ʻO ka papa hana hiamoe a kāu pēpē i ka makahiki mua

Anter

• He maʻamau kēia?
• Hānau ma o 2 mau makahiki
• Kāohi ʻana iā SIDS
• 3 a 5 mau makahiki paha
• 6 a 8 mau mahina
• Kaha palekana
• 9 a 12 mau mahina
• ʻO ka papa mua hōʻuluʻulu papa hiamoe makahiki
• ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka hiamoe maikaʻi
• ʻO ka lawe ʻana (a me ka mālama ʻana iā ʻoe!)

He maʻamau kēia?

Ke kiʻi nei ʻoe i kēlā kīʻaha ʻekolu o ka joe ma hope o ka ala pinepine ʻana i ka pō nei? Ke hopohopo nei ʻaʻole e pau nā kahakaha ʻana o ka pō?

ʻOi loa ke liʻiliʻi ʻoe - maikaʻi, he nui- hoʻonele i ka hiamoe, he mea maʻamau ka nui o nā nīnau a me kekahi hopohopo e pili ana i ka hiamoe o kāu pēpē.

Eia mākou iā ʻoe me nā pane. ʻO ka mea mua, e hanu nui a hoʻomanaʻo iā ʻoe iho aia ka laulā o nā ʻano moe maʻamau no nā pēpē i ko lākou makahiki mua o ke ola.

ʻO kēlā me kēia pēpē kahi mea kū hoʻokahi - a ʻo ia hoʻi nā ʻokoʻa i ka hiamoe ʻana. Akā e nānā i kekahi ʻano maʻamau āu e ʻike ai.

Hānau ma o 2 mau makahiki

Ua hoʻi mai ʻoe i ka home mai ka haukapila me kāu mea liʻiliʻi, a me he mea lā ʻo ka hiamoe wale nō kā kāu pēpē e hana ai. (ʻElua mau huaʻōlelo: Leʻaleʻa ia!) I loko o nā mahina mua o ke ola o kāu pēpē, e hoʻonui lākou i nā hola he 15-16 i ka lā e hiamoe ana.

E hele mai kēia mau huakaʻi i ka ʻāina moemoeā i nā ʻāpana liʻiliʻi e hoʻopuni ana i kahi pōʻai o ka ʻai ʻana, ka pooping, a me ka hiamoe ʻana. ʻOiai hiki i kēia ke hāʻawi iā ʻoe i ka manawa kūpono e lālau i kekahi zzz's i ka lā ke hiamoe nei kāu pēpē, ʻo ka pono no ka hānai pinepine ʻana he ala ia o kahi keiki hānau hou i kēlā me kēia 2-3 hola i ke ao a me ka pō - a pēlā nō ʻoe.

No ke aha ka nui o nā meaʻai? ʻO 10 mau lā a 14 mau lā o ke ola o kahi pēpē i lilo i ka hoʻi ʻana i ko lākou hānau maoli. I kēia manawa, pono paha ʻoe e hoʻāla i kahi pēpē hiamoe. (ʻO kahi manaʻo weliweli, ʻike mākou.)

Ke hoʻi nei lākou i ko lākou hānau hānau, e ʻōlelo paha kāu pediatrician ʻaʻole pono ʻoe e hoʻāla i kāu pēpē e hānai i ka pō. ʻAe paha kēia iā ʻoe e hele lōʻihi ma waena o nā hānai i nā hola ahiahi.

Akā ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka hulahula hiamoe lanakila (a i ʻole ka hiamoe lanakila wale nō, pono ʻoe e ʻike no nā pēpē i hānai ʻia i ka waiū hou, he mea maʻamau ia e ala lākou i kēlā me kēia 3 a 4 mau hola i ka pō e hānai inā ʻaʻole ʻoe e hoʻāla iā lākou. .

Hiki i kekahi mau pēpē ke hoʻokō i kahi lōʻihi o kahi o 6 mau hola ke hoʻokokoke aku lākou i 3 mau mahina, no laila hiki mai kekahi mau maka paʻa paʻa i ka wā e hiki mai ana.

ʻAʻoleʻike pinepine nā pēpē hānau i nā pōʻaiapuni o ke ao a me ka pō. I mea e kōkua ai i ka hoʻomohala ʻana i kēia ʻike, hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ka simulate hou a me ka mālamalama i nā hola o ke ao.

I mea e paipai hou ai i nā ʻano hiamoe maikaʻi, e hana i kahi ʻano mālie a pouli hoʻi no ka hiamoe ʻana i ka pō a hoʻomoe i kāu pēpē i kahi moe i ka wā hiamoe, akā ʻaʻole naʻe e hiamoe.

Kāohi ʻana iā SIDS

Kūpono ka make ʻana o ka maʻi pēpē hikiwawe (SIDS) i loko o nā mahina mua o ke ola o kahi keiki, no laila he mea nui ka mālama ʻana i nā hana pale SID. E aʻo hou aʻe a e kamaʻilio pū paha me kāu kauka kauka.

3 a 5 mau makahiki paha

Ma hope o kāu 6 a 8 mau pule ma mua ma ke ʻano he makua hou, hoʻomaka paha ʻoe e ʻike i ka makaʻala o kāu pēpē a makemake e hoʻonui i ka manawa e launa pū me ʻoe i ka lā. A puni kēia manawa ʻike paha ʻoe i kāu pēpē e hāʻule i hoʻokahi o kā lākou naps a hiamoe ma kahi o hoʻokahi hola i emi iho i kēlā me kēia lā.

Ke hele a lōʻihi i waena o nā pōpō hiamoe, e hoʻomaka pū kekahi e hiamoe. Ma ka liʻiliʻi he hoʻokahi lōʻihi lōʻihi paha ma kahi o 6 mau hola o ka hiamoe a ʻoi paha e hoʻomaka e hōʻike i ka pō. Hiki iā ʻoe ke paipai i kēia a ʻaʻole pono e ala i kāu mea liʻiliʻi ke ʻole e koi ʻia e ke kauka e hana pēlā.

E hoʻomau i ka waiho i kāu pēpē no ka hiamoe i kahi hiamoe, akā ʻaʻole i hiamoe piha. E hoʻonohonoho kēia i ka kūleʻa o ka wā e hiki mai ana a kōkua me ke aʻo ʻana i kāu pēpē e hoʻomaha iā lākou iho i ka hiamoe - kahi mākau waiwai nui loa.

Inā ʻaʻole ʻoe i hana i kekahi ʻano hana o ka pō, makemake paha ʻoe e noʻonoʻo e hana i kēia manawa. Hiki i kēia mau hana maʻamau ke lilo i mea mālama hiamoe ke hoʻomaka kāu keiki e ʻike i ka hiamoe o ka hiamoe a me nā lele ulu.

Kali ... ua ʻōlelo ʻoe i nā moe moe? No laila, ʻae - ke hāʻule wale kāu pēpē i kahi mele maikaʻi o hoʻokahi a ʻelua mau ala ala wale nō i ka pō, ʻike paha ʻoe e ʻano ke hoʻi nei lākou e ala pinepine aʻe. E hoʻomaka paha lākou e kiʻi hou i nā pūnana pōkole i ka lā. ʻO kēia kekahi mau hōʻailona koʻikoʻi i ka hoʻomaka ʻana o ka hiamoe hiamoe 4 mau mahina.

ʻOiai ua kapa ʻia kēia he hiamoe hoʻihoʻi hou, he hōʻailona maoli nō ia e hoʻomōhala ana kāu pēpē, no laila kau aku ma laila a hilinaʻi i ka hiamoe maikaʻi e waiho nei i mua.

6 a 8 mau mahina

Ma nā mahina 6, mākaukau ka hapanui o nā pēpē e hele i ka pō (8 mau hola a ʻoi paha) me ka ʻole o ka hānai - hooray! (Inā ʻaʻole kēia ka hihia no ʻoe, akā, e ʻike he mea maʻamau no kekahi mau pēpē e ala ala ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi manawa i ka pō.)

Ma kahi o 6 a 8 paha mahina, ʻike paha ʻoe ua mākaukau kāu keiki e hoʻokuʻu i kahi o kā lākou naps, e lawe wale ana i 2 a i ʻole 3. Akā hiamoe paha lākou i ka huina o 3 a 4 mau hola i ke ao, e like me ka hiamoe o ke ao hele mai i nā ʻāpana lōʻihi.

Kaha palekana

I ka lilo ʻana o kāu pēpē i mea ʻoi aku ka nui, he mea nui ka lawe manawa ʻana e nānā i ko lākou wahi hiamoe no nā mea e hiki ke hoʻoweliweli ʻia. E makemake paha ʻoe e hemo i nā mobiles a me nā mea ʻē aʻe i hiki iā lākou ke hopu. Ke hana nei i kahi palekana e ʻike i kahi ʻāpana o kāu papa hana naptime ma mua o ka waiho ʻana i kāu keiki i loko o kā lākou waihona moe hiki ke hoola a pono e lawe i kekona kekona wale nō ma mua o kēlā me kēia hiamoe.

Hiki ke hana i kahi hiamoe hiamoe hou ma kahi o 6 mau makahiki o kou pēpē e hoʻomohala i ka hopohopo hoʻokaʻawale. Inā ʻaʻole ʻoe e paipai i kāu pēpē e hiamoe iā lākou iho, he manawa paʻakikī paha kēia e hoʻolauna ai i kēia.

Inā pīhoihoi kāu keiki a ʻaʻohe mea hewa, e hoʻāʻo e ʻānai i ke poʻo o ko lākou poʻo a mele mālie e hōʻike iā lākou ma laila ma kahi o ka lawe ʻana iā lākou mai kahi moe.

9 a 12 mau mahina

Ma 9 mau mahina, e lana ka manaʻo a me ka pēpē i kahi wā maikaʻi o ke ao a me ka hiamoe o ka pō i hoʻokumu ʻia. Ma kahi o 9 mau makahiki o ka makahiki, aia kahi manawa kūpono e hiamoe ana kāu pēpē i ka pō no nā wahi ma waena o 9 a me 12 mau hola. Ke lawe nei paha lākou i ke kakahiaka a me ke awakea nap totaling he 3 a 4 mau hola.

