No ke aha e ʻeha ai kaʻu mau umauma ma mua o koʻu wā?

Anter

• Nā Kumu
• Nā ʻōuli ʻē aʻe
• PMS
• PMDD
• Maʻi ʻo Paget
• Eczema
• Lapaʻau
• PMS
• PMDD
• Eczema
• Nā Pāhoihoi
• Nā hoʻoponopono home
• No ka makaʻu i kekahi manawa
• No PMDD
• No nā pilikia lole
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• Ke laina lalo

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

ʻO ka hoʻomaka mua ʻana o kāu wā kahe kahe, akā hiki i nā ʻōuli ʻē aʻe ke hana i kekahi mau lā ma mua. Hiki i kēia ke hoʻopili i ka itchiness a puni kou kino, e hoʻopili ai i kou umauma.

Inā ʻike ʻoe iā ʻoe iho me nā umauma ʻūlū ma mua pono o kou manawa o ka mahina ma hope o ka mahina, PMS a i ʻole PMDD paha ke kumu.

Eia nō naʻe, ʻaʻole kēia mau kūlana ʻelua wale nō ke kumu o ka umauma ʻōpala ma mua o kou manawa. Kākaʻikahi ka noʻonoʻo ʻana o ka itchiness i nā umauma i kahi pilikia koʻikoʻi.

E heluhelu e aʻo e pili ana i nā kumu kūpono āpau o nā umauma ʻūlū a me nā mea hiki iā ʻoe ke hana e loaʻa ai kahi hoʻomaha.

Nā Kumu

Aia nā kumu nui ʻelua o ka umauma ʻāʻī ma mua o kou wā.

• Nā ʻōuli ʻē aʻe

  Me kēia mau kūlana, ʻike paha ʻoe i kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe me nā umauma pūliʻu.

  PMS

  ʻO ka PMS kekahi kumu maʻamau o ka umauma ʻāʻī ma mua o kou wā. ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe o ka PMS me:

  
  
  • palupalu o ka umauma
  • ʻeha poʻo
  • ʻōhūhū
  • huli ke ʻano
  • ukiuki
  • luhi

  PMDD

  He mau ʻōuli like ko ka PMDD i ka PMS, akā manaʻo ʻia lākou he ʻoi aku ke koʻikoʻi. Hiki i ke ʻano ke hoʻonā i ka ʻili a me nā umauma me nā ʻehaʻehaʻeha. ʻO nā ʻili ʻē aʻe e pili pū me ka mumū a me ka huehue.

  Manaʻo ʻia ʻo PMDD koʻikoʻi ma muli o ka nui o ka fluctuations i ke ʻano, e like me ke kaumaha, ka hopohopo, a me ka nui ʻole o ka kaohi. Ma mua o ko lākou manawa, ʻike paha kekahi mau wahine me PMDD:

  • nā maʻi maʻi
  • loaʻa kaupaona
  • loli ka hihiʻo

  Maʻi ʻo Paget

  Kākaʻikahi ka maʻi o Paget, akā hiki ke hoʻonāukiuki i nā umauma ʻūlū a me nā nipples ʻokoʻa. E ʻike paha ʻoe:

  • ʻulaʻula
  • ʻili flaky
  • lesions ulcerlike

  Eczema

  Hiki i nā maʻi āpau ke kumu i nā huhū eczema. Inā loaʻa ʻoe i nā maʻi ʻaihue, ʻike paha ʻoe i nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me:

  • ʻūlū
  • ihu ihu
  • ʻāʻī puʻu

  Kū kekahi kekahi ʻano o ka eczema ke hoʻopili aku kou ʻili me kahi mea hoʻonāukiuki. Kapa ʻia kēia ʻano dermatitis pili.

  
  

  Lapaʻau

  E paipai a kauoha paha kāu kauka i ka lāʻau lapaʻau e pili ana i ke kumu o kou itchiness.

  PMS

  E hōʻeha paha nā ʻōuli o ka PMS i kāu 30 a 40 paha, akā ʻaʻole maopopo inā pili kēia i nā umauma ʻāʻī kikoʻī.

  Hiki i nā loli nohona ke kōkua i ke kōkua ʻana i nā hōʻailona PMS, e like me:

  • hoʻoikaika kino mau
  • ʻai ana i ka papaʻai meaʻai holoʻokoʻa
  • ke hoʻemi nei i ka lawe ʻana o ka caffeine, kō, a me ka waiʻona

  Inā kōkua ʻole nā ​​loli nohona, e kamaʻilio me kāu kauka. Kauoha paha lākou i nā lāʻau hoʻomalu hānau a i ʻole nā ​​antidepressants e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻike ʻana o ka hormone.

  PMDD

  Hoʻololi nā ʻano nohona like a me nā lāʻau lapaʻau e like me ka PMS e mālama ai iā PMDD. Hiki i kāu kauka ke koi aku i nā lāʻau anti-inflammatory.

  Eczema

  Inā ʻo ka ʻili maloʻo a i ʻole eczema ke kumu o kou umauma ʻūlū, e noʻonoʻo e hoʻopili i kahi kalima emollient i ka wahi umauma no ke kōkua. E nānā pono ʻaʻole i loko o ka waiū holina i wae ʻia nā mea ʻala i hoʻohui ʻia. E hoʻonui wale ia i kāu mau ʻōuli.

