ʻO nā poʻo hina puʻuwai: no ke aha e hōʻeha ai nā poʻo poʻo, nā pāpale, a me nā mea ʻē aʻe?

Anter

• He aha nā ʻōuli o ke kuʻina headache compression?
• He aha ke kumu o ka headache compression?
• Aia kekahi kumu pilikia?
• Pehea e ʻike ʻia ai ka maʻi komohana?
• Pehea e mālama ai i nā headache compression?
• He aha ke kuanaʻike?

He aha ka ʻeha puʻuwai komikina?

ʻO ka headache compression kahi ʻano ʻeha o ke poʻo e hoʻomaka ke kau ʻoe i kahi mea paʻa ma kou lae a i ʻole poʻo poʻo. ʻO nā pāpale, nā aniani, a me nā poʻo poʻo i nā mea maʻamau. Kuhi ʻia kēia mau maʻi poʻo i kekahi manawa me nā poʻo o ka compression kūwaho no ka mea pili lākou i ke kaomi mai kahi mea ma waho o kou kino.

E heluhelu hou e aʻo hou aʻe e pili ana i nā ʻōuli o ka headache compression, no ke aha e hana ai, a he aha kāu e hiki ai ke hana no ke kōkua.

He aha nā ʻōuli o ke kuʻina headache compression?

Kuhi ke poʻo ʻeha me he ʻeha ikaika me ka ʻeha kaulike. E ʻike ʻoe i ka ʻehaʻeha loa i ka ʻāpana o kou poʻo i lalo o ke kaomi. Inā ʻoe e ʻaʻa nei i nā aniani, no ka laʻana, ʻike paha ʻoe i ka ʻeha ma mua o kou lae a i ʻole kokoke i kou mau luakini.

Hoʻonui ka ʻeha e hoʻonui i ka lōʻihi o kou kau ʻana i ka mea kaomi.

Maʻalahi pinepine ka ʻike ʻana i nā poʻo o ka puʻuwai no ka mea hoʻomaka lākou i loko o hoʻokahi hola o ke kau ʻana i kekahi mea ma kou poʻo.

ʻO nā hōʻailona ʻē aʻe o ka headache compression me:

• ʻeha kū mau, ʻaʻole pulus
• ʻaʻohe o nā hōʻailona ʻē aʻe, e like me ka nausea a me ka dizziness paha
• ʻeha e hele i loko o hoʻokahi hola o ka hemo ʻana i ke kumu o ke kaomi

Hiki i nā poʻo hina ke hoʻololi i migraines i ka poʻe i mākaukau mua i ka loaʻa ʻana o ka migraines. ʻO nā ʻōuli o ka migraine:

• ʻeha ʻeha ma hoʻokahi a ʻelua paha ʻaoʻao o kou poʻo
• ʻike i ke kukui, kani, a i kekahi manawa hoʻopā
• nausea, luaʻi
• ʻike hihi ʻole

E aʻo hou aʻe e pili ana i ka ʻokoʻa ma waena o ka headache a me ka migraine.

He aha ke kumu o ka headache compression?

Hoʻomaka kahi kuʻina kuʻikuʻi ke hoʻokau ʻia kahi mea paʻa i luna a i ʻole puni paha kou poʻo e kaomi i nā aʻalolo ma lalo o kou ʻili. Hoʻopili pinepine ʻia ke aʻalolo trigeminal a me nā aʻalolo occipital. ʻO kēia nā aʻalolo cranial e hoʻouna i nā hōʻailona mai kou lolo i kou alo a me ka hope o kou poʻo.

ʻO nā mea e kaomi i kou lae a i ʻole ka ʻili i hiki ke hana i kahi ʻeha o ka compression, me kēia mau ʻano headgear:

• pôpeku, hockey, a i ʻole mahiole baseball
• nā pāpale mākaʻi a mākaʻi paha
• nā pāpale paʻakikī i hoʻohana ʻia no ke kūkulu ʻana
• ʻauʻau a i ʻole nā ​​aniani pale
• nā pāpale poʻo
• pāpale paʻa

ʻOiai hiki i nā mea o kēlā me kēia lā ke hana i nā poʻo o ka compression, ʻaʻole like ka maʻamau o kēlā poʻo poʻo. Loaʻa wale i ka poʻe e loaʻa iā lākou.

Aia kekahi kumu pilikia?

