7 mau ʻōlelo aʻoaʻo e hōʻemi ai i ka ʻeha o ka hānau ʻana o nā niho

Anter

• 1. Popsicle waiū umauma
• 2. Nā lāʻau kāloti
• 3. Nā mea e nahu
• 4. lomilomi kāpili
• 5. Mīkini Shantala
• 6. lomilomi Reflexology
• 7. Pākuʻi Calendula

ʻO ka maʻamau no ka pēpē e hōʻoluʻolu ʻole ai, e hoʻonāukiuki a ʻino hoʻi ke hoʻomaka ka hānau ʻana o nā niho, ka hana maʻamau ia mai ke ono o ka malama o ke ola.

I mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha o ka hānau ʻana o nā niho o ka pēpē, hiki i nā mākua ke lomilomi a hāʻawi paha i nā mea pāʻani anuanu i ka pēpē. ʻO kekahi mau koho home e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o ka hānau ʻana o nā niho.

1. Popsicle waiū umauma

ʻO ka umauma waiū popsicle kahi ala maikaʻi e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o ka hānau ʻana o nā niho o ka pēpē no ka mea ʻoiai he momona, he anuanu ia, kahi e paipai ai i ka ʻeha. E hana i ka popsicle pono ʻoe:

• E holoi pono i kou mau lima me ke kopa a me ka wai a hoʻomaʻemaʻe i nā isola;
• Hoʻowahāwahā i nā jet waiū mua;
• Wehe i ka waiū a waiho i loko o kahi pahu sterile;
• Uhi i ka ipu a waiho i loko o ke kīʻaha me ka wai anuanu a me nā ʻiliʻili o ka hau e pili ana i 2 mau minuke;
• E hoʻonoho i ka ipu i loko o ka pahu hau no 15 mau lā keu.

ʻAʻole pono kēia ʻenehana e pani i ka hānai ʻana i ka waiū a hoʻohana wale ʻia a 2 mau manawa i ka lā.

2. Nā lāʻau kāloti

ʻO nā lāʻau kāloti ʻili a me ke anuanu, inā ua hoʻokomo mua ʻia ka meaʻai i loko o ka hana a ka pēpē, he koho maikaʻi nō hoʻi ia, ʻoiai ʻo ke kāloti anuanu kahi koho maikaʻi no ka hoʻomaha ʻana i ka itchiness a me ka hōʻoluʻolu ʻole o ka hanau niho.

E hana i nā kāloti lāʻau pono ʻoe:

• Peel a ʻokiʻoki i nā kāloti i ke ʻano o nā lāʻau waena;
• E waiho i loko o ka pahu hau no ma kahi o 2 mau hola;
• Hāʻawi i ka pēpē ʻelua a ʻekolu paha manawa o ka lā.

Paipai ʻia ʻaʻole paʻa nā chopsticks, no ka mea hiki i ka ʻāʻī o ke kāloti paʻahau ke hōʻeha i nā kāʻei o ka pēpē.

3. Nā mea e nahu

ʻO ka hāʻawi ʻana i kāu mau mea pēpē e nahu ma ke ʻano he ala maikaʻi e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a e hoʻokipa ai iā ʻoe ke pāʻani ana. Pono e hoʻomaʻemaʻe a maʻemaʻe loa kēia mau mea a ʻoi aku ka maikaʻi e hoʻopili ʻia no kēia kumu, e like me ka hihia me nā teethers, hiki ke kūʻai ʻia ma nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​hale kūʻai pēpē.

ʻO kahi maʻalea maikaʻi e hoʻomaikaʻi i ka hopena o nā ʻōlapa e waiho i kēia mau mea i loko o ka pahu hau ma mua o ka hāʻawi ʻana i ka pēpē.

4. lomilomi kāpili

ʻO kekahi ʻano hana e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o ka hānau ʻana o nā niho ʻo ka lomilomi mālie ʻana i nā kāʻei o ka pēpē me ka manamana lima, he maʻemaʻe loa ia. Kēia lomilomi ma waho o ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha, hiki iā ia ke hoʻokipa i ka pēpē, a ʻoi aku ka leʻaleʻa o ke kaʻina.

5. Mīkini Shantala

Aia kēia massage i kahi o nā ʻenehana i hoʻohana ʻia no ka hoʻomaha ʻana o ka pēpē. ʻO kēia pili o ka ʻili i ka ʻili e ka makuahine / makuakāne a me pēpē i ka wā o ka lomilomi e hoʻoikaika ai i ka pili paʻa a hoʻēmi i ke kaumaha, a ʻoi aku ka hoʻemi ʻana i ka haunaele a no laila ka ʻeha ma muli o ka hānau ʻana o nā niho. Hiki i kēia lomilomi ke kōkua i ka pēpē e hiamoe maikaʻi. E nānā pehealomilomi shantala.

6. lomilomi Reflexology

ʻO ka massage Reflexology kahi hana e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o nā niho mua o ka pēpē, e hoʻomaka pinepine e hōʻike ma kahi o 6 a 8 mau mahina o ka makahiki. Hiki ke hana i ka lomilomi ma hope o ka ʻauʻau, kahi e mahana ai ka pēpē, ʻoluʻolu, maʻemaʻe a hoʻomaha hoʻi. ʻO ka lomilomi, he ʻokoʻa ka loaʻa ʻana o ka hopena a me ka hoʻomaha ʻana i nā hopena, kōkua ia e hōʻemi i ka huhū o ka pēpē ma muli o nā niho.

ʻO ka massage reflexology e hoʻomaha ai i ka ʻeha o ka hānau ʻana o nā niho mua o ka pēpē e pili ana i nā ʻanuʻu he 3, a pono e hana ʻia ma nā wāwae ʻelua, i hoʻokahi manawa.

1. E kaomi māmā me kou manamana nui i kahi ala pōʻai ma ke kua o nā manamana liʻiliʻi he 4, e pakahi ana i lalo i ke kumu o ka manamana lima;
2. E kaomi me ka manamana nui i kulou, mai ke kui a i ke kumu o ka manamana lima, me he mea lā he ʻenuhe e heʻe ana. E hana hou ma kahi o 2 a 3 mau manawa;
3. E kaomi mālie i ka wahi ma waena o nā manamana wāwae o kēlā me kēia pēpē. ʻO kēia kaina hope loa o ka lomilomi e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ʻōnaehana pale a hoʻokuʻu i nā mea ʻino e kōkua ana i ka pale ʻana i nā fiva a me nā maʻi kūpono.

E aʻo pū i ka hana a lomilomi reflexology e hoʻomaikaʻi i ka hiamoe o ka pēpē.

7. Pākuʻi Calendula

ʻO Calendula kahi pua me nā mea hōʻoluʻolu a me nā anti-inflammatory, kōkua kēia mau waiwai i ka hoʻomaha ʻana i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole. Eia hou, calendula kī hiki kōkua i ka pēpē hiamoe, e like me i loko o kēia wā hiamoe e lilo i unregulated no ka nui loa ukiuki.

Pehea e hana ai i ka marigold compress:

• 2 g pua marigold;
• 150 ml o ka wai paila;
• Uhi a kū ma kahi o 15 mau minuke;
• Hoʻomoʻu i nā compresses i ka hui a hoʻopili i nā gums 3 a 4 mau manawa i ka lā no 10 mau minuke.

ʻIke ʻē aʻenā lāʻau lapaʻau o marigold.