Hiki i nā Allergies ke hoʻoluhi iā ʻoe?

Anter

• Pehea e hana ai i nā maʻi āpau i ka luhi?
• Pehea e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ka luhi i hoʻokumu ʻia e nā maʻi āpau?
• 1. E ʻike i kāu mau mea hoʻolaʻa
• 2. E kaupalena i kou hōʻike ʻana i nā alergen
• 3. Lawe i kāu lāʻau
• 4. E hoʻāʻo i nā kiʻi kīnā āpau
• 5. E hoʻāʻo i kahi ipu neti
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hana ʻia nā mea āpau ke loaʻa ka hopena ikaika o kāu ʻōnaehana pale i kahi mea i kū ʻole i ka hopena. Kapa ʻia kēia mau mea i nā lāʻau āpau.

ʻO ka hapa nui o nā manawa, hoʻonāukiuki wale nā ​​alergen i nā ʻōuli hōʻoluʻolu ʻole e like me:

• ʻūhā
• ʻūlili
• ʻūlū
• hoʻonāukiuki ʻili
• ihu ihope

ʻO ka mea laki ʻo ka hapa nui o ka poʻe me nā maʻi āpau he ʻoluʻolu iki wale nō. Akā hoʻopiʻi ka hapa nui i ka luhi. Hiki i nā maʻi āpau ke hiamoe ʻoe?

Pehea e hana ai i nā maʻi āpau i ka luhi?

ʻAe, hiki i nā maʻi āpau ke hoʻoluhi iā ʻoe. ʻO ka hapa nui o ka poʻe me ka ihu ihu a me ke poʻo i hoʻokumu ʻia e nā maʻi āpau e loaʻa kekahi pilikia i ka hiamoe. Akā hiki i nā hopena maʻi maʻi ke hoʻokuʻu i nā kemika e hoʻonāukiuki iā ʻoe. Kōkua kēia mau kemika i ke kaua ʻana i kāu mau maʻi āpau akā hoʻokumu pū ʻia hoʻi ka pehu o kou ihu i hiki ke hōʻino i kāu mau ʻōuli. Hiki i ka hiamoe ʻole a me ka paʻa mau o ka ihu ke hāʻawi iā ʻoe i ka huhū, luhi.

Kapa ka poʻe loea i kēia luhi i hoʻokumu ʻia e nā maʻi ʻaʻano he "noe lolo." Hiki i ka noe lolo ke paʻakikī i ka noʻonoʻo a hoʻokō i nā kula, nā hana, a me nā hana o kēlā me kēia lā.

Pehea e hiki ai iā ʻoe ke mālama i ka luhi i hoʻokumu ʻia e nā maʻi āpau?

Inā ʻoe e ʻike nei i nā hopena o ka noe o ka lolo, aia kekahi mau mea hiki iā ʻoe ke hana e hōʻemi i ka luhi. ʻO ka mea mua, pono ʻoe e hōʻoki i ke kaapuni o nā ʻōuli a pau a me ka luhi. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo:

1. E ʻike i kāu mau mea hoʻolaʻa

ʻO ka hana mua i ka hemo ʻana i ka noe o kou lolo ke ʻike nei i ke kumu o kāu maʻi āpau. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kāu mea e maʻi ai, pono ʻoe e kipa i kahi kauka e loea i nā maʻi ʻino. E holo lākou i nā hoʻokolohua e ʻike ai i ke kumu o kāu mau hōʻailona.

ʻO nā hoʻokolohua āpau āpau e pili pū me:

• Nā hoʻāʻo ʻili. Hoʻopili kēia i ke kuʻi ʻana i kou ʻili me ke kui kele e hōʻike iā ʻoe i kahi liʻiliʻi o ka mea aleren. Inā maʻi ʻoe, e hoʻomohala ʻoe i kahi puʻupuʻu i hoʻāla ʻia ma kahi o ka maʻi āpau.
• Nā hoʻāʻo koko. Inā loaʻa ʻoe i nā maʻi ʻaʻai, e loaʻa i loko o kou koko kekahi mau hunaola e hōʻike ai he makaʻala ʻoe i kekahi mau maʻi āpau.
• ʻImi kino. Nui nā hōʻailona kino o nā maʻi āpau, mai ka huhū o ka ʻili i nā ihu a me nā pilikia hanu. Hiki i kēia ke kōkua i kāu kauka e hōʻoia i kāu maʻi āpau.

2. E kaupalena i kou hōʻike ʻana i nā alergen

Ke ʻike koke ʻoe i nā alergen e hoʻomaka nei i kāu mau hōʻailona, ​​hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kāu hōʻike iā lākou. ʻO kahi laʻana, inā maʻi ʻoe i ka pollen, hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e noho i ka hale i nā lā ke kiʻekiʻe nā helu pollen.

Hiki iā ʻoe ke nānā ma ka pūnaewele me kāu wahi kai kūloko e ʻike ai i kāu hōʻike pollen kūloko. Pono ʻoe e hoʻāʻo e hoʻopaʻa i kāu mau puka aniani inā he air-hoʻoikaika kau. Inā hoʻohana ʻoe i ka manawa ma waho, he mea nui e ʻauʻau a hoʻololi i kou kapa ke komo ʻoe i loko.

