E nīnau i ke Kauka Diet: ʻO ka ʻoiaʻiʻo ma hope o ka lānahu hoʻōla

Anter

• Nānā no

Q: Hiki i ka lanahu ho'ā ke kōkua maoli i ka hoʻopau ʻana i koʻu kino i nā mea ʻawaʻawa?

A: Inā ʻoe ʻo Google e "hoʻolawe i ka lanahu," ʻike ʻoe i nā ʻaoʻao a me nā ʻaoʻao o nā hopena ʻimi e hoʻonui ana i kāna mau mea detoxifying kupaianaha. E heluhelu ʻoe hiki iā ia ke hoʻomaʻemaʻe i nā niho, pale i nā hangovers, hoʻemi i ka hopena o nā toxins kaiapuni, a hiki ke hoʻomaʻemaʻe i kou kino mai ka make ʻana o ka radiation ma hope o ka hana ʻana i kahi CT scan. Me ka palapala hoʻopuka e like me kēia, no ke aha i hoʻohana ʻole ai ka poʻe hou i ka lanahu hoʻōla?

ʻO ka mea pōʻino, ʻo kēia mau moʻolelo ka moʻolelo hoʻoilina maikaʻi. ʻO ka pōmaikaʻi i manaʻo ʻia o ka lanahu hoʻōla ma ke ʻano he detoxifier he laʻana ʻālohilohi o ka ʻike ʻana i kahi ʻike liʻiliʻi wale nō - ʻaʻole ka moʻolelo holoʻokoʻa - hiki ke pilikia. (E ʻike pū i ka ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka Detox Teas.)

Loaʻa mai nā lanahu i hana ʻia mai nā pū niu, nā lāʻau, a me nā peat. ʻO ka mea i "hoʻā" ʻia ke kaʻina hana hou aʻe ma hope o ka hana ʻana o ka lanahu ke ʻike ʻia i kekahi mau kinoea ma nā wela kiʻekiʻe loa. Hoʻokumu kēia i ka nui o nā pores liʻiliʻi loa ma ka ʻili o ka lanahu, e hana ana ma ke ʻano he mau pahele microscopic e lawe i nā pūhui a me nā ʻāpana.

I ka ER, hoʻohana ka kaiaulu olakino i ka lanahu i hana ʻia e mālama ai i ka lāʻau make. (ʻO kēia kahi i loaʻa mai ai kēlā ʻōlelo "detoxifying".) ʻO nā pores āpau i loaʻa ma ka ʻili o ka lanahu hoʻōla e hana maikaʻi loa i ka lawe ʻana a hoʻopaʻa i nā mea e like me nā lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​​​mea ʻawaʻawa i komo ʻole ʻia a aia nō i loko o ka ʻōpū a i ʻole nā ​​ʻāpana. o na opu liilii. ʻIke pinepine ʻia ka lanahu i hana ʻia ma ke ʻano he koho kūpono loa i ka pauma ʻana o ka ʻōpū i ka lāʻau pōpilikia o ka lāʻau make, akā hiki ke hoʻohana ʻia lākou i ka ʻahamele.

ʻAʻole komo ka lanahu hoʻōla e kou kino; paʻa ia i loko o kāu ʻāpana digestive. No laila e hiki ai ke hana i ka kaohi lāʻau make, kūpono pono ʻoe e lawe ʻoiai ʻo ka lāʻau make i loko o kou ʻōpū i hiki iā ia ke nakinaki i ka lāʻau make a lāʻau paha ma mua o ka mamao loa i loko o kou ʻōpū liʻiliʻi (kahi e ʻānai ʻia ai e kāu kino). No laila, ʻo ka manaʻo e hoʻomaʻemaʻe ʻia kou kino mai ka ʻai ʻana i ka lanahu mai loko mai o ke kino, ʻaʻole ia he manaʻo physiological, no ka mea, e hoʻopaʻa wale ia i nā mea i loko o kou ʻōpū a me ka ʻōpū liʻiliʻi. ʻAʻole ia e hoʻokae i waena o ka "maikaʻi" a me ka "maikaʻi" ʻole. (E ho'āʻo i kekahi o kēia mau ala maʻalahi 8 e hoʻopau i kou kino.)

I kēia mau lā, ua hoʻomaka kahi hui wai e hoʻokomo i ka lanahu hoʻōla i loko o nā wai ʻōmaʻomaʻo. Eia naʻe, hiki i kēia ke hana maoli i kā lākou huahana i ka liʻiliʻi a me ke olakino. Hiki i ka lanahu ho'ā ke hoʻopaʻa i nā meaʻai a me nā phytochemical mai nā huaʻai a me nā mea kanu a pale i ko lākou komo ʻana e kou kino.

ʻO kekahi manaʻo kuhihewa maʻamau e pili ana i ka lanahu hoʻāla ʻia ʻo ia ka mea hiki ke pale i ka absorption o ka waiʻona, a pēlā e hōʻemi ai i ka hangovers a me ka nui o kou ʻona ʻana. Akā ʻaʻole kēia ʻo ka lanahu hoʻāhu hihia ʻaʻole paʻa pono i ka waiʻona. Eia kekahi, ua ʻike ʻia kahi haʻawina i paʻi ʻia ma Human Toxicology ma hope o ka inu ʻana i nā mea inu ʻelua, ua like ke kiʻekiʻe o ka waiʻona koko i nā kumuhana aʻo inā lawe lākou i ka lanahu hoʻōla a ʻaʻole paha. (Ma kahi, e ho'āʻo i kekahi mau Hangover Cures e hana maoli ana.)

Nānā no