Hiki iā Cryotherapy ke kōkua iaʻu e lilo i ka kaumaha?

Anter

• ʻO nā pōmaikaʻi i manaʻo ʻia o ka cryotherapy no ka pohō kaumaha
• Cryotherapy no nā hopena hopena kaumaha
• Nā hopena ʻaoʻao nerve
• Hoʻohana wā lōʻihi
• ʻO nā maʻi diabetes
• ʻO Cryotherapy vs. CoolSculpting
• Lawe aku
• Ua ho'āʻo maikaʻi ʻia: Cryotherapy

Hana ʻia ʻo Cryotherapy e ka hōʻike ʻana i kou kino i ke anuanu loa no nā pono olakino.

ʻO ke ala cryotherapy holoʻokoʻa holoʻokoʻa āu i kū ai i kahi keʻena e uhi i nā ʻāpana āpau o kou kino koe wale kou poʻo. E iho ka lewa i ke keʻena i nā mahana ma lalo o ka maikaʻi ʻole 200 ° F a 300 ° F a hiki i 5 mau minuke.

Ua lilo i mea kaulana ʻo Cryotherapy no ka mea hiki ke mālama i nā kūlana ʻeha a me nā maʻi mau e like me ka migraine a me ka rheumatoid arthritis. A ua manaʻo ʻia nō hoʻi he hiki ke hoʻōla kaumaha.

Akā he ʻepekema paha kā ka cryotherapy no ka pohō kaumaha? ʻAʻole paha ka pane pōkole.

E kūkākūkā e pili ana i nā pono i manaʻo ʻia o ka cryotherapy no ka pohō kaumaha, inā hiki iā ʻoe ke manaʻo i nā hopena ʻē aʻe, a pehea e kūʻē ai iā CoolSculpting.

ʻO nā pōmaikaʻi i manaʻo ʻia o ka cryotherapy no ka pohō kaumaha

ʻO ke kumumanaʻo ma hope o ka cryotherapy ʻo ia ka mea e paʻa ai nā momona momona i loko o ke kino a pepehi iā lākou. ʻO kēia ke kumu e kānana ʻia ai lākou i waho o ke kino e kou ake a lawe mau loa ʻia mai nā wahi o ka momona momona.

Ua ʻike ʻia kahi noi ma 2013 i ka Ka Nupepa Haʻawina Haʻapiʻi e hōʻike ana i kēlā me kēia lā i ke anuanu (62.5 ° F a i ʻole 17 ° C) no 2 mau hola i ka lā ma kahi o 6 mau pule e hoʻemi ana i ka momona o ke kino ma kahi o 2 pākēneka.

ʻO kēia no ka mea i loko o kou kino i kapa ʻia he kino adipose brown (BAT) kuni i ka momona e kōkua i ka hana ʻana i ka ikaika ke hōʻike ʻia kou kino i ke anuanu nui.

Hōʻike kēia i ke ʻano o ke kino no ka hōʻemi ʻana i ka momona ma muli o ke anuanu.

Hōʻike ʻo A i ka Diabetes i nā mea komo i nā mahana anuanu piʻi a laila hoʻomehana i nā pō mahana i kēlā me kēia pō no 4 mau mahina. Ua hoʻomaka ka hoʻopaʻa ʻana ma 75 ° F (23.9 ° C) a i 66.2 ° F (19 ° C) a hoʻi i 81 ° F (27.2 ° C) ma ka hopena o ka manawa 4-mahina.

Ua ʻike nā kānaka noiʻi i ka ʻike ʻana i ke anuanu anuanu a laila hoʻomehana ka mahana hiki ke pane maʻalahi i kāu BAT i kēia mau hoʻololi o ke ana wela a kōkua i kou kino e lilo i maikaʻi i ka hana ʻana i ka glucose.

ʻAʻole pili kēia i ka pohō kaumaha. Akā hiki i ka hoʻonui ʻana i ka kō kō ke kōkua iā ʻoe e lilo kaupaona ma mua o ka manawa ma ke kōkua ʻana i kou kino e hoʻomoʻa maikaʻi i nā kō i hiki ke lilo i ka momona o ke kino.

Kākoʻo pū kekahi mau noiʻi ʻē aʻe i ka manaʻo ʻoi aku ka maikaʻi o ka cryotherapy ke hoʻohui ʻia me nā kumumanaʻo ʻē aʻe no ka pohō kaumaha - e like me ka hoʻoikaika kino.

ʻO kahi noi ma 2014 i ka lāʻau lapaʻau ʻoʻOxidative a me ka Longevity Cellular i ukali i nā kayakers 16 ma ka Poʻokela National Polish i hana i ka cryotherapy holoʻokoʻa o ke kino ma -184 ° F (-120 ° C) a i −229 ° F (-145 ° C) ma kahi o 3 mau minuke. he lā no 10 mau lā.

Ua ʻike nā kānaka noiʻi ua kōkua ka cryotherapy i ke kino e hoʻi hou mai me ka wikiwiki mai ka hoʻoikaika kino a hoʻemi i nā hopena o ka oxygen reactive species (ROS) i hiki ke hoʻoulu i ka hoʻowahāwahā a me ke kaupaona ʻana i ka manawa.

ʻO kēia ke hiki i ka cryotherapy ke ʻae iā ʻoe e hoʻoikaika pinepine ma muli o ka wikiwiki o ka manawa hou a ʻike i nā hopena maikaʻi ʻole o ke koʻikoʻi a me ka loaʻa ʻana o ke kaumaha.

A eia kekahi mau mea koʻikoʻi hou aʻe mai ka noiʻi ʻana e pili ana i ka cryotherapy no ka pohō kaumaha.