3. Lawe i kāu lāʻau

Nui a hewahewa nā ʻano lāʻau āpau ma ka mākeke. Hoʻonohonoho ʻia kekahi i nā maʻi ʻino kikoʻī ʻoiai ʻoi aku ka nui a mālama ʻia o kekahi mau ʻano maʻi āpau i nā ʻano maʻi āpau.

ʻO kāu koho maikaʻi inā makemake ʻoe e hōʻalo i ka luhi ke lawe i kahi antihistamine. Hoʻoemi kēia mau lāʻau i ka pehu e hoʻoliʻiliʻi no ka wā pōkole i kāu mau hōʻailona maʻi āpau.

ʻO ke ala wale nō e hōʻemi loa i kāu mau hōʻailona allergy ka ʻoki ʻana i kāu hōʻike i nā mea āpau. E makaʻala i ka nui o nā antihistamines e hoʻonāukiuki i ka luhi. No laila, inā e hoʻāʻo ʻoe e noho ala i ke ao, ʻoi aku ka maikaʻi o ka lawe ʻana i kahi antihistamine i kapa ʻia ʻo "nondrowsy" e like me Claritin.

Inā loaʻa iā ʻoe ka pilikia e hiamoe ana i ka pō e kōkua paha ia e lawe i kahi antihistamine e hoʻoulu ai i ka hiamoe. Hiki i kēia mau lāʻau ke hoʻomāmā i kāu mau hōʻailona a kōkua pū kekahi iā ʻoe e hiamoe. ʻO Benadryl kahi antihistamine i ʻike ʻia e hoʻoulu ai i ka hiamoe.

Hiki i nā sprasal ihu e like me Flonase ke mālama i kāu hōʻailona maʻi āpau. Loaʻa kēia mau mea i ka palapala like over-the-counter a me ka palapala kuhikuhi. ʻAʻole hana kēia mau sprays i ka hiamoe. Akā pono ʻoe e hōʻoia mau i ka lepili i kāu kuhikuhi pono.

4. E hoʻāʻo i nā kiʻi kīnā āpau

Kuhi ʻia nā kīleʻa ʻaʻano ʻo ia ka ʻano ikaika loa o ka mālama ʻana no nā hōʻailona maʻi āpau. Hoʻopili nā kiʻi kīʻaha āpau i ka lawe ʻana i nā injection liʻiliʻi o nā alergen ma lalo o kou ʻili. Kōkua kēia iā ʻoe e lilo i mea liʻiliʻi hou ʻole i kēia mau allergens. ʻO kēia ka mea ʻoi aku ka liʻiliʻi a me ka nui o nā hopena maʻi maʻi i ka manawa.

Hiki ke kōkua i nā pana allergy i ka hōʻemi ʻana i ka luhi no ka mea hāʻawi lākou i ke kōkua āpau me ka nondrowsy. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā mea e pono ai ke kīnā ʻana o nā maʻi āpau me ʻoe.

5. E hoʻāʻo i kahi ipu neti

Hiki i kekahi poʻe me nā maʻi āpau ke hōʻemi i kā lākou mau hōʻailona ma ka hoʻohana ʻana i kahi ipukū neti. Hoʻopiha lākou i kēia hāmeʻa me kahi wai paʻakai i ninini ʻia ma o ka puka ihu. Hiki i ke hopena ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i kāu mau ihu ihu a hoʻoliʻiliʻi i ka pehu ʻana e nā maʻi āpau. Hiki i kēia ke hōʻemi i kou luhi.

ʻO ka lawe lawe ʻana

Hoʻopilikia nā mea āpau i ka hinuhū, ka makaʻu, ka ihu ihu, ka ʻū ʻana, a me nā ʻōuli ʻoluʻolu ʻē aʻe. Hoʻonāukiuki nā mea āpau me ka hoʻoluhi ʻole ʻia o ka luhi i ka hui. A paʻakikī kēia mau hōʻailona hōʻeha i ka hoʻomaha ʻana i ka pō, a waiho ʻoe i ka luhi i ka lā holoʻokoʻa. He ʻoluʻolu ʻole ka noe lolo āpau a hiki ke hana paʻakikī i ka hana i ke kula, ka hana, a me nā hana o kēlā me kēia lā.

ʻO ka nūhou maikaʻi he nui nā ala e hōʻalo ai i ka maʻi āpau a kāpae i ka noe o kou lolo. ʻO ka hana mua i ka loaʻa ʻana o ke kōkua ke hoʻāʻo ʻia nei no nā maʻi āpau no laila ʻike ʻoe i ke kumu o kāu mau ʻōuli. A laila hiki iā ʻoe ke hana me kāu kauka e ʻike i kahi mālama maʻi ʻaʻano nondrowsy kūpono iā ʻoe. ʻO ka ʻike ʻana i kāu mau maʻi āpau hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻoholo i nā mea aleremia e hōʻalo ai.