  
  

  Nā Pāhoihoi

  Hiki i nā antihistamines over-the-counter ke kōkua i ka mālama ʻana i kāu mau hōʻailona maʻi āpau. Pono paha nā maʻi āpau e koi aku i nā lāʻau hoʻomākaukau mai kahi alapiʻi a i ʻole immunologist.

  Nā hoʻoponopono home

  Hana maikaʻi nā lāʻau home no ka wā pōkole a i ʻole kekahi mau manawa itchiness umauma. ʻAʻole mālama kēia i nā pilikia olakino olakino e hiki ai ke hōʻeha i ka umauma.

  No ka makaʻu i kekahi manawa

  Inā loaʻa ʻoe i ka itchiness i kekahi mau manawa i kou mau umauma, noʻonoʻo mua paha ʻoe i kahi lotion hoʻoluʻolu māmā. Hiki i kēia ke kōkua i ke kōkua ʻana i ka maloʻo a me ka mumū e hiki ke kumu i ka ʻili.

  ʻO Lubriderm lāua ʻo Aveeno nā koho maikaʻi ʻelua i maʻalahi e loaʻa ma kāu hale kūʻai lāʻau kūloko a me ka pūnaewele.

  ʻO nā koho ʻē aʻe e maikaʻi i ka hoʻomālielie i ka mumū a me ka maloʻo:

  • ʻalalā vera gel
  • wikamina E hamo
  • Shea ka waiūpaʻa
  • ka palaoa koko

  Lawe ʻia kekahi ʻano hana i ka aila primrose ahiahi. E ʻōlelo paha kāu kauka e lawe ʻoe a hiki i ka 1,000 mg ma ka waha ʻelua mau manawa i ka lā no 3 a 4 mau mahina.

  ʻO ka manaʻo e kōkua kēia aila mea kanu i ka hōʻoluʻolu o loko i nāʻiʻo o ka umauma i hiki ke hoʻoulu.

  Inā hoihoi ʻoe i ka hoʻāʻo ʻana, hiki paha iā ʻoe ke loaʻa i ka ʻaila primrose ahiahi ma kāu hale kūʻai meaʻai olakino kūloko. Loaʻa pū ia ma ka pūnaewele.

  No PMDD

  Hiki ke hōʻemi ʻia nā ʻōuli o PMDD me nā lāʻau lapaʻau me ka hoʻoikaika mau a me ka hoʻokele koʻikoʻi.

  Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻai caffeine, a me ka hōʻalo ʻana i ka ʻalekohola a me ka hōʻemi ʻana i ka nui o ka paʻakai a me ke kō i kāu papaʻai.

  Paipai kekahi mau kauka i ka lawe ʻana i nā mea kōkua aʻe, keu hoʻi inā hemahema ʻoe:

  • kalipuna
  • makanekiuma
  • wikamina B-6

  Loaʻa i ke kukui ʻōmaʻomaʻo mai kāu kauka? Kūʻai i ka calcium, ka magnesium, a i ʻole nā ​​huaora B-6 i kēia manawa.

  No nā pilikia lole

  Inā ʻo kou lole ke kumu e ʻūlū ai, e noʻonoʻo e kuapo i nā nui like ʻole e hōʻoia i ke kākoʻo ʻana o kou umauma, akā ʻaʻole paʻa. Hoʻololi koke i kou kapa ma hope o ka hoʻoikaika ʻana a i ʻole ka hou ʻana e pale ai i ka wela a me ka wela.

  Ka wā e ʻike ai i ke kauka

  ʻO nā umauma ʻāʻī a me nā nipples ʻoi aku ka nui o ka nuisance ma mua o ka hopohopo olakino koʻikoʻi. Eia nō naʻe, he pili paha kēia mau hōʻailona i kahi pilikia olakino nui, e like me PMDD.

  E ʻike i kāu kauka inā kānalua ʻoe iā PMDD a i ʻole paʻakikī e mālama i kāu mau wā.

  ʻO ka itchiness ma ka umauma kahi ʻano iki o ka maʻi ʻaʻai. E ʻike i kāu kauka inā loaʻa iā ʻoe nā ʻōuli ʻē aʻe o ka maʻi ʻaʻai umauma hiki, me nā puʻupuʻu a i ʻole nā ​​puʻupuʻu maʻamau. E hana i kahi manawa i kipa ʻia inā e puka ana i waho o nā nipples ʻē aʻe ma mua o ka waiū umauma.

  E noʻonoʻo paha ʻoe e ʻike i ke kauka inā pilikia pono ka itchiness i kēlā me kēia mahina. Paipai paha lākou i nā kalima anti-itch e kōkua e hōʻoluʻolu i kāu mau ʻōuli.

  Ke laina lalo

  ʻOiai he hana maʻamau ka ʻāʻī o ka umauma, he mea nui e ʻike i nā kumu kumu e hōʻoia ai ʻaʻole ia he mea koʻikoʻi.

  ʻO nā umauma ʻeleʻele ma mua o ka pau ʻana o kou manawa ke hoʻomaka ʻoe i ka menstruating a hoʻomaka kāu mau hormones e kaulike. ʻO nā kumu maʻamau hou aku, e like me PMDD, hiki ke ʻae i kahi kipa me kāu mea hāʻawi OB-GYN.

  E ʻike koke i kāu kauka inā ʻike ʻoe i kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe i ka umauma, e like me ke kahe ʻana o ke kahe, nā puʻupuʻu, a me ka hoʻokuʻu ʻana.