• Ua loaʻa kahi noiʻi 2016 i ka British Journal of Sports Medicine i 3 mau minuke o ke kū ʻana i nā mahana o −166 ° F (-1010 ° C) 10 mau manawa i kahi manawa he 5 mau lā i loaʻa ʻole ka hopena koʻikoʻi i ka pohō kaumaha o nā kāne.
• Ua loaʻa kahi noiʻi ma ka puke pai o Obesity i ka makahiki 2018 i ka cryotherapy no ka wā lōʻihi e hoʻoulu ai i kahi hana i loko o ke kino i kapa ʻia he thermogenesis anu ʻia. Ua alakaʻi kēia i ka nalo ʻana o ka nui o ke kino ma kahi o ka pūhaka ma ka awelika o 3 pākēneka.

Cryotherapy no nā hopena hopena kaumaha

Ua loaʻa i ka Cryotherapy kekahi mau hopena ʻaoʻao āu e makemake ai e noʻonoʻo ma mua o kou hoʻāʻo ʻana e hoʻāʻo iā ia no ka pohō kaumaha.

Nā hopena ʻaoʻao nerve

Hiki i ke anuanu loa ma ka ʻili ke alakaʻi i kekahi o nā hopena ʻē aʻe e pili ana i ke aʻalolo, e like me:

• ʻōlohelohe
• haʻalulu manaʻo
• ʻulaʻula
• hoʻonāukiuki ʻili

Kūlohelohe kēia mau mea, mau wale i kahi mau hola ma hope o ke kaʻina hana. E ʻike i ke kauka inā ʻaʻole lākou i hele ma hope o 24 mau hola.

Hoʻohana wā lōʻihi

Mai hana i ka cryotherapy ma mua o ka manawa i koi ʻia e ke kauka, ʻoiai ke anu anu lōʻihi hiki ke hōʻeha i nā aʻa mau a i ʻole ka make ʻana o ka ʻili o ka ʻili (nekrosis).

ʻAʻole hana ʻia ka cryotherapy holoʻokoʻa kino ma lalo o ke anuanu o ke aniani ma mua o 5 mau minuke i ka manawa, a pono e mālama ʻia e kahi mea hoʻolako i hoʻomaʻamaʻa.

Inā ʻoe e hoʻāʻo nei i ka cryotherapy ma ka home me kahi ʻeke hau a i ʻole kahi pahu i hoʻopihapiha ʻia me ka hau, e uhi i ka pahu hau me kahi kāwele e hōʻalo ai i nā pahu hau paʻa. A mai hana i kahi ʻauʻau hau no ka lōʻihi o 20 mau minuke.

ʻO nā maʻi diabetes

Mai hana i ka cryotherapy inā loaʻa ʻoe i ka maʻi diabetes a i ʻole nā ​​ʻano mea like i hōʻino i kou aʻa. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke ʻike i ke anuanu ma kou ʻili, kahi e hiki ai ke hōʻeha hou aku i nā aʻa a me ka make ʻana o nā ʻaʻa.

ʻO Cryotherapy vs. CoolSculpting

Hana ʻo CoolSculpting ma o ka hoʻohana ʻana i kahi hana i kapa ʻia cryolipolysis - ma ke ʻano, e ka momona momona.

Hana ʻia ʻo CoolSculpting e ka hoʻokomo ʻana i kahi ʻāpana o kou momona i loko o kahi mea hana uila e pili pono i nā anuanu anuanu i kēlā ʻāpana o ka momona e luku ai i nā momona momona.

Hoʻokahi hola o CoolSculpting e mālama ai i hoʻokahi hola no kahi ʻāpana o ka momona. I ka hala ʻana o ka manawa, hoʻemi ʻia ka papa momona a me ka "cellulite" hiki iā ʻoe ke ʻike ma lalo o kou ʻili. ʻO kēia no ka mea ua pepehi ʻia nā huna momona momona a laila kānana ʻia i waho o kou kino ma o kou ake i kekahi mau pule ma hope o kou hoʻomaka ʻana i ka lāʻau.

ʻO CoolSculpting kahi hana hou loa. Akā ʻike ʻia hiki i ka cryolipolysis ke hoʻohaʻahaʻa i ka nui o nā momona i nā wahi i mālama ʻia a hiki i ka 25 pākēneka ma hope o hoʻokahi lapaʻau.

Hana maikaʻi ʻo CoolSculpting ke hoʻohui ʻia me kahi hoʻolālā hōʻemi kaumaha hou, e like me ka kaohi ʻana i ka ʻāpana a i ʻole ka hoʻoikaika kino. Akā ke hana mau ʻia me ka loli o kēia ʻano nohona, hiki i CoolSculpting ke wehe mau i nā wahi momona i kou kino.

Lawe aku

Ua hoʻopili ʻia ʻo Cryotherapy i kekahi mau pono olakino, akā pili kekahi o lākou i ka pohō kaumaha. ʻOi aku paha nā hopena ʻē aʻe o ka cryotherapy ma mua o nā pōmaikaʻi nui ʻole i hōʻike ʻole ʻia o ka pohō kaumaha.

ʻO ka Food and Drug Administration (FDA) ka nele o nā hōʻike no kēia kaʻina hana a me nā pilikia kūpono e hiki ke ala aʻe.

E kamaʻilio me ke kauka ma mua o kou hoʻoholo ʻana e hoʻāʻo i ka cryotherapy a i ʻole nā ​​lāʻau e pili ana e like me CoolSculpting. Hiki ke uku a hoʻolōʻihi ka manawa, a ʻaʻole kūpono paha inā ʻo nā hoʻololi i kāu papaʻai a me kou ʻano e kōkua iā ʻoe me ka hoʻēmi kino.

Ua ho'āʻo maikaʻi ʻia: Cryotherapy