Ua hoʻohou ʻo Beyoncé lāua ʻo Jay Z i kā lāua hoʻohiki ʻana, ʻo Kerry Wakinekona e kamaʻilio ana i ka nani o loko, a me Jessica Alba ma ka ʻai ʻana i ka ʻai Junk

Anter

• Nānā no

Mai ka hoʻāla hou ʻana i nā pilina, i ka mālama ʻana i ka hoʻoikaika kino a me nā papaʻai papaʻai, e ʻike pehea e mālama ai nā wahine alakaʻi o Hollywood iā lākou iho, ma loko a ma waho hoʻi. Manaʻo mākou ua hala mākou i kekahi mea? E leka iā mākou

1. Pōmaikaʻi male. Ma hope o nā mahina o ka nānā loiloi ʻana ma hope o ka wikiō hāpai uila hoʻowahāwahā, pālua mana ʻO Beyoncéa ʻO Jay Z me he mea lā ke hana maikaʻi nei ma mua o ka wā ma mua. Wahi a Kanaka, ua hoʻohou ka wahine i kā lāua hoʻohiki male a ke kūʻai nei lākou no kahi home ma Palisa, ke kūlanakauhale kahi i hoʻopaʻa ai lāua a hāpai. Ivy polū.

2. ʻO Gladiator glamour. He helehelena hou Kerry Washington hoʻonani ʻia ka uhi o Hoʻohihi i kēia mahina, e wehewehe ana ʻaʻole ʻili wale ka uʻi. "ʻO koʻu makuahine kahi mea hoʻouluulu nani nui naʻu, no ka mea ua hoʻokūpaʻa mau ʻo ia i ka manaʻo o ka nani o loko e like, inā ʻaʻole ʻoi aku ka nui, ʻoi aku ka nui ma mua o ka nani o waho," haʻi ʻo ia i ka makasina. No kāna hana hoʻoikaika kino, ka Scandal hōkū ka hōkū i kahi kino lōʻihi a wīwī me ka mea hoʻomaʻamaʻa Pilates Nonna Gleyzer ʻekolu a ʻehā mau manawa o ka pule no 60 mau minuke no kēlā me kēia kau. "ʻO Kerry kaʻu mea kūʻai aku no ʻeono mau makahiki," i hāʻawi mua ʻia ʻo Gleyzer iā mākou. "He hoʻolaʻa wale ʻo ia, hoʻolaʻa, hana nui, a kia nui i kāna hana."

3. ʻO ke ʻano moe ʻole. Ke hōʻike nei i kahi pōhaku ma ka lima lima, ʻeono ʻeke ʻekena, a me kahi hoa hoʻoikaika kino kiʻekiʻe. Ellie Goulding ʻike ʻia ʻo ia ke kiʻi o ke olakino i kahi selfie gym hou. "ʻAʻole hiki i ka 5 am sleep gang," i kākau ai ka mea mele i ka pou Instagram, me ka mākaukau e hoʻomaha. ʻO Goulding kahi junkie hoʻoikaika kino. Hoʻomaka mau ʻo ia i nā uaki i nā mile he ʻeono mile ʻoiai ke huakaʻi huakaʻi a ua hoʻopau ʻoi i ka piha o ʻehā mau marathon ʻehā. "Noʻu, ʻo ka hoʻoikaika kino kahi ʻāpana koʻikoʻi o ke ola ʻana. Ua like ia me ka hanu ʻana," i ʻōlelo ai ʻo ia ma mua. E ʻike i nā kumu he 10 kiʻekiʻe loa ʻO Ellie Goulding kā mākou fitspiration!

4. Palolo aʻauʻau paha.Nicole Richie lawe ʻo ia i kona manawa i ka ʻauʻau ʻana a pono mākou e ʻōlelo, ʻaʻole ʻo ia ʻino loa! "ʻO wau nō ʻo Michael Phelps o ka ʻauʻau i lōkahi ʻia," i hoʻomākeʻaka i ka hōkū ma hope o ke komo ʻana i loko o ka wai ʻauʻau ʻO Nicole pololei. Ke hāʻawi nei i kahi pāpale ʻauʻau a me ka plug ihu, ua kūpono ʻo Richie e aʻo i nā kumumanaʻo ʻauʻau mai nā ʻoihana, e hana nei no kahi wikiō leʻaleʻa a me ka leʻaleʻa. Makemake ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i kāu hoʻomaʻamaʻa ma lalo o ka wai? E hoʻāʻo i kēia mau hoʻomaʻamaʻa e kuni i nā kalori i loko o ka wai ʻauʻau (ʻaʻohe ʻūhā e koi ʻia!)

5. Piʻi a ma lākou. Inā loaʻa ka ilo i ka manu mua ʻO Jessica Alba e kū i kahi ʻano make. "Kickin A $$ kēia AM," wahi a ka mea hana keaka o kāna hana kakahiaka. Hoʻohui, "#nopainnogain." Ua wehe koke ʻo Alba i Kanaka e pili ana i kāna kuanaʻike i ke olakino, me ka ʻōlelo ʻana: "I koʻu wā ʻelemakule a ma hope o koʻu lilo ʻana i makuahine, ua lilo ia i mea nui i mea nui i ke olakino no nā kumu kūpono.ʻOi aku ka mea nui o ke kaulike ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e hemolele. "ʻO ia hoʻi ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ke kakahiaka a me ka hoʻāʻo ʻana e ʻai i nā mea hana ʻole. A inā e paheʻe ʻo ia?" ʻAʻole au e hoʻonele iaʻu iho, "wehewehe ʻo ia." ʻōpala] inā makemake au ia. Ke manaʻo wau e hoʻonele wau iaʻu iho, ʻike wau ua hauʻoli wau. ʻAʻole ia he ala kaulike e hele a puni ia. "ʻAihue i kāna hana ʻoi loa wahine hoʻoneʻe pololei mai kāna mea hoʻomaʻamaʻa pilikino.

Nānā no