Nā lāʻau no ka ʻehaʻeha sciatic

Anter

• Pehea e hoʻōla ai i ka ʻeha sciatica wikiwiki
• Nā hōʻailona o ka hoʻomaikaʻi
• Nā pilikia i hiki

ʻO ka mālama ʻana no ka ʻeha sciatic a i ʻole sciatica, hiki ke hoʻokō ʻia me nā lāʻau ʻokoʻa, i kuhikuhi mau ʻia e ke kauka, e like me ka analgesics, anti-inflammatories, relaxants muscle, anticytric tricyclic a i ʻole corticosteroids, no ka laʻana.

Eia hou, ke koʻikoʻi loa ka sciatica a ʻaʻole hiki i ke kanaka ke kū, noho a hele wāwae paha, no ka mea, 'laka' ʻia ka iwi kuamoo, me he mea lā aia ka paʻa ʻana o ke aʻalolo sciatic, pono paha e hoʻohana i nā inikona corticosteroid. , ka mea pono e lawelawe ʻia e kahi ʻoihana olakino.

ʻO kekahi o nā lāʻau i hiki ke kuhikuhi ʻia e ke kauka e mālama iā sciatica ʻo:

ʻO ka maʻamau, ʻo nā lāʻau i kuhikuhi mua ʻia no ka hōʻoluʻolu o sciatica he paracetamol a me nā lāʻau non-steroidal anti-inflammatory. Inā ʻaʻole lawa kēia mau mea e hoʻoponopono ai, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā mea ʻoi aku ka ikaika, akā inā kūpono ka hoʻohana ʻia ʻana, no ka mea he nui nā hopena ʻē aʻe.

Hoʻohālikelike ʻia ʻo Sciatica e kekahi ʻano kuni, hiki ke hele mai lalo o ke kua, e pili ana i ka puʻupuʻu, ke kua a i ʻole ka mua o ka ʻūhā i ka wāwae.Hoʻokumu pinepine ʻia ia e ke kaomi ʻana o ke aʻalolo sciatic, ma muli o nā loli o ka iwi lumbar, e like me ka herniated disc a i ʻole ke kuhi o ka iwi kuamoʻo, akā hiki nō ke hana ʻia no ka mea e hele ana ke aʻa i loko o ka mākala piriformis, a i nā manawa a paʻakikī loa, hiki ke kū mai ka pilikia sciatica, e hōʻeha i ka ʻeha, ʻūlū a puhi paha i lalo o ke kua, ka ʻūlū a me nā wāwae.

E aʻo pehea e ʻike ai i ka maʻi piriformis.

Pehea e hoʻōla ai i ka ʻeha sciatica wikiwiki

Hiki ke hana i ka lāʻau e hōʻalo ai i ka sciatica me nā kau o ka physiotherapy, osteopathy, acupuncture, wai aerobics a me nā Pilates maʻi. I nā hihia ʻoi loa, pono paha e hana i ka ʻokiʻoki e hoʻohaʻahaʻa i ke aʻalolo sciatic i hoʻāla ʻia a i ʻole e hōʻemi i ka diski herniated, inā ʻo kēia ke aʻa o ka pilikia, akā ma kahi o 90% o ka poʻe i pono ʻole i ke ʻoki a loaʻa ka hoʻōla ma o ke kino. kaukaʻi. E aʻo i nā koho a pau no ka ʻehaʻeha sciatic.

E aʻo pehea e hana ai i nā hana kūpono loa e hoʻōla ai i ke aʻalolo sciatic i hoʻāla ʻia, i kēia wikiō aʻe:

Nā hōʻailona o ka hoʻomaikaʻi

Hōʻike koke nā ʻōuli o ka hoʻomaikaʻi ma hope koke o ka hoʻomaka ʻana o ka lawe ʻana i nā lāʻau i hōʻike ʻia e ke kauka, me ke ʻoluʻolu o ka ʻeha a me ke ʻano o ka wāwae paʻa, ka mea e kōkua i ka hana o nā neʻe a me nā hana o kēlā me kēia lā.

Nā pilikia i hiki

Inā hoʻomau ka loaʻa ʻana o ke koko i kahi haʻahaʻa o ke koko, hiki i nā pilikia ke kū, e like me ka hōʻino mau o ke aʻa, kahi e hōʻeha ai iā ʻoe i ka ʻeha ma ke ala āpau o ke aʻa sciatic, a i ʻole ka nalowale ʻana o ka naʻau i kēia mau wahi. Ke ʻeha ke aʻalolo i kahi ʻeha koʻikoʻi, ma muli o kahi ulia kaʻa, no ka laʻana, ʻo ka lāʻau ʻoi loa ka hoʻomaʻemaʻe a ke hiki ʻole i ka mea lapaʻau ke hoʻomaʻemaʻe pono i ka ʻeha, pono paha e ʻimi i ke olakino kino no nā wā lōʻihi.