ʻO ka poʻe e ʻaʻa mau i nā pāpale mahiole no ka hana a haʻuki paha e hoʻomohala i nā poʻo o ka compression. ʻO kahi laʻana, kahi noiʻi e pili ana i nā lālā lawelawe Denemaka i ʻike ʻia a hiki i nā mea i komo i ʻōlelo ʻia ua loaʻa lākou i nā poʻo o ke poʻo i ka mahiole koa.

ʻO nā poʻe ʻē aʻe i maʻalahi i ka ʻeha puʻuwai komekomi pū me:

• mākaʻi
• nā limahana hana
• nā lālā o ka pūʻali koa
• pôpeku, hockey, a me nā mea pāʻani kinipōpō hīnaʻi

E loaʻa pū ʻoe i ka ʻeha o ka compression inā ʻoe:

• he wahine
• kiʻi i ka migraines

Eia kekahi, ʻoi aku ka maʻalahi o kekahi poʻe ma mua o nā mea ʻē aʻe e kaomi i ko lākou poʻo.

Pehea e ʻike ʻia ai ka maʻi komohana?

ʻO ka maʻamau, ʻaʻole pono ʻoe e ʻike i ke kauka no ka hōʻeha i nā poʻo poʻo. Hele pinepine ka ʻeha ke lawe ʻoe i ke kumu o ke kaomi.

Eia nō naʻe, inā ʻike ʻoe e hoʻi mau ana ka ʻeha, ʻoiai ʻaʻole ʻoe e kau i kekahi mea ma kou poʻo, e hoʻokohu me kāu kauka. E nīnau paha lākou iā ʻoe i kekahi o kēia mau nīnau i kou wā i koho ʻia ai.

• I ka manawa hea i hoʻomaka ai ka ʻeha poʻo?
• Pehea ka lōʻihi o kou loaʻa ʻana iā lākou?
• He aha kāu hana i ka wā i hoʻomaka ai lākou?
• Ke kau nei ʻoe i kekahi mea ma kou poʻo ke hoʻomaka lākou? He aha kou e ʻaʻahu nei?
• Aia ma hea ka ʻeha?
• Pehea ke ʻano?
• Pehea ka lōʻihi o ke kaumaha?
• He aha ka mea e ʻeha ai ka ʻeha? He aha ka mea e hoʻomaikaʻi ai?
• He aha nā hōʻailona ʻē aʻe, inā loaʻa, loaʻa iā ʻoe?

Ma muli o kāu mau pane, hana paha lākou i kekahi o nā hōʻike aʻe e hōʻoki i nā kumu kumu o kou ʻeha poʻo.

• hoʻāʻo helu piha koko
• MRI hoʻoili
• CT scan
• kuʻi lumbar

Pehea e mālama ai i nā headache compression?

ʻO nā poʻo poʻo puʻuwai kekahi o nā poʻo hina maʻalahi e mālama. Ke wehe koke ʻoe i ke kumu o ke kaomi, e ʻoluʻolu kou ʻeha i loko o hoʻokahi hola.

Inā loaʻa ʻoe i nā poʻo o ka compression e lilo i migraines, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā lāʻau i waho o ka counter, e like me:

• nā mea hōʻeha ʻeha anti-inflammatory nonsteroidal, e like me ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminophen (Tylenol)
• nā mea kōkua migraine ʻoi aku ka nui i piha i ka acetaminophen, aspirin, a me ka caineine (Excedrin Migraine)

Hiki iā ʻoe ke nīnau i kāu kauka e pili ana i nā lāʻau i loaʻa i ka migraine, e like me triptans a me nā ergots.

He aha ke kuanaʻike?

He mea maʻalahi ke mālama i nā poʻo poʻo poʻo. Ke hōʻoluʻolu ʻoe i ke kumu o ke kaomi ma ka hemo ʻana i ka pāpale, ka pāpale poʻo, ka mahiole, a i ʻole nā ​​aniani, pono e hele ka ʻeha.

I mea e hōʻalo ai i kēia mau poʻo poʻo i ka wā e hiki mai ana, e hōʻalo i nā pāpale paʻa a i ʻole nā ​​poʻo poʻo ke ʻole pono.Inā pono ʻoe e komo i kahi pāpale mahiole a i ʻole nā ​​aniani no nā kumu palekana, e hōʻoia maikaʻi ke kūpono. Pono ia e lawa pono e pale ai i kou poʻo, akā ʻaʻole paʻa loa e hiki ai ke kaomi a ʻeha paha.