi koke ana kou mau waimaka, a laila e hopena ai nā maka maloʻo.
• E hoʻomaha i nā manawa mai ka hoʻokele ʻana e hoʻomaha ai kou mau maka. Ke huki nei i luna e hoʻomaha ai hiki i kou mau maka maloʻo ke kōkua. Pani i kou mau maka no kekona kekona i ka manawa hoʻokahi, a waiho ka waimaka i kou mau maka. Ke wehe hou ʻoe i kou mau maka, blink i kekahi mau manawa i hiki i nā waimaka ke pālahalaha hou aʻe. A laila e hoʻopili i nā waimaka hou.

Hiki i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ke kōkua iā ʻoe i kahi holo ʻoluʻolu hou aku, hoʻemi i ka hōʻino maka maka maloʻo, a hōʻoia i kahi kalaiwa palekana.

I ka manawa hea e ʻimi ai i ke kōkua no kou mau maka maloʻo

ʻOiai he mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻoluʻolu i nā maka maloʻo i ka wā e hoʻokele nei, mai nānā ʻole i nā ʻōuli e hōʻike ana he pono ʻoe ma mua o nā kīʻaha over-the-counter:

• ʻIke mau ʻoe i kahi alohilohi ke hoʻokele. ʻOiai hiki i nā maka maloʻo ke hāʻawi i kahi aniani e hoʻopili i kāu ʻike, aia kekahi mau maka maka ʻē aʻe i hoʻomālamalama. ʻO kahi laʻana he cataract, kahi ʻōpua o nā aniani ke kuleana no ke kūlou ʻana i nā kukuna kukui.
• ʻIke ʻoe i nā loli i kāu hihiʻo a i ʻole ʻike hihi ma ke ʻano he hopena o kou mau maka maloʻo.
• Hoʻonāukiuki a makaʻu paha kou mau maka.

Nui nā lāʻau e hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i nā ʻōuli maka maloʻo. E kamaʻilio me kāu kauka maka e pili ana i nā ʻōuli āu e ʻike nei i hiki iā lākou ke ʻōlelo i kahi lapaʻau kūpono iā ʻoe.