Nā kumu o ke kiʻekiʻe o ka cholesterol a me nā pilikia i hiki

Anter

• Nā kumu nui o ke kiʻekiʻe o ke kō
• Nā hopena o ke kōpaʻa kiʻekiʻe
• Pehea ka lāʻau

Hiki ke ulu ka hoʻonui ʻia ma muli o ka nui o ka inu ʻana i nā mea inu ʻona, hana ʻole o ke kino a me kahi papaʻai i waiwai i nā momona a me ke kō, a ʻoi aku ka pili ʻana i ka ʻohana a me nā kumu kūlohelohe, kahi me nā ʻano ʻai maikaʻi a me nā hana hoʻoikaika kino maʻamau. hoʻonui i ka cholesterol, ka mea i ʻike ʻia me he hypercholesterolemia ʻohana.

ʻO Cholesterol kahi ʻano momona o ka mea nui no ka hana kūpono ʻana o ke kino a me nā ʻāpana, nā LDL, HDL a me VLDL. ʻO ka HDL ka kolesterol i kaulana nui ʻia ma ke ʻano he kolesterol maikaʻi, ʻoiai he kuleana ia no ka hemo ʻana o nā mole momona, i manaʻo ʻia he pale pale naʻau, ʻoiai ʻo LDL ka mea i kapa ʻia he kolesterol maikaʻi, no ka mea hiki ke waiho maʻalahi ʻia i loko o nā kīʻaha koko, ʻoiai he mea nui nō ia. no ka hoʻokumu ʻana i kekahi mau hormoni.

ʻO ke kiʻekiʻe o ka cholesterol e hōʻike wale ana i kahi olakino olakino ke kiʻekiʻe loa ʻo LDL, keu hoʻi, a i ʻole ke haʻahaʻa loa o HDL, no ka mea aia kahi manawa nui aʻe o ke kanaka e ulu nei i ka maʻi puʻuwai. E aʻo i nā mea āpau e pili ana i ka cholesterol.

Nā kumu nui o ke kiʻekiʻe o ke kō

ʻAʻohe o nā hōʻailona o ka hoʻonui ʻia o ka cholesterol, e ʻike ʻia ana ma o nā hoʻokolohua hoʻokolohua, kahi e hōʻoia ʻia ai ka ʻike lipid holoʻokoʻa, ʻo ia hoʻi, HDL, LDL, VLDL a me ka huina kolesterol. ʻO nā kumu nui o ka hoʻonui ʻia o ka cholesterol:

• Mōʻaukala ʻohana;
• Meaʻai momona i nā momona a me ke kō;
• Ka inu lama loa ʻana;
• Cirrhosis;
• Mimikō Decompensated;
• Nā maʻi thyroid, e like me hypo a i ʻole hyperthyroidism;
• Ka lawa ʻole o ke kōpaʻa;
• ʻO Porphyria;
• Hoʻohana o nā anabolic steroid.

E like me ka hoʻonui ʻana o ke kōkōlani kekahi ma muli o nā kumu kūlohelohe, he mea nui ka poʻe i loaʻa ka moʻolelo o ka ʻohana o ka kolesterol kiʻekiʻe me ka mālama nui a me ka nānā nui e pili ana i ka meaʻai a me ka hoʻoikaika kino, no ka mea ʻo ka makaʻu o ka hoʻomohala ʻana i nā maʻi ma muli o ka kiʻekiʻe ke kolesterol kiʻekiʻe.

Nā hopena o ke kōpaʻa kiʻekiʻe

ʻO ka hopena nui o ke kolesterol kiʻekiʻe ka piʻi nui ʻana o ka makaʻu o nā maʻi maʻi ʻōpū, ʻoiai ma muli o ka hoʻonui ʻia o ka LDL aia kahi waiho nui o nā momona i loko o nā kīʻaha koko, nā hopena e hoʻololi i ke kahe o ke koko a, no laila, hana puʻuwai.

No laila, ʻo ka hoʻonui ʻana o ka cholesterol e hoʻonui i ka makaʻu o ka atherosclerosis, puʻuwai puʻuwai, hōʻeha puʻuwai a me ke kiʻekiʻe o ke koko. ʻAʻohe hōʻailona o kēia hoʻonui, ʻike ʻia ma o ka lipidogram wale nō, ʻo ia ka hōʻoia o ke koko kahi e loiloi ai nā hakina kolesterol a pau. Hoʻomaopopo i ke ʻano o ka lipidogram a pehea e maopopo ai i ka hopena.

Pehea ka lāʻau

Hoʻolālā ka lāʻau e hoʻoponopono i nā pae o HDL a me LDL, i hoʻi ai ka nui o ke kumukūʻai kolesterol i ka maʻamau. No kēia, pono e hoʻololi i ka papaʻai, e hoʻomaʻamaʻa pinepine i ka hana kino a, i kekahi mau manawa, hiki i ka cardiologist ke ʻōlelo i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka kolesterol, e like me Simvastatin a me Atorvastatin, no ka laʻana. E aʻo e pili ana i nā lāʻau hoʻohaʻahaʻa kolesterol.

I ka papaʻai hoʻohaʻahaʻa kolesterol, pono e hāʻawi i ka makemake i ka ʻai ʻana o nā hua, nā mea kanu a me nā kīʻaha holoʻokoʻa, no ka mea he meaʻai lākou i ka momona, e kōkua ai e hōʻemi i ka lawe ʻana o ka momona i loko o ka ʻōpū. Hoʻohui ʻia, pono e hōʻalo i ka ʻai ʻana i nā ʻulaʻula, puaʻa, sausage, pata, margarine, nā meaʻai palai, nā mea ʻono a me nā mea inu ʻona. E nānā i ka wikiō aʻe no kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e hoʻohaʻahaʻa i ka cholesterol ma o ka meaʻai: