Pehea e hoʻomaha ai i ka maʻi poʻo i ka hāpai ʻana

Anter

• ʻO nā mea hoʻōla e hōʻoluʻolu i ka maʻi poʻo
• Pehea e hoʻomaha ai i ka maʻi maʻamau
• I ka manawa e hele ai i ke kauka

ʻOi aku ka maʻi maʻamau i ka wā hāpai i ka manawa o ka trimester mua o ka hāpai ʻana, a hiki ke hana ma muli o nā kumu he nui, e like me ka loli ʻana o ka hormonal, ka luhi, ka ihu, nā pae kō kō haʻahaʻa, ke koʻikoʻi a me ka pōloli. ʻO ka mea maʻamau, ʻo ka ʻeha o ke poʻo i ka hāpai hāpai e hoʻoliʻiliʻi a nalo paha no ka mea kūpaʻa nā hormona.

Eia nō naʻe, hiki i ka headache i ka hāpai hāpai ke kumu ʻia e nā kūlana ʻoi aku ka koʻikoʻi, keu hoʻi ma ka hoʻonui ʻana i ke kahe o ke koko, inā mau a ʻike ʻia me ka ʻeha o ka ʻōpū a me ka hihi o ka maka, hiki ke lilo i hōʻailona o pre-eclampsia. I kēia hihia, pono e hele koke ka wahine hāpai i ka wahine hānau maʻi e hōʻoia i ke kumu a hoʻomaka i ka lapaʻau kūpono, ʻoiai hiki i ka pre-eclampsia ke hōʻeha nui i ka hāpai ʻana, inā ʻaʻole pono ka loiloi a mālama ʻia.

E hoʻomaopopo maikaʻi i ka mea pre-eclampsia a me ka mea e pono ai.

ʻO nā mea hoʻōla e hōʻoluʻolu i ka maʻi poʻo

ʻO ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau i ka wā o ka hāpai ʻana e hana wale ʻia ma lalo o ka hōʻike o ka mea hānau, ʻoiai hiki i kekahi mau lāʻau ke hōʻeha i ka wahine hāpai a pēpē paha.

ʻO ka maʻamau, hōʻike wale ka mea hānau i ka hoʻohana ʻana i kekahi lāʻau inā ikaika loa ka ʻeha o ke poʻo, ʻaʻole i hala me nā ana kūlohelohe a i ʻole hele pū ʻia me nā ʻōuli ʻē aʻe e like me ka nausea a me ka luaʻi, no ka laʻana, e kuhikuhi ʻia, ma ka hapanui o nā hihia, ka hoʻohana o paracetamol .

Pehea e hoʻomaha ai i ka maʻi maʻamau

Ma mua o ka hoʻomaka ʻana e hoʻohana i nā lāʻau e hōʻoluʻolu ai i ka maʻi poʻo, pono i nā wahine hāpai e koho i nā koho kūlohelohe e like me:

• E hoʻomaha i kahi hoʻonohonoho maluhia, ea maikaʻi, me ka leo ʻole a me ke kukui o ke kukui;
• E noi i kahi kaomi wai anuanu i ka lae aiʻole ma ka hope o ka'ā'ī;
• E noi i kahi kaomi o ka wai mehana e pili ana i nā maka a me ka ihu, inā he ʻeha ke poʻo ma muli o ka ihu;
• Hana i kahi lomilomi liʻiliʻi ma ka lae, ma ke kumu o ka ihu a ma ka ihu o ka ʻāʻī, e hoʻohana ana i kou manamana lima. E aʻo pehea e lomilomi ai i kou poʻo e hōʻoluʻolu i ka ʻeha;
• E hana i kaʻauʻau wāwae me nā kinikini, hoʻoneʻe i kou mau wāwae a neʻe iā lākou ma luna o nā pōpō e hoʻomaha ai a hoʻomaha i ka ʻeha;
• E ʻai i nā meaʻai māmā i kēlā me kēia 3 hola a ma nā mea liʻiliʻi;
• E ʻauʻau i ka wai mehana a anuanu paha a holoi paha i kou alo me ka wai anuanu.

Eia hou, ʻo ka acupuncture kahi hopena kūlohelohe maikaʻi loa e hōʻoluʻolu i nā poʻo mau o ke poʻo i ka hāpai ʻana.

I ka manawa e hele ai i ke kauka

ʻOiai he mea maʻamau ia no nā wahine hāpai e ʻike i ka hōʻeha poʻo i ka wā o ka hāpai ʻana, ma muli o ka loli ʻana o ka hormonal, he mea nui e hoʻomaopopo i ka mea hānau hānau e pili ana i kēia mau ʻōuli, keu hoʻi ke pinepine ka maʻi poʻo, a i hele pū ʻia me nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me ka ʻeha o ka ʻōpū, nausea ka luaʻi, ke kuni, ka haʻalulu, nāwaliwali a ʻike ʻole paha, no ka mea he hōʻailona lākou a me nā hōʻailona o kekahi pilikia olakino i hiki ke hōʻeha i ka hāpai keiki.

E ʻike pū i kēia ʻano hana maʻalahi i aʻo ʻia e kā mākou physiotherapist e hōʻoluʻolu i nā poʻo poʻo: