Ua hoʻolimalima kēia wahine i nā makahiki me ka manaʻoʻiʻo ʻaʻole ʻo ia i "me he" mea pāʻani, a laila ua ʻoki ʻo ia i kahi kanaka hao.

Anter

• Nānā no

ʻO Avery Pontell-Schaefer (aka IronAve) he mea hoʻomaʻamaʻa pilikino a me kahi Ironman ʻelua manawa. Inā ʻoe i launa me ia, manaʻo ʻoe ʻaʻole hiki ke pio. Akā no nā makahiki o kona ola, ua hakakā ʻo ia e hilinaʻi i kona kino a me nā mea e hiki ke hana-maʻalahi no ka mea ua kūkulu ʻokoʻa ia.

"I koʻu ulu ʻana, ʻaʻole wau i ʻae iaʻu iho e noʻonoʻo he kanaka haʻuki wau," wahi a Pontell-Schaefer. Kinohi. "Ua ʻokoʻa wau ma mua o nā kaikamahine a puni iaʻu. ʻAʻole wau ka ʻili wiwi a i ʻole ke nānā ʻana i ke kani a ke kanaka e noʻonoʻo ai ke manaʻo lākou ua kūpono kekahi." (Related: Ua wehewehe ʻo Candice Huffine i ke kumu ʻaʻole pono ʻo "Skinny" i ka hoʻomaikaʻi kino hope loa)

Akā ʻo Pontell-Schaefer ua he 'ōlapa-kahi mea maikaʻi i kēlā. "He kanaka ʻauʻau kaiā au," i ʻōlelo ʻo ia. "Ua kāhea maoli kaʻu kumu iaʻu ʻo 'Ave The Wave.' Akā ma muli o koʻu kūkulu ʻana a no ka mea ʻaʻole wau i hana nana aku E like me koʻu hiki, ʻaʻole wau i ʻae iaʻu iho e manaʻoʻiʻo hiki iaʻu ke holo i kahi 5K, koe wale nō e hoʻopau i kahi Ironman."

No nā makahiki, hāʻawi ʻo Pontell-Schaefer i ka manaʻo ʻaʻole hiki iā ia ke "kūpono" e like me nā kaikamahine ʻē aʻe - a ʻaʻole hiki i kona kino ke hana i nā hana koʻikoʻi. I ke koleke, ʻaʻole ʻo ka hana nui ka mea nui iā ia. A i loko o ke ʻano makua, ua ʻōlelo ʻo ia ua hakakā ʻo ia e ʻike i kahi hoʻomaʻamaʻa i kūpono iā ia. "ʻAʻohe mea wale nō e make ana wau e hoʻāʻo, akā ua maopopo iaʻu makemake wau e hoʻomaka e hana hou," i ʻōlelo ʻo ia.

I ke kakahiaka nui 2009, i kekahi mau makahiki ma hope o ke koleke, ua hōʻike ʻia ʻo Pontell-Schaefer i ka manawa kūpono e hana i ka triathlon no ka manawa mua. "ʻAʻole i hana koʻu makuahine i kahi triathlon ma mua a makemake nui iaʻu e hana me ia," wahi āna. "ʻO ka manaʻo o ka ʻauʻau ʻana i loko o ka wai loko e pili ana i ka pūpū o ka poʻe, a laila holo a holo paikikala, he kani pupule loa ia iaʻu. Akā ua hoʻomaka koʻu makuahine e hoʻomaʻamaʻa a pīhoihoi loa e pili ana i ia mea-a manaʻo wau inā hiki iā ia ke hana, ʻoiaʻiʻo nō wau ʻaʻohe kumu kumu." (Pili: Pehea ka hāʻule ʻana o ke aloha me ka hāpai ʻana iā Jeannie Mai e aʻo e aloha i kona kino)

A ua hana ʻo ia! Ua hoʻopau ʻo ia i kāna triathlon mua i mau mahina ma hope, a aloha nui ʻo Pontell-Schaefer i ka haʻuki. "Ua nahu ʻia wau e ka ʻāpā," i ʻōlelo ʻo ia. "Me he mea lā ua kū koʻu ola a huli hope kaʻu mau huila. Aia kekahi manaʻo kupaianaha o ka mana i ka ʻike ʻana e hiki iaʻu ke hoʻopau i kahi triathlon, ua lawa koʻu ikaika, ua lawa wau." Heihei ma ka heihei, ua hoʻomaka ʻo Pontell-Schaffer e hoʻokau iā ia iho e ʻike i ka mea e hiki ai i kona kino, a puka i ke kula Ironman.

