Nā papa kuhikuhi Aphrodisiac no kahi lā wela

Anter

• 1. Ke kokoleka wela me ke kinamona (kakahiaka)
• 2. Mango, ʻalani a me ka wai ʻohi ginger (kakahiaka kakahiaka)
• 3. Salemona me ka mea ʻono caper (ʻaina awakea)
• 4. ʻO ka sāleta hua me ka meli a me nā ʻoka (meaʻai ahiahi)
• 5. Shrimp me ka kālika a me ka pepa (ʻaina ahiahi)

ʻO ke kīʻaha aphrodisiac kahi ala maikaʻi loa e hoʻoulu ai i ka makemake moekolohe, no ka mea hoʻohana ia i nā meaʻai e hoʻonui i ka hana o nā hormones sex a hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, e hoʻonui ana i ke koko i nā genital, kahi e hoʻonui ai i ka ʻike ma ka ʻāina a me ka lōʻihi o ka leʻaleʻa.

ʻO nā ʻōkuhi aʻe aʻe waiwai i kēia ʻano meaʻai a hiki ke hoʻohana ʻia e hoʻoulu ai i ka lā aloha i kēlā me kēia manawa o ka lā. Eia nō naʻe, hōʻike ʻia kēlā me kēia meaʻai no kahi pāʻina kikoʻī o ka lā, no laila hiki iā ʻoe ke hōʻuluʻulu maʻalahi i kahi papa kuhikuhi 1 lā.

E ʻike i nā meaʻai e manaʻo ʻia he aphrodisiacs a hana i kāu mau papa ponoʻī.

1. Ke kokoleka wela me ke kinamona (kakahiaka)

Hoʻonui ka kokoleka i ke ʻano o ka leʻaleʻa a me ke olakino o ke kino, ʻoiai ke kinamona e hoʻoulu ai i ke kahe o ke koko a hoʻonui i ka makemake.

Nā Pono:

• 1 kīʻaha waiū
• 1 kīʻaha kawa kawa
• 120 g kokoleka pouli
• Kinamona pauka e ʻono

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

I loko o ka ipu hao, hoʻomehana i ka waiū a me ka waiū a hiki i ka momona, a laila hoʻohui i ka kokoleka ʻoki. Hoʻohui maikaʻi ma kahi ahi liʻiliʻi a hiki i ka hoʻoheheʻe ʻana o nā kokoleka. E hoʻohui i ka kinamona a hoʻomau i ka hoʻoulu a hiki i ka momona loa. E lawelawe mehana.

E hele pū, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka palaoa a pau me ka tī ricotta i hoʻowali ʻia me nā mea kanu.

2. Mango, ʻalani a me ka wai ʻohi ginger (kakahiaka kakahiaka)

Hoʻomaikaʻi ke kuʻi i ke kahe o ke koko ma o ka hoʻonui ʻana i ka nui o ke koko e hele i nā genital a me ka ʻike ma ia ʻāpana o ke kino.

• ½ manga pala
• Wai o 2 alani
• 1 punetēpō o ka ʻōpala grated
• 3 mau pahu hau

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau: Kuʻi i nā meaʻai āpau i ka blender.

3. Salemona me ka mea ʻono caper (ʻaina awakea)

Nui kēia kīʻaha i nā wikamina A, B a me C a me ka omega-3, makemake i ke kahe o ke koko a hoʻoikaika i ka puʻuwai.

Nā Pono:

• 400 g o salemona
• 2 cloves kālika
• 4 mauʻuala i kālai ʻia
• Ka wai o 1/2 lemona
• ʻO Parsley, rosemary, ʻaila ʻoliva a me ka paʻakai e ʻono
• No ka meaʻai kāwili:
• 1/4 aniani caper liʻiliʻi
• 1/2 punetēpu kōpena kopa ʻole
• Wai ʻalani ʻelua
• ʻOka palaoa ʻoka 1/2
• ʻO Parsley e ʻono ai

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

Hoʻomaʻakai i ka salemona me nā mea kanu, kahi wahi o ka paʻakai a me ka wai lemon, e waiho ana i kēia hui no 30 mau minuke e hoʻohui i ka ʻono. I loko o kahi kīʻaha, uhi i ka lalo me nā ʻuala a kāpīpī me kahi aila liʻiliʻi, a laila kau i nā ʻāpana salemona ma luna a me ka mea ʻala i hoʻomohala ʻia. E kāpīpī me kahi aila hou aʻe a hoʻomoʻa i ka umu preheated no 30 mau minuke.

No ka meaʻai kāwili, hoʻokahe i nā capers e hoʻohana a holoi iā lākou me ka wai e hemo ai ka paʻakai. I loko o ka pā palai ma luna o ka wela haʻahaʻa, e hoʻomehana i ka waiūpata, e hoʻomoʻi i nā kāpena, ka wai ʻalani a me ka pāhiri, a hoʻohui pū ʻia i ka palaoa i hoʻoheheʻe ʻia i loko o kahi wai liʻiliʻi. E hoʻopili koke i nā mea āpau a hoʻopau i ka wela.

Wehe i ka salmon kuke mai ka umu a ninini i ka meaʻai me nā capers ma luna.

4. ʻO ka sāleta hua me ka meli a me nā ʻoka (meaʻai ahiahi)

Nui nā hua i nā huaora C, ka mea e kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kaapuni, ʻoiai ʻo ka meli e hoʻonui ai i ka hana o nā hormones sex. I luna o ia mea, hāʻawi ka ʻola i ka ikehu no ka pilina.

Nā Pono:

• 1 pola kīʻaha o strawberry, blueberry, açaí a me ka maiʻa;
• 1 punetune o ka meli;
• 2 punetēpō o nā flakes oat.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau: Hoʻohui i nā mea hana i loko o kahi pola a lawelawe me nā hua i ʻalili iki.

5. Shrimp me ka kālika a me ka pepa (ʻaina ahiahi)

Hoʻonui ka Pepper i ka metabolism a hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, hoʻonāukiuki i ka moekolohe.

Nā Pono:

• 300 g o ka moa nui
• 2 cloves kālika
• ½ pepa chili
• 1 paʻakai ka paʻakai
• 2 punetēpō o ka aila pāma
• ʻO Coriander e ʻono
• 1 ʻoki lemi i ʻehā mau ʻāpana

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau:

Peel a hoʻomaʻemaʻe i ka prawns. Eʻokiʻoki i ke kālika a me ka pepa, a laila kāwili me ka paʻakai. E hoʻomoʻa i ka ʻōpae me kēia hui ʻana, e hoʻohui i ka aila niu a mar marina no 20 mau minuke i ka pahu hau. I loko o kahi pūkana wela loa, e kīloi i nā prawns ma kahi o ʻelima mau minuke, a ʻalani. E lawelawe i ka pīpī me ka cilantro e ʻono a me nā ʻoki lemon, me ka laiki keʻokeʻo.

E nānā i ka wikiō ma lalo a ʻike i nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe no ka ʻaina ahiahi piha aloha.