Ke aʻo nei ʻo Busy Philipps i ka hula Pole a hōʻoia i ka paʻakikī loa

Anter

• Nānā no

ʻO ka hulahula ʻo Pole ke ʻano kānalua ʻoi loa o nā ʻano o nā ʻano hana kino nani. Hoʻohui ka haʻuki i ka ikaika o ke kino kiʻekiʻe, ka cardio, a me ka maʻalahi me ka hulahula, ʻoiai ke hoʻoneʻe nei i kou kino holoʻokoʻa ma kahi kia kū. ʻOihana ʻo Busy Philipps i ka wā kahiko i ke akamai o ka hulahula lāʻau, e hōʻike ana i kāna holomua kūleʻa i kahi kūlana Instagram hou.

Ma kāna pou, ua hōʻike ʻo Philipps i kahi wikiō e hōʻike ana iā ia e uhai ana i ka wili wāwae hoʻokahi a puni ka pou, e hoʻāʻo ana ma mua o ke kuʻi ʻana - nā mea āpau i nā kuʻekuʻe wāwae kiʻekiʻe o ka lani.

"E hoʻi i kaʻu hana pole i kēia lā ma hope o ka ho'ōla ʻana i koʻu mau iwi ʻaoʻao a ua aʻo wau i kahi mea hou," i kākau ai ʻo ia ma ka caption. "Ua hala kekahi mau hoʻāʻo akā ua hōʻea wau i laila!" Ua hāʻawi pū ʻo ia i kahi leo hoʻōho i kāna "kumu pole," ʻo Yumiko Harris, he kumu hula hula pole a me ke kumu aʻo ma Foxy Fitness and Pole ma New York City.

Hoʻopuka koke ʻia nā manaʻo mai nā mea pā, nā mea hahai, a me nā hoaaloha o Philipps e hoʻomaikaʻi ana i kāna kūpaʻa i ka haʻuki. "Looool girrrrl Aloha au iā ʻoe. Hoʻomanaʻo wau i kēlā ʻeha. ʻAʻole ia he mea hoʻohenehene. E hoʻomau mau ʻoe, "i kākau ai ʻo Vanessa Hudgens, nona kahi ʻano hula pole ma ke kiʻiʻoniʻoni 2012. Ka Honua Paʻahau. Ua ʻōlelo kekahi mea haʻi ʻōlelo, "Manaʻo wau ʻaʻole maopopo ka poʻe i ka paʻakikī o ia mea," me nā poʻe ʻē aʻe e ʻae ana he "paʻakikī loa ka hula pole."

ʻOiai naʻe nā iwi ʻaoʻao ʻeha, ʻike ʻia ke aʻo ʻia nei ʻo Philipps i ka hula pole. I Pepeluali, ua kaʻanalike ʻo ia i ke ʻano o kāna komo ʻana i ka haʻuki, e hōʻike ana ma kahi ʻāpana o kāna podcast, Ke hana maikaʻi nei ʻo Philipps Siby, no ka hana e hiki mai ana. Hoʻonohonoho ʻia ʻo Philipps e hoʻokani i kahi hōkū pop mua mai kahi pāʻina kaikamahine i hoʻokahi-hit-Wonder '90s i ka papa e hiki mai ana ʻo Peacock. Kaikamahine5eva, a i kona ʻike ʻana i kona ʻano, ʻo Summer, he ʻano hula pole, ua hoʻoholo ʻo ia e aʻo i ke akamai o ka hana pole, i kapa ʻia ʻo ia "he ʻano haʻuki a me ka ikaika maoli." (E hoʻomanaʻo i nā mākau hula koʻikoʻi o Jennifer Lopez ma ʻO Hustlers? ʻO AF maikaʻi loa, e ʻōlelo iki.)

"I kekahi manawa ma nā hōʻike televise, e kākau lākou i nā mea ma [ka palapala] a ʻaʻole e noʻonoʻo ʻo [ka hui kākau] i ka ʻoiaʻiʻo o ke ʻano o ka lā [kiʻiʻoniʻoni]," wahi āna ma kāna podcast. "He pāʻani koʻikoʻi wau, a maopopo iaʻu ke nānā mai nei ka poʻe o ka hōʻike TV] iaʻu a ua like lākou, 'Hana ʻo Busy i kēlā LEKfit i kēlā me kēia lā, maopopo iaʻu hiki iā ia ke koli ma luna o kahi pou.'" ʻOiai ʻo Philipps Ua ʻōlelo ʻo ia ua hilinaʻi ʻo ia i kona hiki ke aʻo i ka hula pole, ua ʻōlelo ʻo ia ua ʻike nō hoʻi ʻo ia e lawe a hailona ʻoi aku ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e hoʻomaʻemaʻe i kāna hana ma mua o kekahi mau hola o ka hula ʻana ma ʻaneʻi a ma ʻaneʻi ma ka hoʻonohonoho ʻana i ke kiʻi ʻoniʻoni. No laila, ua ʻōlelo ʻo ia ma kāna podcast, ua hoʻomaka ʻo ia e hoʻomaʻamaʻa iā BTS a me ka lawe ʻana i nā papa ma ona iho ma Foxy Fitness a me Pole. Ua hana mau ʻo ia e hoʻonui i kona ikaika a me ka maʻalahi. (Pili: Pehea e lilo ai i wahine hoʻokūkū poʻokela hoʻokūkū i kōkua iaʻu e mahalo i koʻu kino)

Makemake ʻoe e hoʻāʻo iā ʻoe iho i ka hoʻoikaika kino? E like me kā Phils kaʻana ʻana, he hana maoli i ke kino holoʻokoʻa e hoʻohui i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ikaika, ka hoʻomanawanui a me ka maʻalahi - ma nā kuʻekuʻe wāwae kiʻekiʻe, ʻoiaʻiʻo. ʻAʻole wale ia he mea hoʻoweliweli kino holoʻokoʻa, akā ʻo ka hula pole kekahi ala maikaʻi loa e kūkulu ai i ka hilinaʻi o loko. "Hoʻokumu ka [Pole fitness] i ka hilinaʻi a hoʻomaikaʻi i ke kiʻi o ke kino a me ka hiki ke hoʻopaʻa i nā pahuhopu ʻē aʻe i ʻike ʻole ʻia i ke ola," ʻo Tracy Traskos, he kumu aʻo ma NY Pole, i haʻi mua ʻia. Kinohi. "Hoʻohui ʻokoʻa kēia hilinaʻi i nā wahi ʻē aʻe o kou ola, me nā pilina." (Eia nā kumu hou aʻe e pono ai ʻoe e lawe i ka papa hula pole.)

No ka Kaona ʻo Cougar alum, ua haʻi ʻo ia ma kāna podcast ʻo ke aʻo ʻana i ka hula pole he mea maikaʻi loa ia nona. "Haʻaheo loa wau iaʻu iho, a haʻaheo wau i koʻu kūpaʻa i kaʻu haʻuki," i ʻōlelo ʻo ia. "I kēia manawa makemake wau e lilo i pole hula hoʻokūkū."

Nānā no