A laila, i ka makahiki aʻe, ua hoʻopau ʻo Pontell-Schaefer i kāna Ironman mua. "I kēlā manawa, ua hele lōʻihi wau i ka hoʻololi ʻana i koʻu noʻonoʻo e pili ana i ka mea e hiki ai i koʻu kino ke hana," wahi āna. Ma hope o ka hele ʻana i ka laina hoʻopau, loaʻa iā ia kahi hōʻike o nā ʻano like ʻole. "Makemake au i kēlā me kēia e manaʻo i ka mea aʻu e manaʻo nei," i ʻōlelo ʻo ia. "No laila i kekahi mau mahina ma hope mai, ua haʻalele wau i kaʻu ʻoihana ʻoihana 10 makahiki lōʻihi a ua hoʻoholo wau e hoʻolaʻa wau i koʻu manawa e kōkua ai i nā poʻe ʻē aʻe e like me aʻu e ʻike nei i ko lākou hiki piha." (Pili: Pehea ʻo Gwen Jorgensen Medalist Gold-Medalist i hele aku ai mai ka mea helu kālā i ka poʻokela honua)

Mai ia manawa, ua hoʻolaʻa ʻo Pontell-Schaefer i kona manawa e lilo i mea hoʻomaʻamaʻa ma kahi Equinox Sports Club ma Manhattan a he ʻelele no Ironstrength, kahi papa hana e kālele pono ana i ka pale ʻana i ka hōʻeha no ka poʻe haʻuki hoʻomanawanui. Ua hoʻokumu ʻo ia i kēia manawa ʻo IronLife Coaching, kahi papahana hoʻomaʻamaʻa e loea ana i ka holo ʻana, nā triathlons, ka ʻauʻau ʻana, a me ka meaʻai. Aʻe: Ke mākaukau nei ʻo ia e holo i ka marathon ma New York City i Nowemapa.

"Inā ʻoe e haʻi mai iaʻu ʻo kēia koʻu ola i 10 mau makahiki i hala aku nei, ua ʻakaʻaka wau a kāhea aku iā ʻoe he pupule," wahi āna. "Akā he hoʻomanaʻo kēia huakaʻi holoʻokoʻa i kou kino he mīkini kupaianaha a hiki ke hana i nā mea āu e makemake ai me ka hoʻomaʻamaʻa kūpono a me nā kumuwaiwai." (Pili: Pehea e lilo ai kekahi i ironman)

Ma ke ala, ua lilo ka paona o Pontell-Schaefer a hoʻomoʻomo i kona kino e like me ke ʻano maikaʻi loa. Akā nona, ʻaʻole pili ia i ka helu ma ka unahi. "ʻAʻole au e hoʻomaʻamaʻa i ka ʻili, ke aʻo nei au e ikaika," wahi āna.

"Ke manaʻo nei au inā ʻoi aku ka nui o nā wahine i lawe i kēlā manaʻo, e kāhāhā paha lākou iā lākou iho i ka hiki o ko lākou kino, a ʻoiaʻiʻo, hiki iā lākou ke hauʻoli iā lākou iho e like me lākou. ʻIke wau, a he aha ka mea e hiki ke hana. " (Pili: ʻO kēia Post Blogger Fitness e hoʻololi i ke ala āu e nānā ai ma mua a ma hope o nā kiʻi)

Ua ʻōlelo ʻo Pontell-Schaefer ua loaʻa mau iā ia nā ʻōlelo haʻalulu i kekahi manawa ke haʻi aku ʻo ia he Ironman ʻo ia-akā ʻaʻole ia e waiho i ka mea a haʻi e manaʻo ai e pili ana i kona kino iā ia e like me kāna maʻa mau. "Aia ka hauʻoli i ka pīhoihoi o ka poʻe a me ka hoʻonui ʻana i ko lākou mau noʻonoʻo i ka manaʻo ke nānā pono ʻole ʻia i kekahi ʻano," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻAʻole hoʻi e haʻi aku, i ka wā e aʻo ai ka poʻe ua hoʻohaʻahaʻa lākou iaʻu, aʻo lākou e hoʻohaʻahaʻa paha lākou iā lākou iho. Aia paha nā mea hiki iā lākou ke hana ʻoiai ke haʻi aku nei ke kaiāulu iā lākou ʻaʻole hiki iā lākou. ʻaʻole i loaʻa iā mākou ka koa e hāʻawi iā lākou iho i kahi manawa. "

"Manaʻolana wau e ʻike ka mea heluhelu i kaʻu moʻolelo he palena ʻole lākou," wahi āna. "He paʻa koʻu manaʻoʻiʻo ʻo nā palena wale nō o ke ola ʻo nā mea āu e kau ai iā ʻoe iho."

Nānā no