Kekahi manawa ma waena o 8 a me 10 mau mahina, he mea maʻamau ka ʻike i kēia manawa kekahi hoʻohaʻahaʻa hiamoe a i ʻole hoʻi he mau hiamoe hiamoe mau e like me ka pā ʻana o kāu keiki i kekahi mau hanana nui ulu.

ʻIke paha ʻoe i kāu keiki e hakakā nei e hiamoe a i ʻole nā ​​pōkole pōkole ke keu lākou, hoʻomaka e kolo a kū i luna, a aʻo i kekahi mau kani hou. Inā hoʻomau ʻoe e pili me nā hana maʻamau āu i hoʻokumu ai, pono i kāu pēpē e hoʻi i kā lākou ʻano hiamoe maʻamau i ka manawa ʻole.

ʻO ka papa mua hōʻuluʻulu papa hiamoe makahiki

ʻ Tipslelo aʻoaʻo no ka hiamoe maikaʻi

• Kōkua i kāu pēpē e ʻike he pō ia ma ka hōʻoia ʻana e huki ʻia nā aka a noho haʻahaʻa a pio ʻole paha nā kukui.
• E hoʻokumu i kahi papa hana hiamoe i kakahiaka nui! Hiki i kēia ke kōkua e hoʻouna i kāu mea liʻiliʻi i ka leka i ka manawa no kahi hoʻomaha maikaʻi lōʻihi. (He kōkua paha kēia i nā manawa o ka hiamoe hiamoe ma ke ʻano he ala e hōʻoluʻolu i kāu pēpē me kahi hana maʻamau.)
• Paipai i kāu pēpē e ʻai pinepine i ka lā a ʻoi aku hoʻi i nā hola e piʻi ai i ka hiamoe. I ka wā o ka ulu ʻana o ka ulu, e ʻoi aku ka maʻalahi iā ʻoe inā e hōʻiliʻili lākou i ka lā i ka lā - ʻaʻole ma ka hola 2 o ke kakahiaka.
• Kuhi i nā loli. (Welina i ka makua!)

Ke manaʻo wale ʻoe e manaʻo ua loaʻa iā ʻoe ʻike ʻia a ke ukali nei kāu pēpē i kahi hiamoe, e loli paha nā mea.

E lawe i ka hanu hohonu a hoʻomanaʻo iā ʻoe iho no ka mea ʻo nā ʻāpana o ka ulu a me ka hoʻomohala ʻana e koi ai i nā lauana a me ka nui o ka hiamoe. Hiki i kou ʻano mālie ke hele i kahi ala lōʻihi e hōʻoluʻolu ai i kāu pēpē e hoʻi i ka hiamoe - loaʻa iā ʻoe kēia.

ʻO ka lawe ʻana (a me ka mālama ʻana iā ʻoe!)

ʻOiai paha he mea mau loa ia a hoʻokahi lā ma mua o ka hiamoe ʻana o kāu pēpē i ka pō, e ʻike ʻia nā ʻāpana lōʻihi o ka manawa hiamoe ma mua o kou ʻike.

Iā ʻoe a me kāu mea liʻiliʻi e hoʻokele i nā pō paʻakikī e hiki ke lilo i ʻāpana o ka makahiki mua, e nānā pono i ka mālama ʻana iā ʻoe iho a ʻoliʻoli hoʻi i nā ʻūlū hiamoe hiki iā ʻoe.

Eia kā mākou ʻōlelo aʻoaʻo mālama pilikino punahele, mai nā mākua hou e like me ʻoe:

• ʻO ka hoʻoikaika kino, ʻoiai inā ʻaʻole ʻoe makemake e like me ia. (ʻO ka endorphin boost e mahalo ai iā mākou.) Hiki i kēia ke maʻalahi ma ke ʻano o ka hele wāwae stroller i kēlā me kēia lā (a i ʻole ke joging, inā makemake ʻoe i ka pīhoihoi) a i ʻole app-alakaʻi yoga sesh ʻoiai e hiamoe ana kāu pēpē momona.
• E ʻike i ka manawa i kēlā me kēia lā e kamaʻilio me nā mākua ʻē aʻe - ʻoi aku nā mākua ʻē aʻe i hiki ke pili i ka mea āu e hele nei ma ke ʻano he makua hou a hoʻomākaka wale paha ʻoe.
• E hele i waho hoʻokahi a i ʻole me ka pēpē e leʻaleʻa i kahi ea hou a hoʻoluʻu i kahi lā lā.
• E hōʻoia i ka hoʻonohonoho ʻana i ka manawa no kāu papa hana pilikino. ʻO ka lauoho hou i holoi ʻia a me ke ʻala o kāu holoi kino punahele hiki ke hoʻomaikaʻi i kou ʻano a hoʻāla iā ʻoe.